Танып белешмәләр процесслары - дөньяның рациональ белемнәрен тәэмин итүче психик процесслар. Алар "тантыкион" латин сүзеннән - ягъни белем, өйрәнү, белемнәрдән килеп чыккан. Бу мәкаләдә без алар турында күбрәк сөйләшәчәкбез.
Танып белү процессы нәрсә
Көн саен кеше мие бик күп мәгълүмат белән эшләргә тиеш, нинди психик процессларда аңа булышырга.Танып белгечлек аркасында бездә әйләнә-тирә дөньяны белү мөмкинлеге бар.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Билгеле бер мисалны карыйк. Син ута һәм кино карау, хоббиы булган вакыйгаларның асылын, урамнан ничектер шартлау кебек сәер тавыш ишетергә. Сез телевизор каравын дәвам итәсезме, ничек булсак та, тәрәзәне кыйнагыз, нәрсә булды? Табигый, икенче вариант.
Сезнең миегез тиз арада яңа мәгълүматка күчәчәк, аның сезгә куркыныч түгеллеген аңлау өчен. Моның өчен танып белү процесслары җаваплы.
Гармонияле психик процесслар аркасында кеше аңа реакция белән дөрес булганны адекват бәяли ала. Бу сезгә төрле ситуацияләргә дөрес җайлаштырырга мөмкинлек бирә.
Психик процесс уртак булырга, мөстәкыйль була.
Танып белү процессларын кем өйрәнә? Лингвистлар, Социологлар, неврологлар, антропологлар һәм фәлсәфәләр. Психология танып белү психология дигән процессларны өйрәнү өчен аерым тармакка ия.
Сортлар
Хәзер без нинди психик процессларның нинди булуларын эш итәрбез.
Төп (түбән) танып белү процесслары
Аларга тәкъдим ителә:Хис һәм аңлау
Без берәр нәрсә хис иткән төрле стимулларга һәм сигналларга тәэсир итәбез. Хисләр әйләнә-тирә чынбарлыкны белү өчен өстәмә корал булып хезмәт итә. Моннан тыш, алар тышкы яктан да, үзебез тирәнлегеннән дә бара ала.
Гестальт-психологлар дөньяның кеше карашын җентекләп өйрәнү белән шөгыльләнәләр. Алар Гестатта законнары уйлап чыгардылар, бу турыда оптик иллюзияләр аша булганны аңлау аңлатылды.
Игътибар
Без мәгълүматлар дөньясында яшибез һәм иң зур кызыксыну кичерүебезгә игътибар иткән вакытта без көн саен күп сигналлар һәм стимуллар алыгыз.
Йөрү яки чәйнәү кебек берничә гамәл өчен, безгә игътибар кирәк түгел. Ләкин бу сөйләгәнебез һәм безгә ничек тәкъдим ителүебез турында зур концентрация кирәк булачак, әгәр, әгәр, әгәр, әгәр, әлбәттә, халык алдында сөйләргә кирәк.
Позитив мизгел - кайбер процессларның системалы кабатлау белән, алар автоматик булып китәләр. Мәсәлән, башта машина йөртү белән эш итү авыр булса, әгәр осталыгын яхшыртып, "Машинада" башкарыла, аның аркасында күп энергия сарыф ителә.
Хәтер
Безнең хәтердә, тормышта килеп чыккан сансыз сорауларда җаваплар саклана. Бу аңа рәхмәт, без мәгълүматны тышкы яктан шифрлыйбыз һәм аны торгызырга тиеш булганда, аны саклагыз.Хәтер төрле төрләр булырга мөмкин: сенсор, кыска вакытлы, эш, автобиографик һәм шулай. Барлык төрләр бер-берсе белән үзара бәйләнештә торалар, ләкин баш миенең төрле почмакларында барлыкка килә.
Иң югары (катлаулы танып белү процесслары)
Аларга тәкъдим ителә:
Акыл (интеллект)
Интеллект төрле бурычларны чишергә ярдәм итүче сәләтләр җыелмасы булып эшли. Хәзерге вакытта бакчачы иң зур популярлыкка тәкъдим иткән бакчасы. Аның сүзләре буенча, беркем дә акыл тибы юк, һәм төрле ситуацияләрдә кеше төрле сәләтләр куллана, булган вакыйгалардан баш тарту.Акыллы кешеләр берничә билгеле бер идентификация билгеләренә хас. Ләкин интеллектны яхшыртырга мөмкин, моның өчен берничә техника бар.
Уйлау
Кеше уйлары гаҗәеп катлаулы һәм төрле. Уйланыр өчен, без төрле кыенлыкларны, фикер йөртү, карарлар кабул итәргә, иҗади, логик яктан уйлана алабыз.
Бу процессларны әбиебездә гадиләштерү өчен, уйлар хөкемнәр белән яратылган. Безнең бурычыбыз - идеялар, объектлар, кешеләр һ.б., психик процессларга ничек тәэсир итә.
Ләкин логикага ирешү теләгендә кеше еш кына аның акыллылыгын оныта. Чыннан да, без уйлау өчен кыска юллар кулланабыз, ләкин нәтиҗәләр буенча, без барлык мәгълүматны анализламыйбыз! Нәтиҗәдә, танып белү тискәре карашлары килеп чыга, нормадан тайпылышлар.
Танып белү тискәре карашлары, танып белү бозулар, тискәре һәм иррациональ уйлар күп газаплар китергән. Мәсәлән, "мине беркем дә яратмый", мин һәрвакыт ялгыз булырмын "һәм һ.б.
Бәхеткә, кешенең үз уйлары өстендә көче бар, барысы да аңламый һәм аны дөрес кулланырга яратмый.
Сөйләм
Кеше мие төрле сүзләрне кабатлый һәм төрле сүзләрне кабатлый һәм аңлый, уйларыбызны һәм хисләребезне белдерү өчен тәкъдимнәр белән аңлатмалар бирделәр. Кайбер кешеләр бер үк вакытта берничә телдә (полиглотлар) сөйләшәләр.Сөйләм бөтен тормышны үстерә һәм яхшырта. Туганлыктан, барыбызда да төрле аралашу осталыгагыбыз бар, озак практиканы яхшырта ала. Соңгысы борчулы бозулар булган кешеләр өчен аеруча мөһим, чөнки алар шулай ук реаль булмаса, реаль, аннары ким дигәндә киметә.
Мәгарифтә танып белү процессларын куллану
Психологлар кеше сыйфатын яхшырту өчен психик процессларны анализлау белән шөгыльләнә. Безнең һәрберебез үз-үзеңне яхшырту өчен, үзеңне яхшыртырга һәм үзеңне контрольдә тоту мөһим. Монда танып белү процессы ничек ярдәм итә?
Өйрәнүдә
Бер-берегездән аерылып торган күп уку теорияләре бар. Ләкин аларның барысында да (ассоциация теориясе) танып белү процессларын куллана.Шул ук вакытта, без өйрәткәндә, барлык танып белү процесслары үзара бәйләнгән. Кушымта кирәк, уку күнекмәләрен яхшырту һәм беркемгә дә эффектив өйрәнү өчен барлык ресурсларны куллану.
Укыганда
Highгары сыйфатлы уку өчен, хәрефләрне тиз тану, китапка туплау, мәгълүматны исегездә тотыгыз, аны инде билгеле булганны сөйләгез, шулай да.
Шул ук вакытта, эшкәртү процессы максатка карап төрле булачак: хобби, эгоовка әзерләү яки кызыклы тарихны уку.
Язганда
Бу хәл укуда булган танып белү процессына охшаган. Yourselfзегезне артык тавыштан саклау мөһим, алынып язарга тырышыгыз, фикерне югалтмагыз, контроль орфография һ.б. Шулай ук, без язганны планлаштыру.Танып белү процессларын яхшырту
Позитив мизгел - психик процессларны яхшыртырга, һәм хәтта яшьтә дә. Баш миеңне яхшырту өчен түбәндәге киңәшләрдән файдаланыгыз.
Сәламәтлекне карагыз
Ничек без үзебезне физик һәм уйлар, танып белү процесслары тыгыз йогынты ясыйлар. Кайбер өлкәләргә бик тискәре йогынты ясала, хезмәт җитештерүчәнлегенең кимүенә ярдәм итә.Бу кәрәзле телефонга сәламәт булмаган наркомания белән бәйле булырга мөмкин, Инстаграм яңалыклары тасмасында, сәламәт көн кире кагу, зарарлы ризык һәм башка бик күп факторлар.
Файга өчен техник алгарыш кулланыгыз
Файдага хәзер бик күп төрле, разведка күтәрү юллары: акыллы уеннар, мәсәлән, акыллы уеннар. Нейроз ярдәмендә без миебездә булганны яхшыра башлыйбыз.
Интернет платформасы танынифитын әйтәсе килә. Аның сайтында сез бик күп психологик тестлар табарсыз, күнегүләр, төгәллек сәләтегезне төгәл үстерергә һәм стимуллаштырырга мөмкинлек бирүче.
Җиңүне бәйрәм итү
Yourselfз-үзеңне яхшырту мөһим түгел, ә эш өчен үзеңне мактау өчен дә регуляр рәвештә белдерү. Көн саен аз һәм зур үсешегезне төзәтегез, үзегезне алар өчен рәхмәтле булыгыз һәм үсешне дәвам итегез.
Критик уйлау турында кайгырт
Критик уйлау - һәр олы һәм компетентлы шәхеснең мәҗбүри компоненты. Аңа рәхмәт, без уйлар арасындагы бәйләнешне яхшырту, сөйләү күнекмәләрен камилләштерү, булган вакыйгаларга тирән анализ ясау мөмкинлеген яхшыртабыз.Сезнең потенциалыгызны тулысынча күрсәтер өчен, шактый кызыксыну мөһим.
Балачакта критик уйлауны үстерү бик җиңел. Моның өчен, баладан кешенең ни өчен чыкканын сора, югыйсә, башкача түгел, бүтән позицияле баласы белән аргументка кушылырга тәкъдим итү.
Олы яшьтә, критик фикер йөртү үстерергә дә, моның өчен сез һәрвакыт ралистик тема турындагы хәбәрне анализларга тиеш.
Укы
Элегерәк уку - укуның психик процессларын тулысынча үз эченә алганы сурәтләнгән. Ләкин, кызыклы нәрсәне уку, без реаль ләззәт алабыз, плюс яңа мәгълүмат өйрәнегез, Офоннарны киңәйтәбез. Уку бурычларны чишүгә һәм аралашу күнекмәләрен күтәрүгә уңай йогынты ясый.
Иҗат
Рәсем, көйләр ясау, көйләр уйлап табу, шигырьләр уйлап табу, фотография ... кеше бик мөһим "кеше өчен" ниндидер иҗади дәрес алу өчен бик мөһим. Иҗат чыганаклары безнең һәрберебезгә ия, барысы да алар күрсәткәнчә түгел.Нинди файдалы иҗат нәрсә ул? Бу танып торган процессларга уңай йогынты ясый, ул игътибарны чишү өчен стандарт булмаган техника табарга ярдәм итә, бу проблемаларны чишү һәм бәхетнең гормонын тудыру - эндорфин!
Миңа "юк" мультипаскинг
Кызганычка каршы, хәзерге дөньяда, кеше бөтен бурычларын үти торган вакыт җитми. Аннары "Саклау" карар кабул итә - аларны тизрәк аңлар өчен күп нәрсә эшли башларга. Әлбәттә, күпмитарийның никадәр эффектив булуын һәм хәтта зарарлы икәнен аңлатырга кирәк түгел! Бигрәк тә ул балаларга зыян китерә.
Чыннан да, кеше мие - искиткеч әйбер. Без битараф рәвештә бер үк вакытта кино карыйбыз, хәбәргә җавап бирергә һәм эш доклад әзерләүдә катнашырга мөмкин. Ләкин күптөрлелекнең мәктәбе шунда, шунда ук күп әйберләр ясап, без аларның берсен дә чынбарлыкта эшләмәячәкбез. Плюс мин бик сүндерә.
Психологлар күптәннән тормыштан ләззәтләнү өчен күптән әйтүенчә, хәзерге вакытта яшәргә, үткәннәргә кире кайтмаска куша. Әгәр дә сез концентрация белән кыенлыклар кичерәсез икән, ярдәмгә төрлечә уйлану практикасы киләчәк.
Көн саен үзеңне яхшырту өчен тукталышсыз бу тәкъдимнәргә ябышыгыз!
Һәм ниһаять, тематик роликны карагыз: