Хто з нас не мріє мати ідеальним тілом, що викликає захоплення і привертали увагу протилежної статі? Але буває, що людина докладає зусилля - намагається менше їсти, регулярно тренується в спортзалі, рахує калорії, а результату все немає і немає. Останнім часом у медичній сфері з'явилося нове поняття для позбавлення від зайвих кілограмів і сантиметрів - гіпноз для схуднення.
Гіпноз для схуднення: ефективність і міфи
У тому, що гіпноз дійсно працює, сьогодні вже ніхто не сумнівається. Але дуже багато людей і зараз ще належать до навіювання з особливим трепетом і вдаються до нього в виняткових ситуаціях. А коли мова заходить про гіпноз для схуднення, то тут і зовсім починають діяти різні упередження і побоювання.Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Чого ж бояться люди, які мріють схуднути за допомогою гіпнозу?
- Побоюються втрати контролю над своїм організмом, щоб не стати ходячою мумією. Потрібно зауважити, що даний страх є абсолютно необгрунтованим. Гіпноз для схуднення подіє тільки на тих людей, які в нього вірять. Крім цього, гіпноз ніяким чином не може впливати на фізіологічні процеси організму - він впливає тільки на підсвідомість. Тому, якщо людина отримала підсвідому установку до зменшення свого щоденного раціону, вона ніяк не може бути сприйнята як повна відмова від їжі. А значить, ви зовсім не ризикуєте стати кістяком.
- Деякі бояться втрати свідомості. Дійсно людина в стані гіпнозу стає більш розслабленим і сприйнятливим до впливу гипнолога, але він при цьому все одно перебуває в усвідомленому стані.
- Страх залишитися в стані гіпнозу. Він виник з вини людей, абсолютно не розбираються в цій техніці, адже, по суті, гіпноз - це глибоке розслаблення організму, з якого просто неможливо не вийти.
Інші ж люди сприймають гіпноз для схуднення в якості магічного засобу, який всього за пару сеансів дозволить їм позбутися від накопиченого роками зайвої ваги. Це в корені невірно, і перш, ніж відправлятися на сеанс гіпнозу, людина повинна зрозуміти, що дуже важливо також правильне харчування з підрахунком калорій і обов'язкове фізичне навантаження.
Завдяки сеансів гіпнозу для схуднення, ви зможете позбутися від підсвідомих причин свого зайвої ваги, перестанете заїдати свої проблеми, але доведеться також прикладати зусилля, щоб підтримувати фігуру в формі.
Крім цього, потрібно обов'язково усвідомлювати різницю між поняттями гіпнозу і самогіпнозу. Гіпноз вправі практикувати виключно фахівці, які проникають всередину підсвідомості людини і беруть із нього першопричину проблеми. Тільки коли будуть усунені заважають чинники, можна братися за дієту. А самогіпноз під силу кожному з нас, щоб виконати самонавіювання, спеціальних знань не потрібно.
Установка на схуднення
Чим є установка? Вона являє собою своєрідну налаштованість думок і вчинків особистості в певному напрямку. Спочатку з'являється думка, а за нею вже слід дію. Коли людині дають установку на схуднення, він починає ставитися до процесу поглинання їжі більш осмислено.
Не може бути такого, щоб людина, перебуваючи в процесі утримання від переїдання, проходив повз холодильника, а потім раптом впадав в безпам'ятство, накидався на що знаходиться в ньому їжу і тільки через час усвідомлював, що він накоїв.
Насправді всі ми дуже добре усвідомлюємо здійснюються нами вчинки. Крім цього, в глибині душі у нас постійно відбувається боротьба протилежностей: робити чи не робити?
Це опис внутрішнього «прокурора» і «адвоката». «Прокурор» починає звинувачувати вас у недостатньо сильною волею, а «адвокат» стає на захист зрадницьких думок. Потрібно зауважити, що абсолютно всі худнуть люди стикаються з таким станом речей.
«Я не порушу дієту, буду красивою, стрункою, на пляжі зможу продемонструвати оточуючим ідеальне тіло», - мотивує на користь відмови від тістечок внутрішній голос «прокурора».
«Від однієї Пироженко все одно не розтовстію, можу дозволити собі трохи солодкого», - вторить йому «адвокват».
Виходить палиця з двома кінцями - з одного боку, величезне бажання позбутися від ненависних зайвих сантиметрів, а з іншого - пристрасть до улюблених продуктів.
Тому, якщо ви хочете, щоб процес схуднення був успішним, слід дотримуватися наступних правил:
- Поставити для себе глобальну мету , Заради чого ви хочете скинути вагу, - це буде ваша основна мотивація до схуднення.
- Кожен раз, коли виникатиме бажання з'їсти чергову цукерку, згадуйте про свою мотивацію.
- Можна навіть виписати на чистому аркуші паперу ваші мотиви до схуднення (наприклад, для того, щоб бути привабливою для хлопців, щоб відмінно виглядати на пляжі, знайти чоловіка і так далі). Кожен раз, коли ви зверніть свій погляд на цю запис, вона буде мотивувати вас продовжувати дієту.
Самогіпноз для схуднення
Знайти стоїть фахівця з гіпнотерапії досить складно, тому останнім часом став дуже популярним самогіпноз. Його сеанси, як правило, тривають від п'ятнадцяти до тридцяти хвилин, в цей час важливо забезпечити собі максимальний спокій, щоб ніхто вас не турбував. Бажано лягти в зручну позу, в якій ви будете почувати себе комфортно і розслаблено.Щоб домогтися ще більшої релаксації, скористайтеся навушниками із записом для аутотренінгу. Благо на сьогоднішній день в інтернеті пропонується величезна кількість спеціальних розслаблюючих саундтреків.
Відомі різні техніки самогіпнозу, але більша їх частина являє собою своєрідну медитацію. Вам потрібно буде очистити свою свідомість від будь-яких думок, що турбують вас, домогтися повного заспокоєння і гармонії. Звичайно, спочатку це не так просто, як здається, але з часом ви зможете дуже швидко впадати в необхідний стан.
Зазвичай, виконуючи самогіпноз для схуднення, від вас вимагається візуалізувати приємну розслаблюючу обстановку, в якій ви відчуваєте повну безпеку. Як приклади можна привести дзеркальну гладь спокійного озера, тропічний острів або навіть нескінченну порожнечу - інші приклади вам підкаже ваша фантазія. При цьому поступово відбувається зняття напруги в тілі і настройка ваших думок на позитивну хвилю.
Не можна швидко виходити зі стану гіпнозу в реальність, адже таким чином ви можете звести нанівець ефективність даного методу, плюс зіткнетеся з підвищеною сонливістю.
Основна перевага техніки самогіпнозу - ви істотно економите на своїх фінансах, не шукаєте фахівця і не відвідуєте дорогі курси гіпнозу, а можете почати використовувати самонавіювання прямо зараз!
Пропонуємо вашій увазі гіпноз для схуднення - відео, в якому надається медитативно-гіпнотична практика для ефективного схуднення:
Андрій Ракицький гіпноз для схуднення
Андрец Ракицький - це відомий гипнолог, який займається вирішенням проблеми зайвої ваги. Він пропонує свою особисту методику боротьби з надмірною масою тіла за рахунок регулювання природних механізмів використання жирової тканини.
Також після сеансів Андрія Ракицького зменшується апетит, людина швидше наїдається і може надовго забути про їжу. Це дуже дієвий спосіб раз і назавжди вирішити проблему ожиріння і знайти ідеальне тіло.
Відгуки про гіпноз для схуднення
Пропонуємо вам ознайомитися з відгуками людей, які вдалися до гіпнозу для схуднення і готові поділитися з вами своїми враженнями. Відгуки взяті з надійних джерел. Якщо у вас є свій досвід схуднення за допомогою гіпнозу, велике прохання залишити свій відгук у коментарях
- Надія . Раніше я багато чула, що існує гіпноз для схуднення, але до того, щоб спробувати його особисто, справа не доходила. Дуже хотіла потрапити на сеанс до цього гипнологу, але, на жаль, не змогла знайти стоїть фахівця. Зате я познайомилася з самогіпнозу. Робила сеанси самонавіювання протягом місяця і змогла позбутися від чотирьох кілограмів. Звичайно, хочу поліпшити ефект, тому буду працювати над цим.
- Юлія . Самогіпноз дійсно працює - я змогла переконатися в цьому на власному досвіді! Ніколи не могла дотримуватися дієт, а зараз, завдяки техніці самогіпнозу, навчилася харчуватися правильно і регулярно. Дотримуюся всіх правил і вже встигла стати стрункішою на сім кілограмів, хоча не минуло ще й місяця.
- Ірина . Мені дуже важко було контролювати своє харчова поведінка. Весь час тягнуло на різні «гидоти» на кшталт тортів, печива, жирної їжі і так далі. Це була як патологічна пристрасть, неконтрольоване бажання є і є. Мені довелося звернутися за допомогою до фахівця, тому що самостійно я не могла впоратися з ситуацією. Після регулярних сеансів гіпнотерапії стан помітно покращився - тепер я їм усе, але в міру без жорстких заборон.
- Марина . Мені дуже сподобався метод самогіпнозу. Чи не витримую жорсткі обмеження, а фізичні навантаження зводилися раніше до звичайну зарядку. Після самогіпнозу я стала більше уваги приділяти правильному харчуванню, а також регулярно багато гуляю пішки. Завдяки аудіогіпнозу для схуднення змогла повірити у власні сили і підняла свою самооцінку. Дуже раджу!
Який би метод для вирішення проблеми надлишкової ваги ви не вибрали, гіпноз або самогіпноз, головне, обов'язково вірити в остаточний результат. Віра дозволяє запрограмувати наша підсвідомість на все, що завгодно, і легко і без особливих зусиль позбутися від зайвих кілограмів, які отруюють ваше життя. Любіть себе і завжди дивіться в дзеркало з задоволенням!