ئەگەر مەن گىپنوزنى قانداق ئۆگىنىشنى ۋە ئىنسانغا چۆمۈلدۈرۈش ئىلمىنى ئۇستاز ئاچماقچى بولسىڭىز, ئۇزۇن مەشىققە تەييارلىق قىلىڭ. بۇ ماھارەتنى ئىگىلەشنىڭ بىرىنچى قېتىملىق ئۇرۇنۇشى مۇمكىن ئەمەس. ئەمما سىزنى كۆزلىگەن نەتىجىگە ئېلىپ كېلەلەيدىغان نۇرغۇن چېنىقىش بار.
«خىزمەت» گىپنوز قانداق بولىدۇ?
گىپنوز ئاڭنىڭ ۋەتىنى ئۈزۈۋەتكەن ئادەمنىڭ ئالاھىدە ئۇسۇلى, تولۇق داستىكىنى ئۈزۈۋەتكەن ئادەمنىڭ پىسخىكىسى. ئاڭنى قالايمىقان قىلغاندا بۇرجغا كەلسە, يەم-كېلىش ئېلىشىغا تەسىر كۆرسىتىش مۇمكىن بولىدۇ - پىششىقلاپ ئىشلەش پېلكىنىڭ بىر قىسمى پىششىقلاپ ئىشلەشنىڭ بىر قىسمى.
بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن
نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!
ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)
شۇڭلاشقا, گىپنوز تايىنىش تايىنىشى تايىنىقتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ياردەم بېرىدۇ, ساقايتىش, ئادەمنىڭ ياشاش ئۈچۈن مۇرەككەپ ۋە چەكلەيدۇ. گىپنوز يەنە, ئىنساننىڭ كەلگۈسى ھاياتىغا يېتەكچىلىك قىلىدىغانلىقىغا ئاساسەن بەزى پروگراممىلارنى يۇرتىغا ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيدە قانداق قىلىپ ياڭايۇشنى قانداق ئۆگىنىشنى ئۆگىنىمىز. بەلكىم چېنىقىش ياردىمىدە بۇ قاتتىق ئىلىمنى ئىگىلەيسىز. دەرھال نەتىجىنى ساقلىماڭ ۋە دەرھال تاپشۇرۇۋېلىشقا بولمايدۇ.
ئۇيۇپشۇنى قانداق قىلىپ ماختىماقتا: چېنىقىش
ئەگەر سىز گىپنوزنى ئىگىلىمەكچى بولسىڭىز, تۆۋەندىكىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك:
- ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىز ئۇتتۇرۇپ مۇنداق دېدىچە, ئۇ كىشىگە تونۇشتۇرۇشقا ئۇرۇنغان ئادەم ئىنتايىن خەتەرلىك ھالەتتە بولىدۇ. ئەگەر ئۇنى بۇ پوزىتسىيەدىن توغرا ئالالمىسىڭىز, ئۇنىڭ پىسخىكىسى ئازابلىنىدۇ.
- مەشىقلەندۈرۈشتىن بۇرۇن, سىز گىپنوتپىنىڭ نەزەرىيىسىگە ئەمەل قىلىشتىن ئىلگىرى. ئۇ داڭلىق پىسخىكاخانىلىرىنىڭ ئەسەرلىرىنى ئوقۇشقا ئەرزىيدۇ, ئۇ پايدىلىق بولۇپ, بۇ پايدىلىق, ئۇ ئېھتىياجغا ئېھتىياجلىق نەرسە, نېمە ئوتتۇرارەك قىلىدۇ.
- كىشىلەرنىڭ ھەممىسى گىپنوز ئىقتىدارىغا ئىگە ئەمەس. نېمە ئىش قىلالايدىغان ئىشلارغا تەييارلىق قىلىڭ, چۈنكى ھېچقانداق تۇغما ئىختىساسلىق يوق.
- مەشىق ۋە گىپنوز يىغىن جەريانىدا, سىزگە ئىشەنچ, زېھنى ۋە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
- ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ھېچنېمىگە تايىنىدىغان ئادەم ناچار تەسەۋۋۇر دوختۇرى. ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز, ھاراق ياكى زەھەرلىك چېكىملىك چەكسىڭىز, قەھۋەگە تايىنىشنى ياكى باشقا نەرسىلەرنى بېقىش, گىپنوزنى ئىگىلەش ئويىنى تاشلىۋېتىشتىن بۇرۇن.
