Православие постлары катгый һәм ял итү белән. Күпчелек нейофитлар "Пост" сүзен куркыталар, чөнки алар аны ачлык белән бәйлиләр. Мин шулай ук алдан уйладым һәм посттан арынырга тырыштым, ләкин таныш ышанган хатын-кыз җаны һәм тән өчен православие постларының файдасын аңлатты.
Ул миңа тәнемне чәршәмбе һәм җомга көнне таянырга киңәш итте, аннары хәтта Зур православие постларына - Раштуа һәм Пасха. Постта пост - Нәрсә ул? Мәкәләдә мин сезгә стартны ничек башкарырга кирәклеген әйтермен: нәрсәдән сакланырга кирәк, һәм нәрсә ашкынырга нәрсә ашалырга тиеш.
Пост турында.
Православие посты - рухи һәм тән чистарту максатыннан килеп чыккан хайваны ашаудан баш тарту. Бу - рухи батырлык вакыт, мөэминнең уйлары Алла белән бәйләнештә җибәрелгәндә. Постта Иман итүчеләр ризыктан гына түгел, күңел ачу һәм гөнаһтан да баш тарталар. Бу үз-үзеңне чикләүләр - Аллаһының корбаны, хөрмәт һәм курку белдерү.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Ләкин, хәзерге дөньяда постка мөэмин өчен мәҗбүри түгел, шуңа күрә күпләре бернинди чикләүләргә дә өлгерми. Бу дөрес түгел. Пост ышанучыга гөнаһлы омтылышлар белән көрәшергә, тән дуңгызын тыя һәм басынкылык алырга ярдәм итә . Бу һәрбер христиан башкарырга тиеш булган аскетик батырлык. Сезгә кечкенәдән башларга кирәк: чәршәмбе һәм җомга көнне арык ризыкка таяк. Тора-бара мөэмин ризык чикләүләрнең рухи мәгънәсен аңлар һәм күптән күп постларны хөрмәт белән кабул итәр һәм күңелле.
Пост ару һәм тән газапларына китерергә тиеш түгел, бигрәк тә пост хроник авыру белән кеше башкарса. Православие традициясе һәрберсенә ышану өчен индивидуаль карашны үз эченә ала, шуңа күрә сез сәламәтлек торышы нигезендә туклануга чикләүне сайлый аласыз.
Пост ачлык түгел, ә кайбер продуктларны куллануда чикләү.
Бүген без кипкән дип аталган каты православие посты турында сөйләрбез. Нәрсә ул, андый тоткыч нәрсә аңлата? Ләкин, киптерелгәнче, постның иң элек, иң элек тәннең, тәнгә та, аның рух җиңүе турында аңларга кирәк. Рухи компонентсыз, ризыкта бернинди чикләү дә уңай нәтиҗәләргә китермәячәк. Бу гади диета, рухи пост түгел. Рухи компонентның, рухи уйлардан баш тарту) тән белән (тиз ризыкның уңышсызлыгы) уңай нәтиҗәләр бирәчәк.
Ксерофаг
Троннель ашарга ризык дип уйларга мөмкин кеше. Ләкин чынлыкта бу термик дәваланмаган ризык куллану. Триологиядә нәрсә булырга мөмкин, һәм сез үзегезне нәрсә чикләргә кирәк?
Нәтиҗәне кипкәнче рухани фатихасын алырга тиеш.
Азык-төлекне чикләү түбәндәге продуктларны бетерүне үз эченә ала:
- ит һәм сөт продуктлары;
- Майлар һәм үсемлек майлары;
- Алкогольле продуктлар.
Шулай ук, тыю теләсә нинди продуктларны, шул исәптән кайнар эчемлекләрне кертеп, җылылык эшкәртү белән бәйле. Ләкин пешкән икмәк кулланырга рөхсәт ителә - бу искәрмә. Кайбер очракларда пешкән ризыкны майсыз пешкән ризык кулланырга рөхсәт ителә.
Бәйсезлек ярдәм итәргә һәм ризыкны катгый чикләргә рөхсәт ителми.
Рөхсәт ителгән продуктлар:
- чимал агачлар / җимеш;
- кипкән җимешләр, гайкалар;
- Чималдан салатлар;
- Сауэркрут;
- үсемлек маесыз тозлы гөмбәләр;
- пешермичә ботка;
- су һәм соклар;
- бал.
Портридж пешерергә ничек пешерергә? Моның өчен ярма белән тегелгән ярма сок яки үләннәр сабый белән салынган. Сез салкын кайнатылган су һәм тоз сала аласыз. Иртәнге ашлык белән шомланган һәм боткалар ашый ала.
Нефть яки каймаксыз салат пешерергә? Моның өчен киселгән яшелчәләр бераз торырга тиеш, алар сокландырыр һәм тәмле булырга мөмкинлек бирерләр. Салатлар бал өстәгән соя соусы белән тутырылырга мөмкин.
Кипкәндә кайнар чәй эчәргә мөмкинме? Сез бу эчемлекне эчә аласыз, чөнки эретеп ябышу кайнап торган су кой тота, пешмәде. Ләкин төректә кофе пешерә алмый, чөнки ул термик эшкәртелгән эчемлек булыр. Төркдәге кофе урынына сез гадәти эри торганны әзерли аласыз, ул кайнатылмаган.
Миҗан өчен җиңел авырлык
Руханилар һәм монахлар өчен киптерү кирәк, чөнки начарлыкны чикләүләр кирәк түгел. Мәсәлән, көч схемасы түбәндәгечә булырга мөмкин:
- Хәтта көннәр - пешкән пар яки пешкән ризык;
- Сәер көннәр - чимал һәм эшкәртелмәгән трамммаль ризык;
- Ял көннәре - сез яшелчә маенны ризык белән куллана аласыз.
Easyиңел борчылулар:
- балалар;
- картлар;
- йөкле хатын-кызлар;
- каты авыру кешеләр;
- Хроник туганлык кешеләре.
Сезгә рөхсәт ителгәч, иң мөһиме - ризыктан баш тартмаска түгел, ә уйларның догасы һәм чисталыгы турында. Әгәр дә кеше догассыз туклану белән чикләүне дәвам итсә, бу диета дип атала.