گۇناھتىن قانداق قۇتۇلۇش: پىسخولوگ تىرەك ئۇچى

Anonim

سەمىمىيلىك بىلەن ئېتىراپ قىلىڭ, سىز بۇ ناچار تۇيغۇڭىز قانچە قېتىم گۇناھسىز? شۇنداق بولغاندا سىز تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلالايسىز, سىز تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلسىڭىز, ۋەزىيەتنىڭ تەرەققىياتىغا ئائىت باشقا ئەھۋاللارنى ئويلاڭ ۋە ئۇلارنىڭ قىلغان ئىشلىرى بىلەنلا رازى قىلالمايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىنى ئەيىبلەشكە توختىماي ئويلىنىدۇ, بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىنى بەكمۇ زەھلى ئوتتۇرىغا قويدى. ئەگەر ئۇلارنىڭ سانىنى ھېس قىلسىڭىز ھەمدە گۇناھ تۇيغۇسىدىن قۇتۇلۇشنى بىلىشنى ئويلىسىڭىز, كېيىنكى ماقالىنى ئوقۇڭ.

گۇناھ

گۇناھ تۇيغۇسى قانداق بولىدۇ

ئۇلار بىر قەدەر كۆپ كىشىلەرنىڭ كۆپلەپ كەمتۈكلۈكلىرىنى ئىزدەۋاتىدۇ, ئۇلار يېتەرلىك كەمتۈكلۈكلەرنى ئىزدەۋاتىدۇ (, پوسخولوگىيە ۋە پىسخولوگىيەلەر ئۇلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ).

بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن

نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!

ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)

شۇڭا, ئائىلىنىڭ پىسخىكاگىيىسى, Esnolitev نىڭ سېلىشتۇرمىسىغا ئاساسەن, ئۇ 7 ياشلىقتىن تۇغۇلغان بالىدىن قاچىلاپ قاچىلاپ, بۇ يېقىنلىرىنى ھۆرمەتلەش مەجبۇرىيىتىنى بايقىغان. ئەگەر ۋەزىپە ئىجرا قىلمىغان بولسا, ئاندىن دەرھال ئىچكى تەنقىد قىلغۇچىنىڭ ئىچكى ئىككى كىشىنى ئويغىنىپ چىقىدۇ.

مەن ئۇنىڭ بېشىغا بولغان نېمە ئىش بولغانلىقىنى ھېس قىلىشنى ئۆگەنگەن ئايالنى قارشى چىققان, ئەمما ئۇ يەنىلا «ئېغىزنى ناپاڭ» قىلالمايدۇ ».

قانداقلا بولمىسۇن, ناچار قانۇندا (ئوغرىلىق, يالغانچىلىق, ۋاراق, ۋاراق, يالغانچىلىق ۋە بەك كۆپ سەۋەبتىن كېلىپ چىققان. پىسخولوگ ئاساسلىقى ئەڭ يېڭى تاللاش بىلەن ئىشلەيدۇ.

بارلىق كىشىلەرنىڭ گۇناھ تۇيغۇسىغا نىسبەتەن مۇناسىۋەتلىك. نۇرغۇن جىنايەتچىلەر نۇرغۇن جىنايەتچىلەر ئۆزلىرىنىڭ خاتالىق ياسىمايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ, ئۇلارنىڭ قانۇننىڭ ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە رۇخسەت قىلغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئۇلارنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلارنىڭ بىر قىسمى, ئەكسىچە, ۋىجداننىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسى «ۋىجداننىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسى»: ئۇلار تېخىمۇ ياخشى بولۇشى كېرەك, ئۇلار تېخىمۇ ياخشى بولۇشى كېرەك.

پىسخىكانىڭ بومبىسى سىگنالدالنىڭ ساقىرىمى كۈچى بىلەن قەستلەپ ئۆلتۈرۈلگەن, بۇ ئىنساننىڭ بىر مۇھاپىزەتچىلىكى, بۇ ئىنسانلارنىڭ شورپىسى, بۇ ئەخلاقلىق, دىنىي ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئاۋازى) نىڭ مۇكەممەللىكىگە تىرىشىدىغانلىقىنى ئېيتتى .

ئۇنى ياخشى كۆرۈشكە تىرىشىش تېخىمۇ ئەقىللىق كىشىلەرگە تىرىشىشقا لايىق, ھەمدە ئۇلارغا ئېغىر ھۆكۈم قىلىدۇ. ھەمدە پۈتۈنلەي ئەھمىيەت بەرگۈچىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەلۋەتتە, ھەممىمىز بەزىدە نورمال دائىرە ئىچىدە ئەخلاق ئاجىزلىقىنى ھېس قىلىمىز. ئەمما نېمىشقا بەزى كىشىلەرلا جىنايى خىل گۇناھ تۇيغۇسىغا تاقابىل تۇرۇش, بەزىلەر ئۇنداق ئەمەس.

ھەر ۋاقىت پىسخولوولوگ, ھەر ۋاقىت بالىلىقتا يىلتىز تارتماقچى. ئېھتىمال ئۇ كىشى ھەمىشە «گۇناھسىز» ئاتا-ئانىسى ئاتا-ئانىسىنىڭ زوراۋابىنى باشتىن كەچۈردى, ئۇ ھاقارەت ئىدى, ھېسسىيات جەھەتتە قارا چاپغلاندى. نەتىجىدە ئۇ مۇقىمسىز ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە پىسخىكا جەھەتتىكى ئاجىزلىقىنى قوبۇل قىلدى.

راست, بالىلىقتا ۋە ئۆسكەندە ھېچقانداق پىسخىكا كۈچى يوق بولسىمۇ, گۇناھ يۈزلىنىشى مۇمكىن. بالا ئاتا-ئانىسى ئاتا-ئانىسى تەرىپىدىن مۇكەممەل تور تارقىتىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ: ئۇنىڭغا قانداق ئادەم ياخشى بولۇشقا تېگىشلىك بولۇشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

كىيگەن يىلتىز دائىملىق

پىسخولوگ UvNA Unla UlitoV چۈشەندۈرۈپ: «بارلىق بالىلار ئۇلارنىڭ ئاتا-ئانىسىنى ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلگەن ۋە قوللاشقا قانداق قوبۇل قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ». ئانا بىلەن دادانى ھەتتا ھېسسىياتنى ئىپادىلەشتۈرۈپ, ھەمىشە ھېسسىياتنى ئىپادىلەشتۈرەلمەيدۇ, ئەمما بوۋاق يەنىلا يوشۇرۇن ئاڭنىڭ سەۋىيىسىدە ھېس قىلىدۇ, يەنىمۇ سىلىقلاشتادەك ھېس قىلىدۇ, يەنىمۇ سىلىقلاشتادەك ھېس قىلىدۇ, يەنىمۇ سىلىق.

شۇڭلاشقا, ھەمىشە بالا ئاتا-ئانىلارنىڭ مۆلچەرىنى ئاقلىماي تۇرۇپ گۇناھسىزلىقىنى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ: مەن ئۇنىڭدىن كەلگەننى قىلمىدىم (ياكى ياق). ھەمىشە سىڭلىم ياكى ئاكىسىنىڭ تاشقى قىياپىتى ياكى ئاكىسى پەيدا بولغاندىن كېيىن گۇناھ پەيدا قىلىدۇ.

قىزىقارلىق! ھىدايەت قىلىش تۇيغۇسى ئۆزىنى (ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتى, زېھنى, مۇۋەپپەقىيەت ۋە مۇۋەپپەقىيەتلەر). بۇ ۋاقىتتا بىز ئۆزىمىزنى ئادەم قىلىپ يوقىتىمىز.

«ئىنسان مېڭە ۋىرگىنيۇيەنىڭ سەۋەبىنى كۆزدىن كەچۈرگەنلىكىمىزگە نىسبەتەن لايىھەلەنگەن. مەسىلەن, چوڭ بالىلار ئاتا-ئانىلارنىڭ تەلىپىگە ئۇيغۇن كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلالايدۇ (بۇ مۇھەببەتنىڭ تەلىپىگە ئاساسەن, ئۇلار باشقا بىر بالىنى تۇغۇشنى قارار قىلدى. كەلگۈسىدە, ئاچا-قەدەملەر بىلەن بولغان دائىم سېلىشتۇرۇش بار, ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى بىزنىڭ تەشۋىقاتىمىزدا قالماي, رىقابەت كۈچىگە ئىگە مۇناسىۋەت ئورنىتىدۇ ».

بىر ئادەم ئۆزىنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشقا ئادەتلەنگەندە (ئائىلىلەردە بولۇشىچە, مەكتەپتە, ئاندىن خىزمەت, ئاندىن خىزمەتتىكى خىزمەتداشلىرى بىلەن خىزمەت قىلىدۇ), ئۇنداقتا ئۇ گۇناھ تۇيغۇسى بىلەن ساۋاقەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇ توختىماي «مەن ئۇنىڭدىن ياخشى» ياكى «مەن ئۇنىڭغا قارىغاندا ياخشى» ياكى «مەن ئۇنىڭغا بەك يىراق» دېگەندەك بەلگە بىلەن ئېسىلىدۇ. شۇ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ئادەم دەپ كېلىڭ.

گۇناھ ھېس قىلىش: ئۇنىڭدىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك

ئەمدى تالاش-تارتىش تۇيغۇسىغا بولغان نەملىك تۇيغۇسى - قانداق قىلىش كېرەك?

1-تەكلىپ - سىز گۇناھكار ھېس قىلغان بارلىق ئەھۋاللارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ

ھەممەيلەننىڭ ئۆتمۈشتىكى نۇرغۇن ئەھۋاللىرى بار, چۈنكى ئۇ گۇناھكار ھېس قىلىدۇ. سىزنىڭ ۋەزىپىڭىز ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى تېپىپ, نېمىشقا ئۆزىڭىزنى گۇناھكار ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە قانداق ئوبيېكتىپ ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش.

دەرۋەقە, ئۇلار باشقا كىشىلەرنىڭ باشقىلارغا ھەقىقىي زىيان ئېلىپ كېلىپ, ۋىرۇسى كە ئېلىنمىدى. ئۇلار ئايرىم تەقسىم قىلىشقا موھتاج. پەقەت سىز بىلەن ئىنتايىن سەمىمىي بولۇڭ.

2-تەكلىپ - خاتالىقىڭىزغا كىمنى كونترول قىلىشنى ئېنىقلاڭ

كىملىكىڭىزنى ئەيىبلەيدىغانلىقىڭىز سىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە كىمنى جىنايى قىلمىشلارنى كىم مېنى كونترول قىلىۋاتىدۇ, سىزنى گۇناھ ئۆتكۈزۈشكە مەجبۇرلىدىڭىزمۇ? ھەمدە ئۇنىڭغا رۇخسەت قىلىڭ, گەرچە ئەمەلىيەتتە بىر قورقۇنچلۇق بۇنداق نەرسىنى ۋەيران قىلمىدى. ھەمدە پۇقرالارنىڭ ئاخىرقى تۈرىنى جىددىي توختىتىڭ!

3-تەكلىپ - كىمنى ئەيىبلەيدىغانلاردىن كەچۈرۈم سوراڭ

ئادەمنى تېپىڭ, ئۇلار ئالدى بىلەن ئۆزىدىن سەمىمىي ئاتا بېرىپ, ئۇنىڭدىن سىزنى كەچۈرۈم قىلىشىنى سوراڭ. كەچۈرۈم قىلىش سىزنىڭ زەم -ورلۇق گۇناھتىن قۇتۇلۇش سىزنىڭ خاتالىق تۇيغۇسىدىن قۇتۇلۇشىڭىزڭىزغا ياردەم بېرىدۇ, قۇتقۇزۇش ۋە يېقىشلىق جايغا كېلىدۇ. ئۇنتۇپ قالماڭ, پەقەت كۈچلۈك كىشىلەرنىڭ خاتالىقىنى ئېتىراپ قىلالايدۇ ۋە كەچۈرۈم سورايدۇ.

كەچۈرۈم سوراڭ

4-تەكلىپ - ئۆزىڭىزنى كەچۈردى

شۇڭا, مۈرىڭىزگە ياتقان يۈكتىن قۇتۇلسىڭىز, كەلگۈسىگە سادىق يەكۈنلەپ تۇرالايسىز. قانداق قىلىپ قايتا قىلمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.

5-تەكلىپ - بارلىق ئىشلارنى قىلغانلىرىڭىزنى چۈشىنىڭ

ئۇلارنىڭ ئەيىبلەش ئۈچۈن ئەيىبلەنگەنلىكىنى چۈشەنمىدىڭ, ئۇلارنىڭ مەنپىي باييول پۇتىتتۇرۇپ, باشقا بىر ئادەمدىن كەچۈرۈم قىلدى. دېمەك, سىزنىڭ بىر قىسمىمىز ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

6-تەكلىپ - ئاقلاشنى توختىتىڭ

بىز ھەقىقىي گۇناھنىڭ ئەھۋاللىرىنى بىر تەرەپ قىلىمىز, ھازىر بىز يۈزنىڭ خاتالىقىغا قايتىمىز. ھەر قېتىم باشقىلارغا چۈشەندۈرۈش ئارزۇسى بولسا - ئۆزىڭىزنى توختىتىڭ. ئەگەر ھېچقانداق خاتالىق قىلمىسىڭىز, سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى ئاقلىمايسىز, ئەگەر خاتا ئىش قىلمىسىڭىز. سىز سىز سىز, سىز ئۆزگىچە مىراس, سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزنىڭ ھوقۇقى بار, ئورنىڭىز, ئېتىقادىم. ھەمدە ھېچكىمنىڭ سىزگە قانداق ۋە نېمە قىلىشىڭىزنى ۋە نېمە قىلىشنى ئېيتىش ھوقۇقى يوق.

7-تەكلىپ - ئىسپاتلاشنى توختىتىڭ

باشقا كىشىلەر. تالاش-تارتىشنى توختىتىڭ ۋە باشقىلارنى ئۆزىڭىزگە قايىل قىلىڭ. بىر تەئا, ھەر بىر ئادەمنىڭ شەخسىي پىكىرىگە ھوقۇقلۇق ھوقۇقى بار, باشقىلارنىڭ چېگرا چېدىرىغا دەخلى-تەرۇز قىلىش ھوقۇقىڭىز يوق.

1-تەكلىپ - ياخشى قىلىڭ

ھەمىشە, گۇناھ تۇيغۇسىغا بېرىلىدۇ, بىر ئادەم ئۆزىگە, قولدىن بېرىپ قويغان, ناچار, خاتا مۇئامىلە قىلىشقا باشلايدۇ. ياخشى ھەرىكەت قىلىشنى باشلىسىڭىزلا, ئۈزۈم مېتاللار ئاپتوماتىك ھالدا ئۆچۈرۈلىدۇ.

دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىغا ئەرزان باھالىق دۇنياغا ياردەم قىلىڭ (خەير-ساخاۋەت ئىشلىرى ئۈچۈن بەلگىلىك پۇلنى قۇربانلىق قىلىڭ, كونا نەرسىلەرنى تارقىتىشى, كونا نەرسىلەرنى تارقىتىپ, مەھسۇلاتلارغا كىرىڭ) ياشانغانلار ئۈچۈن بېرىڭ. ئەستايىدىللىق بىلەن - ياخشىلىق قىلىش ئادەتكە كىرىپ, بېقىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ!

Tict 9 crititate

دائىملىق ئوي-شىمال ئەمەلىيەتلىرىغا رەھمەت, ئۇنىڭ پىسخىكا-ھېسسىيات ھالىتىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش رېئاللىق. توختىماي گۇناھ تۇيغۇسى بىلەن يىرتىلىپ, كۈچلۈك بېسىمنى ھېس قىلدى, ئاندىن كۈچلۈك بېسىمنى ھېس قىلىدۇ, ئاندىن جىددىي بېسىم ۋە ئىچكى ئىناقلىق بىلەن زۆرۈر.

ئويمانلىق پەقەت ئەقىلنى بۇيرۇش ئۈچۈن قويمايلا ياردەم قىلمايدۇ, ئەمما ھاياتىڭىزغا يېڭى سارىيى, ئۇ ئۆزىڭىزگە يېڭى كۆرۈنىدۇ.

سوئال 10. - جەزملەشتۈرۈشنى مەشىق قىلىڭ

مۇئەييەنلەشتۈرۈۋېتىدىغان قىسقا مۇسبەت بايانلار. ھەمدە خىزمەت ئۇسۇلىنى چىن دىلىغا ھۆرمەت قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بىزنىڭ يەسلىمىز كۆپ بولىدۇ, بولۇپمۇ ئۇنى گۇمانلىق ۋە مەڭگۈ گۇناھكار بولۇپ, مۇۋاپىق گۇناھكار, مۇۋاپىق, مۇۋاپىق, مۇۋاپىق, ئىچىچىگە گىرىپتار بولۇڭ. ئاساسلىق ئىش ئۆزىڭىزگە خىزمەت قىلىش!

11. - ئۆزىڭىزنى باھالاش ئۆلچىمى قاچىلاش ئۆلچىمى

ئاخىرىدا, سىز ئۈچۈن تەلەپ قىلغىلى بولمايدىغان ھەرىكەت ئۈچۈن نېمىلەرنى قوبۇل قىلغىلى بولىدىغان قىلمىشلارنى چۈشىنىش ۋە ئېنىقلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى باھالىسىڭىز, ياخشى ياكى ناچارلىقىڭىزنى باھالىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنى ئىشلىتىپلا, ئۇلار پەقەت يېتەكلىدى, باشقا باھالاش دورىلىرى ئەمەس.

ئۆزىڭىزنى باھالاش ئۆلچىمى قاچىلاڭ

تېخىمۇ كۆپ پايدىلىق ئۇسۇللار

ئاخىرىدا, خۇشال-خۇراملىقنىڭ تۆۋەندىكى قائىدىلىرىنى ئەستە تۇتۇش ئەۋزەللىك:

  • ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسىنى, رەسىم ۋە ئۈمىدنىڭ ئېھتىياجىنى پەرقلەندۈرۈش كېرەك.
  • ھەممەيلەنگە توغرىلاشقا ئۇرۇنماڭ - ئۇ يەنىلا مۇمكىن ئەمەس, چۈنكى بارلىق كىشىلەر ئوخشىمايدۇ. سىز چوقۇم توغرا بولۇشىڭىز كېرەك, ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزگە ۋە خۇشال.
  • ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ, باشقا ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنماڭ, نېمىشقا قانداقلا بولمىسۇن ھەرىكەت قىلىسىز? سىزنىڭ شەخسىيىتىڭىز بار (چۈشەندۈرۈشسىز)! بۇ بەلكىم ئەڭ مۇھىم قائىدە بولۇشى مۇمكىن.
  • ئۇ توغرا - راھەت / راھەت بولۇشكە باراۋەر. كىم ئۈچۈن? پەقەت بۇ سوئالغا جاۋاب بېرەلەيسىز. ئوخشاشلا, ئىشلارنىڭ ئورنىنى قانداق ئۆزگەرتىش كېرەك.

ئاخىرىدا, بۇ فىلىمنى تېمىدا كۆرۈڭ:

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