Урта карт кризис кешеләрдән булырга мөмкин, һәм хатын-кызның сайланганын бу этап аша иң кечкенә югалтулар белән узарга булыша алуы мөһим. Дусларым арасында мин мисалларны уңышлы һәм бик яхшы күрдем. Бу мәкаләдә сезнең күзәтүләр һәм тәкъдимнәрегезне уртаклашасым килә.
Ни өчен урта яшьтәге кризис барлыкка килә
Сораулар, мондый күренеш белән очрашкан кешеләрдән котылгысыз килеп чыга торган сораулар бер үк. Кризисның сәбәпләре нинди? Ни өчен ул "уртача" яшендә була? Аның белән ничек эш итәргә?
Бу танылган кризисның сезнең ирләрегезгә килүен ачыклаучы иң гади билгеләр:
- Ул эштә җитештерүчәнлекне ташлый. Әгәр дә элегрәк ул көндез эшли алган булса, күп санлы бурычлар үтәсә, ул иң кирәкле гамәлләрне җиңәр өчен авырлык белән көрәшә ала.
- Ул эшләргә һәм үсеш теләгенә юкка чыга. Элегерәк ул яктыртылган һәм кайбер максатлар, гаилә, кызыксынулар, хәзер мотивация юкка чыкты. Максатлар юк. Сораулар Тор чыга: "Нигә барысы да бөтенләй?", "Тормышның мәгънәсе нинди?", "Мин бу еллар өчен нәрсә эшләдем?"
- Аның кискен булу, үзеннән һәм аның нәтиҗәләре белән кискенлек, канәгатьсезлек. Selfз-үзеңне тәнкыйтьләүләр һәм үз-үзеңне бүлешәләр режимы, шулай ук аның тирәсендәге тормыш белән глобаль канәгатьсезлек кертелде.
- Тормышка тискәре карашны ачык итеп күрсәтә. Элеккеге оптимист пессимистка әйләнә, бер кеше үзен гел алдан әйтә һәм уңышка ышана.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Уртак карт кризис сәбәпләре аркасында психологлар әле дә бәхәсләшәләр һәм беркатлы фикердә килә алмыйлар. Бу сорауга әлегә җавап юк. Шуңа күрә проблеманы чишү юнәлешендә күпме эшли башлау сәбәпләрен казу бик мөһим түгел. Ачык эш планын төзегез һәм әкренләп бу хәлдән чык.
Кризиста нәрсә эшләргә мөмкин
Әгәр дә кеше проблеманы чишү өчен конфигурацияләнгән булса, беренче чиратта сез бу тәкъдимнәрне аның белән уртаклаша аласыз. Бәлки, мондый гади адым аны кризисның тискәре хәленнән эшләргә һәм мөстәкыйль рәвештә үзгәрергә мәҗбүр итәчәк.
Урта карт кризисны җиңәр өчен өч гади адым:
- Моны аңлагыз һәм аңлагыз, бу вакытлыча этап, яхшыра яки соңрак тәмамлана. Dessatiscisciscity, көчнең кимүе һәм тискәре хәлләр гадәти хәл. Аларда хәтта тирәнрәк күмелмәү мөһим, ләкин торгызырга вакыт бирер өчен.
- Кризисны җиңәргә булышучы тренер, тренер яки башка хакимиятне табарга тырышыгыз, алар уңышка һәм эшне дәртләндерергә ярдәм итәчәк. Сез шулай ук яхшы психологка мөрәҗәгать итә аласыз.
- Бу аңа туры килмәгәнне, өметләрне, ихтыяҗларны тапшыруның нәрсә икәнен анализлагыз. Мөмкинлекләрне бәяләгез һәм кризис дәүләтеннән чыгу өчен стратегик план төзегез.
Һәм сез үз ирегез белән уртаклаша алырлык тагын тә дәртләндергеч киңәш:
- "Соңгы" беркайчан да булмыйлыгын аңлагыз. Әгәр дә сез тормышның күбесен тормыш кичерсәгез, хыяллар хыяллар калды, бу аларның принцип белән үтәлмәвен аңлатмый. Уңышлы һәм тормышка ашыру өчен сезнең әле дә күп вакытыгыз бар. Иң мөһиме - эш итү.
