بىلىش بىر تەرەپلەر دۇنيانىڭ ئەقىل-پاراسەتكە كاپالەتلىك قىلىدىغان روھىي جەريانلار. ئۇلار لەرىن سۆزى «Caghitio» دىن كەلگەن, يەنى, بىلىم, ئۆگىنىش, بىلىملەر. بىز بۇ ماقالىدە ئۇلار ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ پاراڭلىشىمىز.
بىلىش جەريانى نېمە
ھەر كۈنى ئىنسان مېڭىسىدە زور مىقداردا ئۇچۇرنى بىر تەرەپ قىلىشى كېرەك.بىلىشچانلىقىڭىزغا رەھمەت, بىزنىڭ ئەتراپنى بىلىش پۇرسىتىمىز بار.
بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن
نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!
ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)
مەلۇم بىر مىسالنى كۆرۈپ باقايلى. سەن بىر كىنو ئولتۇرۇپ كىنو كۆرۈش, قىزىقىشى يۈز بەرگەن ئىشلار يولىنى سۇندى, تۇيۇقسىز ئەتراپتىكى بىر غەلىتە ئاۋازنى قانداق قىلىپ, پارتىلاتقۇچدەك غەلىتە ئاۋازنى ئاڭلاش. سىز قانداق ئىش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر تېلېۋىزور كۆرەمسىز, مەيلى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر تېلېۋىزورنى كۆرەمسىز? تەبىئىي, ئىككىنچى تاللاش.
مېڭىڭىز سىزگە بىر قىسىم تەھدىت ئېلىپ بار-يوقاپ كەتمەسلىكى ئۈچۈن, مېڭىڭىز دەرھال يېڭى ئۇچۇرلارنى دەرھال ئالماشتۇرۇڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن بىلىش تەكلىپىنى ئۈستىگە ئالىدۇ.
ئىنجىل روھىي جەريانلىرىنىڭ مىننەتدارلىقىڭىزغا رەھمەت, بىر ئادەم ئۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرىدىغان ئىشلار توغرا بولغان ئىشلارغا توغرا كېلىدۇ. بۇ ئوخشىمىغان ئەھۋاللارغا ماس ھالدا توغرا ماسلىشىشقا يول قويىدۇ.
روھىي جەريان ئىككى بىرلەشمە ۋە مۇستەقىل كۆرۈلىدۇ.
كىم بىلىش بىر تەرەپ قىلىۋاتىدۇ? تىلداشلار, جەمئىيەتشۇناسلىق تىزىملىكى, نۇئوكولوگلار دوختۇرى, ئاندروولوگلار, ئاندروولوگلار, ئاندروولوگلار, ئاندروولوگلىرى ۋە پەيلاسوپلىرى ۋە پەيلاسوپلىرى. پىسخىكا جەھەتتىن بىلىش پىسخىكا دەپ ئاتىلىدىغان بۇ جەريانلارنىڭ ئايرىم كەسپى بار.
سورت
ھازىر بىز قانداق روھىي جەريانلارنىڭ بارلىقىنى بىر تەرەپ قىلىمىز.
ئاساسىي (تۆۋەن (تۆۋەن) بىلىش رەسمىيىتى
ئۇلار ئوتتۇرىغا قويۇلغان:ھېس قىلىش ۋە ھېس قىلىش
بىز ھەر خىل رىغبەتلەندۈرىدىغان ھەر خىل رىغبەتلەندۈرۈش ۋە سىگناللارنى ھېس قىلىمىز. ھېسسىيات ئەتراپتىكى رېئاللىقنى بىلىش ئۈچۈن قوشۇمچە قورال سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇلار سىرتتىن ۋە ئۆزىمىزنىڭ چوڭقۇرلۇقىدىن ئۆتەلەيدۇ.
GestStatt-Pshologsisss ئادەم بىلەن بولغان تونۇش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئۇلار يۈگۈرگەن نەرسىگە ئاساسەن يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا ئاساسەن, ئۇ ماتستاتھاتتا تەرىپىدىن ھۆكۈمرانلىق قىلدى.
