Егерме елдан артык вакыт эчендә мин гаилә психологында эшлим. Еллар дәвамында мин меңләгән гаилә парлары белән эшләдем һәм бер кешенең проблемаларын ишеттем - күпчелек кешеләрнең бик охшаш һәм бик нык чишелде. Һәм яңа мөнәсәбәтләрдә, һәм озын гаилә тормышында иң шәхси проблемаларның берсе көнчелек.
Бу хис мәхәббәтне еш гына юкка чыгара, чөнки җансыз кешеләр белән күз алдына китерә, контрольдә тота һәм коточкыч эшләр яса. Көнчелек җәнҗалларга сәбәп булып китә, аннан соң пардагы мөнәсәбәтләр бу тегүләргә күчә. Шуңа күрә, бу мәкаләдә көнчелекнең төп сәбәпләре турында сөйләргә һәм аның белән ничек мөгамәлә итүне аңлатырга булдым.
Ни булды?
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Сез көнчелек турында төрле гаепләүләрне ишетә аласыз - һәм ул тырнаудан килеп чыкмый, һәм бу мәхәббәтнең дәлиле. Ләкин, чынлыкта, бу хис тулысынча файдасыз һәм ике парлы нервларны үтерә. Факт: мондый хисләр өчен сәбәп булса, проблема күпкә киңрәк, авыррак, һәм сәбәп булмаса, сез яссы урында гына газапланасыз. Ни өчен көнчелек туа?
- Көнчелек - якын кешесен югалтудан курку. Еш кына ул үзен куркынычсызлыкка каршы аркасында килеп чыга - сезгә бугай бар, сезнең өчен матуррак яки кызыклырак кеше арасында көндәшләр бар.
- Милек һәм гиперонтроль хисе. Еш кына кешеләр партнер тормышын тулысынча контрольдә тотарга теләгәнгә көнләшәләр. Моның белән көрәшергә һәм эшләргә кирәк, мондый теләк аномаль.
- Артык буш вакыт. Еш кына кешеләрнең үз эшләре, хоббилары юк, һәм партнер үз эшләре белән нәрсәдер эшләргә тырышканда, алар ачуланалар һәм көнләшәләр.
- Тискәре сценарийлар. Барыбызның да ниндидер төр мөнәсәбәтләре бар, моннан тыш, үзебезнең әти-әниләребезнең тәҗрибәсен күрәбез. Theәм хыянәтне еш кына хәтта тугры, намуслы һәм гадәттә камил партнерлар башлый.
Бу хистән ничек котылырга?
- Сәбәбен аңлау. Уйлап карагыз: Сезнең көнчелек сезнең чын мотивларыгыз бармы, әллә уйлап таптыгызмы?
- Бер сәбәп эзләмә. Шикле нәрсәне табарга тырышмагыз. Көнчелекне төшергән кешеләр еш кына социаль челтәрләргә шикләнеп шикле булып күренергә тырышалар. Мондый чаралар һәрвакыт начар. Сез үзегезне кимсетәсез, якын кешенең абруен кимсетәсез, шул ук вакытта, сез андыйларны аңламыйча, җәнҗалдан интегүчеләрне эшли аласыз. Әгәр дә шикләр булса, социаль челтәрне яки телефон ачу яхшырак.
- Сез чын күңелдән яраткан әйберләрегезне җәлеп итегез. Хакыйкать сезне үтәгән хобби табыгыз, ләкин бу хобби сезнеке булырга тиеш - үзеңне ял итү һәм сагыну өчен үзеңне партнер бирегез.
- Якын кешеңә булыш. Барлык сорауларда да булышыгыз, вакытсыз ул вакытын сарыф иткәнне уйламый. Ярдәм, дәртләндерү - һәм кеше сезгә күбрәк сөйләргә тели, һәм сез тыныч булырсыз.
- Дуслар белән дуслар табыгыз. Әйе әйе! Еш хаталарның берсе - ир-ат яки хатын-кыз якын кешенең дуслары белән туры килми, алар бәхәсләшә башлыйлар, җәнҗаллар тудыралар, хәтта аралашуны тыялар. Бу эшләмәячәк - иртә яки соңрак кеше яки сезнең үтенечләрегезне үтәүдән баш тарта, яисә компания белән аралаша башлау яшерен. Әгәр дуслар сине яраталар икән, сез бергә йөрерсез, һәм сез шунда ук бар нәрсә турында сез шунда ук өйрәнгән очракта.
- Тәҗрибә белән сезнең тәҗрибәләрегез турында сөйләгез, сказллар белән сугасыз. Көнчелек аркасында бәхәсләр коточкыч җәнҗалларга әйләнмәсә, сөйләшегез. Безгә тыныч кына борчылыгыз - бәлки, якын кеше өчен бу бик уйландыра, һәм ул бик яхшы уйламый, һәм күңелсез фактордан баш тартачак. Бу мизгелдә төп кагыйдә, тынычланып сөйләшү һәм беркайчан да гаепләү. Киресенчә, барысын да үзегезгә куегыз: "Гафу итегез, мин көнләшәм, мин аның ахмак булуын аңлыйм, ләкин мин акылсыз йөрим, бу хистән арынырга булышам." Йомшак соравында без гадәттә башкарырга бик шат.
Һәм сәбәп булса?
Көнчелек, ягъниң, ятасың икән, башкалар белән үзгәртәсез, һәм сездә ачыктан-ачык дәлилләр бар, аннары көнләшү турында сөйләшү мөмкин түгел. Шунда ук үкенмичә, мондый мөнәсәбәтләрне күз яшьләргә китерә - алар дәвам итәр өчен мөмкинлекләр алырлар.Шунда ук кешене югалта, бик куркыта ала. Сезнең әһәмиятегез кискен артачак, ул хыянәтне сагынып үкенә башлый. Моңа кадәр андый хисләр булса, партнер сезнең мәхәббәтегезне һәм ышанычыгызны кайтарыр өчен барысын да эшләячәк.
Йомгак ясыйк
- Көнчелек - мөнәсәбәтләрдә иң популяр проблемаларның берсе. Бу ул күптән түгел генә ризалашкан һәм озак еллар бергә булганнар белән бәйле.
- Көнчелек төрле сәбәпләр аркасында килеп чыга, һәм бик еш аның өчен бик сәбәп юк. Бу хистән котылу өчен, аның кайда икәнлеген дөрес аңларга кирәк.
- Көнчелекнең сәбәбе - партнер һәм хакыйкать урнашкан булса, бу хис белән көрәшүнең мәгънәсе юк, без шунда ук мөнәсәбәтләрне борырга тиеш.
- Көнчелек өчен җитди сәбәпләр булмаса, сезгә көнләшүдән арынырга тырышырга кирәк. Yourselfз-үзеңне кызыклы әйберләр алыгыз һәм сезнең хисләрегез турында ачыктан-ачык сөйләшегез.
- Яратканны тыя алмыйбыз һәм чикләнмәгез. Киресенчә - алар белән чын күңелдән кызыксынып, аның дуслары белән яхшы мөнәсәбәтләр төзергә тырышыгыз. Шуңа күрә сез үзегезне тынычландырасыз һәм якын кешегезнең тагын бер тапкыр ышандырыр - сез сезне югалта алмыйсыз.