Як проявляється интроверсия - огляд характерних особливостей

Інтроверсія - виступає комплексом особистісних властивостей, для якого характерна схильність обмеження себе в соціальних контактах. Поняття «інтроверсія» та «екстраверсія» були введені у вжиток швейцарським психіатром Карлом Густавом Юнгом. Пізніше на їх підставі буде розроблено майже всі відомі на сьогодні комплексні психологічні типології і тести, що дозволяють визначити свій тип особистості.

У цій статті я хочу детально розібрати интроверсию як властивість особистості, поговорити про те, чи погано бути інтровертом і чи можуть вони бути щасливими в світі екстравертів?

Екстраверт чи інтроверт - в чому різниця?

Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку

На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!

Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)

Займаючись вивченням інтроверсії і екстраверсії, Юнг робив основна відмінність за спрямованістю руху життєвої енергії:

• інтроверти - сконцентровані на психічні процеси всередині себе;
• екстраверти - орієнтуються в основному на зовнішні об'єкти.

Виходячи з цього виходить, що інтроверт здатний накопичувати енергію всередині себе, а екстраверт витрачає її, взаємодіючи з оточуючими людьми.

Згодом терміни Юнга були запозичені британським психологом Гансом Айзенком, останній додав до них власні характеристики. Спочатку Айзенк сприймав интроверсию і екстраверсію, відштовхуючись від процесів збудження і гальмування, але потім почав робити основний акцент на внутрішні якості. При цьому вчений прийшов до наступних висновків:

1. екстраверт - насилу контролює свої емоції, але в основній масі зберігає оптимістичний настрій.
2. інтроверт - намагається взяти свої почуття і емоції під контроль, прагне до ретельного планування своїх дій і порядку в усьому.

Третім, хто вивчав питання інтроверсії і екстраверсії, був німецький психіатр Карл Леонгард. Він же зробив поділ, орієнтуючись на вольові якості:

• екстравертів назвав безвільними, легко потрапляють під чужий вплив;
• а інтровертів - непохитними у своїх поглядах і рішеннях.

Характерні риси інтроверсії

Для справжнього представника даного типу характерна наявність таких особливостей особистості:

1. Він ніколи не буде спілкуватися спонтанно, завжди роблячи це з чіткою метою, навіть якщо з боку її непомітно.
2. Здатний протягом тривалого часу обійтися без соціальних контактів без особливого збитку для себе.
3. Чітко дотримується меж своєї особистості. Він швидко вкаже зарвався співрозмовнику на його місце, при цьому відрізняється підвищеною уразливістю і запальністю.
4. Старанно обмірковує те, що збирається зробити.
5. Відносяться до вторинного типу реакції на події: будуть довго «пережовувати» неприємний інцидент, весь час повертаючись до нього подумки.
6. Мають розвиненою фантазією і уявою.
7. Дуже наглядові, люблять аналізувати те, що відбувається.
8. Терплячі.
9. Уміють контролювати свої емоції.
10. Відрізняються високою цілеспрямованістю.

Яка робота підійде інтроверту?

Щоб людина, що віддає перевагу суспільство себе соціуму, відчував себе комфортно по життю, йому вкрай важливо правильно вибрати рід занять. Це становить труднощі, так як інтроверти є перфекціоністами, трудоголіками, бажаючи бачити перераховані якості і в своїх співробітниках. Якщо це директора, то будуть проявляти високу вимогливість до підлеглих.

Відносно колективної діяльності, інтроверти віддадуть перевагу невеликій команді. У малих групах вони відчувають себе «як риба у воді», що вельми сприятливо позначається на результаті роботи. При цьому в самій роботі такий співробітник проявляє крайню відповідальність до завдань.

Глибокому інтроверту найправильніше зупинитися на надомну роботу. Емоційно нестійкий індивід чудово реалізується в творчій діяльності.

У будь-якому випадку, якщо така людина не приймає для себе саму ідею щоденного перебування в офісі з ранку до вечора, то йому підійде робота, яка не вимагає постійної взаємодії з нервовим начальником, колегами-пліткарів і прискіпливими клієнтами. Та й від усіх цих презентацій, зустрічей, планёрок, нарад і (о жах) постійного спілкування інтроверт, швидше за все, відчує себе виснаженим, емоційно виснаженим і глибоко нещасною людиною.

Благо, на сьогоднішній день існує досить професій, здатних задовольнити запити малообщітельних особистостей. Пропоную ознайомитися з п'ятіркою найпопулярніших з них:

1. фрілансер . Будучи фрілансером, інтроверт сам виступає начальником для себе і, як правило, віддає перевагу працювати на дому. Такий розклад є справжньою знахідкою для тих, хто не дуже любить спілкування і відчуває себе некомфортно від однієї думки про мозковий штурм або спільні посиденьки на роботі з співробітниками.
2. Менеджер соціальних мереж . Можливо, вас здивує слово «соціальний» в даній професії, адже воно за умовчанням передбачає спілкування. Але комунікація за допомогою інтернету дається замкнутим людям набагато простіше, ніж в реальному житті.
3. Розробник Програмного Забезпечення (ПЗ) . Цей вид діяльності в наші дні користується великою популярністю і прекрасно задовольняє потреби особистостей, які не люблять командну роботу. Отримавши ж завдання від замовника, вони можуть діяти повністю вільно, реалізовуючи поставлену мету.
4. письменник . Ідеальний варіант роботи для творчого інтроверта. У ній є тільки він, його ноутбук (або аркуші паперу) і море ідей. Реалізуватися в письменницькій діяльності малообщітельним людям набагато легше, адже вони висловлюють себе не через реальне спілкування, а за допомогою текстів.
5. Бухгалтер . Спрямованому на свій внутрішній світ людини набагато цікавіше в компанії цифр, ніж людей. Тоді бухгалтерська справа є прекрасною професію. Особливо підійде для глибоко поглиблених в себе особистостей, адже в бухгалтерії (якщо працювати не в офісі, звичайно) є тільки суха статистика і ніякої необхідності в робочих дискусіях.

Крім того, не схильним до спілкування людям рекомендовано вибирати для себе професію:

• лабораторного співробітника;
• художника;
• бібліотекаря;
• вченого.

Яка діяльність категорично не підійде?

У інтровертів швидко втрачається робоча мотивація, якщо вони не можуть відчувати внутрішній комфорт або якщо змушені часто контактувати з великою кількістю людей.

Відштовхуючись від цього, можна виділити кілька найменш відповідних видів діяльності, а саме:

• сфера обслуговування / продажу;
• робота журналістом;
• робота в офісі з ранку до вечора;
• робота політика;
• військового.

типи інтровертів

Мало просто знати, інтроверт або екстраверт - що це, потрібно ще володіти інформацією про різні типи першої категорії людей. Отже, якими вони можуть бути?

Логіко-Інтуїтивними (Робесп'єр)

Мають сильне аналітичне мислення. Можуть займатися розробкою нових революційних методик. Таких особистостей приваблює самотність і спокійна кабінетна діяльність. Також вони відрізняються невибагливістю, аскетичностью - не люблять сильно піклуватися про себе. Почуваються прекрасно, якщо знають, що їх ніхто не чує і не бачить.

Логіко-Сенсорними

Для даного типу інтроверсії характерно визначення мети, подальший аналіз всіх відомих методик її досягнення і вибір з них найкращого. Потім обраний спосіб буде доведений до абсолютної досконалості, що допоможе логіко-сенсорного інтроверту успішно втілити задумане в життя. Причому, якщо він поставив собі за мету, то дійде до неї будь-якими шляхами.

Логіко-інтуїта-раціональний

Вони звикли жити за розкладом і дотримуватися порядку скрізь і в усьому: в житті, на своєму робочому місці, в квартирі. А щоб вивести таку людину зі стану внутрішньої гармонії, потрібно забезпечити йому багато вільного часу.

Адже всілякі казуси він завжди прораховує наперед, але що робити, якщо приїхав на зустріч з одним на півгодини раніше? Чим зайняти ці зайві тридцять хвилин? Також раціональні індивіди довіряють виключно реальним фактам. І просто без розуму від вираховування і побудови планів.

Ірраціональний-логіками-інтуїта

А ось ця категорія, навпаки, падає в непритомність від слів «порядок» і «пунктуальність». Хоча насправді її представники і не люблять хаосу, але, на жаль, нічого не можуть з ним зробити.

Ірраціональність проявляється в чистій енергії і емоціях. Планувати для такої людини - це значить не виконати і половини із задуманого на практиці. Якщо ж раптом йому вдасться впоратися з місією хоча б на 65% - це вже показник успіху.

Зате Ірраціонали виконують найважливішу функцію - вони генерують нові ідеї. Правила і суворі рамки ними зовсім не беруться, тому вони так охоче створюють все нове.

емоційно неврівноважені

В даному випадку спостерігається очевидна соціальна дезадаптація. Такі особистості страждають від неконтрольованих емоцій, низької самооцінки, боязкості, невпевненості в собі, істеричності.

Взагалі інтроверт здатний в лічені частки секунди придумати в своїй уяві неприємний інцидент з усіма жахливими наслідками. Причому реальну картину він розмалює фантастичними елементами для більшої емоційного забарвлення події. І наполегливо відмовляється вірити, що все придумане ним навряд чи втілиться коли-небудь в житті.

Світом правлять стабільні інтроверти

Світом керують емоційно стійкі інтроверти, які вміють, коли треба, зображати екстравертів. До такого висновку прийшли дослідники теми інтроверсії і екстраверсії.

У наші дні телебачення, реклама і різні посібники намагаються навчити людей стати «сверхобщітельнимі» і «відкритими». Однак, якщо заглибимося в статистику, то стане очевидним, що інтровертів у світі близько 25% (відповідно до книги доктора психології Марті Лейні «Переваги інтровертів. Як вижити в світі екстравертів»). І ці 25% нічим не гірше екстравертів, а в чомусь і значно краще.

Люди, схильні до інтроверсії, живуть ніби в прогулянковому кроці людських розмірів. Їх основною відмінністю від просто замкнутих особистостей є спосіб отримання енергії.

Екстраверт наповнюється енергією від свого оточення. Тобто буквально забирає чужу позитивну енергію. Тому-то він і потребує більш частому і тривалому взаємодії з людьми. Адже без них просто не зможе прожити - нізвідки буде брати життєві сили.

На відміну від нього, інтроверт самостійно виробляє енергію, не позбавляючи її інших, а, навпаки, віддаючи при соціальних контактах. У зв'язку з чим таку людину буквально виснажують соціальні взаємодії. Тоді він потребує того, щоб побути наодинці з собою, щоб «зарядити батарею».

А якщо враховувати, що енергія є обмежений ресурс, то цілком зрозуміло, чому інтроверти сприймають екстравертів негативно - для них останні є своєрідними «хижаками», спраглими відрубати шматочок солодкого, енергетичного нектару.

Правильне взаємодія з інтровертами

Інтроверсія сама по собі ще не означає, що людина буде обов'язково відмовлятися від спілкування і соціальних контактів. Просто ці суспільні зв'язки обходяться занадто дорого, а інтроверт не бажає витрачати свою енергію на різні подразники.

Тому, якщо ви екстраверт, але вам потрібно взаємодіяти з представником протилежної типу, врахуйте наведені нижче поради:

1. Проявляйте ввічливість і спокій в процесі бесіди. Продемонструйте співрозмовникові, що ви його визнаєте і схвалюєте. Йому життєво важливо відчувати, що він - бажаний гість, інакше він не стане витрачати свої енергетичні ресурси.
2. Якщо володієте важливою інформацією, новинами - розкажіть, але відмовтеся від пліток.
3. Ніколи не нав'язуйте своє суспільство, якщо в тому немає особливої ​​потреби. Якщо інтроверт забажає, повірте, він сам знайде спосіб дати про себе знати.
4. З повагою ставтеся до особистого простору таких індивідів. Пам'ятайте про обмеженість енергії і не вимагайте, щоб її витрачали на вас, якщо в цьому немає серйозна необхідність.
5. Не ставтеся до мовчання як до образи або ігнорування, адже в дійсності це не так.
6. Інтроверти також часом почуваються самотньо і потребують у взаємодії з оточуючими. Тоді вони з радістю підтримують спілкування.

Цікаво! Згідно з дослідженням, проведеним в 1986 році, чим вище інтелект людини, тим імовірніше він схильний до інтроверсії.

10 популярних міфів про інтроверсії

Нижче наводяться найпоширеніші суспільні міркування, які сильно спотворюють образ справжнього інтроверта.

Міф 1: «Інтроверт не любить розмовляти»

Насправді така людина мовчить, якщо йому нема чого сказати, так як ненавидить порожні розмови. Але тільки підніміть хвилюючу його тему і будете слухати його годинами.

Міф 2: «Він дуже сором'язливий»

Насправді сором'язливість і інтроверсія - кардинально різні поняття. Інтроверти не відчувають страх перед іншими людьми, вони просто взаємодіють з ними, якщо для цього є причини, але не роблять це безцільно.

Міф 3: «Така людина - грубий»

Інтровертів моторошно стомлюють безглузді соціальні ритуали і умовності. Вони б воліли їм чесність і прямолінійність. На жаль, соціум живе за іншими правилами, тому доводиться дотримуватися всіх цих умовностей, що може створити ілюзію грубості.

Міф 4: «Інтроверт не любить людей»

Навпаки, він дуже добре ставиться до своїх нечисленних друзів і сам виступає надійним союзником. Але, знову-таки, він не стане спілкуватися просто заради спілкування, так як воно йому не цікаво і енергетично втомлює.

Міф 5: «Він ненавидить публічність»

Він не любить тривалий час перебувати в центрі уваги. Віддає перевагу швидко наповнюватися потрібними знаннями і досвідом в соціумі, а потім повертатися в свій особистий простір для «підзарядки».

Міф 6: «Мріє завжди бути наодинці з собою».

Дійсно, власні думки представляють для нього гарну компанію. Такі особистості люблять багато думати, займатися вирішенням проблем і головоломок. Але вони також відчувають самотність, якщо їм нема кому розповісти свої відкриття. Тому їм необхідний один (або парочка) найближчих людей.

Міф 7: «Інтроверт - дивний»

Насправді він є яскравим індивідуалістом, що не йде за натовпом. Його рішення виходять з глибин підсвідомості, що не відштовхуючись від того, що нині популярно і модно.

Міф 8: «Така людина - ботан»

Увага інтровертів найбільше займають власні думки і переживання. Це зовсім не означає, що вони не цікавляться тим, що відбувається навколо, просто внутрішній світ дає їм більше емоцій і стимулів.

Міф 9: «Інтроверт - нудний зануда, який не вміє розважатися»

Насправді представники інтровертів воліють громадських місць будинок або природу. Вони не зацікавлені в постійних пригоди, які не залежать від адреналіну, не люблять шуму і суєти. Багато в чому це обумовлено підвищеною чутливістю їх мозку до дофаміну.

Міф 10: «Інтроверту реально стати екстравертом»

Якби интроверсия перестала існувати, зі світу б зникли майже всі вчені, музиканти, художники, поети, режисери, математики, письменники і філософи. Інтроверсія - це вроджений показник, який не може бути змінений протягом життя. Іншим людям просто необхідно проявляти повагу до їх темпераменту і вкладу в культуру.

Тепер ви знаєте, інтроверсія - що це і як вона проявляється. На завершення перегляньте тематичне відео: