ئارزۇ قىلىدىغان دانىخورەك ۋە مىللېردا نېمە سەكرەش ئارزۇسى.

سىز بىر نەچچە جۇشقۇن چۈش كۆرۈشنى خالامسىز, ئۇ خۇسۇسىيلىقنى ياخشىلاشقا بولىدۇ. چۈشىدىن كېيىن بىر ھەپتىدىن كېيىن بۇ ئىشنى ئەستە ساقلىيالمايسىز. ئۇنداقتا سەكرەش نېمە? ئارزۇنىڭ چۈشەندۈرۈشى زۆرۈر جاۋابلارنى بېرىدۇ.

ئالدى بىلەن بۇ چۈشتە قانداق ھەرىكەت قىلغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. ئۇ ئادەتتە سەكرەشلەر يۈز بېرىدىغان ئوتتۇراھال چۈش كۆرۈشكە, ئۇ پەقەت ئاكتىپ پائالىيەتلەرنى پۈتۈنلەي ئۇنتۇپ كېتەتتى, پەقەت ئۇزۇن كۈندىلىك ئادەتكە ماس كېلىدۇ.

ئۇخلاش كۈچىنى تۆۋەنلىماڭ, ئۇ سىز ھەققىدە نۇرغۇن دېيەلمەيدۇ ۋە ھاياتنىڭ ھەقىقىي ھەقىقىتىنى بىلىشىڭلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ھەر بىر چۈش. ھەر بىر چۈشنىڭ ئەسلى سۇلوقىسى بار, ئۇ ئۆزگەرتىش تەس ئەمەس, سىز يوشۇرۇنغانلىقىڭىز بىلەن باغۋەنچىلىك ئورنىتىڭ.

ئوقۇرمەنلەر يەنە بۇ كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان چۈش كۆرگەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشى كېرەك. پەقەت سىزنىڭ يوشۇرۇن سۆزىڭىزگە كەلسىڭىز, بىز چۈشەنچە باشلىيالايمىز. جىگەرگە سەكرىگەن ئەھۋال كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ. مەسىلەن, سىز ئاللىقاچان يىغىۋېلىندىڭىز, ئەمدى بىر مىنۇتنى چاڭ-توزان ئىشخانىسىغا خەجلىڭىز, سەكرىڭ. سەكرەش بەلكىم ھەددىدىن زىيادە جىسمانىي ھەرىكەتنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن

نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!

ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)

قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, مەن يوشۇرۇن ئاڭنى يەتكۈزمەكچى ئىكەنلىكىمنى ئېتىراپ قىلىش ئۈچۈن, يېقىن كەلگۈسىدە قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق ئېيتىشىڭىز كېرەك. ھەمىشە, قارىماققا قارىماققا گۇمانلىق چۈشلەر گۇمانلىق چۈشلەرنىڭ رېئال تۇرمۇشتا ناچار ھادىسىنى پەرەز قىلىشى مۇمكىن.

ئارزۇيىڭىزنىڭ ئاساسىي تەپسىلاتلىرىنى دەرھال ئېسىڭىزدە تۇتۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ئاۋاز بەك ئېھتىياجلىق, ھەتتا سىزدە بار بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن, بارلىقىڭىزنى, ھەتتا سىزنىڭ بارلىقىنى ۋە سىزنىڭكىڭىزنى ئورۇنداپ تۇرالايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن, ھەر قانداق ئۇيقۇدىكى چۈشەندۈرۈشنىڭ ئاساسلىق قائىدىسى: سىز ھەرگىز كەلمەيسىز. ئەسلىمىلەر كەمچىل بولسىڭىزمۇ, سىز كىمنىڭ سەكرىگەنلىكى جەتسىز, بۇنىڭدىن پايدىلىنىشىڭىز كېرەك. ئەمما بىر نەرسە كەشىپ قىلغان, پەقەت دوستلىرىڭىزدىكى بىر قىسىم تەپسىلاتلارنى نامۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىڭ, دوستلىرىڭىزدىكى مۇۋاپىق ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس.

ئەھۋال ئاستىدا ئۇيقۇنى ئىزاھلاش

شۇنداق, ئۇخلاش سىز ياكى ئەتراپىڭىزدىن سىز ياكى بىرەيلەننىڭ سەكرىگەن سەكرەش. سىز بىر قىسىم ھايۋان ياكى مەخلۇقلارنى سەكرىسىڭىز بولىدۇ, بارلىق تاللاشلار تۆۋەندە مۇزاكىرە قىلىنىدۇ. ئەڭ مۇھىمى سىز قورقىدىغان نەرسىلەر بىلەن ئۇلىنىشىڭىز. ئۆزىڭىزدىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر سىز ئۆزىڭىزدىن ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى تېزلىتىش بىلەن ئوخشاش بولمىغان بولسىڭىز, بۇ ئارزۇنىمۇ چۈشەندۈرەلمىدىڭىز. ئۇ يېقىن كەلگۈسىدە سىزگە ياردەم بەرمەيدۇ, ئەمما سېنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋەتمەيدۇ, نامۇۋاپىق دۆلەتتىن كېيىن چۈشەندۈرۈش ھالىتىنىڭىز خەتەرگە تەۋەككۈل قىلالمايسىز.

ئەگەر يەنىلا «JUSNCEARD HO» بىلەن ئۇلىنىشنى تولۇق قۇرالايدىغان بولسىڭىز, ئۇنداقتا بىز بىۋاسىتە چۈشەندۈرۈشنى باشلىغىلى بولىدۇ. ئەگەر سىز تەڭشەلگەن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئەگەر سىز تەڭشەلگەن بولسىڭىز, ئۇنداقتا سىز ھېچ نەرسە توختاپ قالمايدۇ. ئەتراپىدىكى رېئاللىقتىكى قىسقارتىش ئۈچۈن, بارلىق ئائىلىلەرنى بىر ئۆيگە ئەكس ئەتتۈرىمىز, بالىلار ئۈچۈن ئەمەس, چۈشەندۈرۈشنى باشلىدى.

چۈشەندۈرۈش ھەمىشە زېھىن سىناش بىلەن مۇناسىۋەتلىك, شۇڭا قولايسىزلىقنىڭ سىرتقى قارىغۇسى يوق. ئەگەر تەييار بولسىڭىز, ئۇنداقتا كۆزىڭىزنى تۆلىسىڭىز: تور بېتىمىز بارلىق زۆرۈر ماتېرىياللارنى ئۆيدە ئىزدەيدۇ:

• ۋەھىمە تۇيغۇسى يوق. ئەگەر سىز پەقەت ماھارەتلىرىڭىزنى تەربىيىلەش ۋە سەكرىسىڭىز, بۇنداق چۈش ئىچكى تىنچلىقنى كۆرسىتىدۇ. سىز دۇنيادا ھەقىقەتەن ياخشى ياشايسىز, ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى خالىمايسىز, ھېچ بولمىغاندا تاجاۋۇزچىلىق ئۆزگىرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق, ھاياتىڭىز پايدىلىق پائالىيەتلەرگە تولدى.
• بىراۋغا قېچىپ كەتكەندەك سەكرەش. بۇنىڭغا ئوخشاش چۈش ئىچكى جەھەتتە قورققان قورقۇنچ, ئۆزىڭىزنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىڭىزنى ئېڭىڭىز, پسىخولوگىيىلىك ئەھۋالغا دۇچ كېلىگىلى بولىدۇ, مەسىلەن, سىزنىڭ بۇ يوچۇقتا بۇ يوچۇققا سەكرەشنىڭ ھېچقايسىسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
• باشقىلارنىڭ شىركىتىگە سەكرەش. يېقىن كەلگۈسىدە كېيىنكى يېرىم يىلدا بىر ئاز ۋاقىت ئالالايسىز, ھەر بىر قوزغا كىرگەندە تەلەيگە ئېرىشىسىز. ئومۇمىي ماتېرىياللارنىڭ بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى جانلىقلاردىن سەكرەش. ئەگەر چۈش ھالەتتە, سىز مەخلۇقلارنىڭ سىڭىپكىلىشى, سەكرەپ سەكرەپ, ئاندىن ئەقىل سىزنىڭ ئەقىل-پاراسىتىڭىزنى گۇۋاھلىق بېرىدۇ. سىز ھەممىڭلارنىڭ ھەممە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىسىز, ئەمما ھەمىشە ۋىجدان ياساش ئۇسۇلىنى قىلماڭلار. ئۇ كېچىدىكى يەردىكى توقۇنۇشقا مۇناسىۋەتلىك بولۇپ, ياغنى ئاگاھلاندۇرىدىغان ئىشىڭلارنى ئاگاھلاندۇردى.
• سىز سەكرىگەن تونۇشلىرىڭىز سەكرەپ تۇرۇپ قالدىڭىز. بۇنداق چۈش سىزنىڭ مۇستەقىللىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. سىز ئەزەلدىن مودا يۈزلىنىشىگە ھەرگىز ئۆچۈرۈۋەتمەڭ, بۇ سىز ئۈچۈن تولىمۇ مۈشكۈل. ئىدىيىڭىزنى تەشۋىق قىلىڭ, تونۇشتۇرۇشقا دىققەت قىلمايسىز, نېمىگە ئېھتىياجلىق. بۇنداق چۈش ئىنتايىن ئاكتىپ, سىز يوشۇرۇن ئاڭنىڭ مۇشۇنداق ئۇچۇرلىرىنى قەدىرلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنى تونۇغانلىقىڭىزغا بەلگە.
• ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز سەكرىدى. ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ ئائىلىسىدىكىلەر ياكى خۇشال-خۇرام قالغان جاراھەت ياكى تولۇقلىما بېرىش. ئېھتىماللىقى يۇقىرى, ئۇلار ئىگىسىدىن رازى, سىز ئۆيىڭىزدىكى ھايۋانلارنىڭ ياخشى كۆرىدىغان ۋەكىللىرى بارلىقىڭىزدىن خۇشالمەن.

مۇتەخەسسىسلەر ۋە روھىي كېسەللەر ئۇخلاشقا تەۋە

1. بۇلغارىيە ۋاييان ۋاڭ. پىسخىكنىڭ قورقىدىغانلىقىڭىز يوق. سەكرەش ۋە باشقىلاردىن سەكرىسىڭىز, ۋەھىمە بەلگىسى ئەمەس. كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى قايسى كۈنلەردە, مەسىلىنى تۈگىتىشنىڭ سەۋەبىنى ھېس قىلىش پەقەت مەسىلىنى ھەل قىلىش كېرەك. بۇ پىكىر ۋاڭ تەرىپىدىن تۇتۇلىدۇ.
2. Sigmundund freud. تادا تاتۇل يىلتىزىنى سىناپ بېقىش ۋە سىزنىڭ ئېنېرگىيىسىزلىكىڭىزنى تونۇمايدۇ. قىرغاق ئارقىلىق ئۇرۇلغان جىنسىي كۈچنىڭ چىقىرىشنى ئىزدەۋاتىدۇ, ئەمما سىزنىڭ قەرەلىڭىزدە بىر خىل كۆزنەك تاپالمايدۇ, بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك خىزمەتتىن تەركىب تاپالمايدۇ. بۇ سىگاماند فرۇدتىن قاچقان, ئېسىل پىسخولوگلار يالغان سۆزلىمەيدۇ.
3. مىللېر. ھېنرى مىللېر بەلكىم ئارزۇنىڭ بۇنىڭ سەۋەبىنى ھەرگىز سىلمايدۇ ھەرگىز چۈشەنمەيدۇ, شۇڭا يەنە يەنە ئىجابىي ئۇخلاش, سەكرەشكە ئوخشاش, ناھايىتى ئۈمىدسىزلىك قىلىش پۇرسىتى بار. ئاساسلىق ئىش شۇلاس بۇ مىللېر بىزگە يەتكۈزۈشنى خالايدۇ: تەرجىمىھالى ئاخىرقى بولۇپ, بارلىق پائالىيەتلىرىڭىزنى ئاخىرقى پائالىيەتلەرنى قىلىپ بېقىڭ, ھەمدە بارلىق پائالىيىتىڭىزنى ئىجابىي ماناغا چىقىشقا تىرىشىڭ.
4. شەرق ئارزۇسى. بۇ چۈشتە, ھەممە نەرسە بىر قەدەر ئېنىق - ئاخىرىدا كېيىنكى يېرىمىڭىز بىلەن كۆرۈشەلەيسىز.