Позитивне мислення засноване на позитивних образах і думках, що створюють позитивний настрій. Ця методика базується на чотирьох законах, одним з яких є закон подібності: подібне притягує подібне. Якщо людина випромінює радість і щастя, то він і притягує до себе подібні енергії.
Навколо цієї концепції ведуться гарячі суперечки, ставиться під сумнів ефективність і користь позитивного мислення. Поки психологи з'ясовують деталі, прості люди з успіхом практикують позитивний настрій. Що це таке, і як застосовувати методику? Про це я розповім вам в статті. Позитивне мислення - це те, чим я живу останні 3 роки. Результати радують.
Де застосовується позитивне мислення
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Недосвідчена людина може подумати, що тепер потрібно ходити і постійно посміхатися. Але це не зовсім так. Позитивне мислення застосовується в практиках візуалізації, медитації, ментального конструювання. Звичайно, ніхто не забороняє мислити позитивно протягом цілого дня, але це не обов'язково.
В езотериці позитивне мислення застосовується вже давно: без нього жоден магічний обряд не вийде. Заперечення і очікування невдачі їх і притягнуть. Тому думки потрібно направляти в позитивне русло і не ставити під сумнів зроблену роботу. Критика цієї методики виникла через те, що позитивне мислення застосовували неправильно. Але про це трохи пізніше.
Отже, один з основних магічних законів «подібне притягує подібне» з успіхом застосовується в практиці ментального позитивізму:
- думаємо про хороше - притягуємо позитивне;
- думаємо про погане - притягуємо негатив, невдачі.
Позитивізм - це, перш за все, впевненість в тому, що все завершиться вдало. А якщо щось піде не так, то все одно «все на краще». Головне, не сумувати, щоб не притягнути якусь неприємність.
Насправді дана методика - це добре забуте старе. Ще 2000 років тому апостоли Ісуса Христа вчили завжди радіти і за все дякувати:
Перше послання св. Ап. Павла до Солунян
…
5:16. Завжди радійте.
5:17. Моліться без перерви.
5:18. За все, бо така про вас воля
Божого в Христі Ісусі.
Радісний і вдячна людина не страждатиме, а значить, збереже здоров'я. Якщо людина буде здоровий, то зможе працювати і забезпечувати себе їжею. Дослідження мозку і психіки людини відкрили цікаву закономірність: якщо людина про щось невпинно думає, мозок шукає шляхи реалізації бажаного. Тому думати про хороше набагато вигідніше, ніж про погане.
Подяка потрібна завжди, тому що ми не знаємо, чим обернеться та чи інша ситуація в майбутньому. Це помітили наші предки і залишили нам для пам'яті прислів'я: «Не було б щастя, та нещастя допомогло». Те, що людина сприймається як нещастя, в майбутньому може обернутися удачею і благополуччям.
Мистецтво ментального позитивізму полягає в тому, щоб бачити власне життя в позитивному ключі. Оптимізм допомагає завжди, навіть в самій безнадійної ситуації: адже надія вмирає останньою.
4 Закону позитивного мислення
Розглянемо, на чому грунтується дана методика. Фахівці парапсихологи вважають, що дотримуючись цих законів, можна повернути своє життя на 280 градусів і добитися кардинальних змін.
Закон перший: тяжіння
Це закон подібності: подібне притягує подібне. Цей закон не відноситься до фізики чи хімії, він оперує психічною енергією. Якщо думати про злом і поганому, то зле і погане притягнеться. Якщо випромінювати високі вібрації і думати про хороше, то це і реалізується в житті.
Закон другий: дарування
Згідно цього закону отримати можна лише в тому випадку, якщо щось віддати. Якщо є потреба в грошах, потрібно почати жертвувати. Якщо маєте потребу в любові, починайте дарувати її оточуючим. «Не потопає - НЕ поліпшує»: так говорили наші предки. Цей закон співвідноситься з фізичним законом збереження енергії, згідно якого енергія не з'являється з нізвідки і в нікуди не зникає.
Закон третій: зворотна дія
Цей закон вчить створювати навколо себе позитив і сприятливі обставини. Якщо хочеться плакати, потрібно починати сміятися. Якщо хочеться посваритися, потрібно посміхатися і жартувати. На чому це ґрунтується? Це засновано на слухняності тіла господаря і на звичці. Якщо привчити тіло посміхатися з самого ранку, воно буде це робити автоматично. Усміхненість американців базується саме на цьому принципі звички.
Якщо при несприятливих обставинах ви почнете бачити позитив, він неодмінно дасть про себе знати. Не очікуйте, що навколо все стануть танцювати: просто градус напруги істотно знизиться. Це спричинить за собою сприятливі зміни.
Закон четвертий: мислити позитивно
Застосування цього закону змінить обставини з негативних на позитивні. Не потрібно робити вигляд, що неприємностей не існує. Їх неодмінно потрібно визнати як факт. Однак сумувати з цього приводу не слід. Потрібно продумати план зміни ситуації, і неодмінно в позитивному ключі. Після цього потрібно з вдячністю чекати змін, а не піддавати їх сумнівам.
Як навчитися позитивному мисленню
Основа оволодіння навичкою - формування звички. Наприклад, засмучуватися через невдачі - це погана звичка. Але ми настільки до неї звикли, що навіть не помічаємо. Все відбувається автоматично, само собою. Ось так само потрібно привчити себе мислити позитивно, причому постійно.
Не вийшло щось? Наступного разу вийде. Головне, не зациклюватися на поганому, щоб підсвідомість не здійснювало наше бажання цього поганого. Коли ми про щось т о наполегливо думаємо, підсвідомість сприймає наші думки як керівництво до дії. Звідси родом всі наші неприємності.
Як правильно ставитися до негативу? Його не можна ігнорувати і не можна на ньому зациклюватися: це дві крайності, від яких потрібно звільнитися. Негатив є, це потрібно зафіксувати в свідомості. Але він - тимчасовий. Тому засмучуватися через тимчасові подій не варто. Негатив потрібно виправити або усунути, і жити далі. Замість сліз і смутку потрібно відразу займатися пошуком вирішення проблеми, і ось тут якраз стане в нагоді навик позитивного мислення.
Чи не перегнути палицю
Останнім часом з'явилося багато критики щодо ментального позитивізму, тому що цю методику почали застосовувати неправильно. Якщо перегнути палицю, то можна просто «випасти з реальності», що іноді і відбувається. Наприклад, коли людина не хоче визнавати і бачити навколо себе негативні події - вічно п'яного чоловіка або відверту зраду з коханками. Людина намагається не помічати цього і постійно твердить, що все добре. Це неправильний підхід.
Негатив потрібно побачити, виділить його і визнати існування. І тільки після цього будувати позитивну реальність.
Важливо! Позитивне мислення не виключає здоровий розум і фізичні закони всесвіту: не порушуйте їх.
Неправильним є і впевненість у власній невразливості, яка відключає інстинкт самозбереження. В результаті людина може отримати травму або каліцтво. «Береженого Бог береже», - так вчили наші предки. Якщо стрибати з даху або скелі, то можна розбитися разом з позитивним мисленням.
Неправильним є настрій на добро і мир: така людина стає беззахисним перед суворою дійсністю. Непотрібна відкритість перед усіма може стати причиною душевної травми. Непідготовлені до ментальному позитивізму люди не стануть відразу білими і пухнастими, ще й заподіють зло позитивному добряку.
Установка «у мене все добре» може стати небезпечним самообманом. Людина впевнений, що все зміниться само собою, якщо позитивно думати, і потрапляє в пастку. Нічого не змінюється, над позитивним добрягою все знущаються, кінця і краю цьому немає. В результаті - нервовий зрив, а іноді і психлікарні. Потрібно вирішувати проблеми, а не уникати їх, повторюючи «у мене все добре».