Лікування гіпнозом або гіпнотерапія - один з методів впливу на несвідоме людини шляхом занурення його в транс. Гіпнозом успішно лікуються залежності, нервові захворювання і психологічні розлади, в тому числі він застосовується для лікування пацієнта від депресії.
Історія гипнотерапии
Гіпноз - явище далеко не нове. Його використовували ще в стародавні часи. Першими застосовувати гипнотерапию почали ще стародавні греки. Жерці за допомогою введення людини в транс зцілювали його від різних захворювань.Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Також методи гіпнозу були описані ще в працях по стародавній медицині. А в Європу гіпноз прийшов в кінці 18 століття і дуже зацікавив психотерапевтів і вчених.
Зараз про те, що людину можна занурити в транс і вилікувати таким чином, відомо всім. І можна стверджувати, що лікування за допомогою гіпнотерапії дієво і дійсно працює.
Як працює гіпноз?
Чому гіпнотерапія настільки ефективна і її варто вибирати для лікування депресії гіпнозом?
Справа в тому, що багато процесів відбуваються не в свідомості людини, а в його несвідомому. Тому він виявляється нездатним їх контролювати: так зароджуються залежності, негативні установки, депресія. А гіпноз допомагає «витягнути» все зайве і негативний з підсвідомості, зробивши людину здоровою.
Щоб гіпноз виявився дієвим, пацієнта необхідно занурити в глибокий транс. Зазвичай для цього використовується:
- Спеціальна розслаблююча і присипляє свідомість музика. Вибирається звукова доріжка з потрібною гучністю, темпом і ритмом.
- Пахощі. Вони застосовуються рідко, але теж можуть бути ефективними. Деякі ефірні масла і пахощі здатні приспати свідомість і занурити людини в глибокий транс.
- Маятник або інший подібний предмет. Монотонні рухи маятника, якщо безперервно спостерігати за ними, заспокоюють, розслабляють і допомагають ввести людину в гіпнотичний стан.
- Погляд. Занурювати в транс поглядом вміють не всі - для цього необхідний природний дар впливати на людей силою погляду. Це вміння можна натренувати спеціальними вправами, але виходить не у всіх.
Найкраще гіпноз працює, якщо використовувати все перераховане разом. Укупі з професійними навичками гіпнотерапевта це допомагає занурити пацієнта в глибокий транс, «витягнути» з нього потрібну інформацію і закласти в підсвідомість необхідну для зцілення програму.
Кому не можна довіряти? Про вибір гіпнотерапевта
Якщо ви зважилися лікувати депресію гіпнозом, важливо вибрати стоїть фахівця, який дійсно здатний допомогти. На жаль, на ринку подібних послуг багато шахраїв. Тому дотримуйтеся наступних рекомендацій, щоб не помилитися у виборі:- Уникайте шахраїв і самопроголошених гіпнотизерів . Не соромтеся вимагати сертифікат про навчання гіпнотерапії, просите показати диплом психотерапевта, вивчіть відгуки.
- Кращий метод вибору - сарафанне радіо . Якщо вдасться отримати хороший відгук знайомої людини, якій ви довіряєте і який вже користувався подібними послугами, попросіть контакти його гіпнотерапевта.
- Не ходіть на масові сеанси гіпнозу . Люди, які здатні впливати на свідомість відразу великої кількості людей, зустрічаються дуже рідко, вони народжуються раз на століття, якщо не рідше. Тому всі інші, які запевняють, що здатні на масове зцілення, швидше за все, шарлатани.
- Грамотний гипнотерапевт перед сеансами обов'язково проведе з вами консультацію . Постарається вивчити корінь проблеми, розповість про метод лікування. Якщо фахівець, не впізнавши нічого про анамнез хворого, обіцяє чудесне зцілення, довіряти йому не можна.
- Не довіряйте і тому, хто обіцяє вилікувати депресію або усунути будь-яку іншу проблему за один сеанс гіпнозу . Це неможливо - лікування вимагає часу. Знадобиться як мінімум п'ять сеансів тривалістю не менше двадцяти хвилин. У запущених випадках необхідні до 50 сеансів тривалістю не менше години.
Ви повинні довіряти гипнотерапевту і бути повністю в ньому впевненим - інакше ефективність лікування під великим сумнівом.
Дивіться відео про лікування депресії гіпнозом:
Самогіпноз: чи допоможе?
Зрозуміло, звернення до професійного гипнотерапевту - кращий варіант. Але що робити, якщо такої можливості немає? Можна спробувати методики самогіпнозу.
Навряд чи у вас вийде самостійно зануритися в глибокий транс - та й небезпечно це, адже потрібно зуміти з цього трансу вийти. Але можна спробувати розслабити свідомість іншими способами.
наприклад:
- медитації . Вони доступні кожному. При регулярних тренуваннях ви цілком можете освоїти найпростіші медитації і застосовувати їх для розслаблення свідомості, входу в умиротворений стан. Одна з кращих - динамічна медитація Ошо. Зазвичай проводиться в групах, але можна і поодинці.
- аутотренінг . Це самонавіювання собі думки, що «все буде добре». Необхідно щодня повторювати перед дзеркалом підбадьорливі слова, говорити собі компліменти. Дивитися необхідно прямо в очі, пильно і довго.
- письмові афірмації . Потрібно щовечора перед сном писати те, чого ви хочете домогтися. Але писати так, немов це вже збулося. Тобто не "я хочу вилікуватися», а «я здоровий», не «хочу кинути курити», а «я вільний від залежностей». Пишіть до тих пір, поки Слова не віддрукуються у вашій підсвідомості, а потім лягайте спати.
Ці методи можуть і не допомогти повністю впоратися з проблемою, але однозначно принесуть полегшення і налаштують на правильний лад. А якщо немає можливості знайти грамотного гіпнотерапевта, пошукайте хоча б хорошого психолога.