دىققەت
بىز ئۇچۇر دۇنياسىدا ياشايمىز ھەمدە ھەر كۈنى بىز ئەڭ چوڭ قىزىقىشقا دۇچار بولۇۋاتقانلىقىنى, نۇرغۇن رىغبەتلەندۈرۈش ۋە رىغبەتلەندۈرۈش ئۈچۈن نۇرغۇن سىگنال ۋە رىغبەتلەندۈرۈش.
مېڭىش ياكى چايناش قاتارلىق بىر قاتار ھەرىكەتلەر ئۈچۈن, بىز دىققەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق ئەمەس. ئەمما مۆ قانداقيەتتە دېگەنلەرگە چوڭ مەركەزلەشتۈرۈپ, ئاممىۋى سورۇنلاردا سۆزلەش كېرەك.
ئىجابىي پەيت - بەزى جەريانلارنى سىستېمىلىق تەكرارلاش بىلەن ئۇلار ئاپتوماتىك بولۇپ قالىدۇ. مەسىلەن, دەسلەپتە ماشىنىنى ھەيدىۋېتىمىز, ئاندىن ماھارەت ياخشىلاش ۋە «ماشىنىدا» خەجلىگەندىن ئەنسىرەپ, ئېنېرگىيە ئاز خەجلىگەن.
ئىچكى ساقلىغۇچ
ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىزدا, جاۋابلار ھاياتتا پەيدا بولغان سانسىز سوئاللاردا ساقلىنىدۇ. ئۇنىڭغا رەھمەت, بىز سىرتتىن ئۇچۇرنى مەخپىيلەشتۈرىمىز ۋە ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدىغان ۋاقىتتا ساقلايمىز.ئىچكى ساقلىغۇچ ئوخشىمىغان تىپلارغا ئوخشايدۇ: سەزگۈر, قىسقا مۇددەتلىك, ئىشلەش, تاللاش, روبوگرافىك. تۈرلەرنىڭ ھەممىسى ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ, ئەمما كۆپچىلىك مېڭىنىڭ ئوخشىمىغان قىسىملىرىدا پەيدا بولىدۇ.
ئەڭ يۇقىرى (مۇرەككەپ بىلىش جەريانى)
ئۇلار ئوتتۇرىغا قويۇلغان:
ئەقىل (ئەقىل)
ئەقلىي ئىقتىدار ھەر خىل ۋەزىپىلەرنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر يۈرۈش ئىقتىدارلار سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلىدۇ. باما, چاپدىرنى كۆپ ئىدىيە دەپ قارالغان كۆپ ئىدىيەنىڭ نەزەرىيىسى نەزەرىيىسى مۇنداق دەپ قارىدى. ئۇنىڭغا قارىغاندا, بىر ھەرپ يوق, ھەمدە ئوخشىمىغان ئەھۋاللاردا ئادەم ئوخشىمىغان شىددەت بىلەن ئىشلىتىدۇ, يۈز يۈز بولغان ئىشلاردىن ئىتتىرىدۇ.ئەقلىي ئىقتىدارلىق كىشىلەر مەلۇم بىر پەرقلەندۈرۈش بەلگىسىگە ئامراق. ئەمما ئەقلىي ئىقتىدارلىقنى ياخشىلىغىلى, بۇ خىل تېخنىكىلار بار.
ئويلاش
ئىنساننىڭ خىياللىرى ئاجايىپ مۇرەككەپ ۋە كۆپ خىل. ئويلىغانغا رەھمەت, بىز ھەرقايسى قىيىنچىلىقلارنى ھەل قىلالايمىز, قارار چىقىرىش, قارار چىقىرىش, Socially قاتارلىقلارنى ئويلاڭ.
بۇ جەريانلارنىڭ مېڭىمىزدىكى بۇ جەريانلارنى ئاددىيلاشتۇرۇش ئۈچۈن خىياللەر ھۆكۈم بىلەن قۇرۇلدى. ۋەزىپىمىز بىزنىڭ ۋەزىپىمىز پىكىر, ئوبيېكتى قاتارلىقلار روھىي جەھەتتىن تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئەمما لوگىكاغا ئېرىشىش ئارزۇسىدا, بىر ئادەم ھەمىشە ئۇنىڭ ئەقىلگە سىغمايدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. نېمىلا بايقىڭ, بىز پەقەت تېزلەتمە ئىشلىتىش بىلەنلا ئىشلىتىمىز, ئەمما نەتىجىگە ئاساسەن, بىز بارلىق ئۇچۇرلارنى تەھلىل قىلمايمىز! نەتىجىدە, بىلىش بىر تەرەپلىمە قاراشلار تۈزۈڭلار, نورمالدىن ئېغىش.
بىلىش بىر تەرەپلىمە ھالەت, بىلىش بۇرمىلىنىش, مەن نۇرغۇن ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى ياساشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. مەسىلەن, «ھېچكىم مېنى ياخشى كۆرمەيدۇ», «مەن ھەمىشە يالغۇز قالىمەن», شۇڭا.
بەختكە يارىشا, جاۋابكارنىڭ مەقسىتى بار, ھەممەيلەن ئۇنى ئۇنى توغرا ئىشلىتىشنى بىلمەيدۇ ۋە ئەمەس ئەمەس.
نۇتۇق
ئىنسان مېڭە كۆپەيتىلگەن ۋە ئوخشىمىغان سۆزلەرنى چۈشىنىدۇ, ئاڭلىماققا خىيالى ۋە ھېسسىياتىمىزنى ئىپادىلەيدۇ. بەزى كىشىلەر بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە تىلدا سۆزلەيدۇ (كۆپ خوتۇنلۇق).نۇتۇق سۆزلەۋاتىدۇ ۋە بارلىق ھاياتلارنى ياخشىلاش. گەرچە تۇغۇشتىن باشقا, ھەممىمىزنىڭ ئوخشىمىغان ئالاقە ماھارىتى بار, ئۇلار ئۇزۇنغا ئۇزۇن ياخشىلىسە ياخشىلىغىلى بولىدۇ. كېيىنكىسى ناتقىلى قالايمىقانچىلىق بار كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, چۈنكى ئۇلار پۈتۈنلەي ئېلىۋەتلمىسە, ھېچ بولمىغاندا ئازايتىدۇ.
مائارىپتىكى بىلىش تەكلىپىنى قوللىنىش
روھىي جەريانلارنى تەھلىل قىلىش ئۈچۈن روھىي جەريانلارنى تەھلىل قىلىش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ھەر بىرىمىز ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش ۋە كونترول قىلىش ئىنتايىن مۇھىم. بىلىش تەكلىپىنى قانداق ياردەم قىلىدۇ?
ئۆگىنىش
بىر-بىرىدىن پەرقلىنىدىغان نۇرغۇنلىغان قىزىقارلىق نەزەرىيەلەر بار. ئەمما ئۇلارنىڭ ھەممىسىدە (مۇستەسنا - شېرىك مەشىقى نەزەرىيىسى) بىلىش جەريانىنى ئىشلىتىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىز ئۆگەتتە, بارلىق قانغۇزۇلغان جەريانلار ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك. ئىلتىماس تەلەپ قىلىنىدۇ, بارلىق مەنبەلەرنى ئىشلىتىش ماھارەت ماھارىتىنى ياخشىلاپ, ھەر قانداق ئادەمنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۆگىنىڭ.
ئوقۇغاندا
ئەلا سۈپەتلىك ئوقۇش ئۈچۈن, خەتلەرنى ھاقارەت قىلىش, كىتابقا, ئۇچۇرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئۇنى ئاللىبۇرۇن تونۇلغان نەرسىگە مۇناسىۋەتلىك.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, بىر تەرەپ قىلىش مۇساپىسى مەقسەتكە ئاساسەن: قىزىقىشنى تەتقىق قىلىشقا, نەپسانىيەت تەييارلاش ياكى پەقەت كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق تارىخىنى ئوقۇغان.
يازغاندا
بۇ ئەھۋال ئوقۇغاندا يۈز بەرگۈچىلەرگە يۈزلىنىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئارتۇق شاۋقۇندىن قوغداش تولىمۇ مۇھىم بولۇپ, ئېلىشنى يېزىش كېرەك, ئېلىشنى يېزىپ, تەپەككورت, كونترول قىلىش قاتارلىقلارنى يوقىتىپ قويماڭ. شۇنداقلا مۇھىمى, بىز يازغان نەرسىنى پىلانلاش.بىلىش تەكلىپىنى ياخشىلاش
ئاكتىپ پەيت بۇ روھىي جەريانلارنى ياخشىلىغىلى ۋە ھەر قانداق ياشتا. مېڭىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇسۇللاردىن پايدىلىنىڭ.
ساغلاملىق ئۈچۈن كۆرۈش
بىز قانداق ھېس قىلغانلىقىمىز ۋە ئوي-پىكىرلىرى, بىلىش بىر تەرەپلىرى يېقىنلاشتۇرىدۇ. جىمجىتلىق خۇمارلار روھىي ساغلاملىققا ئىنتايىن سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ, ئەمگەك ئۈنۈمىنىڭ تۆۋەنلىشىگە تۆھپە قوشۇش.بۇنى Instem غا ئۆچۈرۈش, Instagram خەۋەر يەم-خەشەكلىرى قوشۇشقا, ساغلام كۈن, شەرقىي جەنۇب, زىيانلىق تاماقلار ۋە باشقا نۇرغۇن ئامىللارنى رەت قىلىش كېرەك.
تېخنىكىلىق ئىلگىرىلەشلەرنى ئىشلىتىڭ
مەنپەئەت ھازىر ئەقىلنى ياخشىلاشنىڭ كۆپ خىل ئۇسۇللىرى ئۆزگەردى, مەسىلەن ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئويۇنلار, ئەقىللىق ئويۇنلار. نېرۋا تۇغمىسىڭىزغا رەھمەت, مېڭىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە باشلايمىز.
مەن ئىنتېرنېت سۇپىسىنىڭ كابىق مىلكىسىنى تىلغا ئالماقچى. ئۇنىڭ تور بېتىدە سىز نۇرغۇن پ پىسخولوگىيىلىك سىناقلارنى تاپالايسىز, چېنىقىش, چېنىقىش, مانېۋىرنىڭ توغرا ئۆلچەشى ۋە بىلىش ئىقتىدارىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدىغان ئويۇنلار.
غەلبىنى تەبرىكلەش
ئۆزىڭىزنى ياخشىلىماسلىق كېرەك, ئەمما ئۆزىڭىزگە خىزمەت قىلغانلىقى ئۈچۈن دائىم ئۆزىڭىزنى ماختاش كېرەك. كۈندىلىك گېزىتىڭىز ئاز ۋە چوڭ ئىلگىرىلەشنى ئوڭشاڭ. ئىشىنىمىزكى, ئۇلارغا رەھمەت ئېيتىش ۋە داۋاملىق تەرەققىي قىلدۇرماقتا.
تەنقىدىي تەپەككۇرغا كۆڭۈل بۆلۈڭ
ھالقىلىق تەپەككۇر ھەر بىر قۇرامىغا يەتكەن ۋە ئىقتىدارلىق مىجەزنىڭ مەجبۇرىي تەركىبىي قىسمى. ئۇنىڭغا رەھمەت, بىز ئويلىنىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش پۇرسەتكە ئېرىشىمىز, پىكىرلەر ئارا ئۇلىنىش, سۆزلۈك ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش, نېمە ئىشلارنىڭ چوڭقۇر تەھلىل قىلدۇق.يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى تولۇق كۆرسىتىپ بېرىش, كۆڭۈل ئېچىش ناھايىتى قىزىقارلىق.
بالىلىق دەۋرىدە تەنقىدىي تەپەككۇرنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ناھايىتى ئاسان. بۇنى قىلىش ئۈچۈن بوۋاقنىڭ نېمە ئۈچۈن چىققاندىن سوئال سوراشنىڭ بۇنداق بولىدىغانلىقىدىن سوئال سوراش, بولمىسا, باشقا جايدا بالا بىلەن تالاش-تارتىش قىلىشنى ئوتتۇرىغا قويۇش.
قۇرامىغا يەتكەندە, ھالقىلىق تەپەككۇرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشمۇ مۇھىم, چۈنكى بۇ سىز ھەمىشە كەلگۈسىدىكى كەلگۈسىدىكى ئۇچۇرلارنى تەھلىل قىلىش كېرەك.
ئوقۇش
ئىلگىرى, بۇ تىزىملىكنىڭ روھىي جەريانلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ دەپ تەسۋىرلەنگەن. شۇنداقتىمۇ قىزىقارلىق بىر نەرسىنى ئوقۇش, بىز ھەقىقىي خۇشاللىققا ئېرىشىمىز, يېڭى ئۇچۇرلارنى ئۆگىنىمىز, ئۇيۇشۇنقىنى كېڭەيتىمىز. ئوقۇشنىڭ ۋەزىپە ھەل قىلىش ۋە ئالاقىلىشىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتىكى ئاكتىپ ئۈنۈم بار.
ئىجادچانلىقنى قىلىڭ
رەسىم سىزىش, ھېكايىلەرنى يارىتىش, شوۋلار, شېئىرلار, فوتوگرافلىق شوپۇرلار ... جان ئۈچۈن بىر ئاز ئىجادچان دەرس بولۇشتا ئىنتايىن مۇھىم ». ئىجادىي زاپىلار ھەر بىرىمىزنىڭ تەسىرى بار, ھەممەيلەننى ئىپادىلەيدۇ.پايدىلىق ئىجادچانلىق دېگەن نېمە? ئۇ بىلىش جەريانىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ, بۇ ئەقىلگە تاقابىل تۇرۇش ئۈنۈمى بار, مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن مەدەنىيەتنى تېپىشقا تۆھپە قوشىدۇ, مېڭىنى خۇشاللىق ۋە خۇشاللىقنىڭ ھورمۇننى ئىشلەپچىقىرىدۇ -. ھەل قىلغۇچلار!
ماڭا «ياق» كۆپ
بەختكە قارشى, زامانىۋى دۇنيادا, ئادەم دائىم پۈتۈن ۋەزىپىسىنى ئورۇنداش ئۈچۈن ۋاقىت كەم بولىدۇ. ئاندىن «تېجەش» قارارىنى ئېسىمگە كېلىدۇ - ئۇلارنى تېخىمۇ تېز بىلىش ئۈچۈن دەرھال قىلىش ئۈچۈن. شۈبھىسىزكى, بۇنىڭ ئۈنۈمسىز كۆپ كۆپ ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق, ھەتتا زىيانلىق! بولۇپمۇ ئۇ بالىلارغا زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.
شۈبھىسىزكى, ئىنسانلارنىڭ چوڭ مېڭە ھەيرانلىقى. نېمىلا دېگەن بىلەن, بىز بىرلا ۋاقىتتا كىنو كۆرەلەيمىز, ئۇچۇرغا جاۋاب قايتۇرىمىز ۋە خىزمەت دوكلاتى تەييارلاش بىلەن شۇغۇللاندۇق. ئەمما كۆپ خىل ئۇسۇلنىڭ ھىيلىلىشىشى مۇشۇ, باشقا نۇرغۇن ئىشلارنى ياساپ چىققان, بىز ئۇلارنىڭ رېئاللىقتا ھېچقايسىسى يوق. ئۇنىڭ ئۈستىگە مەن بەك ئۆچۈرۈۋېتىمەن.
پىسخولوگلار ئۇزۇندىن بۇيان تۇرمۇشتىن تولىمۇ ئۇزۇن بولۇپ, ھازىرقى پەيتتە ياشاش ناھايىتى مۇھىم, كەلگۈسىدە ياشاش, كەلگۈسىگە سەكرىمەيدۇ, ئۆتمۈشكە قايتمايدۇ. ئەگەر مەركەزلەشتۈرۈش بىلەن قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىۋاتقان بولسىڭىز, ھەر خىل مېدىيادا بولغان ئادىتى ياردەمگە كېلىدۇ.
ھەر كۈنى ئۆزىڭىزنى يېتىلمەي تەۋسىيە قىلماي, بۇ تەۋسىيەلەرگە ئەمەل قىلىڭ!
ئاخىرىدا, تېما roller نى كۆرۈڭ: