Мантра - билгеле бер максатларга ирешү өчен, уйлану белән кулланыла торган изге текст. Әгәр дә сез мантраны ничек укырга һәм мантра тыңларга теләсәгез, бу мәкаләне укыгыз.
Мантра нәрсә ул һәм ул ничек эшли?
Мантрас сүзләре гына түгел. Eachәрбер тавыш кешенең эчке хәленә аятьләргә тәэсир итә алган уңай тибрәнүләр белән тулган. Нәтиҗәдә, әйләнә-тирә чынбарлык эчке дәүләт үзгәрүеннән үзгәрә. Шуңа күрә, мантас - рухи практикаларның мөһим өлеше һәм мәгърифәтле уйлану.
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Мантас безнең тормышыбызга буддист тәгълиматларыннән килде. Мактра төзәтмәсен уку вакытында, уңай энергия китерүче изге сүзләр кабатлана. Алар үзләрен теләгәнчә көйләргә булышалар, дөрес үтенечләрне галәмгә җибәр, кирәкле үзгәрешләр булган рәхмәт.
Мантасны билгеле бер дәүләткә, дөрес текстны сайлап, дөрес вакытны һәм урынын сайлагыз. Мактананы дөрес тыңлау турында сөйләшик, аларны укыгыз, манифуляция эшләсен өчен укыгыз.
Мантер уку принциплары
Мантасны догалар белән бутамаска кирәк. Ничектер алар охшаш, ләкин бөтенләй башкача укыйлар. Мантас уку өчен төп кагыйдәләр түбәндәгечә:- Тавышларның төгәл уйнау өчен карагыз. Eachәрбер сүз, һәр тавыш сезнең тормышка тәэсир итәчәк. Шуңа күрә, сезгә мантраны максималь төгәллек белән кабатларга кирәк, санскритта гына.
- Иң мөһим тавышны әйтүенчә, "Ом" "М" хәрефендә тибрәнү булдырырга кирәк. Уңышка ирешү өчен, ул сулыш вакытында бер-берсенә охшарга тиеш, авыз куышыннан аскы карынга кадәр.
- Мантраны кабатлау өчен билгеле бер вакыт бар. Мантра 3, 9, 18, 27 яки 108 тапкыр рөхсәт ителә. Моннан тыш, 108-бер тапкыр кабатлау - иң эффектив һәм әһәмиятле. Сез теләгән тавышны һәм бер тапкыр гына кабатлый аласыз, ләкин кабатлау саны күп.
- Кабатлау санын исәпләү өчен, сез бармакларыгызны куллана аласыз (һәр кабатлау вакытында иелү). Ләкин моның өчен күпкә яхшырак - коммерция кулланыла. Алар баллдан кире кайтмаска, шулай ук ял итергә, ә уйлану халәтенә керергә булышалар.
- Бер уйлану - бер мантра. Шунда ук берничә мантра кулланмагыз. Кайберәүләр өстенә караганда тирәнрәк үстерү яхшырак.
- Чиста ният белән кирәкле мантраларны кулланыгыз. Аларның максаты - файда китерү, зарар китерү. Шуңа күрә, изге текстларны үзегезгә һәм башкаларга файда китерү өчен, имезүче максатларда түгел.
- Мантасны укырга вакыт теләсә нинди сайлый ала. Ләкин эмоциональ хәлегезне карагыз. Сезне рәнҗеткәндә, явызлык, рәнҗетелгән, уйланудан тыел. Тынычланыгыз, тыныч, шатлыклы, рәхмәтле булганчы көтегез.
Санап үтелгән кагыйдәләргә өстәп, генерал, конкрет, ул дөрес уку ысулына кагыла.
Сулыш контроле, акыл һәм тән
Мантрасның файдасын уку өчен, өч мөһим аспектны үтәргә кирәк:
- Мантрас белән эшләгәндә дөрес сулыш алырга өйрәнегез.
- Акылны контрольдә тота белү, аны кирәкле дулкынга урнаштырырга, өстәмә уйлардан абстрактка урнаштырырга һәм тискәре якларга комачаулый.
- Физик кабельнең ял итүе - тән. Вольтагы - кирәкле нәтиҗәләргә кадәр һәрвакыт киртә.
Шуңа күрә мантас укырга, уйлану халәтендә булырга тиеш. Бу ялганны эшләү иң яхшысы, бу позициядә генә сез мөмкин кадәр ял итә аласыз.
Mantra укуны үзләштерү өчен беренче омтылышлар сезнең белән яктыртылыр. Бу куркыныч түгел һәм алдан әйтеп булмый - сез әле аңны яхшы контрольдә тотарга өйрәнмәдегез. Тукта, һәм иртәме-соңмы уңыш белән таҗ ителәләр.
Сез шөкли башлаганчы, мантаны йөрәк белән ятлый. Моны эшләүнең иң җиңел ысулы, әгәр сез тыныч булган текстны тынычландырсагыз, үлчәнәсез мотив.
Мантра текстларын исбатланган чыганаклардан кулланыгыз, дөрес тавышларны укыгыз - соңгы нәтиҗә аңа бәйле.
Мантраның ничек тыңларга
Бәлки, сез уку белән түгел, ә изге текстларны тыңлап башларга карар итәсез. Бу җиңелрәк. Ләкин шулай ук билгеле кагыйдәләр дә бар, алардан соң булырга тиеш:
- Тыңлау вакытында сулыш алу тыныч, мускуллар - бөтен тәндәге мускуллар - иркен. Энергия хәрәкәте өчен эчке каналларны кысудан сакланырга кирәк.
- Мантра өйдә генә түгел, ә юлда да мөмкин. Ләкин моның барысын да өйдә һәм ялгыз эшләү яхшырак, бернәрсә дә юк, әйләнә-тирә хәл тыныч һәм тыныч булыр.
- Әгәр дә сез мантра тыңлаганда йоклап китсәгез, борчылмагыз. Мондый хыялның дәвалау көче бар һәм орган өчен файдалы.
- Мантра кабатлау саны укыган кебек, 9 яки 108 тигез булырга тиеш.
- Әгәр дә сез мантра текстын кабат кабатласагыз, бик яхшы булыр
Мантраны дөрес тыңлау турында видео карау:
Тыңлауның эффекты уку кебек көчле түгел. Ләкин соңрак текстларны өйрәнү һәм уйнау җиңелрәк булачак.
Дөрес куллану, тыңлау һәм уку гантларны уку зур өстенлекләр китерәчәк. Сез күп проблемаларны чишәргә, үзегезгә гармониягә ирешергә, башкалар белән мөнәсәбәтләргә ирешергә өйрәнерсез, сез нәрсә булганын яхшырак аңлый аласыз, үзегезне дөрес итеп конфигурацияли аласыз.