Впевненість в своїх силах і свобода самовираження - ось що дає практика медитації ведичної богині Калі. Погодьтеся, багатьом жінкам не вистачає саме цих якостей, щоб відчути себе гармонійно розвиненою особистістю. Калі медитація - це тантрична практика, яка прийшла до нас з глибини століть. За допомогою даної практики можна відкрити в собі нові якості і сприймати світ в нових фарбах. Розглянемо докладно всі аспекти Калі медитації.
богиня Калі
Хто така богиня Калі? У Індуїстської традиції це одна з шанованих богинь, якій поклоняються мільйони віруючих. Калі - богиня жаху, смерті і мороку. Однак це лише один з аспектів божества. Іншим аспектом є захист від зла, руйнування всього непотрібного і звільнення з полону власних забобонів. Саме з цим аспектом богині ми і будемо працювати, щоб досягти певного результату.Щоб стати успішною жінкою в сучасному світі, необхідно розвинути в собі якості Калі - впевненість, цілеспрямованість, сміливість і заступництво. Жінка є берегинею вогнища, захисницею дітей, тому дані якості їй необхідні. Сміливо поглянути в обличчя бід і не піддатися слабкості характеру - цьому вчить Калі медитація.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Знайти в собі сили бути завжди на висоті, залучати і чарувати чоловіка знову і знову - цьому вчить Калі медитація. Позбутися від комплексів, психологічних блоків і невпевненості в своїй чарівності - цьому вчить богиня Калі.
Практика медитації дозволить повністю розкріпачитися в стосунках з партнером, відчути свою жіночу силу і не боятися бути незрозумілою і кинутої. Танець богині Калі - це танець жіночого могутності і чарівності. Раніше медитацію проводили в парі, сьогодні теж можна практикувати медитацію з партнером.
Підготовка до медитації
Щоб практика була успішною, необхідно виконати ряд вимог до медитативних технік:
- залишитися в повній самоті;
- відключити телефон і вимкнути телевізор;
- звільнити розум від насущних проблем і зупинити біг думок;
- розслабити тіло від м'язової напруги;
- повністю зануритися в процес медитації.
Щоб правильно налаштувати свідомість на медитацію, потрібно приглушити яскраве світло і запалити ароматичну паличку з запахом сандалового дерева. Так як Калі є вогненним божеством, можна запалити червону свічку під час практики. Влітку можна поставити у вазу червоні квіти. Ці приготування допомагають налаштуватися на потік богині і сприяють успішному проведенню медитації.
Дивіться деякий час на полум'я червоною свічки, вдихайте аромат сандалу і постарайтеся увійти в інший вимір - світ богині Калі. Можна прослухати в записі мантри Калі, щоб наповнитися вібраціями божества.
проведення медитації
Ця медитація відноситься до динамічних, тобто активним. Її проводять з ранку, щоб зарядитися енергією на весь день. На ніч практику краще не проводити, щоб не збити сон. Одяг для медитації повинна бути вільною, щоб не заважати рухам.
Практика медитації складається з трьох частин:
- активація сили Калі;
- пропускання сили Калі;
- відпускання сили богині.
На першому етапі медитації потрібно активно дихати ротом, зосередивши увагу на області крижів. Це буде сприяти пробудженню сили богині в вашому тілі.
У цей час потрібно повністю віддатися внутрішніх переживань - згадати гіркий досвід поразок, розлютитися на свою боягузтво і почуття незручності. Згадуйте все негативне, що вам заважає бути вільним самодостатньою людиною. Віддавайтеся у владу природних інстинктів, пробудити в собі тварину початок.
Можна голосно кричати і плакати - відпустіть емоції. Ви повинні перебороти в собі будь-який страх, віддаючись потоку енергії богині Калі. Можна робити практику під войовничу музику поклоніння богині.
Ви повинні відчувати себе переможницею, славним воїном на шляху до успіху. Скільки часу потрібно приділити цій частині практики? Це залежить від вашого внутрішнього стану і відчуття. Коли ви відчуєте емоційне звільнення, переходите до наступного етапу практики.
Другий етап медитації - тряска. Під час струсу тіла енергія з куприка, яка накопичилася під час активного дихання, піднімається вгору і заповнює все тіло. Ви повинні відчувати повну свободу психологічну і фізичну, віддатися інстинктам і відкинути будь-які комплекси. Це танець переможця над своїми страхами і невпевненістю. Те, що вам вдалося вивільнити на першому етапі практики, залишає тіло остаточно.
Третій етап - відпускання. Потрібно здійснювати стрибки вгору, радіючи перемозі над собою і своїми страхами. Стрибайте високо, віддавайтеся цьому дії повністю. Щоб не було претензій від сусідів знизу, постеліть м'який килимок. Стрибки символізують вихід з минулого життя, повне звільнення від минулого негативного досвіду. Ваша душа повинна піднестися разом з тілом вгору, святкуючи звільнення. Якщо хочеться кричати - кричіть.
Коли закінчите стрибки, постійте якийсь час спокійно і віддихаєтеся. Можна плавно захитався з боку на бік або виконати будь-які інші неквапливі руху. Після відновлення дихання підіть в душ і сполосніть.
Скільки днів потрібно проводити практику? Йоги рекомендують практикувати Калі медитацію 21 день поспіль. За цей час організм повністю оновлюється на клітинному рівні, а значить, в клітинах запишеться нова інформація про вашому душевному та фізичному стані.
Через 3 тижні ви станете зовсім іншою людиною - впевненим, сміливим, чарівним і привабливим. Тепер вас не гнітить вантаж колишніх розчарувань і помилок, ви з упевненістю дивіться в майбутнє не боїтеся змін.