Мудра, сез бу сүзне Санскриттан тәрҗемә итсәгез, "Иҗат" яки "Басу" ны, шулай ук "шатлык бирү" дип аталды. Чыннан да, күп зирәклек кыллы гадәтләр эмоциональ иминлекне яхшырту, аеруча урта һәм күнегүләр ахырында. Бу мәкаләдә күп максималь файдалы мәгълүмат белән танышу өчен бу мәкаләдә тәкъдим итәм.
Вестерлар - Нәрсә ул?
Башкача, алар йога бармаклары дип атала. Мудра - билгеле кагыйдәләр кулланылган кулларның бармакларының билгеле бер комбинациясе.Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Моннан тыш, ул үзидек ярдәмнең ярдәмен, савыктыру, яклауның борыңгы ысулы булып эшли, һәм шулай ук күп психологик кыенлыклардан коткару, аны аңлау, кешене аңлау.
Акыллы эш ничек?
Бу сорауда кешеләрнең фикерләре бүленгән. Шулай итеп, бер генә күнегүләргә рухи яктан гына басым ясый. Башкалар бу тәнгә энергия агымы белән физик активлык дип саныйлар.
Бармакларның төрле позицияләре аркасында, ябылу, яисә, киресенчә, энергия каналларын чыгару. Prentthәр практиканы пальма һәм өске аякларда урнашкан биологик актив пунктларга йогынтысы бар.
Шул ук вакытта һәр бармакның махсус энергия белән бирелгән дип санала:
- Индекс - белем, зирәклек, үз көченә ышану өчен җаваплы;
- Урта - Сабырлык белән бәйле, аларның хисләрен контрольдә тоту.
- Табылмаган - сәламәтлек һәм җанлылык өлкәсе;
- Мизинетта - иҗади энергия белән бүләкләү, хәтта вак-төяк матурлык турында хыялланырга ярдәм итә;
- Зур - Эго, ихтыяр һәм логика белән бәйләнгән.
Бу практикалар һәрбер бармагы белән тәннең төрле өлкәләре арасындагы рефлекс бәйләнешеннән кире кагылуы турында бүтән теория турында бәхәсләшәләр. Мәсәлән, бармакның иң яхшы фантажының мәйданы - "проекция". Theәм Исемсез һәм урта бармакларның киңәшләре уң яисә сул аскы аяклар белән корреляцияләнә. Индекс бармаклары белән кечкенә бармак уңга һәм сул кулларга тәэсир итә.
Акылны даими башкару чыннан да чыннан да искиткеч үзгәрешләр һәм организмдагы үзгәрешләр китерә ала, ягъни:
- Алар сезгә бәхетле һәм уңышлы тормыш алып барырга мөмкинлек бирә.
- Алар сезгә күп патологияне бик тиз дәвалап, юклык юк. Моннан тыш, авыруга тәэсир итү спектры бик киң: колагымда баналь авыртуыннан башлап, инсульт яки йөрәк һөҗүме белән тәмамлана.
- Энергия практикалары физик, интеллектуаль һәм хәтта шәхеснең әхлакый аспектлары белән формалаша.
- Акыллы рәткә тән элементларын һөнәр сәгатенә тигезли белә, һәм башкаларның эше берничә минуттан башлана.
- Системалы рәвештә махсус күнегүләр ясау, чыннан да йокы, артрит, амнития.
- Моннан тыш, практикалар кешегә аның дөрес булмаган, җимергеч корылмаларын яңадан карап чыгарга мөмкинлек бирә. Тәкъвалык һәм дуслык үсешен алга этәрегез.
- Тәлисләр Кундалини Йога белән космос энергиясен күтәрәләр.
Акыллы эш
Күпчелек яңа туганнар бер зур хата ясыйлар - алар мөмкин кадәр күбрәк күнегүләр ясарга мөмкин. Охшаш ысул дөрес түгел: тәҗрибәле белгечләр шунда ук күп акыллы белергә киңәш ителми. Тагын күп нәрсәне дөрес аңлый (максимум өч), аңа игътибар итү, аннары башкалар өчен кабул итү.Башта күнегүне өч атна кабатлагыз. Йога бармакларының эффекты берничә көн эчендә сизелер дип ышанган. Идеаль рәвештә, көнгә өч тапкыр күнегелгән: иртән, кичке сәгатьләрдә һәм көндез.
Сез утырырга, ялганлыйм. Кулларыгызда бизәнү әйберләреннән һәм үзегезне бөтенләй йомшартыгыз.
Бер комбинацияне тормышка ашыруның озынлыгы ике-биш минуттан үзгәрә. Аннан соң бер минутлык пауза ясала. Акыллыларга йога белән берләштерергә, аларны лотос позициясенә яки Йоган Асаналарда ясыйлар. Әгәр дә сез тагын да эффектны көчәйтергә телисез икән, практика өчен ароматерапия утырышларын өстәгез.
Бармаклар өчен энергия күнегүләре барлык кешеләр өчен бөтенләй яраклы. Аларның бу очракта абсолют яңа кеше булсаң да, беркайчан да рухи практикалар белән шөгыльләнмәсәң дә эш булыр.
Тормышны яхшырту өчен акыллы мисаллар
Хәзер мин тормышны иң яхшы юнәлештә үзгәртергә ярдәм итәчәк күнегүләр вариантлары белән танышырга тәкъдим итәм.
Вариант 1. Кризисны тәмамлау, көч алу
Бу практика сезгә кеше рухын яхшыртырга, "Эчке таяк", Харизм алтынчы мәгънәсен үстерергә мөмкинлек бирә. Моннан тыш, ул уңыш энергиясен тәшкил итә, бу финанс кесәсеннән чыгару өчен "кара полосаны" ны куркынычсыз тәмамларга мөмкинлек бирә. Практика практикасына муллык һәм матди файда җәлеп итә.
Зинһар, онытканча, бу акыллы эш башында сез төшләрдә, шулай ук, акылдан күзле язмалар формасында, радиода ишеткән җырлар рәвешендә булырга мөмкин, һәм шулай ук. Сезгә интуициягә ышанырга кирәк, һәм ул, әлбәттә, уңышсыз калачак.
Ничек:
- Куллар катлам һәм күкрәк дәрәҗәсенә куялар.
- Күзләр капланган, сулыш әкрен булырга тиеш, үлчәнергә тиеш.
- Кояш плексусына игътибарны борыгыз. Сезнең тормыш көчләренең көчле чыганагын табу күзлеген күрсәтегез.
- Кризисны, туклануны җиңәр өчен җитәрлек эчке көчләр җитештерү максатыннан төзегез.
- Билгеле бер урында өч-биш минутка калыгыз.
Бу практика бик мөһим, шуңа күрә аны куллану өч көнлек белән чикләнә. Кабатлауның иң яхшы вакыты - таң, ләкин шар уяну гына түгел, ә йокыдан ераклашырга вакытлары бар.
Вариант 2. Ашыгыч финанс җәлеп итү
Музейлар сез кискен ихтыяҗны кичерсәгез, финанс алу өчен мөмкин булган вакыт эчендә рөхсәт бирәчәк. Акча энергиясе өчен бушлай юл ачуны алга этәрә.
Ничек:
- Бармаклар кояш плексусындагы фотодагы кебек тоташтырылган.
- Күз кабаклары капланган, игътибар кояш плексусына игътибар итә. Тән аша узучы көчле тормыш агымын визуальләштерү.
- Кыска вакыт эчендә кирәкле күләмдә кирәкле күләмдә акча алуда ачык ният барлыкка килә.
- Берничә минутка күрсәтелгән урында калды.
- Әгәр дә кирәк булса, акылсызларны көнгә берничә тапкыр кабатлагыз, ләкин практиклар арасында ким дигәндә дүрт сәгать тәнәфес бар.
Тамга! Бу вариантны финанс яктан кискен ихтыяҗларда гына кулланырга мөмкин, ләкин бер көннән артык рәттән түгел.
Вариант 3. Волтны бетерү, тискәре ("Кшепан Мудрасы")
Мудра сезгә тупланган тискәредән котылырга мөмкинлек бирә. Яңа, уңай энергия тутыра, тонга китерә. Бу шулай ук йогышлы патлау, сулыш кысу, түбән иммунитет, түбән иммунитет һәм артык авырлык булганда файдалы булыр (ул организмда тупланган килограммны бетерә, аларны тискәре).
Ничек:
- Фото тамашаларда бармаклар. Куллар арасында бераз буш урын барлыгы мөһим. Әгәр дә сихерчеләр утырган хәлдә башкарылган булса, индекс бармакларының юнәлеше идәнгә идәнгә төшәргә тиеш. Һәм Лизячта - аякларга.
- Сусаклагычтагы ташка кысылган кебек күз алдыгызга китерегез. Акрын сулыш ясагыз, һәм куып чыгару, күзнең тиредән ничек чыккан, суга агып тора. Практика ахырында, су белән психик яктан ис, үзеңне салкын, кояш нурларында кояш нурларында.
- Бу күнегүне башкару җиде унбиш сулыштан артмаска тиеш. Кул ахырында, аларның эчке ягы аякларында булганда, ишарә киегез.
