Әгәр дә сез начар хыял булсагыз, сез тәҗрибәле тискәре хисләр турында оныта алмыйсызмы? Без исбатланган тәкъдимнәр белән уртаклашабыз, шуны күрсәтә торган төнге төш аркасында борчыласыз.
Халык юллары
Иң җиңел ысул - начар йокы турында борчылышы - аны шунда ук онытырга, башыгызны мендәрдән күтәргән кебек. Ләкин сез җиңел генә эмоцияләрдән котыла алсагыз, нәрсә эшләргә? Без акыллы бабаларыбызның "рецептлары" исбатлыйбыз.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Начар хыялны оныту өчен халык юллары:
- Сез хыялланган әйберләр турында беркемгә дә әйтмәгез. Билгеләр бар: Әгәр сез төнге төшнең хикәясен яки бүтән кеше белән уртаклашсагыз, проблемалардан сакланыгыз. Йокы ягъни дөрес киләчәк, яисә сез төрле бәхетсезлекне япырсыз.
- Уяну шунда ук ванна бүлмәсенә бар. Суга әйләнеп карагыз, кранга: "Кайда су бар, йоклый!" Бу гади участок өч тапкыр булырга тиеш. Аннары киңәйтегез һәм гади иртәнге сорауларны дәвам итегез.
- Башланмаса, баш тартып тормыйча, Тәрәзә пыялага карагыз һәм өч тапкыр кабатламыйча кабатланса да: "Төн, анда һәм йокла, анда ул киткәннән соң, кояш чыгу белән китте."
- Әгәр дә элеккеге манипуляцияләргә булышмаса һәм газаплы хисләр сезне дәвам итмәсә, ритуалга су белән тоз белән булышачак. Су эреп, аның өстендә конспирация әйтегез: "Тоз эретелгән, хыялы, сирәк." Тәрәзәдә яки бәдрәфне юарга конспирация сыеклыкны куегыз.
- Вакыт рөхсәт итсә, тоткыч һәм кәгазь алыгыз, төшне барлык детальләрдә дә сурәтләгез. Тискәре хисләрегез турында сөйләгез, аларның барысын да калдыксыз чәчегез. Шуннан соң кәгазь янып китәчәк - Ут барлык начар хатирәләрне юк итәчәк.
- Әгәр дә төш күрү сезне еш газапланса, карават янына зур авыр таш салыгыз. Әгәр дә тагын начар төш бар икән, иртә белән кулыгызда ташлагыз һәм әйтегез: "Шулай итеп, бу таш турында төш төш күрү."
Иң мөһиме: уйларыгызны контрольдә тоту. Тәҗрибәле төшнең хатирәләре яңадан капланган дип уйлаганда, аларның уңай сүзләрләрен үзгәртү теләкләрен үзгәртегез. Яхшы һәм шатлыкны искә төшерергә тырышыгыз.
Тора-бара, сез үзегезнең аңлы акылыгызда уйлануны тәэмин итмәячәксез. Аннары хыяллар җиңел һәм күңелле булыр.
Ни өчен хыял төшләре?
Aboveгарыдагы ысуллар, дару кебек, симптомны гына бетерегез. Әгәр дә сез проблеманың сәбәбен сайламасагыз - төшләр, алар кабат-кабат кайтачаклар. Ни өчен көтүчеләр сезнең белән Морфа патшалыгында булуларын ачыкларга тырышыгыз.
Начар хыялларның сәбәпләре түбәндәгечә булырга мөмкин:
- Чын тормышта сез җитди проблемалар һәм проблемалар сериясен капладыгыз. Хыялда аңлаешсызлык тискәре эмоцияләр китерә: борчылу, борчылу, курку һәм ару, аларны образларга әйләндерү. Барлык авырлыкларны да, коточкыч хыяллар шунда ук туктар.
- Сез авырыйсыз, яки ниндидер хроник чирек авырттырган. Мин торгызылгач, моның сәбәбен бетерәчәк, хыяллар рәхәт, тыныч булыр.
- Сез авырыйсыз, ләкин бу турыда белмисез. Хыяллар белән, аңлау сигнализация сигналын җибәрә. Төнге төшләрдән соң күңелсез сенсацияләр тупланган урында онытмаска тырышыгыз. Мөгаен, авыру тән анда урнашкан.
- Кайвакыт төш күрү атыла, әгәр сез йокы алдыннан каты тырышсагыз. Алкогольдән соң шул ук эффект, наркотик матдәләр яки чүлмәк препаратларын куллану булырга мөмкин.
Сәбәбен бетергәндә, төш күрү туктар.
Авырулар турында хыяллану начар хыяллар кайчан?
Фрейд, Хыялларны өйрәнү, алар авыруның дару булырга мөмкинлеген ачыкладылар. Бу турыда аңлау явызлык кисәтә: Сәламәтлек белән проблема белән, сез игътибар бирергә тиеш.
Белемләр түбәндәге очракларда тора:
- Әгәр дә сез ниндидер монстр, серияле үтерүче, маниак яки башка куркынычтан качарга тырышсагыз, йөрәгегезне тикшерергә кирәк. Мондый хыял йөрәк-кан тамырлары авырулары турында сөйләшә.
- Әгәр дә сез хыялыйсыз икән, сез углерод газыннан агуланып, сөртә алмыйсыз, үпкәләрне тикшерегез - алар белән барысы да яхшы түгел.
- Әгәр дә сез батканнарын күрсәгез, кешеләрнең яки хайваннарның мәетләрен әйләндереп, үзләрен кыйнау һәм күңелсез исләр тоя, ул бавыр белән проблемалар турында сөйләшә ала.
- Ут булган хыяллар: Мәсәлән, сез уттан качарга тырышасыз, ашкайнату тракты авырулары турында сөйләшәсез.
- Кара урамнарда хыялларда югалган булсагыз яки лабиринт эзлисез икән, бу реаль тормышта депрессиядән торган адым дигән сүз. Мондый хыял тирән психологик проблемалар турында сөйләшә.
Начар хыялны хыялласаң, нәрсә эшләргә икәнлеген карагыз:
Кайчан начар нәрсә аңлатмый?
Барлык хыяллар да мөһим түгел. Шуңа күрә, көтүчеләр турында борчылмасаң, түбәндәге мәгълүматны белү өчен түбәндәге мәгълүматны белү өчен түбәндәге мәгълүматны белү.
Начар йокы булганда бернәрсә дә аңлатмыйча:
- Кимү айында кара. Бу чорда ай энергиясе кеше тормышыннан күңелсез, кирәксез булып чыгаруга юнәлтелгән. Хыялда сезнең аңымның үз-үземнеке тупланган тискәредән азат ителә. Бу реаль тормышта түгел, ә төнге төшне онытканны шелтәләү.
- Кайвакыт төш күрү тулы айда төшерелә. Мондый хыялларга шулай ук мөһимлекне беркетергә кирәк түгел - болар - үз-үземнән, сезнең эчке курку, комплекслар һәм проблемаларның чыгарылышы.
- 29 ай айында йокла - буш, ул беркайчан да тормышка ашмаячак, гәрчә бик күңелсез була ала. Бу төндә һәр кеше белән диярлек начар хыяллар килә, ләкин ул аларны һәркем исенә төшерми.
Кичке күренешләрегез ай энергиясе белән дәвам иткән көннәрне исегездә тотыгыз, һәм уянган вакытта төнге төш күрергә тырышыгыз. Куркыныч хыяллар кабат-кабат кабатланса гына борчылырга кирәк.