Хочете дізнатися, як розтлумачити свій сон? Ми поділимося простими способами, які зарекомендували себе. Користуючись ними, ви перестанете гадати, що означає те чи інше сновидіння.
Метод Джона Кехо
Джон Кехо - автор нашумілої книги про силу людської думки «Підсвідомість може все!» запропонував свій спосіб тлумачення сновидінь. Він вважав, що головний помічник у цій справі - ваша власна інтуїція. Навчившись її чути і розуміти, ви легко впізнаєте, яке послання підсвідомості закладено в вашому сні.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Рекомендації Кехо:
- Користуйтеся методом алегорій. Всі учасники сновидіння - уособлення якихось із сторін вашої особистості. Тому подумки замініть їх на себе. І відчуйте, які відчуття при цьому виникають.
- Наприклад, ви бачите, як якийсь чоловік у вашому сні тоне. Поставте себе на його місце, що ви відчули? Можливо, в реальному житті ви «йдете на дно» в якихось ситуаціях, відчуваючи схожі почуття.
- Обов'язково записуйте свої сни на папері відразу після пробудження. Заведіть щоденник сновидінь і тримайте його поруч з ліжком. Тільки вранці ви зможете максимально повно відновити весь ланцюжок подій. Якщо не записати, до вечора сюжет сну буде забутий.
- У вільну хвилинку поверніться до записів. Прочитайте опис останнього сновидіння. Потім закрийте очі і подумки знову станьте учасником тих подій. Тільки вже не пасивним, а активним. Поговоріть з іншими дійовими особами, запитайте їх про те, що хочеться дізнатися. Підсвідомість підкаже відповіді, вкаже, як розтлумачити сон.
- Також запам'ятовуйте емоції і відчуття, які викликало у вас сновидіння. Подумайте, чому вони виникли? Наприклад, уві сні ви потрапляєте в автокатастрофу, але при цьому відчуваєте себе щасливим. Це може означати, що в реальному житті ви несвідомо хочете серйозної струсу і зміни обставин.
- Якщо розшифрувати послання підсвідомості не виходить з першої спроби, значить, ще не настав потрібний час. Відкладіть свій намір розтлумачити сон до більш сприятливого моменту.
Метод Джона Кехо вважається найбільш конструктивним, тому що дозволяє не «ворожити на кавовій гущі» і будувати неймовірні припущення. Ви задієте логіку укупі з інтуїцією і вчіться прогнозувати сни правильно.
Важливо: за допомогою сну ваша підсвідомість завжди посилає вам якісь сигнали. Це можуть бути шляхи вирішення серйозних життєвих проблем, попередження про хвороби або небезпеки. Тому так важливо розшифровувати сни.
Розшифровка сну по днях тижня
Принцип цього методу допоможе зрозуміти, який сон для вас віщий, а який точно не збудеться. Найголовніше - запам'ятати, що на 100% віщі сни сняться в той день тижня, в який ви були народжені.
Наприклад, ви народилися в ніч з понеділка на вівторок. Значить і вівторковій сон збудеться з великою часткою ймовірності. Але трапляються й винятки: суботні сновидіння не збуваються практично ніколи.
Важливі моменти:
- Не надавайте значення снам, які побачили після алкогольного сп'яніння.
- Також не варто намагатися зрозуміти сенс нічного бачення, якщо напередодні ви пережили якусь важливу подію і випробували яскраві емоції. Швидше за все, сновидіння буде лише способом підсвідомості «розвантажити» мозок від емоційного перенапруження.
- Користуйтеся тільки перевіреними сонниками. Класичним вважається написаний Міллером - за відгуками, в ньому наводяться найвірніші тлумачення.
- Не обов'язково запам'ятовувати сюжет нічних подій в деталях. Досить відтворити в пам'яті найяскравіші, ключові моменти і в тлумаченні відштовхуватися від них.
- Привчіть себе вести щоденник сновидінь: протягом як мінімум двадцяти одного дня вранці записуйте в нього все, що побачили вночі.
Не варто недооцінювати значення снів. Вони рідко бувають віщими. Але завжди є трансформацією подій, які можуть статися з вами в реальності. Або вказують на ваші потреби, почуття, емоції, розкривають темну сторону особистості. Тому розшифровка нічних послань підсвідомості може принести величезну користь.
Усвідомили, що спите?
Дуже рідко у людей, які не займаються цим спеціально, виникають усвідомлені сновидіння. Це означає, що ви розумієте, що знаходитеся не в реальності, а спите. До таких нічним сигналам підсвідомості слід ставитися з особливою увагою.
Під час усвідомленого сну спробуйте перевірити, чи сниться вам це чи все відбувається наяву. Психологи пропонують такі способи:
- Спробуйте проткнути долоню пальцем. Вийшло? Значить, спите.
- Закрийте руками рот і ніс. Якщо процес дихання при цьому не припинився, значить, ви все ще спите.
- Якщо в сновидінні ви бачите щось з написами: журнал, вивіску, книгу, постарайтеся прочитати. Наяву вийде, уві сні написане зміниться.
- Згадайте, що сталося з вами в минулому годині. Не виходить? Це сон.
- Спробуйте повільно пройти крізь скло, поміняти колір волосся або видозмінити щось в навколишньому просторі. У усвідомленому сновидінні це вийде дуже легко.
Чим фантастичнее ваші дії, тим вище ймовірність, що ви «піймали» усвідомлений сон. Без спеціальних практик подібні явища у звичайних людей бувають рідко. Найчастіше це відбувається після сильної втоми, розумового або фізичної перевтоми.
Не намагайтеся розтлумачити таке нічний бачення. Найбезпечніше для вашої психіки постаратися забути про те, що трапилося і ніколи не повторювати.
Подивіться відео про те, як самому розтлумачити сон:
У чому користь тлумачення снів?
Що дає вам аналіз сновидінь і їх розшифровка:
- Ви розвиваєте інтуїцію, вчіться чути сигнали власної підсвідомості. Цей навик потім знаходить практичне застосування в реальному житті.
- Ви можете навчитися передбачати майбутнє. Правда, це виходить у одиниць, якщо є вроджені здібності.
- Ви більше не боїтеся нічних кошмарів, тому що розумієте: вони лише віддзеркалення якихось негативних емоцій і сторін вашої особистості.
А ви пробували розшифровувати значення картинок, що з'явилися до вас вночі? І збувалися чи передбачення сонників? Діліться в коментарях до статті.