Вариант 4. "Күктәге гыйбадәтханәнең баскычы", депрессияне бетерә
Спектакль:
- Куллар элеккеге очракларда кебек урнашкан.
- Аннары сул кулның бармак очлары бармак очларына кагыла. Уң кулның (төгәлрәк, бармаклары) түбәндә урнашкан.
- Ике кулның да әрәм итүчеләре туры булып калалар, өскә менделәр.
- Үтәлеш вакытында киеренкелеккә бирелмәгез.
5 "Хакни" варианты, хәтерне яхшырту
Тормышка ашыру процессы:- Шул ук кулның бармак очкычларының бармак очлары, боҗра зур бармаклардан барлыкка килгән, калганнардан - өчпочмак.
Бу практика миенең ике ярымшханәләре дә концентрацияне һәм хәтерне яхшырта.
1. "Лотос" уңай бирә
Тагын бер практиканың исеме - "Бәхетне мудра".
Спектакль:
- Куллар күкрәк дәрәҗәсенә куелган.
- Щеткалар, алар пальма төбендә һәм бармак мендәрләре өлкәсендә генә кагыла (аналогия белән).
- Аннан соң "Бутон" ачыла, ләкин кечкенә бармаклар һәм бармакның капиталь ягына бергә булуына инаныгыз.
- Аннары әкрен генә бармак очларын берләштерегез, "чәчәк" ны ябып.
- Бер-ике кабатлау.
Вариант 7. "Ofирне сазлык" психо-эмоциональ хәлне яхшырта
Спектакль:- Ике кулның исемсез һәм бармаклары очлары бер-берсе белән берләштерелгән, җиңел басым булырга тиеш.
- Бүтән бармаклар. Ике кулны шунда ук ясагыз.
Earthирне сазира нерв өзелүе, гистерика яки стрессның озак вакытлы эффектлары белән реаль "ашыгыч ярдәм" булачак. Әгәр дә аны регуляр рәвештә кулланырга, үз-үзеңне яхшырту, үз-үзеңне күтәрү өчен эчке гармонияне кабул итүгә ярдәм итә.
Вариант 8. "Тормыш балчыклары", тормыш тонын күтәрә
Бу практика организмны яхшырту өчен эшләнгән, энергия потенциалын торгызыр өчен эшләнгән. Ул гомуми эш сәләтенә яхшы йогынты ясый, практикрак, визуаль гамәлне арттыра. Соңгы милек күз авырулар терапиясендә уңышлы итә.
Барлык тормыш таягының күбесе тиз арада арта бара. Ул шулай ук Якты экран өчен озак эшләргә мәҗбүр иткән кешеләргә, аның күзләре авыр йөккә мохтаҗ.
Тормышка ашыру процессы:
- Исемсез, зур бармаклар һәм кулларның һәрберсенең кечкенә чыгымнарын берләштерегез.
- Индексацияләү һәм урта бармаклар.
- Бу гадәттә ул бер үк вакытта ике кул белән ишарә ясау өчен кирәк.
Әлбәттә, куллар өчен мини-йога өске аякларның уңайлы позициясен үз эченә ала. Бармакларны кысмагыз, аларда кысылырга тиеш түгел.
Вариант 9. Мудра "ташбака" сәламәтлекне ныгыта
Спектакль:
- Уң кулның бармаклары сул кулның бармаклары белән йозакка катламыйлар.
- Баш бармаклар һәм беренче, икенче кул як өлешләре ягында керергә тиеш.
- Бармакларны ябу процессы кулдан узучы барлык энергия морифианнар нигезләрен каплый, һәм ябык түгәрәк булдырылды. Мондый позиция тәннең мөһим энергиясен югалту белән ябыла.
Әгәр дә сез еш кына беткән, тиз арыган яки йөрәк, кан тамырлары авырулары булса, күнегүләр ясагыз.
Күргәнегезчә, сезнең могҗизалы эшегез белән акыллы тормыш өчен бик файдалы, сезгә кирәкле әйберләрне җәлеп итәргә рөхсәт итегез. Әлбәттә, практиканың аңлы максат белән торыр алдыннан, нигә шулай эшлисең, нәтиҗәләр буенча нәрсә алырга теләвең турында.
Әгәр дә сез бу тәкъдимнәрне үтәсәгез, регуляр булырга һәм саф уйларыгыз бар, уйдыручылар тормышны теләгәнчә үзгәртергә ярдәм итәчәк.
Могҗизалы зирәклекнең тагын да күбрәк үрнәкләрен алырга телисезме? Аннары мин сезгә түбәндәге видеогын карарга тәкъдим итәм. Ачыклар: