Постта сез постта ашый аласыз, продукт рөхсәт ителә, бу юк

Пост - диетаны гына түгел, ә тәнне, җанны һәм кеше акылын чистарту голына ия. Ураза тоту бик мөһим - мәсәлән, бүгенге көндә ит белән уйламыйча, һәм икенче көнне алар аны ташладылар, ләкин диетада яшерен продуктларны әкренләп кисәләр.

Постта сез нәрсә ашый аласыз, нинди ризык рөхсәт ителә, һәм тыю астында нәрсә? Чиркәү календарендә гомумән күпме тора? Бу мәкаләдә сораулар белән көрәшергә тәкъдим итәм.

Ел дәвамында күп көнлек постлар саны

Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп

Православие христианнары елы өчен генә 4 күп көнлек пост егыла:

Зур язма - Ул иң озын һәм катгый санала. Ул якшәмбе кичерү белән башлана (карнавал атнасын тәмамлый) һәм Пасхага кадәр дәвам итә. 2020-нче елда, Бөек Пост 2 мартта башланып 18 апрельгә кадәр дәвам итәчәк, һәм XIX Көн Мәсихнең якты якшәмбедә булачак. Бөек Постка ничек ашарга, без мәкаләдә тагын да җентекләп сөйләшәчәкбез.
Петров Пост - 2020 елның 15 июненнән 11 июльгә кадәр дәвам итәчәк. Бу вакытта ит, сөт продуктлары, йомырка һәм майонез ашаудан туктарга кирәк. Сишәмбе, пәнҗешәмбе, шимбә һәм якшәмбе балык ашарга рөхсәт ителә.
Фаразлау - Мәрьям Мәрьям белән бәйләнгән. Аның көне ел саен үзгәрми, 14 яшьтән 27 август интервалга төшә. Сорауларны киңәйтү өчен, ышанучылар кара икмәк, яшелчәләр, җиләк-җимеш ашый алалар, чөгендер, бал, гайкалар, ботка, ашлык һәм кипкән җимеш. Сез ит һәм балык ашый алмыйсыз, барлык сөт һәм йомырка.
Раштуа посты - Гайсә Мәсихне Раштуа алдыннан - 28 ноябрьдән 6 гыйнвардан. Яшелчәләрне, җиләк-җимешләр, үсемлекләрне куллану, ботка, орлыклар, орлыклар өчен теләсә нинди вариантлар рөхсәт ителә. Һәм 6 декабрьдән 2 гыйнвардан алып, сез филиал менюсын балык белән аера аласыз. 2 гыйнвардан 6 гыйнвардан алып, без тагын да авыр язмага кайтабыз.

Постның рухи мәгънәсе нинди?

Кайбер кешеләр пост вакытында кайбер туклану чикләүләренә буйсыну мөһим дип ышаналар. Чынлыкта, бу ысул дөрес санап булмый: Пост шулай ук христианның дөнья аралашу, күңел ачудан түгеллеген күрсәтә.

Төп игътибарны десант менюсына гына кертү мөмкин түгел, чөнки ризыктан кала, түбәндәге гамәлләрне башкару бик мөһим:

Аллага даими дога кылыгыз;
Soulаныгызны гөнаһтан чистарт;
андый тискәре кеше сыйфатларыннан ачу, агрессия, комсызлык, пычрак тел, көнчелек һәм башка охшашлыклар кебек арын;
тәндә шатлыктан баш тарт;
Сез кылган бу хаталарны чын күңелдән тәүбә иттегез.
Хәйрия белән актив катнаша: башка кешеләр файдасына берәр нәрсәне (акча, вакыт, белем) корбан китерегез;
Рухи әдәбиятны укыгыз.

Иман итүченең барлык барлык рекомендацияләрне үтсә, ул физик һәм рухи дәрәҗәдә тулы хокуклы чистартуга ирешә алачак. Моннан тыш, ул иманы белән ныгыячак.

Укучыларның күп санлы үтенечләре белән без "православие календаре" гаризасын смартфон өчен әзерләдек. Everyәр иртә сез агымдагы көн турында мәгълүмат алырсыз: Бәйрәмнәр, Постлар, Искәрмә көннәр, догалар, гыйбрәтле хикәяләр.

Бушлай йөкләү: православие календаре 2020 (андроид)

Каты һәм саксыз булмаган язма: Төп аермалар

Күпләр гаҗәпләнәләр: "Катгый язмада, мин нәрсә ашый алам һәм бу инсульт булмаган язмадан нәрсә белән аерылып тора алам?". Алар арасындагы аермалар чыннан да, алар рөхсәт ителгән азык-төлек продуктлары исемлегендә.

Катгый пост - Ит, балыклардан баш тартуны, ләкин барлык ризыклардан да хайваннарның извиталь булган барлык ризыклардан да аңлату: йомырка, сөт, коттед сыр, каймак, барлык ризыклар. Ул шулай ук татлы темплардан, пешерү, алкогольле эчемлекләрдән баш тарт. Шулай ук, катгый пост бик күп кыздырылган, майлы.

Рөхсәт ителә: ботка, яшелчәләр шорпасы, пешерелгән яки пешкән яшелчә ашау.

Дронизацияләнмәгән язма - Сез аның диетасын бераз киңрәк итә аласыз, аны теләсә нинди диңгез ягы, яшелчәләр майлары, гөмбә чүпрәкләре, салам), салатлар, салатлар майонеза белән тутырган.

МPPим! Ураза башлар алдыннан, сезнең контролицияләрегезнең булса, медицина экспертизасын үткәрергә киңәш ителә.

Постта нәрсә бар

Постта ашаган нәрсә - аны тормышлары белән таныштырырга теләүчеләр өчен мөһим сорау. Тәкъдим ителгән продуктлардан сез үсемлек ризыкларын татып карарга мөмкин булган теләсә нинди үсемлек ризыкларын чакыра аласыз.

Кагыйдәләр өчен кечкенә очраклар бар: мәсәлән, Благовещения (7 апрель) һәм Пальм Якшәмбе бәйрәмнәрендә (12 апрель), аеруча диңгезчеләр, аеруча, балык белән пампер. Һәм Лазарева көнендә шимбә, мөэминнәр традицион рәвештә балык икралары белән эш итәләр.

Мөһим мизгел! Руханилар әйтүенчә, барлык сәламәт олылар ураза тота ала, ләкин хатын-кызлар өчен позиция, кечкенә балалар, пенсионерлар һәм озак еллар авырулар кичергәннәр. Әгәр алар ураза тотарга теләсәләр, алар моны махсус режимда эшләргә тиеш.

Бөек Постка ризык: Рөхсәт ителгән продуктларга рөхсәт

Бөек Пост иң озын дәвам итә һәм православие христианнар тормышында иң зур әһәмияткә ия. Акча шуны онытмаска кирәк, ураза ачулану яки судагы ботка гына кулланыла.

Сез чиста һәм файдалы арык менюсын ясый аласыз, яңа яшелчәләр, җиләк-җимеш, гриль яшелчәләр, салатлар һәм башка табигый әйберләр белән тулы. Нәтиҗәдә, тән анда тупланган таку белән чистартачак, яңа тормыш көче белән тулачак, сез үзегезне яхшырак хис итәрсез.

Бөек Пост вакытында төшү продуктларын нинди төшү продуктларын ашарга кирәклеген карыйк:

Яшелчәләр һәм җимешләр: Бәрәңге, кишер, чөгендер, кукуруз, кәбестә (гади, пекин, брокколи, төс), кукуруз, кыстыргычлар һәм помидор, раза. Алмалар, груша, апельсин, банан, җиләк, малуника, слива, шабдалы - күбрәк ошаганны сайлагыз. Витаминнарга бай үсемлек заводының барлык тәмле вәкилләреннән саналган.

Uitsимешләр белән яшелчәләр чимал формада, тренер, пешекчедә, парга яки кыздырырга әзерләнергә мөмкин.

Кру : Дөге, карабодай, семолина, бодай, соллет, банг, милет һәм башкалар. Теләсә нинди ярма файдалы эз элементларга һәм витаминнарга бай, ул тәнгә күренми торган файда китерәчәк, бу ризык чикләүләрен җиңел һәм гармонияле җиңәргә ярдәм итәчәк.
Гөмбәләр : Ак, шампогоннар, сәер, хәйләләр, калынлана. Гөмбәләр - итнең ялангы, чөнки чималда протеинның якынча 4 проценты бар, һәм сез кипкән гөмбәләр куллансагыз, бу күрсәткеч 70% ка артачак! , Әм, әлбәттә, витаминнар, минераллар, аминоксиссик, күп мөһим тән реакцияләрендә катнашучы композиция турында онытмагыз.
Фасоль . Бүгенге көндә күп галимнәр үсемлек проектларының хайванга караганда кеше тәненнән начарланмаган дигән сүз. Һәм ул миндә, Нут, борчак, чөгендер.
Гайкалар : жаенут, бадам, казу, хәзилнут, урман гайкалары - сезнең тәмегезгә табигый бүләкләрне сайлагыз.
Кипкән җимеш : Курага, Мейиз, Прунес, Инҗил, Даталар, Кукатлар, гаҗәеп тәмле булганнан кала, шулай ук эчәкнең тиешле эшен дә билгели.
Орлыклар : Көнбагыш, ашкабак, кунам. Орлыкларда күп санлы майлар һәм углеховодлар бар, алар сезгә яхшы кәефтә торырга һәм шатланып үзләрен шатланып хис итә ала.

Кызык! Сез баткан җимешләр, гайка һәм орлыклар ашый аласыз, мөстәкыйль формада да, төп савытларга өсти: Ботакларга салам куегыз, салатны кабыгы.

Өйдә ясалган тозлар . Кайчан, ананың һәм әбәкнең боерыкын ачарга һәм тәмле кыстыргычлар, кәбестәләр, салатлар яки помидор кабаклары, гөмбәләр яки ботаклар белән ләззәтләнәләр (өйдә эшләнгән күзәнәкләр).
Яшелчә майлары : Көнбагыш, зәйтүн, тукыма, кукуруз, ашкабак, кунм. Нефтьтә ризыклар әзерләнә, һәм яңа яшелчәләрнең файдалы салаты тутырыла.
Яшеллекләр : Коткын яфрак, дилл, петрушка, фасоль, Тарухун, Минт, Мелисса, пияз. Тагын, сез аларны саф формада ашый аласыз, әгәр сез теләсәгез, салатларга, Гарнирамга кушылсагыз. Яшелләр файдалы витаминнар һәм микроэлементлар белән тулы.
Он продукт . Алар ярдәм итмәсәләр дә, кайвакыт кайвакыт син макарони яки макарон тәлинкә ашарга телисең. Һәм сез искәртүчеләргә мондый ләззәт ала аласыз. Каты бодай сортыннан ясалган макаронны сайлагыз.
Татлы ризыклар : Бал, варенье, вар, хальва, Козинаки - ягъни йомырка, май һәм башка сөт продуктлары җитештерелгәннәр кулланылмады. Галерея Куки ашарга, крекерлар. Ләкин шикәр хайван продукты саналмаса да, онытмагыз, ураза кеше тулы хокук бозылган эчке чистарту өчен төрле вәсвәсәләрдән арынырга тиеш. Шуңа күрә, тәм-томнар белән кулланмагыз (Моннан тыш, аннан сәламәтлек өчен бернинди файда да юк).
Эчемлекләр : Кофе, кара һәм яшел туа, комплекалар, пьесалар, җимешләр, җиләк-җимешләр һәм яшелчәләр соклары, табигый фриста.
Икмәк . Ашаудан зуррак туендыру өчен, бер-бер икмәк кисәкләре, ләкин Ржан, Мальт яки Брен икмәккә басым ясагыз. Йомыркалар, сөт продуктлары булмаган икмәкне сайлау мөһим.

