چاكراس ئوخشىمىغان ئورگانلارنىڭ خىزمىتىنى كونترول قىلىدىغان جەسەتلىرى ۋە باشقىلارنى مەلۇم دەرىجىدە تولدۇرىدىغان ئېنېرگىيە مەركەزلىرى. ئېنېرگىيە مەركىزى تاقالغاندا ياكى دائىرىسى تاقىلىپ قالغاندا, بىر ئادەم بەزى كېسەللىكتىھا ۋە پىسخىكا, جىسمانىي ۋە پىسخىكا كۈچىگە دۇچ كەلدى. تەلىيى, ئۇ پۈتۈنلەي پاكارنى ئېچىشى مۇمكىن, ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيىسى يوشۇرۇن كۈچىنىڭ ئەڭ يۇقىرى سەۋىيىدە بار.
ChakraS نى قانداق ئېچىڭ
بىز سىزگە ۋەتنانىڭ مۇستەقىل ئېچىشنى سۆزلەيدىغان تەپسىلىي كۆرسەتمىلەرنى تەمىنلەيمىز.1 چاكرا (موللۇرا)
بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن
نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!
ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)
بۇ ئېنېرگىيە مەركىزىنى ئاشكارىلاشتۇرۇشقا ئەرزىيدىغاندەك تەس بولسىمۇ, بۇنىڭدىن كېيىن چوقۇم چاكراس ئىشغال قىلىدۇ.
ئۇ كۇنلىدىننى كۈچنىڭ ئېنېرگىيە ئىكەنلىكىنى, بۇ مولئوردانىيەنىڭ كېڭىيىشىۈشىنىڭ ئاستا بولۇشىدىن دېرەك بېرىدۇ.
تۆۋەندىكى باسقۇچلاردا ئېلىپ بېرىڭ:
- قۇلايلىق ئورۇندا ئولتۇرۇڭ, پاشنىنى ئىشلىتىپ پالۋانلارنى تېپىش رايونىغا ئىتتىرىڭ (ئانۇس بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ئوتتۇرىسىغا جايلاشقان).
- ئارام ئېلىڭ, دىققىتىڭىزنى ئېنېرگىيە مەركىزىگە مەركەزلەشتۈرۈڭ, يېقىملىق ئىسسىقلىق ھېس قىلغۇچە بېسىمنى (تومۇرلاش ئېھتىماللىقىدەك ھېس قىلغۇچە ئۇنىڭغا بېسىم قىلىڭ).
- نەپەسكە دىققەت قىلىڭ, چاكىر رايونىدا چىڭ تۇرۇش ۋە نەپەس ئېلىشنى باشلاڭ. بۇ يولدا ئۈچ مىنۇتتىن بەش مىنۇتقىچە نەپەس ئېلىڭ.
- موللاندا قىزىل رەڭگە ماس كېلىدۇ, شۇڭا 1 چاكرادىن قانچىلىك ئېنېرگىيە ئۆرلىگەن بولۇپ, قىزىل رەڭنىڭ قانداق ئۆرلىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ, ئومۇرتقا ئېلىنغان.
- ئويلىنىش تاماملانغاندىن كېيىن, ئاشكارىلاشنىڭ نەتىجىسىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن يەنىلا سۈكۈتۈم تۇردى.
ئالدى بىلەن يىلتىز چاكرانى ئاچمىغانلىقىڭىزنى ئارزۇ قىلىدۇ.
2 چاكرا (SVAdchan)
Sexy Chakra نى قانداق ئېچىش - بۇ ئېنېرگىيە مەركىزىنىڭ ئاشكارىلاشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقى كېرەك. شۇڭلاشقا, كۆڭۈل بۆلۈش ۋە دىققەت قىلىش.مەدھىيە شۇنداق باسقۇچلاردا ئېلىپ بېرىلىدۇ:
- ئازادە ئورۇن ئېلىڭ.
- ئارام ئېلىش, مەركەزلەشتۈرۈش مەركىزىگە مەركەزلەشتۈرۈڭ (Chakra غىچە, ساۋاقخانىغا جايلاشقان.
- بىز ئىسسىقلىق بىلەن تەۋرىنىشكە باشلىغان پەيتنى ساقلاۋاتىمىز, ئاندىن دىققىتىڭىزنى نەپەس ئېلىڭ.
- ئۈزلۈكسىز ئېنېرگىيە ئېقىشىغا ئوخشاش قانداق قىلىش سىزنىڭ قانداق ئېلىشىڭىزنى قانداق تەسەۋۋۇر قىلىڭ, بەدەننىڭ پۈتۈن گەۋدىسىگە تارقىتىلدى.
- ئوچۇق ئاپېلسىننىڭ ئاقكۆپ قويۇپ بەرگەنلىكىدە پارقىراق ئاپېلسىننىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ, سىزنى ئاستا-ئاستا ئايلىنىپ, سىزنى ئاستا-ئاستا كۈلۈمسىرەپ تولدۇرىدۇ.
- ئاخىرىدا, يەنىلا جىمجىت ھالدا ئازراق ئېتىراپ قىلىش.
چاكرا يەنە بۇ سىندا قانداق ئاشكارىلاندى:
3 چاكرا (مانپىۇر)
مانپىگۇرا ھەمىشە نۇرغۇن ئېنېرگىيەگە, بىر سودىغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ئەھۋال ئاستىدا, بىر ئادەمدە ناچار ئىشلەشكە باشلايدۇ. شۇنداقلا, ئېنېرگىيە مەركىزىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش تەپەككۇرىنىڭ ئالدىدا ئېتىۋېتىلگەن, - بېشىغا چەكسىز ئايلىنىۋاتىدۇ.
3 چاكراس ئېچىش ئۈچۈن ئويلىنىشقا تىرىشىڭ:
- ئالدىنقى نەشرىگە قارىغاندا, قۇلايلىق ئورۇندا ئولتۇرۇڭ, بىر نەرسە, نەپەسنى تىدەپ, نەپەس ئېلىڭ.
- دىققىتىڭىزنى كۆكرەك قىسمىغا جايلاشقان ئېنېرگىيە مەركىزىگە دىققەت قىلىڭ.
- بۇ رايوندا قانداق قىلىپ سېرىق كۈچنىڭ ھەر بىر نەپسى بىلەن كۆپىيىشكە باشلايدۇ.
- ئېنېرگىيەگە تارتىشقا سېلىپ, بۇ تۇيغۇلاردا تارقىتىۋېتىشكە باشلىدى.
- نەتىجىنى تاپشۇرۇۋېلىشنى تاماملاش تولىمۇ مۇھىم.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى, بۇ ئادەتنى ئورۇنداش باسقاندا, سەلبىي ھېسسىياتلارنى يۈرگۈزگىلى بولمايدۇ, چۈنكى ئۇلار مانسىفنىڭ تاقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بارلىق تىرىشچانلارنى ئېلىپ كەلمەكتە.
4 چاكرا (anahata)
تۆتىنچى ئېنېرگىيە مەركىزى ئادەمنى مۇھەببەت بىلەن تولدۇرىدۇ, شۇڭا بۇ خىل ھېسسىياتنى ھېس قىلىشىڭىز, ئويلىنىۋاتقان ئادەت تۈزۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇنى سۈنئىي ئۇسۇل بىلەن ئىلغار ھالەتتە قىلسىڭىز, سىز مۇھەببەت (مەسىلەن, ئاتا-ئانىلار), ھايۋان ياكى ئەڭ ئويلىنىۋاتقان ھايۋان.- راھەت ئورۇننى ئويلاڭ (سىز ئولتۇرۇش ۋە يالغان سۆزلىسىڭىز بولىدۇ). نەپەسلىنىشىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە, شۇنداقلا ھۆرمەت بىلەن مۇھەببەتنى ئۆزىڭىز ئويغىتىشقا تىرىشىڭ. بۇ سېۋانى پۈتۈنلەي پىلانلىسۇن.
- يۈرەك رايونىغا جايلاشقان چاكىندا. ئۇنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى بىلىشنىڭ ئىنتايىن ئاددىي ئۇسۇلى بار. بۇنى قىلىش ئۈچۈن, ئەتراپىڭىزدا بىر نەرسە دېسىڭىز, قولىڭىزنى مۇشۇنداق يولغا چىقىشىڭىز كېرەك.
- ئېكولوگىيىلىك ئايلىنىشنىڭ قانداق بولۇشىدىن باشلىغان رايوندا پەيدا بولۇشى كېرەك, بۇ كېڭىيىدۇ, چوڭلار سىزنى پۈتۈنلەي ھەددىدىن زىيادە خۇشال قىلىشقا باشلايدۇ.
- تەۋرىنىش ۋە ئىسسىقلىق سېزىمىدە پۈتۈنلەي پەرقلەندۈرۈلۈپ, ھۇزۇرلىنىڭ.
- ئاخىرىدا, ئازراق جىمجىتلىق بىلەن ئېچىڭ.
تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇپ, تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇش ئۈچۈن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن, ئۇنى ئۇخلاش ھوقۇقىڭىز مۇۋاپىق. كارىۋات ئالدىدا بىر ئادەم مۇھەببەتلىشىش تۇيغۇسىغا يولۇققاندا, ئاندىن يوشۇرۇن ئاڭغا ئايلىنىدۇ ۋە بەدەنگە ناھايىتى پايدىلىق.
5 chakra (vishudha)
يۇتقۇنچاقنى ياخشى كۆرىدىغان جاراڭلىق چاكرا سىزنىڭ شەخسىيىتىڭىزنى ئاشكارىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ. ئاكتىپلاش جەريانى باسقۇچتا كۆرۈلىدۇ:
- قۇلايلىق ئورۇننى قوللانسىڭىز, نەپەس جەريانىغا ئەگىشىڭ. چوڭقۇر نەپەسنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئىز قوغلاڭ, ئۇلارنىڭ ئارىسىدىكى چەكنىڭ يوقىلىشىنى قولغا كەلتۈرۈش.
- بىز جۇگۇل چۈشكۈنلۈك رايونىدىن باشلاپ, ئىندۇگۇللۇقنىڭ رەڭگىدىن باشلاپلا ھىندىستاننىڭ رەڭگىدىن ساقلىدۇق. ئۇنىڭ قانداق ئېشىشىنى كۆرۈڭ. ئەگەر تەسەۋۋۇر قىلىشقا تەسەۋۋۇر قىلسىڭىز, سىز ياكرانىڭ خاراكتېرىنى ئىشلىتىپ, چاكراسنىڭ خاراكتېرىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر خالىسىڭىز, ھەتتا ئۇنى توردا 5 چاپاننى تېپىشقا جەلپ قىلىڭ.
- تەۋرىنىش بىلەن يېقىملىق ئىللىقلىق تۇيغۇسىغا ئېرىشىڭ, ئىناق ھالەتكە كىرىپ ئۇلارغا ئىناق ھالەتكە كىرىڭ.
- نەتىجىدە تولۇق جىمجىتلىق بىلەن مۇقىملاشتۇرۇلغان.
ۋېنگۇتا ساغلام ئىلگىرىلەشلەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل بولغاچقا, ئالاھىدە مانرانى تەلەپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئاۋازلىق تىللار تەرىپىدىن قۇرۇلغان دائىرىلەر بۇ ئېنېرگىيە مەركىزىنى ئۈنۈملۈك ئاشكارىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
6 chakra (ajna)
ئالتىنچى چاكرانى ئاچىدىغان ھەيۋەتلىك ئەمەلىيەت ئالاھىدە قىيىن ئەمەس. ئېنېرگىيە مەركىزىدىكى قويۇقلۇقىنى ياخشىلاشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە, بىز سىزگە ئۈچىنچى كۆزگە سىزىش, ئاياللار ھىندىستاندا قانداق ئاياللار بار.ئويلىنىشنىڭ ئۆزى تۆۋەندىكىچە ئورۇندىلىدۇ:
- بىر ئادەم ئارام ئېلىش, قۇلايلىق ھالەتتە ئولتۇرۇش (مۇكەممەل تاللاش).
- ئاندىن چوڭقۇر نەپەس ۋە ھاياجانلار قىلىنغان, كۆكرەكنىڭ قانداق ھەرىكەتلىنىدىغانلىقىنى نازارەت قىلىشىڭىز كېرەك.
- قاشچاقنىڭ دائىرىسىدە, ئامىنەلىنىڭ رەڭگىگە چېتىشلىق ئېنېرگىيەنىڭ دەرىجىسىگە رىئايە قىلىدىغان, ئۇۋىدىن قانداق كۆپەيتىش, جىسما ئېنېرگىيىسىدىن ئېقىپ كەتمەڭ.
- ئويلىشىش ئالدىنقى دېلوغا ئوخشاشلا ئوخشاش تاماملاندى. شۇنداق قىلىپ ئۇ ئۈنۈملۈك كۈچكە ئىگە بولدى, سىز كەم دېگەندە يىگىرمە مىنۇتمۇ ئادا قىلىشىڭىز كېرەك.
7 چاكرا (ساكاسارارا)
پەقەت بىر ئادەمنىڭ بارلىق چاكا ئېچىلغاندىلا, يەتتىنچى ئېنېرگىيە مەركىزىنى قوبۇل قىلىشقا بولىدۇ. ئۇ ئىلگىرىكى چاكرانىڭ ئوتتۇرىسىدىكى غەزەپلەنگەن ساكېرا ئىدى, ئۇ ئادەمنىڭ تۇئاقنى شەرتىلىنىشقا تۆھپە قوشىدۇ.
مۇرەسسە قىلىش ئارقىلىق, ماششىكنىڭ رايونىدىن كەلگەن ئافرىقا ئاندرومى بار, ئاندىن ئۇنىڭدىن پاكاراپ, ئادەتتىن تاشقىرى ئامانلىق ۋە ئەركىنلىك بەرگەن.
ئۆزىڭىزنىڭكىلارنى قانداق ئېچىشنى بىلىش سىز ئەقلىي ئىقتىدارلىق مەركەز رايونلىرىدىكى ئالدىنى ئالىدىغان توساقلارنى ئۇك ئېنېرگىيىدە تولدۇرىسىز, ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ ئېنېرگىيە بىلەن تولدۇرالايسىز, شۇنداقلا مۇمكىن بولغان كۈچلۈك ئېنېرگىيەمۇ ئاشكارىلاڭ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە يەنە خۇشاللىق, خۇشاللىق ۋە ئىناقلىق ھايات بىلەن تەمىنلەيدۇ.