ئۇنىڭدىن كېيىن, ئالاھىدە مانېۋىر بىلەن ئۆيدە توپ بېقىشنى پاراڭلىشىشنى سۆزلەيلى.
بىز ماگنىتلىق كۆرۈنۈشنى مەشىق قىلىمىز
گىپنوزمنىڭ ئاساسلىق قورالى ئۇنىڭ كۆزى. گىپنوزلاشنىڭ تېخنىكىسى ئالاھىدە مەشىقلەرنى ئىشلىتىپ ئىگىلىك تىكلەشكە بولىدۇ.قىلالايدىغان ئىشلىرىڭىز:
- دىققىتىڭىزنى تارتىۋېلىش ۋە ئابستراكت. ھەر قانداق ئىشنى ئويلاشماي تۇرۇپ, چوقۇم بىر نۇقتىغا قاراش كېرەك. ئۇ ئاددىي ئەمەس. ئەينەكنىڭ ئالدىدا ياكى «تەجرىبە» ئادەم بىلەن. ئۇزۇن ۋاقىت ئۇنىڭ كۆزىگە دىققەت قىلسىڭىز, مانېۋىرنى ئىگىلىۋالغان. كۆرسەتمە: كۆز «يۈگۈرۈش» ئەمەس, توغرا كۆزنىڭ ئوقۇغۇچىسى قاتتىق كۆرۈنۈشىگە قاتتىق قاراڭ.
- زېھنىنى مەركەزلەشتۈرگەندىن كېيىن, ئويلىغانلىرىڭىزنى كۆرۈڭ. بىر روھىي ۋەدىگە دىققەت قىلىڭ, ئۇنى باشقا ئادەمگە بېرىشكە تىرىشىڭ. مەسىلەن, ئۆزىڭىز ھەققىدە تەلەپپۇز قىلىڭ: «ئورنىدىن تۇرۇپ ئۆينى ئايلىنىپ مېڭىڭ». ئەگەر ئادەم ئۇنىڭدىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى پەرەز قىلسا, ماھىر.
مەشىق تۆۋەندىكىدەك بولۇشى كېرەك:
- ئىمتىھان بەرگۈچى چوقۇم ئورۇندۇقنى قويۇشى كېرەك. ھەمدە ئۇنىڭ بېشىنىڭ ئۈستىدىكى ئىمكانقەدەر قۇلايلىق بولۇپ, كۆزىڭىزگە قاراپ مېڭىشىڭىز كېرەك.
- ئۆي ئىچىنىڭ جىمجىت بولۇشى كېرەك - ئادەتتىن تاشقىرى ئاۋاز, ھەرىكەت, ئەرمەك ھايۋانلار.
- بۇ تېمىمىزغا ماس كېلىدىغان تېما ئۇنىڭ ئېڭىنى تونۇشتۇرۇشقا قارشى تۇرىدۇ. شۇڭلاشقا, تۇنجى خىزمەتچىلەر ئۇزۇنغا قەدەر ئۇزۇن بولىدۇ - بۇنىڭغا تەييار.
- بۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك ئويلىنىشقا بولىدۇ, مېنىڭچە سىز ئۇخلىيالايمەن, ئارام ئاشىدۇ, ئايرىلغان ھالەتتە.
بۇ ئەڭ ئاسان چېنىقىش, سىز ئۆزىڭىزنى گىپنوزنى ئۆگىنەلەيسىز.
چەمبىرەك سىزىڭ
ئالدىنقى چېنىقىشنى ئىگىلىگەندىن كېيىن, تېخىمۇ مۇرەككەپ مەشىقنى داۋاملاشتۇرالايسىز.
ئالاھىدە تۈرلەر ھەرىكەتكە ياردەم بېرىدىغان ھەرىكەتكە ياردەم بېرىدۇ:
- Pendumum. ئۇ بىر تېما ياكى نېپىز ئارغامچىغا ئېسىلغان مېتال جىسىم بولالايدۇ. پەلەمپەينىڭ يەككە ھەرىكەتلىرى پوستلۇق ئادەمگە تېزلىنالمايدۇ. بۇ تېما بۇزۇلماي, پېنىي ئاقەككە سوزۇلغان بولۇپ, پېجنىسقا سوۇلدى, ئازاد قىلىندى ۋە ھېچنىمىنى ئويلاپ باقاتتى.
- بىر ۋاراق قەغەز چەمبىرىكىگە سىزىلغان. بۇ بۇ چەمبىرەكنىڭ مەركىزىگە قاراش ئۈچۈن بۇ تېمىدا مۇستەھكەم بولۇشى كېرەك. يىغىن جەريانىدا ئۇ يەنە چەم-خەشمىنىڭ مەركىزىدە قانداق تاقابىل تۇرۇشنىڭ نەدىن چىقىشىدىن ۋەكىللەردۇر.
بۇ تۈرلەرنى ئىشلەتكەندە, سىز ھەققىدە ئېنىق سىگنال بار بولغان تېمىدا سۆھبەتلىشىش كېرەك دېگەن تېمىدىن مېڭىش كېرەك. مەسىلەن, بارماق ياكى پاختا بىلەن چېكىڭ.
چېنىقىش تەخمىنەن مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئېلىپ بېرىلىدۇ:
- سىز بىر ئادەمنى ئورۇندۇققا قويۇپ, بىر مەزگىل جىمجىت, بىر مەزگىل خاتىرجەملىك بىلەن پاراڭلىشىۋاتىسىز. ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئازادە ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
- ئاندىن ئۇ سېنىڭ قولىڭىزغا ئۇرغان ھامان دېگىن, ئۇ داۋاملىق تىرىشىپ, گىپنوز ھالەتتە زاكاز قىلىدۇ.
- پەلەمپەيدىن پەلەمپەينى بېسىپ ئۆتۈشنى باشلاڭ. ئۇنىڭ كۆزىنى ئاچماي تۇرۇپ چوقۇم ھەرىكەتكە ئەگىشىشى كېرەك. بارا-ئىچىدۇ, ئۇنىڭ قاشلىرى جاپالىق باشلىنىدۇ, ئۇ كۆزلىرىنى يوتۇپ, گىپنوز سىستېمىسىغا ئېقىدۇ.
- بۇ ۋاقىتتا, بۇ قاراشنى پىلانلىغاندىن كېيىن تاپشۇرۇۋېلىشى كېرەكلىكىنى تەلەپپۇز قىلالايسىز. ئەمما ئالدى بىلەن, ھوشىدىن ساقىيىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ - «مېنىڭ گېپىمنى ئاڭلايسىز?» دەپ سوراڭ. ئەگەر جاۋابقا ئەمەل قىلىنمىسا, ھەممە نەرسە تەرتىپلىك.
- ئاددىي بىر گۇرۇپپا دېگىن. مەسىلەن: «پاختوننى ئاڭلايسىز, ئويغىنىپ, كۆزنەكنى ئېچىسىز». ئۈچ ياكى تۆت قېتىم دېگىن.
- ئادەتتىكى سىگنال ياساپ بېرىڭ - قولىڭىزدا شاپىلاق قىلىڭ.
- بىز ئويغانغان ئەرنى ساقلاۋاتىمىز. ئەگەر ئورنىدىن تۇرۇپ كۆزنەكنى ئاچسىڭىز, چېنىقىش باشقۇرۇلدى.
ھەر قېتىملىق مەشىق يىغىنى بىلەن ۋەزىپە مۇرەككەپ بولالايسىز.
گىپنوز ھەققىدىكى فىلىمنى كۆرۈڭ ۋە كىشىلەرنى قانداق ئۆگىنىشكە قانداق ئۆگىنىش:
تەكلىپ ۋە تەۋسىيە
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى گىپنوز قىلىشنى قارار قىلسىڭىز, تۆۋەندىكى مەسلىھەتلەر ياردەمچىسى بولىدۇ:
- بىر يىغىنغا بېرىپ ياخشى تازىلىق بىلەن. ئۇنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىدىغان مۇتەخەسسىسلىكىنى كۆرۈڭ.
- نەزەرىيەنى ئۈزلۈكسىز ئۈزلۈكسىز ئۈزۈڭ - گىپنوزدىكى پىسخوپپلار ئەسەرلىرى سىزگە بۇ تېمىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ئېڭىگە يېقىنلىشىش ئۈچۈن ئويلىنىش ۋە مەنىۋى ئادىتى, ھوشىدىن كەتكەنلىكىڭىزنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
- شەھەر گىپنوز دەرسلىرىگە قاراڭ - كەسپىي تەربىيىلەش مۇستەقىل سىناقتىن باشقا ئەڭ ياخشى نەتىجىنى بېرىدۇ.
ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ, جاپالىق ئىشلەڭ, مۇۋەپپەقىيەت قازىنىسىز!