Әлбәттә, гипнозаның искиткеч эффекты турында ишетелә, һәм кешеләргә нинди кешеләргә керергә өйрәнергә теләдегез. Аннары башлап җибәрүчеләр өчен гипнозлар турында мәкалә - сезнең өчен. Бу катлаулы фәнне үзләштерүче башлангыч техника турында сөйләрбез.
Киңәшләр һәм тәкъдимнәр
Гипноз техникасы бу фәнне шактый катлаулы булып күренергә мөмкин, бу шактый логик һәм акыллы. Өйрәнүне башлау өчен нәрсә кирәк:
- Үзеңә һәм сәләтеңдә ышаныч. Барысы да эшләячәк дип шикләнергә тиеш түгел. Әгәр дә сез үзегезгә ышанмаган булсагыз, гипнотик хәлдә бүтән кеше белән кертелер. Шуңа күрә, иң беренче чиратта, сез үз-үзен хөрмәт итүне яхшырту өстендә эшләргә тиеш.
- Тышкы кыяфәт. Гипнотист күбесенчә карарга һәм пациентның ышанычын рухландырырга тиеш. Шуңа күрә нык һәм компетентлы кешенең тышкы кыяфәтенә туры килергә тырышыгыз.
- Практика. Гипнозда чумуның теоретик ысулларын белү яхшы, ләкин практик күнегүләрсез уңышлы булмас. Сезгә озак эшләргә, кирәкле күнекмәләрне хөрмәт итү һәм төзәтергә туры киләчәк.
- Уңышсызлыкларга тугрылык. Барысы да шунда ук эшләмәячәк дип әзерләнегез. Хаталарыгызны тормышка ашыру һәм аларны төзәтә белү мөһим. Нәтиҗәгә юнәлтелергә һәм нәрсәгә карамастан, аңа барыгыз.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Иң гади гипноз ысулларын үзләштерү өчен югарыда әйтелгәннәр кирәк.
Нәрсә булдыра ала?
Гипноз өйрәнү процессын тормоз бар:- Алкогольле эчемлекләр ашау. Әгәр дә сез спиртлы эчемлекләрне рәнҗетергә күнеккән булсагыз, бернәрсә дә булмас. Ул аңны тарата, һәм сез җитәрлек туплый алмыйсыз.
- Теләсә кемгә зыян китерү өчен белемнәрне әйләндереп алу һәм куллану. Сез гипнозны яхшылык өчен кулланырга өйрәнергә тиеш. Әгәр дә сез кемгәдер зыян китерергә, үзегезгә беренче чиратта зыян китерегез.
- Тәмәке тарту. Тәмәке тартучы кеше бәйләнешле, аның үз-үземнән аның кул астында түгел. Шуңа күрә, бу бүтән кешеләрнең контроль һәм аңынкылык белән идарә итә алмый.
- Нерв системасының стимулларын куллану. Бу кофе һәм шофер хуҗа булган эчемлекләр. Әгәр дә сез аларны еш куллансагыз, бернәрсә дә эшләмәячәк.
Башламчылар өчен гипноз: Гади техника
Әгәр дә сез гипнотерапияне эшли башласагыз, сезгә башлап җибәрүчеләр өчен гипноз техникасы кирәк булачак. Ул берничә этапта башкарыла.
Психосематик клипларны бетерү
Бу гамәл сезнең гипнозда чумган кешенең сизгерлеген арттырырга кирәк. Моның өчен түбәндәге ысуллар кулланыла:- Массаж белән пациентны йомшарту. Theилкәләрне йомшак исегездә тотыгыз: "Тынычланыгыз, миңа тулысынча ышаныгыз".
- Кешене урындыкка алып, щеткаларны әкренләп куеп. Ял итүне сора һәм каршы тормагыз.
Шәхәк, кеше тулысынча ял итсә, кулларыгызны күтәрегезме, алар экраннар кебек егылырга тиеш.
Фильтр аңын бетерү
Гипнотистка максималь пациентның ышанычын булдыру өчен бу этап кирәк. Хисләрнең көчәюе дә бар, аң читкә юнәлтелә һәм сизү өлкәсенә күчә. Моны ничек эшләргә:
- Кешедән күзләрегезне йомып, мөмкин кадәр ял итүне сора.
- Кулларыгызны колакларына кулланыгыз. Пальманы 5-10 сантиметр ераклыкта саклагыз. Психик яктан аның миеннән энергия агымын чакырыгыз һәм бармакларыгызны киңәшләргә юнәлтегез. Сез үзегезне җылы һәм күрсәтү җиңел булырга тиеш.
- Темадан баш башындагы нәрсә булганына игътибар ит, һәм сизүләр турында сөйләвен сора. Ул үзен җылы хис итәргә тиеш.
- Хәзерге вакытта җылылык хисе артачак, һәм теманың маңгаена куллар китерегез.
Мөгаен, җылылык урынына пациентны кыскартырга, аның тигезлеген югалта башлый.
Дөрес реакция
Ышаныр өчен, пациент җибәрәчәк күрсәтү өчен сезгә җавап бирергә кирәк. Мәсәлән:- Алар аның күзләренең күзәтелүен күрделәр, әйтегез: "Хәзер күз яшьләре күренәчәк".
- Ул аны ташлый, әйтегез: "Хәзер ул тагын да көчлерәк булыр".
- Күрәсең, ул аны читкә алып, әйт: "Хәзер сез сулдан / уң яктыртачаксыз."
Болар барысы да сез аларны идарә итә һәм алга таба гамәлләрне алдан әйтә торган темага карый. Бу бик мөһим булган максималь контакт һәм ышаныч тудыра.
Программалаштыру
Соңгы этапта пациент гипнотизм эшләрен үти һәм транска керергә җыенуын әйтеп була. Сез мондый гыйбарәләрне кулланырга тиеш:
- Көчсезләнегез.
- Миңа тулысынча ышаныгыз.
- Кулларыгызда көчәнеш үсә.
- Бармакларыгыз усал.
- Хәзер мин өчкә кадәр алам, кулларыгыз якын килә.
- Бер тапкыр.
- Икесе.
- Өч.
- Куллар бергә җыелды.
Команда белән, ышанычлы тавыш сөйләргә кирәк. Әгәр дә пациент командаларга буйсынса, барысы да чыкты. Сез экспериментлый аласыз.
Башланучылар өчен гипноз турында видео карагыз:
Мөстәкыйль укыту
Күнекмәләр булдыру һәм "ачкыч" дип аталган күнегүләрне кулланып гипноза сәләтен яхшырту. Ул түбәндәгечә башкарыла:
- Зинһар, бер пунктны кайтарыгыз.
- Yourselfзегезгә психик көйләү бирегез: "Мин уннан торгач, тулы ял итү хәле барлыкка киләчәк, керфәтләр җылылык алачак, эссе җимереләчәк."
- Саклау. "Ун" сүзе бармаклар белән җылылык хисен сизәргә тиеш, бармак очларында.
Тренинг барышында сез аңны сүндерергә, барлык чит ил уйларын башымнан бетерергә, үз хисләрегезгә игътибар итергә тиеш. Сез үзегезнең аңыгызны тулысынча контрольдә тота аласыз һәм кирәкле хисләр тудыра аласыз, сез уңыш турында сөйләшә аласыз.