بىر دانا - يوگا بار, بارماقلارغا بارماق - ئادەتنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئاددىي ئورۇندىلىدۇ. ئۇ بىر نەچچە ئەسىر ئىلگىرى بىر نەچچە ئەسىر ئىلگىرى, ئۇنىڭدىن كېلىپ ئۇ يەردىن باشقا بۇددىست بولمىغان دورا يوق دوختۇرخانىلار بىلەن ئارىيەتكە ئېلىنغان. نېمە ئۈچۈن بارماقلار خىزمەتكە, ئۇلارنى بۇ ماتېرىيالدا تاپالايسىز ئاساسلىق مانېۋىر ۋە مىساللار قانداق ياخشى كۆرىسىز.
ئەقىللىقلارنىڭ تەسىرى
يوگا مۇدرا بارلىق بارماق ۋە بەدەن, ئورگانلارنىڭ كونكرېت جايلىرى بىلەن ئالقان ئۇلىنىشىغا تايىنىدۇ.بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن
نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!
ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)
مەسىلەن:
- باش بارمىكىنىڭ ئۈستىدىن «كونترول قىلىنغان».
- ئومۇرتقىلىق - ئۇ كۆرسەتكۈچ ۋە ئىسىمسىز بارماقنىڭ مەركىزىدىكى مۇسابىقىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. زاۋاللارنىڭ ئورنىدا.
- تۆۋەنكى ئەزالار ئوتتۇرا بارماقلار بىلەن ئىسىمسىزلارغا ماس كېلىدۇ
- ھەمدە ئۈستۈنكى ئەزا كىچىك بارماق ۋە كۆرسەتكۈچ بارمىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
كۆرگىنىڭىزدەك, قول پۈتۈن بەدەننىڭ كىچىك نۇسخىسى. بارماق (دانا) بارماقلارنى (دانا) مىننەتدارلىق بىلدۈرىدىغان ئۇسۇل ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ-مەسىلىنى: «يانتۇلۇق قىلىڭ», «پىششىقلاپ ئىشلەش», «ئورالغان», «ئارام ئېلىڭ».
بۇنىڭدىن باشقا, بۇلارنىڭ ياردىمىدە بىرىنچى قاراشتا, ئادەتتىكى ئەھۋاللەر بەدەندە ئېنېرگىيە ئېقىمىنىڭ ئۆزگىرىشىدە ئۆزگىرىش بار. دائىملىق قەستەن ئۈستىگە چىققان بولۇپ, كېسەل ئورگانلار ساقلانغۇچىلار ساقلاندۇرۇلۇشى, بەدەن پۈتۈنلەي ئەسلىگە كەلتۈرۈلدى.
ئوخشىمىغان ئورۇنغا ئىگە تەسىرنىڭ تەسىرىدە, يېپىق بولۇپ, قارشى تەرەپكە, ئەكسىچە ئېنېرگىيە يوللىرىنىڭ تارقىتىلىشى. بارماقلارنى پىرىسلىغاندا, ئېنېرگىيە قانالدا يىغىلغان, ئۇلار ئاشكارىلالغاندىن كېيىن سىرتقا چىقىرىشقا باشلايدۇ.
ئەمەلىيەتنىڭ ئاكتىپ بولۇشىغا قەتئىي, تۆۋەندىكى تەكلىپلەرنى ئويلاشقاندا:
- ئەقىللىق قىلغاندا, ئىككى قولىمىز چېتىلىدۇ.
- سىز ئازادە ئورنىدا, ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ - سىز ئازابلىق ياكى يېقىمسىز بولماسلىقىڭىز كېرەك. بۇ ئەھۋالدا, خەرىتە mudra نى توختىتىڭ.
- كۈندە كەم دېگەندە يېرىم سائەت ئۇخلاش. ئەگەر خالىسىڭىز, بۇ قېتىم بىر نەچچە قېتىملىق يېقىنلىشسىڭىز بولىدۇ.
- دائىملىق بولۇڭ, چۈنكى پەقەت زۆرۈر ھەرىكەتكە ئېرىشىدۇ.
ئەمەلىيەتتە?
ئەمدى ئەقىللىق بولۇشنىڭ ئاساسلىق مىساللىرى بىلەن تونۇشۇپ چىقايلى. ئۇلار يوشۇرۇن كۈچ يوشۇرۇن كۈچىنى ئاشكارىلاشقا ياردەم بېرىدۇ, نورماللىشىش ۋە ئۇزۇن ۋە بەختسىز تۇرمۇش بىلەن تەمىنلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
دانا «چۆكۈش»
ئۇ شىۋانىڭ چوڭ ئىلاھىيلىرى. ئۇنىڭ ئىجرا قىچىشىش ئېغىزىدا كۆرسىتىلىدۇ, كېكىرىنام. ئۇ ئاۋازنى ئۆستۈرىسى, مەيدان, سەنئەتكار, ئوقۇتقۇچى ۋە ياڭراتقۇنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك.
قانداق قىلىش:
- پۇت-قوللار ئۇلانغان, ئۇ «Shell» قۇرۇلدى.
- ئوڭ چوتكىنىڭ بارمىقى ئىككىنچى پۇتنىڭ باش بارمىقىنى قۇچاقلىشى كېرەك.
- ھەمدە ئوڭ چوتكىنىڭ چوڭ بارمىقىنىڭ چوڭ بارمىقىنىڭ چوڭ بارمىقىنىڭ ئاخىرىغىچە ئوتتۇرا بارماقنىڭ ئاخىرىغا تېگىش.
Mudra "caw"
كالانىڭ شەرقتە مۇقەددەس ھايۋانغا ۋەكىللىك قىلىدىغان سىرى ئەمەس. ئۇنىڭ شەرىەتتە, بۇ ئەمەلىيەتنى چاقىرىڭ. ئۇ رېخېماتىك ئاغرىققا تاقابىل تۇرۇش, رادسىكىلىق ئازابلىق ھېسسىيات ۋە تىكلىق كېسەللىكلىرى بىلەن تاقابىل تۇرۇش.قانداق قىلىش:
- سول چوتكىنىڭ ماگناتى قارشى چوتكىلارنىڭ ئىسمى يوق بارمىقىغا تېگىش كېرەك.
- ئوخشاش نەرسە ئانىنىڭ يېڭى ئەزالىرى بىلەن قىلىنغان
- سول تەرەپتىكى كۆرسەتكۈچ بارمىقى بىلەن ئوتتۇراھال بارمىقى بىلەن بىرلەشتۈرۈش كېرەك.
- شۇنىڭغا ئاساسەن بىز ئىككىنچى قول بىلەن بىللە.
- مۆلچەرلەنگەن چوڭ بارماقلار بىلەن ئورۇندىلىدۇ.
Mudra بىلىم
ئىنتايىن مۇھىم. ھېسسىي جەھەتتىن ئۈزۈشىدىن قۇتۇلۇشىڭىز مۇمكىن, ئەندىشىلەر, چۈشكۈنلۈك يوقىلىشى, مۇەمەلەشتۈرۈش, تەپەككۇر جەريانىنى قوللايدۇ, تەپەككۇر جەريانىنى ئۆستۈرىدۇ. ئۇنى ئۇيقۇسىز قالايمىقانچىلىق (ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئۇيقۇسىزلىق), يۇقىرى كۆتۈرۈلۈش بېسىمى بىلەن بولغانلىقى كۆرسىتىلدى. مۇدرا بىلىمگە «تۇيغۇغا كەلسەم, دۇنيادا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئويلىنىپ, پەلسەپەدە.
قانداق قىلىش:
- كۆرسەتكۈچ بارمىقىنى چوڭ بارماقنىڭ ئاخىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ
- قالغان بارماقلارنى تۈزلەڭ, ئەمما سوزۇلماي.
Mudra sky
چېنىقىش مەنىۋى دۇنيا بىلەن باغلىنىشى بار, ئەڭ يۇقىرى ئېنېرگىيە مەركىزى. بىر ئادەم ئاغرىق بولسا, ئاڭلاش قىسقارتىلىدۇ. ھەمىشە, دائىملىق تەجرىلا مىش-مىش پاراڭنى تېزلىتىش, ئەگەر ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەمەلىيەت بولسا, نۇرغۇن قۇلاق كېسەللىكلىرى تەدرىجىي يوق.قانداق ساقلىدى:
- ئوتتۇرا بارماقنى ئەۋرىشىم, شۇنداق بولغاندا ئۇنىڭ بازىسى باش بارمىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- چوڭ باش بارماق بىرىنچى بارماق بىلەن قورقىدۇ.
- قالغان بارماقلارغا كەلسەك, ئۇلار چوقۇم تۈز بولۇشى كېرەك, ئەمما جىددىيلىكسىز.
شامال شامال
جۇڭگو تېبابىتى بەشىنچى ئېلېمېنتلار بىلەن شامالنى تاپىدۇ. ئۇنىڭ خىلاپلىق قىلىش بىلەن ئادەم بەدىنىگە «شامالدۇر» كېسەللىكلىرى بار دەپ قارالماقتا. بۇ كېسەللىكلەر نېمە? ئۇلارنىڭ ئاستىدا رېخامرامالىزم ماھىبىسىنىڭ زەپەر, پالەك چىش, بويۇن, بېشى.
شامالنىڭ ئەمەلىيىتى بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن ئادەمنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر كېسەللەر ئاستا بولغان سەھنىگە كىرسە, بۇ ئەمەلىيەت بىلەن بىللە, ھايات ئەقىللىقلىقنى قاندۇرىسىز. بارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى پۈتۈنلەي غايىب بولغۇچە, سىز چوقۇم شۇنچە يىراقلىشىشىڭىز كېرەك.
قانداق قىلىش:
- كۆرسەتكۈچ بارماقنىڭ بازىسىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن, باش بارمىقىنى ياستۇققا تېگىشىڭىز كېرەك.
- باش بارماق ئاستا ئۇنى تۇتۇشى كېرەك.
- قالغان بارماقلىرى تۈز ۋە ئارام ئېلىش.
ئەلۋەتتە, ھېكمەتلىك ئادەت ئىنتايىن پايدىلىق بولۇپ, ئەمما مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق, ئۇخلاش ھالىتى ھەققىدە ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. نېمىلا دېگەن بىلەن, ئۇ مۇرەككەپ نەرسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
Mudra "ruffe"
ئۇنىڭ ئىجراشى ئۈچۈن تەكلىتىنىڭ ماقالىسىدە سوغۇق دورا, ئۆپكە, يۆتەلدىكى يەم-خەشەك, سىنئالغۇ لېنتى, سىنسۇنىس. چېنىقىش بەدەننى قوغداشنى قوزغىتىش, ئىممۇنىتۇنقىنىنى قوغداش, بۇ بىر ئادەمنىڭ تېخىمۇ تېز ئەسلىگە كېلىشىگە يول قويىدۇ.ئەمما ئەمەلىيەت تېخىمۇ ياخشى, بەزى ئوزۇقلۇق چەكلىمىسىدە چىڭ تۇرىدىغانلىقى ياخشى. شۇڭا, كەم دېگەندە سەككىز پارچە سۇ, خەتەرنى ئىچىشكە توغرا كېلىدۇ.
قانداق قىلىش:
- ئالقانلار بىرلەشتۈرۈلىدۇ.
- بارماقلار بىر-بىرى بىلەن بىللە كېسىپ ئۆتتى.
- ھەر بىرى قولنىڭ ھەر بىرىدە كىچىك بارماقنى راكلىنىپ, ئىككىنچى چوتكانىڭ ياردىمى ۋە چوڭ بارمىقىنىڭ ياردىمى ۋە قورشىۋالىدۇ.
Mudra «ھاياتنى قۇتقۇزۇش»
بۇ جىددىي ئەھۋال, ئەگەر ئادەمنىڭ يۈرەك كېسىلى بولسا. سېھىرگەر يۈرەك كېسىلى, ھۇجۇملار, تەشۋىش, تەشۋىش, ئۇزۇن ئۆتۈشۈش ۋەقەسىدە كۆرسىتىلدى.
ئەگەر بېكىتىلگەن بىر نەرسە بولسا, دەرھال لاي ياساشقا باشلايدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرى بارا-بارا-كېسەكلەپ, ئۇنىڭ تەسىرىدە Nitrogliererin.
قانداق قىلىش:
- كۆرسەتكۈچ بارماق بۇنداق بارماقنىڭ تېگىگە تېگىپ كېتىشى كېرەك.
- تۈز سودا بىلەن بارلىق بارماقلارنىڭ ھەممىسى بىر قانچە بارماقلار بىرلەشتۈرۈلگەن.
ئەقىللىق مۇھەببەت
بەدەندىكى ئېنېرگىيە تەڭپۇڭلۇقىنى ئاشۇرۇپ, ئۆلچەش كۈچىگە ئىگە بولۇپ, مېيىپلەر, چىچاڭلىق, گېننىڭ قېلىشى, تېمىنىڭ ياخشى بولۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ, كۆز, كۆز پەرمان ياخشىلايدۇ.
ئۇ پىشاتچىمى تارتقانلارغا نىسبەتەن, بىلىپپىلاردا مەسىلىلىرى بار.
قانداق قىلىش:
- ئىسىمسىز, ئانىنىڭ ۋە باش بارمىقىغا ئۇلاش كېرەك.
- قالغان بارماقلىرى تۈز ۋە ئازادە.
باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن باشقا نۇرغۇن دانا كىشىلەر بار. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى بىلەن تۆۋەندىكى فىلىمنى تونۇشتۇرالايسىز: