Сімейні стосунки - це не тільки любов, спільне проведення часу і приємних клопоти, а й тяжкий щоденний труд обох партнерів. Але рано чи пізно кожна сім'я стикається з кризою у відносинах. На жаль, не всім вдається зберегти свої почуття, і пари розлучаються. У цій статті я розповім про кризи в стосунках по роках, і підкажу, як його пережити, зберігши сім'ю.
Як розпізнати криза?
Ідеальних відносин не буває. У кожній родині виникають суперечки, непорозуміння і образи, тому мало хто надає цьому великого значення. Але коли негатив накопичується, виникає переломний момент, який і називають кризу відносин. Його можна розпізнати по поведінці партнерів і відношенню один до одного:
- незадоволеність;
- напруженість і труднощі в спілкуванні;
- дратівливість;
- небажання контролювати емоції і висловлювання;
- погіршення або відсутність інтимної близькості;
- відсутність зацікавленості;
- відстоювання своєї позиції і небажання шукати компроміси;
- почуття недооціненість.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Подружжя все більше часу проводять порізно, мало спілкуються і часто сваряться. Вони починають сумніватися в правильності свого вибору, і перестають бачити перспективу у відносинах. Як результат - багато пар розлучаються. Щоб пережити цей період і зберегти почуття, потрібно знайти в собі мудрість, розуміння і терпіння.
На жаль, ідеальних відносин не буває, хоча кожна пара на початку відносин вважає, що у них завжди все буде гладко. Але через якийсь час їх настегает криза. Причому набагато частіше він спостерігається в тих парах, які практично постійно знаходяться разом. Наприклад, ведуть спільний бізнес, або дружина домогосподарка, а чоловік працює віддалено.
Незважаючи на негативні наслідки кризи, він є своєрідним кроком до розвитку. Вчені довели, що будь-який розвиток і вдосконалення обов'язково супроводжується важкими переломними моментами, які потрібно пережити. Тих, хто впорається, чекають кардинальні зміни на краще. Подружжя, які пережили кризу сімейного життя, стверджують, що складні періоди зробили їх сильнішими і більш згуртованими. У кого-то і зовсім почався новий романтичний виток у відносинах, адже вони по-новому подивилися один на одного і заново закохалися.
Кризи по роках
1 рік: від романтики до реальності
Через 1 рік спільного життя пристрасть між подружжям починає згасати. Романтичний період пройдено, тому почуття стають менш яскравими. Кожен з партнерів починає помічати, що друга половинка не так ідеальна, як здавалося спочатку. До того ж проблем додає побут, і необхідність вирішувати сімейні проблеми.Зберегти відносини на цьому етапі допоможе розуміння того, що у кожної людини є свої звички, погляди, смаки, які яскраво проявляються, лише при спільному проживанні. Не варто намагатися перевиховувати один одного, але якщо щось не влаштовує, то краще поговорити про це відверто, і знайти компроміс.
3 роки: народження первістка
Як правило, на третій рік шлюбу припадає народження дитини, який кардинально змінює уклад сім'ї. З одного боку це велика радість і щастя, але з іншого - постійні клопоти і труднощі. Дружина весь час присвячує дитині, чоловік постійно працює, обидва не висипаються і стають дратівливими. Інтимні стосунки між подружжям стають все рідше. Погіршує ситуацію постійний брак грошей, адже утримання дитини вимагає великих витрат.
Щоб пережити кризу 3-х років, в першу чергу потрібно розділити побутові обов'язки і догляд за дитиною. Якщо дружина буде більше відпочивати, то вона стане набагато спокійніше, і зможе приділяти час чоловікові. Другим кроком буде знаходження часу для двох. Швидше це стане можливим після того, як дитині виповниться 6 місяців. Крім того, слід звернутися за допомогою до бабусь і дідусів, які могли б побавити дитину 2-3 години.
5 років: поєднання кар'єри і сім'ї
Декретна відпустка завершений, дитина відвідує в дитячий сад, а жінка знову виходить на роботу. Для чоловіка мало, що змінюється, тому що він продовжує виконувати свою функцію добувача, а ось його дружині потрібно постійно розриватися між роботою, будинком і вихованням чада. Витримати таку моральну і фізичну навантаження дуже складно, тому не дивно, що вона починає зриватися на чоловіка, і висловлювати йому претензії. Він в свою чергу, щоб уникнути конфліктів, може затримуватися на роботі допізна, але в результаті це призводить до ще більшого скандалу.Врегулювати ситуацію допоможе поділ обов'язків, причому не тільки домашніх, а й тих, які стосуються виховання і догляду за дитини. Також можна попросити родичів надати невелику допомогу, наприклад, забирати дитину з дитсадка або гуляти з ним у вихідні дні. Якщо у жінки складна робота, то є сенс змінити її, або продовжити декрет до тих пір, поки дитина не стане більш самостійним. Чоловік повинен розуміти, що його коханої важко. Якщо йому дороги відносини, то не слід наполягати на виході на роботу, або варто надавати більше підтримки і проявляти уваги дружині.
7 років: підозрілий спокій
Через 7 років сімейного життя настає найскладніший криза. Розпізнати його досить важко, тому що об'єктивно в сім'ї панує спокій і умиротворення. Між подружжям розподілені обов'язки, побут налагоджений, діти підростають і стають більш самостійними. Страждають переважно відносини подружжя, тому що між ними більше немає пристрасті, і їм просто стає нудно один з одним. У такі періоди найчастіше трапляються зради. Але якщо чоловіки шукають яскравих вражень на короткий період, то жінки повністю занурюються в новий роман, і подають на розлучення.
Щоб пережити цю кризу подружжя, перш за все, повинні розуміти, що зрада - це не вихід. Вона подарує тимчасові емоції, але в кінцевому підсумку призведе до ще більших проблем. Замість того щоб шукати яскраві враження на стороні, краще спробувати зблизитися. Згадайте початок відносин, знову сходіть на побачення або будуйте романтичний вечір вдома, але без дітей. Даруйте один одному подарунки без приводу, діліться мріями і розмовляйте про те, що вас турбує, але не про домашні справи.
Багатьом парам пережити кризу допомогло нове спільне хобі. Це може бути спорт, мистецтво, походи і т.д. Психологи настійно не рекомендують в цей складний період заводити другу дитину. Деякі жінки помилково вважають, що такий крок допоможе зблизитися, і знову відчує ту радість, яка була при народженні першої дитини. Але як показує практика, поповнення в родині лише погіршує ситуацію.
13-15 років: криза середнього віку
Якщо перші роки спільного життя був більш важким для жінки, то криза 13-15 років більше відбивається на чоловіків. Настає період середнього віку, який є для чоловіків переломним. Вони раптом усвідомлюють, що вже не молоді, починають сумніватися в своїй професії і власної спроможності, хочуть досягти більшого і починають шукати шляхи здійснення бажаного. Дуже часто в такі моменти чоловіки вдаються до крайніх заходів.Як правило, ця криза в сімейних відносинах збігається з перехідним віком дитини, через що ситуація стає ще більш напруженою. Жінці доводиться справлятися не тільки з істериками чада, але і капризами або депресією, чоловіка. Щоб допомогти обом, їй доведеться запастися терпінням, і постаратися максимально приділяти їм увагу. Крім того, дружині необхідно постаратися внести різноманітність у відносини з коханим. В першу чергу рекомендується зайнятися собою, перетворитися, щоб чоловік подивився на неї свіжим поглядом. А також потрібно додати вогника в інтимну сферу.
Якщо чоловік вирішить змінити роботу - не потрібно цьому перешкоджати. Можливо, він знайде своє справжнє покликання, і зможе задовольнити свої амбіції, навіть незважаючи на те, що зарплата буде значно менша за попередню.
20-25 років: спорожнілий будинок
Останній серйозний криза в родині настає після того, як дорослі діти почали вести самостійне життя. У спорожнілому будинку подружжя залишаються наодинці, і через стільки часу починають усвідомлювати, що відносини між ними зовсім не ті, що були раніше. Вони були поглинені побутом і турботами про дітей, тому абсолютно забули, як це жити удвох і піклуватися тільки один про одного.
Мало хто наважується розлучатися в настільки зрілому віці, адже чоловік з дружиною звикли жити разом, у них налагоджений побут і стали рідними. До того ж розставання і пошук нової пасії означає, що потрібно повністю міняти свій уклад, який вибудовувався на протязі більше 20-ти років. Як правило, пара продовжувати спільне проживання, але при цьому проводить час порізно. Спілкування зводиться до розмов про дітей і домашніх справах.
Щоб знову зблизитися і відродити трепетні почуття, психологи рекомендують почати з ностальгії. Переглядайте старі фотографії, згадуйте романтичні або кумедні випадки з тих часів, коли ваші почуття тільки зароджувалися, почніть більше часу проводити разом. Якщо є онуки, частіше гуляйте з ними і запрошуйте в гості - спільно проведений час нагадає вам щасливі моменти, коли ви були молоді і ростили власних чад.
Багато пар через 20-25 років шлюбу немов починають жити заново. Вони присвятили свою молодість дітям і роботі, а часу і коштів на власні мрії і бажання просто не вистачало. Варто почати реалізовувати їх зараз. Нові враження і емоції запалять внутрішній вогник, і допоможуть свіжим поглядом подивитися не тільки на навколишній світ, а й на власні відносини.
Нестандартні рекомендації психолога
На думку експерта в психології Морта Фертеля, стандартні і всім відомі поради щодо порятунку шлюбу не завжди бувають ефективними. Іноді, щоб пережити кризу і зберегти відносини, потрібно діяти нестандартно.- Вважається, що для порятунку шлюбу подружжя повинні прикладати зусилля. Але для зміни динаміки у відносинах достатнім буде навіть, якщо одна людина почне проявляти активність. Своєю поведінкою він дасть мотивацію свого партнера.
- Сумніви в людині часто стають причиною погіршення відносин або посилення кризи. Не потрібно шукати відповіді на запитання, з тим чи людиною уклали шлюб, і чи дійсно він повністю підходить вам. Щоб побудувати щасливу сім'ю, потрібно не шукати ідеального людини, а навчитися розуміти і любити того, кого ви вже вибрали.
- Існує думка, що розлука допомагає освіжити відносини, тому потрібно деякий час пожити окремо. Але якщо розлучитися в той момент, коли ви і так втратили зв'язок, то це лише прискорить розлучення, тому що один з партнерів вирішить, що порізно жити простіше.
- Перестаньте постійно говорити про проблеми - починайте активно їх вирішувати. Такі розмови зазвичай закінчуються спорами і взаємними звинуваченнями. Методи вирішення проблем можуть бути різними, не бійтеся пробувати.
- Не потрібно присвячувати в свої розбіжності з другою половинкою родичів і друзів, і вже тим більше з'ясовувати при них відносини. Криза стосується тільки вас двох, і впоратися з ним потрібно самостійно. Чужі поради можуть лише нашкодити вашим відносинам, тому що людина, яка їх дає, не живе з вами, і не знає всю ситуацію досконально.
- Сеанси з психологом допоможуть вирішити деякі проблеми у відносинах, за умови, що пара докладе необхідних зусиль. Спеціаліст навчить розуміти один одного, але не дасть точний сценарій дій з порятунку шлюбу.
підсумки
- Криза у відносинах не завжди проявляється скандалами, іноді подружжя просто віддаляються один від одного і їх спілкування зводиться до мінімуму.
- Не буває ідеальних відносин, кожна пара стикається з труднощами.
- Найскладніші кризи припадають на 1-й, 3-й і 7-й рік шлюбу.