- Вакыт узу белән сезнең өстенлекләр һәм тормыш принциплары үзгәрәген аңлагыз. Еш кына бу реструктуризация, кризисның сәбәбенә әйләнә. Мәгънәсез төш күрүләрне һәм теләкләрне чыгару. Яңа илһамлы максатлар куегыз. Сез теләгәнне аңларга һәм хәзер нәрсә күрергә тырышыгыз. Барлык "койрыкларны" барысын да тәмамлагыз - иске вәгъдәләр үтәү, күптәнге бурычларны үтәү. "Койрыклар" ботаклары инде зур энергия корылмасы бирәчәк.
- "Уңайлы мизгел" көтеп яшәүдән туктагыз. Ул беркайчан да килергә мөмкин. Максатларыгызны тормышка ашыру һәм аны ачыклау өчен эш планы ясау яхшырак. Начар эшләү яхшырак һәм бөтенләй эшләмәгәнгә аз.
- Үткәндә үткәннәрне калдырыгыз. Нәрсә булганына үкенмәгез. Хәзерге вакытта яшәгез. Үткәннәр, үсә баши. Шуңа күрә аны дәвам итсен. Рәнҗетүчеләрне кичерегез, авырту китергән кешеләрдән гафу үтенегез. Барлык газаплы хәлләрне туплагыз һәм аларны хәтерләмәгез
- Аралашу түшен киңәйтү, яңа дуслар үстерегез. Бу - социаль челтәрләр, форумнар өчен барлык мөмкинлекләрне кызыксындыру өчен кулланыгыз. Ахырда, хезмәттәшләр кичке ашка чакырыгыз яки эштән соң иң якын барга барырга чакырыгыз.
- Сәламәтлегенә игътибар итегез. Нигә юк итүегезне анализлагыз? Дөрес туклануны көйләгез, спорт белән танышыгыз, табиб имтиханына иярегез.
Видеоны тема буенча тикшерегез:
Хатын-кыз нәрсә эшли ала
Бу хәлдә сезнең өлешегез минималь. Әгәр дә сезнең кеше проблеманы чишү өчен генә булмаса, сез аңа аз ярдәм итә аласыз. Сез бүтән кешегә тәэсир итә алмыйсыз. Ләкин сез әле кечкенә адымнар ясый аласыз.
Сез хәзер нәрсә эшли аласыз:
- Бу мәкаләнең ир-ат тәкъдимнәрегез белән бүлешү.
- Иң кечкенә казанышларны еш кына мактау, теләсә нинди ярдәм өчен рәхмәт. Сезгә аңа рәхмәтле булуыгызга даими басым ясагыз, аны яхшы эш итүне һәм гомумән сезнең герой - сезнең герой - сезнең герой - бер шешәдә бетман.
- Шау-шу аны "кыскарту". Төрле ситуацияләрдә ярдәм сорагыз, әйдәгез аның гына чишә алыйк. Стресслы хәлләрдә, үзләрен җиңә алсалар да, шалтыраталар.
- Каршылыклар һәм бәхәсләр турында оныт. Ешрак, мәхәббәтегезне, игътибарыгызны, ярдәмегезне бирегез.
- Үкенмәгез һәм борчылмыйсыз. Ул, әлбәттә, онытылыр, зәгыйфьлек мизгелләрендә сез "Ана" ны саклаган, һәм аның ризасызлыгы тирәнлеге тирәнрәк булачак. Шикаятьләргә җавап итеп, курык, борчыл, борчыл, сора: "Сез моны җиңә аласыз? Ә хәзер нәрсә эшләргә? Курктым!". Әлбәттә, чыкмагыз, ирегезгә һәм сезнең хәлегез өчен сүзләрне алыгыз.
Без йомгак ясыйбыз:
- Аның кризиска кергәнен белү, һәм бу кеше аны җиңәргә карар итәргә тиеш. Сез аны аның өчен эшли алмыйсыз.
- Сезнең минимум ярдәмегез булырга мөмкин: мәхәббәт, рәхмәт, авыр тормыш һәм "гаҗәпләнү" турында рәхмәт әйтәләр.