ئېرى بىلەن ئاجرىشىش بىلەن قانداق ياشاش: پىسخولوگلار

قىممەت باھالىق ئادەم ھەمىشە جاراھەت, بولۇپمۇ بۇ ئادەم دۈشمەنگە ئايلىنىپ قالسا. ھايات ۋە جىسمانىي ئازابنى ھېس قىلماسلىق ئۈچۈن ئېرى بىلەن ئاجرىشىشنى قانداق ياشاش كېرەكمۇ? ئۇ چوقۇم بىر ئۆمۈر سەھنىسىنىڭ ئاخىرلىشىشى شۇكى, يېڭى بىرلىشىپ يېڭىنى ئاچقانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. سەلبىي ئۇسۇل ئۈچۈن بۇرۇنقىلارنى تەڭشىگىلى بولمايدۇ: مەن يالغۇز قالىمەن, مەن مۇۋاپىق ئادەم تاپالمايمەن, مەن باشقىلارغا ئىشەنمەيمەن.

بىر ئاددىي بىر ھەقىقەتنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش كېرەك: ئېرى بىلەن ئاجرىشىش ئاخىرلاشمايدۇ. ھەمدە بۇ سىزنىڭ يېڭى بىر كۈن ۋە يېڭى ھايات باسقۇچىغا قاراپ كۈلۈمسىرەش كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ مېنىڭ بىر سىڭلىمنىڭ سىڭلىمنى قانداق قىلدى, يولدىشى يەنە بىر ئايالغا قىزىقىشنى قارار قىلدى. بۇ يەردە چۈشكۈنلۈك ۋە ئۇنىڭ قىسمىغا تەسىر كۆرسەتتى: يېڭى بىر ئايلانما ئۆمرى باشلىدى.

يېڭى ھاياتنى قانداق باشلاش كېرەك

بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن

نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!

ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)

بۇرۇنقى ئېرىسىز ھاياتنى قانداق باشلاشنى قانداق باشلايسىز? ئەمەلىيەتتە, ھەممە ئىش ئۇنچە تەس ئەمەس, چۈنكى ئۇ تەسەۋۋۇر قىلغاندەك تەسەۋۋۇردىكىدەك قىلىدۇ. سىز پەقەت كەلگۈسىگە ئىزدەپ ئۆلۈكلەرنى ئىزدەپ تۇرۇپ, ئۈمىد ۋە ئېتىقاد بىلەن پاكىز يوپۇرماق بىلەن باشلىشىڭىز كېرەك. تەقدىر بىر ئىشىكنى تاقىسا, ئۇ يەنە بىرىنى ئېچىپ بېرىدۇ: چىقىرىش جەسەت ساندۇقىدىنلا ئەمەس. مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن نۇرغۇن ئاياللار ئۇنى ئۇنتۇپ, ئۇنىۋېرسال پاجىئەسىنىڭ ئاجرىشىشىنى ئويلىشىدۇ.

ئاجرىشىش:

• سىز رەڭلەنگەن رەڭدىكى مۇناسىۋەتنى تېپىشىڭىز ھاجەتسىز.
• سىز ئەمدى ھەر خىل كۆپەيتىش ۋە ئۇنىڭغا چوقۇنۇشتىن قورقىسىز.
• دىققىتىڭىزنىڭ مەڭگۈ نارازى بولغان ئادەمنى ئاغدۇرۇپ تاشلىمايدۇ.
• ئۆزىڭىز خالىغانچەگە ۋاقىت بەرسىڭىز بولىدۇ.
• تاختايدا نەچچە نەچچە سائەت ئورنىتىش ۋە نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق
• باشقا ئارتۇقچىلىقلار, پەقەت سىز ئۈچۈنلا قوزغىتىلدى.

ھەر قانداق ۋەزىيەتنى تېپىش - بۇ قۇياشنىڭ ئاستىدىكى جەڭچى جاراھەت . ھەر قانداق ئەھۋالدىن قانداق نەپكە ئېرىشىشنى قانچە ئاسان, ياشاش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ. بىر ئەردىن ئايرىلدىڭىزمۇ? كۈلۈمسىرەپ ئارام ئېلىڭ. يالغۇزلۇق ئەمەس, بەلكى تىنچلىق ۋە ئارام ئېلىشنى قەدىرلەڭ.

خاتىرە قالدۇرۇپ قويۇڭ! زىياننىڭ ئازابىنى (ئاي, ئىككى ياكى ئۈچ), ئاندىن يېڭى ئىشلار ۋە يېڭى مەنپەئەتىنى جەلپ قىلىشقا باشلايدۇ. بەلكىم خۇشال-خۇرام ئادەم بىلەن يېڭى تونۇش بولۇشى مۇمكىن.

شۇنداق, ئاجرىشىش كەلگۈسى پىلانلارنىڭ يىمىرىلىشى. ئەمما بۇ ئەندىشىگە سالغان ئېرىدىنلا يىراقتىن ئەندىشە قىلىدۇ, ئەمما سىزنىڭ ئەمەس. شۇڭلاشقا, سابىق ئېرىگە ئورۇن بېرىدىغان شەخسىي كەلگۈسىنى پىلانلاشنى پىلانلاش كېرەك. ئەمەلىيەتتە, بۇ ئۇنى تولۇق بەرسىڭىز قىزىقارلىق ئىجادىي جەريان. ئۆتمۈشتىكى ئەسلىمىلىرىڭىزنى ئاۋارە قىلماڭ: سىز پەقەت كەلگۈسىگە نەزەر سېلىپ, كۈلۈمسىرەش بىلەن كۆرۈشۈش كېرەك. بىر ئاز ئاجرىشىپ كەتكەن ئاياللار ئېرى بىلەن ئايرىلغانلىق تەقدىرىدىن ئۆتۈپ, ئۇلار يېڭى جاپالىق تۇرمۇش كەچۈردى.

ئاجرىشىپ كەتكەن ئايالنىڭ پىسخىكىسى

نۇرغۇن ئاياللار بۇ پايدىسىز ھاياتتىكى ئوخشاش ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈردى. كۆپىنچە ياردەم ۋە كېڭەش پاكاتقا ئىزدەۋاتىدۇ, ئېرىنىڭ ئېرى بىلەن ئېرى بىلەن ئاجرىشىشنى قانداق ساقلاپ بارغاندا, ئېرى بىلەن ئاجرىشىشنى قانداق ساقلاپ بار? ھەمدە بۇ توغرا قارار.

پىسخولوگلار بىلەن تەمىنلىگۈچىنىڭ ئاجرىشىشىغا ماس كېلىدىغان 5 باسقۇچنى پەرقلەندۈرىدۇ:

1. مۇداپىئە ئىنكاسى;
2. رەنجىش ئەھۋالى
3. ئۆزىنىڭ گۇناھ تۇيغۇسى
4. چۈشكۈنلۈك
5. ھېسسىيات قوبۇل قىلىش.

روھىي جەھەتتە ساغلام ئادەمنىڭ پىسخىكى مۇقەررەر ھالدا يېڭى ئەھۋاللارغا مۇراجىئەت قىلىدۇ, گەرچە ماسلىشىش ۋاقتى ۋە ماسلىشىشنىڭ مۇۋاپىق ئىنكاسى بولسىمۇ. ئۇ ئايالنىڭ خاراكتېرى ۋە قائىدىسىگە باغلىق. بىرەيلەن دۇنياغا تېخىمۇ ئەستايىدىللىق بىلەن قارايدۇ, بىرەيلەن ھەر قانداق بىر پائالىيەتنى سۇسلاشتۇرغۇزىشقا ئىشلىتىلىدۇ.

مۇداپىئە ئىنكاسى

بۇ مۈلۈك ئىنساننىڭ پىسخىكىغا قويۇلغان, ئۇ تۇغما. چوڭ مېڭە چوقۇم ئۆزگىرىشكە ماسلىشىشى كېرەك, شۇڭا تۇنجى قېتىم قويۇپ بېرىش ھالىتىدە. بەزىدە تەرەپتىن, بۇ خىل ئىنكاس سەلبىي ۋەقەلەرگە پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ئوخشايدۇ, ئەمما ئۇ پەقەت تاشقى تەسىرات. ئىچىدە, بۇ ئايا ئوخشاش پىلانلار بىرلا ۋاقىتتا يىلىنى يىمىرىشتىن بۇيان, ھېچ بولمىغاندا شەخسىي كائىناتنىڭ يىمىرىلىشىنى باشتىن كەچۈردى. بۇ يەر تەۋرەش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئۆيىنى سېلىۋېتىشكە بولىدۇ.

بىر مەزگىل, ئۇ ئايال قېتىم رىشاتادىدا بولىدۇ ۋە ئاجرىشىش سۈپىتىدە ئاجرىشىشنى ئالالمايدۇ. بۇ چۈشەندۈرۈپ, رەسمىي ئاجرىشىپ كەتمەسلىك ئۈچۈن, بۇ چۈشەندۈرۈشنىڭ نىكاھ جەريانىنى چىڭىتىشقا ئۇرۇنۇشنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. بۇ پەقەت ئاجرىشىپ كەتكەن ئايال چۈشىنىدىغان كۈچلۈك روھىي ئازاب.

ئاياللار نېمىشقا مۇناسىۋەتنى بۇزۇشنىڭ ئېنىق پاكىتلىرىنى ئىنكار قىلىشقا ئۇرۇنۇۋاتامدۇ? پىسخولوگلار ئۇنىڭ پىستراكنىڭ ناركوزچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ھەرىكەت قىلىدۇ. دەسلەپتە, زىياننىڭ ئازابى بەك كۈچلۈك بولۇپ, ئاغرىق توختىتىش دورىسى يوق. بەزى ئاياللار ئېرىنىڭ كېلىپ قايتىپ كېلىشىنىڭ كىرىشىنى مەخپىي ئۈمىد قىلىدىغانلىقىنى مەخپىي ئۈمىد قىلىدۇ . ماسلىشىشنىڭ بىرىنچى باسقۇچى ئاياللارنىڭ پىسخىكىنىڭ ئەڭ تەس, شۇنداقلا ئۇنىڭ ھېسسىي ۋە جىسمانى جەھەتتىن زىيانسىز ياشاش مۇمكىن ئەمەس.

جىنايەت

مۇقەررەر ئايالنىڭ ئۇنىڭ بېشىغا نارازىلىقىنى نارازىلىقىنى ئاڭلىغاندىن كېيىن. بۇ جىنايەتنىڭ ئېنىق تېپىلمىغان تاپشۇرۇۋالغۇچى يوق: بىر ئايال ئېرىنىڭ ۋە تەقدىرىي ۋە باشقۇرۇشتىن, قەستەن, ھەتتا ئۇنىڭ يېقىنلىرى ۋە دوستلىرى بىلەن رەند قىلىنغان. بۇ بىراقلا يەر شارىنىڭ رادىئاكىسىگە بولغان راھىب دىپانىتىنىڭ ئەھۋالى: نېمىشقا ماڭا تەلەيلىك ئەمەس?

رەنجىش, ئاچچىقلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىنىش بىلەن ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بىر ئايال ئاجرىشىشتىن بۇرۇن يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئەستە ساقلايدۇ ھەمدە بۇنىڭغا ئىشەنگۈدەك ئازابلىنىۋاتىدۇ. قارشى تۇرغۇچىنىڭ ئىزدەش ئىزدەش كېيىنكى ۋۇجۇدىچىلىك پەيتى باشتىن كەچۈرگەن. ئۇنىڭ سۆيۈملۈك - تۇغماڭ, ئاتا-ئانىلار, بالىلار, قىز دوستلار, دوستلىرىڭىزمۇ? بۇ ئەلۋەتتە ھەتتا ئازراق تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈن, ھەتتا ئازراق تىنىچلاندۇرۇش كېرەك (چۈنكى مەن ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقىدا ھېچكىمگە ئىقرار قىلىشنى خالىمايمەن).

خەتەرلىك بولسا, ئۇ گۇناھسىز, ئۇ گۇناھسىز, ئۇ گۇناھسىز, ئۇ گۇناھسىز, ئۇ گۇناھسىز, ئۇ گۇناھسىز, ئۇنىڭدا بارلىق ئاۋارىچىلىقلارنىڭ مەنبەسىنى كۆرۈڭ. ئۇنىڭ ئاچچىقى تۇغقانلىرى ياكى بالىلىرىغا يىمىرىلىدۇ, ئۇلارنىڭ تۇغقانلىرىنى ئۇزاققىچە ۋەيران قىلالايدۇ. شۇڭلاشقا, PsyChologisists بارلىق ئاۋارىچىلىقلارنىڭ يىلتىزىنى ئىزدەپ قالماسلىقتىن مەسلىھەت بەرمەيدۇ, بەلكى مۇقەررەرلىك قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ.

گۇناھ

كېيىنكى باسقۇچ يېڭى كىشىگە ماسلىشىش يولىدىكى سەھنە ئۆز ئەيىبلەش تۇيغۇسى. بىر ئايالغا بىر ئايال, ئۇ سۆزلەش ۋە تارقىتىشنىڭ باشقىچە سۆزلىشى ۋە تارقىلىشى كېرەك دەپ ئويلاپ كەلگەن. بەلكىم بىر يەردە سۈكۈت قىلىش, مەلۇم بىر جايدا بولۇش بىر يەردە بولۇشتىن باشقا, بەزى جايلاردا دىققەت قىلىڭ ۋە كەچۈرۈم بەرمەسلىكى مۇمكىن.

دىققەت! ئاياللار ئۇنىڭ خوجايىنى سەۋەبىدىن ئۇلار ئېرىنىڭ ئالدىدا, ئېرىنىڭ ئالدىدا ئۆزىنى قۇتۇلدۇرماقچى بولغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.

بىر ئايالنىڭ پىسخىكىسى ئالاھىدە ئۇسۇلدا ئورۇنلاشتۇرۇلغان, بولۇپمۇ روسىيەلىك ئايالنىڭ پىسخىكىسى. روسسسلار ئۆزلىرىگە باشقا مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالىدۇ, دەپ ئۆز بىرى ئۆزىگە ئەر-خوتۇن ۋە ئازاب-ئوقۇبەتلىرى ئۈچۈن ئۆزىنى ئەيىبلەشكە ئۆزىنى ئەيىبلەشنى ئويلىدى. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك دۆلەت, مەنىسىز رەسمانتكىچە روھىي جەھەتتىن بۇزۇشنى ياكى Express بېسىلىپ قالغان چۈشكۈنلۈككە تارقاللمايدۇ. بۇ ۋاقىتتا, ئۇنىڭ ئوي-پىكىرلىرى بىلەن يالغۇز تۇرۇش مۇمكىن ئەمەس, پىسخىكا دوختۇرى ياكى ئانا ئادەمنىڭ قۇچىقىدا جاننى ھەقسىز قىلىش كېرەك.

چۈشكۈنلۈك

بۇ ئەڭ خەتەرلىك ۋە ماسلىشىشچانلىقى. پىسخىكا ئايال, ئۇ ئۆزىنى قەدىرلەيدۇ ۋە ئۆزىنى ياخشى كۆرىدۇ? شۇنىڭغا دىققەت قىلىمەنكى, كلىنىكىلىق چۈشكۈنلۈك پەقەت بەزى ئەھۋاللار بىلەنلا مۇمكىن بولىدىغانلىقى ئۈچۈن مۇمكىن: بۇ توختىماي چەت قاراش, يەنى تاشقى ئامىللارغا باغلىق ئەمەس. ئادەتتىكى چېكەتكە ساغلاملىق ھالىتى ۋەكىللىك ئەمەس, پەقەت ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كۈچەيتىدۇ ياكى ھادىسە پەيدا قىلىدۇ (كۈز پەسلى ۋە چېچىلىدۇ).

دىققەت! ئەگەر چۈشكۈنلۈك ئالتە ئايدىن ئېشىپ كەتسە, بۇ پىسخىكاخارى نى زىيارەت قىلىشنىڭ سەۋەبى.

چۈشكۈنلۈك ھالىتىدە, بىر ئايال زۆرۈر بولمىغان ھەرىكەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:

• بۇرۇنقى ئېرىگە قايتىپ بېقىڭ.
• ئۇنىڭغا بولغان مۇھەببىتىڭىزنى ئىسپاتلىماقچى بولۇۋاتىدۇ.
• ئۇنى ئۆيدە
• ئۇنىڭ يېڭى مۇھەببىتى بىلەن سەتچىلىككە تىرىشىۋاتىدۇ.

ساراڭ ۋە قىزىقمايدىغانلارنىڭ تىزىملىكى داۋاملىشىشى مۇمكىن, ھەر بىر ئاياللار ئالاھىدە بولىدۇ. پىسخولوگلار پەقەت بۇنداق ھەرىكەتكە زىيانلىق دەيدۇ: ئۇنىڭ ئورنىغا ئۇلار داۋاملىق يىراقلاشتۇرۇشقا ماسلىشىش, ئۇ يەردىن يېڭى ھاياتلىق يارىتىپ, يېڭى ھاياتلىق بىلەن قاتاردا, ئۇ قاتتىق قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتكە تولغان.

مۇھىم! ئاجرىشىشتىن كېيىن, بۇرۇنقى ئېرى بىلەن توي قىلغاندىنمۇ خۇشال بولالايسىز.

نۇرغۇن ئاياللار ئۆزلىرىنىڭ ھوقۇقى ۋە بىلىكى ئۇلارنىڭ توغرىلىقى ۋە بىلىملىكىنى تەستىقلىشىغا, بۇ ئۇلارنىڭ خۇشاللىقىنى قۇربان قىلىشقا تەييار. نېمىشقا ئىلگىرىكى ئەر-ئايالنى قايتۇرۇش ئۈچۈن نەچچە يىل ۋاقىت سەرپ قىلىپ, باشقا بىر ئادەم بىلەن يېڭى خۇشاللىقنى تاپالىسىڭىز نۇرغۇن ئاياللار ئىپتىدائىي ۋە مۇھىملىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ: ئۇ مېنى تاشلاشقا جۈرئەت قىلدى? ھەمدە ناھايىتى ئاز ساندىن باشقا سوئال سورايدۇ: ھازىر شامالدەك راستىنلا ھەقسىزمۇ? پايدىلىق ئاچقۇچتىكى يېڭى ھايات ۋەزىيىتىنى ئىشلىتىش كېرەك, ھەمدە ئۆلۈكلەرنى تىرىلدۈرمەكچى ئەمەس.

مۇقەررەر مۇقەررەر

بىر ئايال دوزاخنىڭ بارلىق ئىچى چەمبىرىكىدىن ئۆتكەندە, ئۇ ساداقەتمەنلىك بىلەن ئاجرىشىشنى ئالىدۇ. دەپ سورايدۇ, ئەمما ئۇنى دەرھال ئېلىپ كېتىش مۇمكىن ئەمەس ئىدى? كۆپىنچە ئاياللار ئۈچۈن بۇ لوگىكىلىق توغرا توغرا. ئاياللىرىمىزنىڭ روھىي كېسەللىكى لايىھەلەنگەن بولۇپ, ئۇلار كۈركە ئۆتمەيلا كۈركە ئۆتكىلى بولمايدۇ. ئەھلىيەتلىك كۈرەشنىڭ ئەھمىيىتىسىز كۈرەش, پايدىسى بىلەن تۇتقىلى بولىدۇ.

ئاخىرىدا, ئاجرىشىپ كەتكەن ئايالى بۇنىڭدىن كېيىن ئايرىشنىڭ پايدىسىنى ئىزدەشقا باشلىدى, ئاخىرى ئۇنىڭ كەلگۈسىدىن دىققەت قىلىشقا باشلايدۇ ۋە ئەتراپتىكى ئەرلەرگە دىققەت قىلىشقا باشلىدى. بەزىدە بۇ دەۋر ئۇرۇش نېرۋىسى ۋە نېرۋا تۇپرىقىدا ھەر خىل جاراھەتلەرنى داۋالاش جەريانى بىلەن ماس كېلىدۇ.

ھامىلدارلىق ۋە ئاجرىشىش

بۇ ئالاھىدە ئەھۋال, ھېسسىيات جەھەتتە زىيان يوق ھايات قېلىش مۇمكىن ئەمەس. ھامىلىدار ئايال مەڭگۈلۈك قوللاپ, چۈشىنىشكە موھتاج, ھەمدە خىيانەت ۋە ئاجرىشىشنى ھېسابلىمايدۇ. چەت تاشلىۋېتىلگەن شوتتىن كېيىنچە ھامىلىدار بولۇپ, ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ھىندىستاندىن ھايات قالغان ۋە تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولغاچقا, ئاجرىشىشتىن ئۆمۈر يۈتۈپ كەتكەن دەپ قارايدۇ. تۇراقسىز ھورمون ئارقا كۆرۈنۈشى سەلبىي ھېسسىياتقا بەرمەسلىكى مۇمكىن. ھامىلدار ئايالتىن ئىلگىرى, ھايات قېلىش مەسىلىسى ئۆتكۈر, جىنايەتچىنىڭ ھېچقانداق يېرى يوق.

سىز ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يۈگۈرۈپ كىرىشىڭىز كېرەك: بوۋاق سەلبىي ئەر بىلەن داداڭ بىلەن ئۆچ ئېلىش قورالىغا ئايلىنىشىڭىز كېرەك. بۇ بالا ھېچكىم ئۈچۈن ئەيىبلىمەيمەن, ئۇنى ئۆلتۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇنىڭدىن باشقا, سەۋرچارە دادىسى باشقا كلىمەتسىز بوۋاقنىڭ پاراسىتىگە جاۋاب قايتۇرمايدۇ, شۇڭا ئىشلارنى قىلىشقا جۈرئەت قىلماڭ. ئەمەلدىن قالدۇرۇلغان, ئەكسىچە, ئېغىر ھېسسىياتچان دۆلەت, شىتاتىدا سۈپەتلىك ھورمون بازىرىدا ئېغىر باغلانغان. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى ئاسانلاشمايسەن, ئەمما ئۇنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇڭ.

ئەستە ساقلىنىڭكى, بالىنىڭ تۇغۇلغانلىقى بىلەن ھاياتتىكى ئۆتكۈر ئۆزگىرىش بولىدۇ: ئۇ يېڭى مۇھىت ۋە يېڭى تەسىرلەر بىلەن تولدى. ئەكسىچە, سىز خۇشال ھالدا ئانا يۇرتىغا خۇشاللىق ئاتا قىلسۇن. نۇرغۇن ئاياللار ئانا-تەملەرنىڭ ئارزۇسى بولۇپ, ئۇلارنىڭ تەبىئىي سۈپەت ئېھتىياجى سەۋەبىدىن, تەبىئەتكە يول قويىدۇ, چۈنكى سىزگە ئانا بولماسلىقىڭىزغا يول قويدى. ئۇنى ئالقىشلىنىشى كېرەك.

ھامىلدار ئاياللارنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرى:

• بىر ئادەم بىلەن ئالاقە قىلىش كېرەك, سىزنى ئاڭلاشقا ۋە قولىڭىزنى سوزۇڭ.
• غەم-قايغۇغا تايىنىپ كەتمەڭ, ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىزىقىدىغان ياكى كاۋاپخانىغا قاتنىشىڭ.
• بوۋاقلارنىڭ ھالىدىن بېقىشقا كۆڭۈل بۆلۈڭ, ئۇ سىزنى ئىلگىرىكى ئادەم ئېرىنىڭ خىيانەت قىلغان ئېغىر پىكىرلەرگە تەۋەككۈل قىلىدۇ.
• ئۆتمۈشنى بەكمۇ رەنجىتىشكە ئۇرۇنماڭ, بالا بىلەن بىللە خۇشال ھەمكارلىق كەلگۈسىدە پىكىر ئەۋەتكەن ياخشى.

پىسخولوگلار ئىنسانلارنىڭ مەلۇم مەنىسى بار, شۇڭا سىز پەقەت پايدىلىق ۋە يېقىشلىق ئىشلارنى ئويلاش كېرەك. ئانا ھېسسىيات دۇنيادىكى ئەڭ گۈزەل, كەلگۈسىدىكى بالا ۋە يېڭى بەختلىك تۇرمۇشتىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىدۇ.

يېڭى نىكاھ

نۇرغۇن ئاياللار مەغلۇب بولغان توي قىلغاندىن كېيىن يېڭى ئەستايىدىل مۇناسىۋەت ئورنىتىشتىن قورقىدۇ. ئەمما بۇ قورقۇنچلار ئاساسسىز: ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, سىز چوقۇم بىر چېكىدىن ئېشىپ, كونا ھېسسىياتنىڭ ئاغرىق يوقىلىشىڭىز كېرەك. ئەكسىچە, ناھايىتى ئاز مۇھەببەت كونا كىشىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ ئاسان ئازاب ئېلىپ كېلەلەيدۇ. شۇڭلاشقا, ئاغرىقتىن ساقايماي مۇناسىۋەتتە ئىزدەڭ, ئەمما ھەقىقىي ھېسسىيات.

ئەمما سىز خاتالىق ئۆتكۈزۈش ۋە ئىلگىرىكى نىكاھنىڭ نېمە ئۈچۈن ئايرىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشتىن بۇرۇن. ئەگەر بۇ ئىش تاماملانمىغان بولسا, يېڭى مەغلۇبىيەتنىڭ ۋاقىتلىرىدا ئۆسۈش پۇرسىتى. بەلكى, سىز ئوخشاش بىر ھالقا قەدەم باسسىڭىز ھەمدە پېشانىسىگە يېڭى زەربە بېرەلەيسىز. ئالدىرىماڭ, ئەرلەرنىڭ زاكاسلىرىڭىزنى ئىسپاتلاشقا ئۇرۇنماڭ: پۈتۈنلەي ھېچ نەرسە يوق. ئۇ قاتتىق مۇھەببەتكە قارىغاندا ئاجىز پەخىرلىنىشنىڭ ئۆچ ئېلىشىغا ئوخشايدۇ.

نۇرغۇن ئاياللار مەلۇم سەۋەبلەر تۇرالغۇدا يالغۇز قېلىشنى خالىمايدۇ, شۇڭا ئۇلار دەرھال ئېرىڭىزگە ئالماشتۇرۇش ئېلىپ بارماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەمنىڭ ئۆزىنىڭ تۇرالغۇسىدا ئەمەس, نۇرغۇن ئۇلارنىڭ تۇرالغۇسىدا بەزىدە ياشاشقا قوشۇلدى. ئۇ سىزگە قانداق تەقدىر بېرىلىدىغانلىقىدىن مىنەلالايدىغانلار, سىز مىننەتدار بولىسىز.

يېڭى ھايات

يېقىن ئادەمڭىزنىڭ خىيانەتچىسى ھەر بىر تاشلىۋېتىلگەن ئايالنىڭ ھاياتىدىكى ئەستايىدىل سىناق. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ سىنئالغۇنى ئاقلاشقا, چېكىدىن چېكىدىن چۈشۈپ قالماسلىق ۋە قۇرۇق بەرمەڭ. ئۆزىنى ئۇنىڭ قولىدا ئۆزىنى قانداق ساقلاپ قېلىشنى بىلمەيدىغان ئايال, قىزىقارلىق ۋە ئېچىنىشلىق كۆرۈنىدۇ . بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ۋە ئېزىقتۇرۇشقا ماس كەلمەسلىككە يول قويماڭ, ئۇنىڭغا ئوخشاش بىر نەرسىنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ.

كەلگۈسىنى كۆزدە تۇتۇپ, ئۆتمۈشتىكى خاتالىق ۋە ئۈمىدسىزلىنىشنى ئويلىشىشنى پىلانلىشىڭىز كېرەك. ئاچچىق تەجرىبە يەنە تەجرىبە, شۇڭا ئۇنى ئىززەت-يامان ئىشلىتىشكە چىقىشى كېرەك. تاغ ھاراقلىرىنى تۆكۈشكە ئۇرۇنماڭ: ئۇنى يەنىلا ھېچ ئىش قىلالمىدى. ئىسپىرت بەدەندىن چىقىلىدۇ, قايغۇ ئادەم بىلەن قالىدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ھازىر خۇشال بولۇش ئۈچۈن, ئۆتمۈشنى تاشلىۋېتىشىڭىز كېرەك. سىز يېقىمسىز دىئالوگنىڭ بېشىغا ئۇزىتىپ, ئىلگىرىكى ئېرىنىڭ ئېسىڭىزدە بولسۇن, يېڭى تۇرمۇشتا بەختلىك ئايال بولۇپ قالمايسىز. كونا ئەخلەتنى يېڭى ھاياتلىققا سۆرەپ كېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق, ئۇ پەقەت ئېلىپ بېرىلىدۇ, ئۇ پەقەت پايدا ئالمايدۇ.

خاتىرە قالدۇرۇپ قويۇڭ! يېقىمسىز ئەھۋاللاردىكى ئاكتىپ (پايدا) دەقىقىلەرنى تېپىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

زۆرۈر بولمىغان پىكىرلەردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن, ئۇلارنى يېڭى كىشىلەر بىلەن ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك. قىزىقارلىق ئىشلار بىلەن شۇغۇللىنىپ, ئاممىۋى ھادىسىلەرگە قاتنىشىڭ, قىزىقىشقا قاتنىشىڭ ياكى يېڭى چەتئەل يېزىش. قىزىقارلىق سودا سېتىۋېلىش كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان خىيال ۋە ئەسلىمىلەردىن ياخشى دىققىتى چېچىلىدۇ. بۇ تۇرالغۇدا رېمونت قىلىشقا باشلىيالايسىز ياكى ۋەزىيەتنى يېڭىلىسىڭىز بولىدۇ.

رەسىمنىڭ ئۆزگىرىشى ھەر بىر ئاياللارغا پايدىلىق ئۈنۈم بار. CoSMETOLOLICISISISISISICISICISS خاتىرىلەڭ. ھاياتىڭىزدىكى يېڭىلانغان كۆرۈنۈش بىلەن بىللە ئىجابىي ئۆزگىرىشلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەستە تۇتۇش: خىيانەت ۋە خىيانەتسىز ئادەمدە ئۆلتۈرۈش ئەخمەقلىق. ئۇ پەقەت سىزگە لايىق ئەمەس, شۇڭا تەقدىر ئۇنىڭدىن قۇتۇلالمىدى. مەغلۇپ بولغان مۇناسىۋەت سەۋەبىدىن خاپا بولماڭ, بۇ ئاچچىق تەجرىبە سىزنى ۋە كۈچلۈك قىلدى. بىر قېتىم ۋە مەڭگۈ, ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزدىن ئۆتۈڭ, لايىق بولمىغان ئادەم سەۋەبىدىن سالامەتلىكى يوق.