Спокійна медитація - краще очищення від негативних програм, закладених у вашій свідомості. Вона допомагає повністю розслабитися і увійти в так зване альфа-стан напівсну, в якому ви можете змінювати програми підсвідомості на позитивні і очищати душу від негативу.
Для чого потрібно медитувати?
Завдяки медитації ви входите в особливий стан. Це повне розслаблення свідомості, спокій і умиротворення. У цьому стані можна робити колосальну роботу зі своїм внутрішнім «Я», позбавляючи себе від негативу і наповнюючи колосальної, позитивною енергією.
Що стане результатом регулярних духовних практик:
- Ви позбудетеся від поганого настрою, негативних емоцій, навчитеся відпускати образи, роздратування і гнів.
- «Почистіть» ауру і карму від блокувань і переконань, які заважають розвиватися і ставати успішною особистістю.
- Заходьте в стан спокою, гармонії, щастя і умиротворення і перестаєте потребуватиме зовнішніх джерелах для цього. Внутрішнє світло виходить від вас, опромінюючи всіх навколо.
- Вчіться прислухатися до своїх відчуттів, розпізнавати сигнали тіла, які допомагають краще себе дізнатися і розвивають інтуїцію.
- Створюєте навколо себе правильне енергетичне випромінювання. Транслюєте позитив, любов і вдячність у Всесвіт, а вона натомість посилає вам всілякі блага, в яких ви потребуєте.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Далі поговоримо про дві важливі етапах очищає медитації.
Етап перший - підготовка
Очищення від негативу за допомогою медитації вимагає спеціальної підготовки. Особливо якщо ви новачок в духовному розвитку і раніше не займалися нічим подібним.
Що важливо зробити і врахувати:
- Повірити в те, що енергетичний посил, який ви відправите у Всесвіт, обов'язково спрацює і прийде колосальна віддача у вигляді великої кількості позитивної енергії. Без щирої віри не варто і починати.
- Позбутися від яскравих негативних емоцій: гніву, роздратування, образи і інших. Вони будуть заважати і не дадуть сконцентруватися на процесі, повністю віддатися йому. Для звільнення від сильного негативу ви можете спробувати динамічну медитацію Ошо, наприклад.
- Перед початком медитації постарайтеся прийняти максимально зручну позу і повністю розслабити тіло, прибрати напругу з м'язів. Дуже добре, якщо вийде позайматися розтяжкою або йогою.
- Увімкніть спокійну умиротвореним музику, вона повинна звучати тихо і резонувати з вашим внутрішнім станом. Переконайтеся, що звуки приємні і не завадять концентрації.
Цього достатньо для початку. Коли ви звикнете до медитації, то особливих підготовчих маніпуляцій не буде потрібно, ви навчитеся розслаблятися в будь-якому місці, в будь-якій позі, практикуватися де і коли завгодно.
Важливо: почніть з десяти-п'ятнадцяти хвилин в день. Згодом ви зумієте медитувати і довше, додавайте час поступово.
Етап другий - звернення до вищих сил
Це найважливіша частина медитації, під час якої і відбувається очищення від вантажу негативних програм, блоків, установок і переконань.
Що потрібно робити на цьому етапі:
- Зверніться в думках до вищих сил з проханням дати вам позитивну енергію, щоб поліпшити життя і здоров'я.
- Прочитайте молитву або позитивні афірмації. Будь-які, які відгукуються в вашій душі. Приклади можна подивитися в цій статті.
- Потім уявіть негативну енергію, яка живе всередині вас, у вигляді чогось відчутного. У кожної дівчини це свій конкретний образ, який підказує підсвідомість. Це може бути згусток чорного туману або волохате чудовисько, або щось ще.
- Подумки позбудьтеся від джерела негативу. Наприклад, можна уявити, як чорний туман пронизує промінь яскравого світла, і він розсіюється. Чудовисько можна «пронизати» вогненним мечем. Ваше підсвідомість саме підкаже потрібний варіант.
- Потім відчуйте, що ви звільнилися. Піймати цей стан порожнечі і легкості, звільнення і зцілення. Зафіксуйте його. Уявіть, що ви - це порожня посудина, чистий, безликий, поки ще не наповнений.
- Після подумки починайте наповнювати цю посудину чимось позитивним, приємним. Знову ж, підсвідомість саме пошле потрібний уявний образ.
- Відчуйте, як ваша душа наповнюється позитивною енергією. Постарайтеся зафіксувати цей стан і відчути його кожною клітинкою свого тіла. Чи не відволікайтеся і повністю поринете «в момент». Дуже важливо не перерватися на цьому етапі.
- Після того як ви увійшли в стан повної гармонії і душевного заспокоєння, подумки подякуйте вищі сили за допомогу. Щиро і настільки емоційно, як ви тільки здатні.
В кінці просто розслабтеся і посидьте в тиші декілька хвилин. Медитація закінчена.
Новачків часто лякає необхідність читання молитви, адже не всі релігійні. Це не страшно - просто підберіть комфортний для себе варіант. Ви можете звертатися не тільки до Бога, але і до Всесвіту, неба, своїм внутрішнім «Я». Головне, відчувати себе при цьому комфортно і розслаблено.
Подивіться відео з ефективної медитації для очищення від негативних програм і створення успішного майбутнього:
Завдяки очищенню від негативу, ви звільняєте свідомість від усього, що заважає вам розвиватися, досягати успіху і щастя у всіх сферах життя. «Чисте» підсвідомість буде готове до сприятливих змін. Ви здивуєтеся тому, наскільки швидко все навколо вас змінюється в кращу сторону.
Важливі регулярні практики, тому постарайтеся приділяти медитації хоча б 15 хвилин в день. Особливо якщо негативу всередині багато і позбутися від нього за кілька сеансів ніяк не вийде.
Доповнюйте ефект іншими практиками роботи з свідомістю. Читайте позитивні афірмації, складіть карту Бажань, практикуйте візуалізацію позитивних думок.