Мәхәббәт кеше тормышында мөһим урынны били. Без бу дөньяда мәхәббәт белән тудык һәм без бар. Кешедә мәхәббәт булмаганда, ул сагынучан һәм кайгы сизә - барысы да матур түгел. Сезнең тормышыгызда мәхәббәтне ничек җәлеп итәргә?
Бу безгә мәхәббәт уйлануына ярдәм итәчәк. Уйлану - тормышның борынгы сәнгате, фикеренә карамастан, һәр кешегә уңай үзгәрешләр китерә торган. Бу темага эффектив уйлану практикасы мисалын карап чыгыйк.
Нигә уйланулар?
Мәхәббәтне җәлеп итү нәрсә ул? Бөтен дөнья төрле тыгызлыктагы көчләрдән тора. Без теләсә нинди формада ниндидер энергияләрне (табигать, кеше) күрәбез, икенчеләре безнең өчен башкалар җиңелрәк (электр). Уйланыш ясаганда, кеше акыл белән конфигурацияләнгән, дөрес энергия дулкынына һәм аны аның тормышына җәлеп итә башлый. Шуңа күрә, якын арада гадәтләрдән соң кеше тормышында күренгән үзгәрешләр бар.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Ләкин, һәр уйлану уңай үзгәрешләр белән бетми, дөрес үткәрелә. Уйлану өчен нәрсә белергә кирәк?
Уйлану өчен күрсәтмәләр:
- Сезне беркем дә борчымас, вакыт табыгыз;
- Бүлмә һәм җиңел фимиам - сандали, дарчин яки энә җилкәсен җилләтергә;
- Арткы һәм аякларны теркәү өчен уңайлы урында утырыгыз.
- акылны көндезге тәэсирләрдән тулысынча чыгар;
- тәндәге барлык мускуллар тестларын тынычландырыгыз;
- Уйлану өчен көйләгез.
Инструкция гади булып күренә, ләкин акылны эчке диалогтан азат итү һәрвакытта да буш түгел. Фикерләр гел эшләрне өзәргә омтыла һәм сез эштә кыенлыклар тудырдыгыз, монда сез тормыштагы уңышсызлыклар уйында, монда, каянан, күңелсез кеше образы туды.
Уйлану - акыл урынын кирәксез образлардан азат итәргә өйрәнергә кирәк - бу уңышлы уйлануның иң мөһим кагыйдәсе!
Уйлану вакытында кеше торышы нинди булырга тиеш? Беренчедән, тәннең барлык мусатларын, аеруча бит мускулларын йомшартырга кирәк. Йөзегезгә игътибар итегез - сез нәрсә хис итәсез? Бу иреннәрен кысу, бөртек маңгай, күзләреңне кысу кабул ителми. Күз алдыгызга китерегез, сез суга батасыз һәм бөтенләй ял итәсез.
Аннары муенга һәм җилкәгә игътибар итегез - алар теләсә нинди көчәнештән бөтенләй азат булырга тиеш. Аннары, арткы һәм аякка игътибар итегез. Сез тулысынча ял иткәч, уйларны сортлаудан чистартырга мөмкинлек итегез - алар кирәкле образдагы концентрацияләргә комачаулыйлар.
Фикерләрне уйлардан тынычландыру өчен, ялкын шәмнәрне берникадәр вакытка карарга, хуш исле сәгать турында яки сулышыгызны карагыз - тиешле ысулны сайлагыз. Фикерләр тынычлангач, мәхәббәтне җәлеп итү турында уйланырга китәләр.
Медитация мәхәббәте
Кайда мәхәббәт энергиясе? Ул һәркайда бар, һәм сез дә сездә. Бу энергия нинди? Сез аның теләсә нинди образы ясый аласыз - чәчәк, дулкын, алсу төтен, күбәләк. Әгәр дә сез тәмләр аңлавына якынрак булсагыз, мәхәббәт энергиясе өчен тиешле хуш исен табыгыз.
Хәзер күз алдыгызга китерегез, сезнең караңгы пыяла савыт бар - ул пычрак, иске һәм күңелсез булып күренә. Бу жагог - сезнең рухи тәнегез. Рухи тән тискәре уйлар, өметсезлекләр, уңышсызлыклар һәм ышанмау белән тыелган иде. Ул юылырга тиеш.
Күз алдыгызга китерегез, иң саф су дулкыны өстендә күренде һәм пычрак савытны югалта башлый. Ул пычрак катламнарын ала - монда иске уңышсыз мөнәсәбәтләр белән юкка чыкты, аның артында аның артында үзен кызыксыз катламы белән юылды. Jug ничек чистартылганын карагыз, аны хәзерге вакытта чистартылган аңлагыз. Чиктән тыш чиста һәм якты жилг эчке карашыгыз алдыннан барлыкка килгәндә, бу сез җанны тискәредән чистарта алдыгыз.
Хәзер сез уйлануның чираттагы өлешен дәвам итә аласыз - жюгны мәхәббәт энергиясе белән тутыру. Чиста чүлмәккә нәрсә урнаштырырга? Сезгә карата мәхәббәт энергиясен күрсәтүче образ. Күз алдыгызга китерегез, күбәләк аның эченә очты, яисә ул алсу төтен белән тутырылды. Сезнең җаныгызның хәзер мәхәббәт энергиясе белән тулганын аңлагыз. Эчке хисләрегезне тыңлагыз, аларны аңда төзәтегез һәм исегездә тотыгыз. Көндез бу сизүләрне чакыру өчен мөмкин кадәр еш карагыз, алар сезнең гомерегез спутник булып китәләр!
Сулыш практика
Башка уйлану төрен карап чыгыйк - сулыш алу. Бу уйлану фантазия һәм визуаль образ гына түгел, ә сулыш алу да катнаша. Бу бик файдалы практика, чөнки ул теләсә нинди тормыш өлкәсен үзгәртү өчен кулланыла - мәхәббәт генә түгел.
Сулыш белән ничек уйланырга? Уңайлы позиция алыгыз, мускулларны тынычландырыгыз һәм сезнең уйларыгызны сулыш процессына туплагыз. Борын аша һавага кереп, үпкәгә төшеп, кире кайта. Бу күзәтүгә берничә минут сарыф итегез - сез көндезге кайгырту һәм төрле тәҗрибәләр турында бөтенләй онытырга тиеш. Сез һәм сулышыгыз гына бар - бүтән нәрсә юк.
Теләгәнгә җиткәч, сез алтын энергия агымын сулый торган һава дип күз алдыгызга китерегез. Бу тагын бер төс булырга мөмкин - теләгәнчә. Бу яктылык агымы сезгә керә һәм җылылык белән тәнгә кагыла - сез мәхәббәт нурын сулыйсыз. Аннары сулыш белән бу яктылыкның бу яктылыгын ничек белдерәсез. Бу космоска мәхәббәт җибәрә.
Бу агым наз, җылылык һәм бәхет белән тулган. Сез алар белән тулган һәм дөньяга бирәсез бәхет белән сулыйсыз. Мәхәббәт чыганагын сизегез, мәхәббәт чыганагын сизегез. Бу шартны исегездә тотыгыз һәм аны теләсә кайсы вакытта үзегез белән чакырыгыз.
Мәхәббәт чыганагы сезнең белән, тирә-юньдәге парамокаль мәхәббәтне аңлый. Берникадәр вакыттан соң сез тышкы дөньяның сезгә мөнәсәбәте белән ничек үзгәргәнен күрерсез. Анда мистик нәрсә юк - сез бәхет, бәхет һәм мәхәббәт чыганагын ачтыгыз! Ул һәрвакыт сезнең эчендә иде, сизмәдем.
Yourselfз-үзеңдә сөйләш: мин сулыйм һәм мәхәббәтне сулыйм, мин һәм яратам тулы.
Әгәр дә сез көн саен мәхәббәт уйлансагыз, тормышыгыз бөтенләй үзгәрәчәк. Сез ялгызлыкны ялгызлыкта гына түгел, ә кая да сулый аласыз. Бу процессны белү. Әгәр дә сез тормышка бетон кешене тормышка ашырырга тиеш булсагыз, аның якынча рәсемен ясагыз һәм аңа көн саен мәхәббәт энергиясе җибәрегез. Озакламый ул сезнең тормышыгызда күренәчәк.