МPPим! Чиста дүшәмбе көнне, Бөек Fridayомга һәм пасиматив шимбә көнне сез азык-төлек кабул итүне тулысынча киметергә тиеш. Бу даталарга су эчәргә генә рөхсәт ителә.

Тыелган продуктлар

Ләкин Бөек Посттан нәрсәдән баш тартырга туры киләчәк:

Теләсә нинди ит (дуңгыз ите, сыер ите, бәрән, ботак, шлаг, үрдәк, торак, Төркия);
Балык савыт-саба һәм диңгез продуктлары (искәрмәләр мөмкин, ләкин махсус көннәрдә генә);
йомырка;
сөт һәм барлык сөт продуктлары (Коттест сыр, каймак, Кефир, Йогурт, Ряженки, Престрохи, сыр);
майонез;
хайван майлары;
ак икмәк;
шоколад һәм шоколад продуктлары;
Алкоголь (кайвакыт, кайвакыт Кагораның кечкенә күләмдә һәм махсус көннәрдә чиркәү шәрабларын кулланалар).

Постта нәрсә булырга мөмкин: монастырь озынлыгы менюсы

Аннары, иман итүчеләр өчен эшләнгән якынча атналык бүләк тәкъдим ителә. Бу язманың барлык кагыйдәләрен исәпкә ала. Әгәр дә сез ризык җитмәсә, арык савыт-сабадан нәрсәдер өсти аласыз (мәсәлән, яшелчә яки җимеш салаты, ботка, яшелчәләр катлетлары).

Дүшәмбе

Иртә белән сез кайнар су белән су астында калган исле, нечкә киселгән хөрмә, гайкалар, инҗир, заяв, аларның тәменә өстәлгән.
Төшке аш өчен, мичтә пешкән кәбестә һәм берничә арак башлары белән мичкә пешерегез.
Кичке аш өчен - сиркә яки яшелчә салат өлеше.

Сишәмбе

Иртәнге аш өчен ярым корипж ашаган, суда пешерелгән.
Берничә кисәк арышлы икмәк белән аш кашыгы каймак шорпасы.
Пешкән яки пешерелгән яшелчәләр (бәрәңге, кәбестә, кишер, помидор, бакла атпланд яки башкалар).

Чәршәмбе

Иртәнге аш өчен алма пюре өлеше, бу берничә сумка икмәк пешкән, берничә икмәк өстәмәләре өстәлде.
Дин кирәк, икмәкле борчак шорпасы.
Кичке аш - җимеш салаты (Персония, банан, хөрмә, апельсин).

Пәнҗешәмбе

Иртәнге аш өчен Палпкин боткасы белән мейиз боткасы өлеше бар.
Төшке аш өчен - чөгендер һәм яңа кәбестән арык шорпа, берничә кисәк арыш икмәге.
Кичке аш - помидордан ягулык белән дөге өлеше.

Fridayомга

Иртәнге аш - куеклар өстәгән кысылган чөгендер.
Төшке аш өчен - савытта бәрәңге яңа салат һәм диета икмәкләр белән.
Кичке аш - кипкән җимештән карабодал кисү боткасы.

Шимбә

Иртәнге аш өчен - банан белән коймаклар бер өлеше, әзерлегендә яшелчә сөт кулланылган, йомыркасыз
Төшке аш өчен - Вермицелл белән гөмбә-кызның тәлинкәсе.
Кичке аш өчен - помидор һәм кыңгырау борыч белән көтүлек икмәк белән гайкалар.

Якшәмбе

Иртәнге аш өчен - гөмбә белән тутыру белән карабодай боткасы бер өлеше.
Төшке аш өчен - чөгендер һәм крекерлар белән итсез борыч.
Кичке аш өчен - кипкән җимешләр өстәп, олы дөге дөге пуддингы өлеше.

Ахырда, сезнең сәламәтлек проблемалары (аеруча гастрольле эчәк органнары белән), сезнең пост алдыннан сезнең табиб белән киңәшләшергә теләр идем!