Якщо ви цікавитеся езотерикою, то, можливо, вже чули про таке поняття, як «хара». Що це за звір такий, давайте розбиратися в наступному матеріалі.
Що таке хара?
Хара - це енергетичний центр, який в дійсності і є портал до безсмертної душі кожної людини. Область знаходження Хари в тілі - центр живота, поруч із сексуальною чакрой. Багато інформації про неї знаходимо у всіх культурах давнини.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Ви, швидше за все, чули вислів «не шкодуючи живота свого». Але не всі знають, що слова «життя» і «живіт» походять від одного і того ж кореня. Нашим предкам було добре відомо про знаходження в животі особливого енергетичного центру, який зв'язує нас з вічною і безсмертною душею.
Саме ж слово «хара» прийшло до нас з Японії, де був широко відомий ритуал самогубства харакірі. Буквально він позначає «відрізання душі від тіла».
Хара і душа людини
Душа знаходиться в особливому тимчасовому і просторовому вимірі. Її можна порівняти з гравцем, який знаходиться у віртуальній реальності і управляє іграшкою: тобто має фізичне тіло, живе в матеріальному світі, де змушений виконувати свої цілі, життєві завдання.Коли ж один раунд гри підходить до кінця, душа-гравець починає новий раунд, і так триває до тих пір, поки гра не досягне свого найвищого рівня.
Душа являє собою есенцію життєвого досвіду індивіда, накопиченого їм протягом незліченної кількості земних втілень (тобто всіх раундів його «гри»).
Зв'язок між душею і тілом і розумом здійснюється саме за допомогою Хари.
Що дає розвинений хара-центр
Багато східні езотеричні течії пов'язують хару з енергією життя, силою і сміливістю. Вважається, що люди з сильною Харою володіють наступними характеристиками:
- з твердою життєвою позицією;
- ясно бачать картину світу, не впадаючи в ілюзії;
- конкретно знають, чого хочуть досягти в житті.
Почавши розвивати хару, ви позбавите себе від двоякості розуму, досягнете єдностi та цiлiсностi з собою. Якщо практикувати досить довго, можна досягти навіть просвітлення і безмежної мудрості.
У повсякденному житті люди практично не взаємодіють з даної енергетичної зоною. Винятки трапляються лише при надзвичайних подіях, коли ми стикаємося з серйозною небезпекою і немає часу на зайві роздуми. Тоді-то автоматично активується несвідоме і змушує людину неусвідомлено робити правильні дії, щоб врятувати його від загибелі.
Можливо, вам доводилося переживати таке на власному досвіді. Тоді ваша реакція була набагато швидше розумових процесів. Це не дивно, адже включення хара-центру проявляється справжніми чудесами. Тоді викидається колосальна кількість енергії, що дозволяє людині здійснювати вражаючі дії, яких він би ніколи не зробив в звичайному стані.
Як приклад можна привести ситуацію, коли небезпека загрожувала життю малюків і їх матері робили неможливе, щоб врятувати дитину: наприклад, з легкістю піднімали і перевертали машину, що важить 1,5 тонни. Вчені підтвердять, що це суперечить всім законам фізики, але факти залишаються фактами. І таких історій відомо чимало.
Аналогічними принципами користувалися японські самураї. Але в їхньому випадку хара-центр розвивався свідомо за рахунок регулярних практик і виконання спеціальних медитацій. Однак не тільки їм доступна магія хара! Сучасна людина при бажанні також може розвинути в собі цю енергетичну зону, за рахунок чого стане спокійніше, усуне подвійність зі своїх думок.
При розвитку Хари можуть траплятися божественні інсайти (тобто осяяння). Людина усвідомлює істинний сенс свого життя, починає діяти правильно. Одні кажуть, що це інтуїція, прозріння, інші називають подібне усвідомленістю, головне, що при активізації Хари ви почнете чітко розуміти сенс того, що відбувається, без слів.
Як розвинути свою хару
Спочатку в навколишньому світі подвійність як така відсутня. Життя притаманне плавне перебіг і зміна одного стану іншим. Наприклад, зима слід після осені, її змінює весна, депресія поступово змінюється радістю і навпаки ...
Але проблема полягає в особливостях людського розуму, який сприймає лише щось одне, повністю ігноруючи інше. Це і є головна причина розвитку подвійності. Припустимо, ми звикли, що ваш друг завжди перебуває в гарному настрої, веселить смішними жартами, тому вкрай складно прийняти його в стані злості, агресії або образи.
Або в любові: на початку відносин ви можете відчувати шалені почуття до коханої людини, а в якийсь момент ці позитивні емоції змінюються вкрай негативними (згадайте приказку «від любові до ненависті один крок»).
Просто задумайтеся про ці двох станах крайнощів і їх зміною в вашому житті. Визнайте і прийміть дані процеси, адже завдяки цьому ви позбудетеся від безлічі проблем і перешкод на своєму шляху.
При цьому емоції накопичуються в конкретних частинах тіла, як правило, в шлунку. Коли ж він переповнюється ними, індивід втрачає здатність правильного реагування на події та починає вести себе як за шаблоном. У такому випадку має місце нестача вітальної енергії.
Що ж робити, щоб поліпшити ситуацію? Почніть розвивати свою хару за допомогою наступних рекомендацій:
- Прийміть реальність такою, якою вона є.
- Завжди контролюйте свої емоції, особливо негативні. Звертайтеся всередину себе, відчуйте, як емоції переміщаються по тілу. Можете навіть уявити їх колір, форму і розміри.
- Згодом ви навчитеся розчиняти негатив, трансформуючи його в нові якості. А це, в свою чергу, посприяє очищенню внутрішнього простору Хари. На місце поганих почуттів прийде життєва енергія, сила.
- Головне, ні в якому разі не намагайтеся придушити свої емоції! Чи не виражені, вони стануть справжньою внутрішнім отрутою або бомбою уповільненої дії - називайте як хочете. А така бомба може вибухнути навіть від незначного приводу. Тому висловлювати почуття і емоції вкрай важливо, головне, наглядати за ними зсередини.
- Слідкуйте за чистотою свого життєвого центру Хари, регулярно очищайте його емоційно і фізично. Для здійснення останнього ідеально підходять практики пранаями, йога, динамічна медитація, загартовування за допомогою холодної води, спортзал.
Правильне дихання для розвитку Хари
Дихання - це не просто процес постачання організму киснем. Також воно допомагає вивільняти накопичилися всередині негативні емоції. Ви напевно чули про важливість правильного дихання. І це не брехня - воно сприяє очищенню тонких тіл і центрів.
Є багато спеціальних дихальних технік (наприклад, холотропне дихання), яке спершу змішує вміст енергетичних тел (як каламутну воду в склянці води), а потім виливає його назовні. Якщо ви навіть просто навчитеся концентруватися на своїй пиці, то вже станете більш стійкими перед зовнішніми впливами і стресовими факторами.
Вам в допомогу наступну вправу для знаходження своєї точки хара.
- Треба встати, ноги поставити на ширину плечей, таз висунути вперед, а руки вільно звісити на всі боки, опустити підборіддя.
- Кінчиком язика притиснутися до альвеоли - області верхнього піднебіння, яка розташована за зубами.
- Робити вдих за допомогою носа, повітря направляти всередину живота.
- Видихати ротом, щоб мова опускався вниз, а стінка живота притискалася до хребетного стовпа.
Здійсніть кілька підходів цієї вправи, розслабтеся, відчуйте внутрішню гармонію і перемістить свою увагу в область Хари - низ живота. Потім дуже повільно підігніть коліна. При русі черевної порожнини вниз повинно з'явитися відчуття в пиці. Тепер ви знаєте, де у вас знаходиться даний центр.
Медитація на пробудження Хари
Може виконуватися в сидячому або лежачому положенні. Руки також кладуться найбільш зручним способом - або на колінах, або на животі, або одна зверху іншої.
- Дихайте животом, дихання має бути спокійним і розміреним. Візуалізують, що ви є порожній, в який починає заливатися тепла, чиста вода.
- Вода викликає відчуття повного розслаблення тіла. Вона розтікається по ступнях, литках, стегнах, ви відчуваєте повне розслаблення своїх ніг.
- Потім потік чистої води добирається до живота, грудей, плечей, ви відчуваєте максимальне розслаблення в тілі.
- Потім вода доходить до рук, стікає по ним, через що вони також важчають і розслабляються.
- В самому кінці водиця доходить до голови. Особливу увагу приділіть шиї, забезпечте всьому тілу повну розслабленість і тяжкість.
- Потім перенесіть акцент уваги на дихання. Все також вдихайте за допомогою живота, плавно і розмірено. Відчуйте підняття живота на вдиху і його опускання на видиху. Відсторонитеся від відчуттів у фізичному тілі, направивши всю увагу всередину себе, в центр хара.
- Розлучіться з усіма емоціями і очікуваннями, відчуєте повний спокій і умиротворення. Розпрощайтеся з думками: нехай вони течуть самі по собі. Просто спостерігайте за ними відсторонено.
- За допомогою внутрішнього погляду побачте у себе в центрі живота тепле сонечко - центр Хари. Відчуйте, як з кожним вдихом в вас заходить доброчинна життєва енергія душі. А кожен видих рівномірно розподіляє її по всьому фізичному та енергетичному тілу.
- І кожен новий вдих і видих дарує все більше насичення просвітленої душі. Тепер ви знайшли свою хару, пропрацювали її, відчули себе цілісним.
- Можете повільно відкрити очі, але не втрачайте відчуття в пиці. Кілька разів глибоко вдихніть і видихніть, після чого потягніться, щоб відчути всі м'язи тіла. Повертайтеся до свого звичного життя, але зберігайте відчуття Хари і те почуття гармонії і спокою, якою вона вас наповнює.
Будьте регулярні в своїй практиці, і ви побачите позитивний результат!