Аерылышу кыйммәтле һәм яраткан кеше белән аерылмый. Бу уртак киләчәге өчен планнарның җимерелүе, глобаль яшәү рәвеше үзгәрү үзгәрә. Аерылышканнан соң, кайвакыт аның кочагында бала белән яңа мөстәкыйль тормыш башлый. Ире белән аерылышуны ничек исән калырга, йөрәкләрдән яралар юк.
Бу турыда без мәкаләдә сөйләшербез. Минем сыйныфташым ирсез мөстәкыйль тормышка яраклаштыра алды, психолог һәм психотехник советлары ярдәмендә аерылышу һәм хыянәт белән исән кала алды. Youәм сез шулай ук караватта хыянәтсез үзегезне ничек яшәргә өйрәнерсез.
Аерылышуның психологик этаплары
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскопКүп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Аларның бишесе генә бар, ләкин һәр этләр бик мөһим психологик проблеманы чишә һәм элеккеге ирсез бәхетле тулы хокуклы тормыш өчен яңа офыклар ача.
Адаптация этаплары:
- буталчыклык һәм өметсезлек;
- мыскыллау һәм ачу;
- гаеп;
- депрессия;
- Басынкылык һәм асрау.
Бу 5 этап җәһәннәм әйләнәләренә охшаган, ул җан үлемнән соң уза. Ләкин, аерылышу да үлем, гаиләнең үлеме. Goodәм сез Аерылышкан хәлне үлем белән аңларга тиеш, шуңа күрә сез кабул итәргә тиеш. Шул ук вакытта элеккеге мөнәсәбәтләр кире кайту түгел, барысы да бозылган һәм җимерелә. Кемдер тормыш иптәше хыянәте аркасында өзелә, иренең исереклеге аркасында аерыла, һәм кемдер бәхәс һәм җәнҗалларга түзә алмый. Аерылышуның җитди сәбәпләре бар, бу бәхет өчен бер сәбәп - үзара мәхәббәт.
Буталчык һәм өметсезлек
Гаилә юк ителгәч, йөрәк сагынуны һәм өметсезлекне тутыра. Бервакыт, барлык хыяллар һәм өметләр уртак киләчәге, тыныч картлыкта һәм оныкларның ләззәте өчен җимерелде. Хәзер ир-атларның һәрберсе үз юлларына китәчәк, һәм юл беркайчан да узмаячак. Бу чорда хатын-кызга куркынычсызлык хисе кирәк, чөнки ул аны аерым гына югалтты.
Бу этапта хатын кыйммәтле кеше белән чагыштырырлык тирән стресс кичерә. Нәрсә булганын анализлаудан баш мие һавада. Бу тәннең психотрамм өчен саклагыч реакциясе. Тыштан хатын-кыз тагын да битараф булырга мөмкин, ләкин җан тирәнлегендә ул ул кайгы кичерә.
Хатын-кызның барысы да алар көче белән авырый, алар аерылышуны булдырмыйлар, ләкин бу анестектик - вакытлыча наркозны кабул итә. Трани тартмый, һәм ир башкача әйләнде - һәм ул китәргә булды. Әлбәттә, ул яхшырак һәм сексуаль дип саный торган бүтән хатын-кызга бара. Сәер, кайвакыт аерылышу азатлык китерә. Ләкин бу аңлау күпкә соңрак киләчәк. Шул ук вакытта сезгә үзгәрү өчен җайлашырга кирәк.
Үпкәләү һәм ачу
Киләсе этап ачу һәм янып торган рәнҗетү белән билгеләнә. Бу, сәер, уңай хисләр. Алар адаптация процессын уңышлы хәрәкәт итәргә тәкъдим итәләр. Иң мөһиме - бу этапта торырга тиеш түгел. Сәламәтлеккә үзеннән чыгарга кирәк, һәм психотехника ярдәм итәчәк (аларның күбесе күп). Бәхетчек душында саклана алмый: ул эчтән агуланып, агулану агулы. Бу этапта сез гесталтны ябарга тырыша аласыз - мөнәсәбәтләрдә майлы нокта куегыз, соңгы үзенчәлеккә йомгак ясый аласыз. Яңа тормыш башларга кирәк. Гесталтал ябылмаса, бөтен тискәре яңа кеше белән мөнәсәбәтләргә куелачак.Психолог өчен киңәшләр ире белән аерылышу, һәрвакыт ярдәм итү турында. Бу этапта иң мөһиме - рәнҗетү һәм ачу мөнәсәбәтләрне кайтарырга һәм яңа роман башларга булышмас. Барлык уйлар да үткәннәр турында тәҗрибә белән шөгыльләнгәндә, яңа киләчәген булдыру өчен вакыт яки көчләре юк. Шуңа күрә сезгә үле никахны үтерүдән туктарга мәҗбүр итү өчен сезгә бер вентицияле импульс кирәк - ул торгызылмый. Әйе, һәм ата-бабаларыбыз күптән күз яшьләренә булышмаслар дип озак сөйләделәр. Елау еламый, ләкин мәгънәсе юк.
Гаеп
Әгәр дә хатын-кыз элеккеге ир белән гесталтны япа алмаса, ул адаптациянең яңа этабына - гаеп хисе белән күченә. Ул андый әйбер эзли башлый, никах җимерелгәннәре аркасында. Ул инде элеккеге ирне / аның әти-әнисен / аның әти-әнисен / дус кызларын гаепләмәгән, хәзер ул инде гаепләнә. Ул шул мизгелләрне бергәләп эш итүдән бергә яшәүдән бергә яшәү, баштагы диалогларны әйләндереп ала башлый. Ләкин барысы да файдасыз, чөнки мөнәсәбәтләр үлде.
Никахта! Әгәр дә гаеп хисе өстенлек итсә һәм контрольсез булса, көн-көне-төне күз яшьләре агымы - сез психотерапевттан ярдәм сорап сорарга тиеш. Мондый дәүләт PNDдагы больницага каршы торырга мөмкин.
Депрессия
Ачуы чыкканнан соң, үпкәләү, гаеп һәм өметсезлек депрессия килә. Бу - адаптациянең тагын бер адымы, алдагы кешеләр махсус булмаган хатасыз тәҗрибәле булса. Депрессия кыйммәтле кеше җеназасы, югалту кабул итү кыен булганда, кыйммәтле кеше җеназасы белән охшаш. Буш фатирда нәрсә эшләргә белмәгәндә, беркем дә ярдәм итә алмый. Өйдә буш стеналар, буш карават, буш ирнең яраткан урындык, боршшт өчен буш казан. Исән калу бик авыр, бәлки, бәлки, бәлки.
Иң мөһиме - Тау спиртлы эчемлекләр тутырырга тырышмый. Сез проблеманы аек күзләр белән карарга тиеш.
Бу этапта бушлыкны тутыру кирәклеген аңлау мөһим. НИЧЕК ТОРМЫШЫ:
- Баланы яңа бүлектә яки түгәрәктә яздырыгыз, яңа хоббиында актив катнашыгыз;
- Теләсә нинди клубка кызыксыну белән теркәлегез, бик күп яңа танышлар табыгыз (бию клубы яхшы ярдәм итә);
- Волонтерлык белән шөгыльләнү, мохтаҗларга булыш;
- хайваннар ярдәме җәмгыяте әгъзасы бул;
- Иҗатта үзегезне табыгыз;
- өйдә эш алып бару;
- Вакыт-вакыт эш урынын табыгыз.
Allәрвакыт кешеләр бу эшнең депрессиядән һәм хисләрдән саклануын беләләр. Кеше колакларга йөкләнгәндә, ачы уйларга вакыт юк. Кич белән без ару аягыннан, без арыган аяклардан, моңсу хатирәләрне җәлеп итү өчен вакыт юк. Бу техника яңа тормышка адаптациянең бу этабында кулланылырга тиеш.
Котылгысыз
Бу этап булган вакыйгаларның котылгысызлыгын күрсәтә. Әгәр хатын-кыз алдагы 4 этапта уңышлы исән калган булса, андагы адаптациянең бу этабында искә алыначак. Кеше котылгысыз белән очрашкач, борчылырга кирәкми. Бу этапта күпләр аерылышуда тормыш өстенлеген бәяли башлый: Eachәрбер хатын-кыз үзләре турында хыялланган андый өстенлекләрне таба.Бу этапта аерылышалар булганын аңларга, чөнки мөнәсәбәтләр канәгатьләнмәде. Бу үзен җәберләүче мөнәсәбәтләрдән азат итү теләге генә иде, һәм бу очракта хатын-кыз корбан түгел. Әйе, гаилә тормышы юк иде, ләкин бу һәрберсе белән булырга мөмкин. Ләкин хәзер үз-үзеңне белдерү, шәхси вакыт һәм башка өстенлекләр бар. Иң мөһиме - шартларның корбанын туктату, алда бик күп кызыклы һәм яңа.
Яңа никах
Гаилә тормышы тәҗрибәсеннән соң, хатын-кыз үзенең яңа никахын нәрсә көтә ул. Йомгаклау ясалды, хаталарда эш алып барылды - яңа бәхетле киләчәк алда. Аерылышуны ничек исән калырга киңәшчеләр һәрвакыт аларны исәпкә алырга теләүчеләргә ярдәм итә. Шуңа күрә, якты киләчәккә өметләнәм, ләкин якты ялкын белән яна.
Ләкин бер мәкерле су асты ташы бар: ире белән бушлыклардан котылу өчен, беркайчан да яңа мөнәсәбәтләрне кулланып булмый. Әгәр дә сез кешене тынычландыручы агент итеп сайласагыз, сез даруларның артык дозасыннан интегә аласыз. Аннары седатив агуланачак - һәм сезгә тагын яңа мөнәсәбәтләр өзелергә тиеш. Саклау "Барлык ирләр егетләре дә" булышмады, чөнки һәр хатын-кыз моны белми.
Кайчан икенче кеше белән яңа мөнәсәбәтләр булдыру яхшырак? Психик халәт тулысынча нормальләштерелгәндә адаптация этапларыннан соң гына. Otherwiseгыйсә, сез теләсә нәрсәдә тыныч кына кулланылырсыз. Бу христианда түгел, гадәттә, намуслы түгел. Яңа никах яңа, яңартылмады.
Яңа мөнәсәбәтләр язмышка рәхмәт белдерергә тиеш, яңа бәхет алу өчен рәхмәт. Уңышсызлык һәм гаделсезлекнең һәм гаделсезлек корбаны кебек хис итмәгез, шартларны чын бәхет алу мөмкинлеге итеп сизмәгез. Яңа мөнәсәбәтләрдә иске проблемаларны япмагыз: элеккеге белән гестальтны ябыгыз.