Що таке священний склад Аум, звідки він з'явився? Мантра Аум вважається основною в ведичної культури. Цим складом починаються і закінчуються священні тексти. Розглянемо історію походження Аум, правила проголошення і значення поєднання священних звуків.
Що позначають мантри?
Щоб усвідомити значення і сенс мантр, потрібно розуміти, звідки вони з'явилися. Більшість священних текстів для співу написані на санскриті, проте деякі склади і поєднання звуків перевести неможливо - їх почули в медитація просвітлення йоги. Ці звуки мають особливу природу походження - космічну.Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Як Піфагор почув музику сфер, так і просвітлені люди почули особливі космічні звуки. Так з'явилася мантра Аум - звукове вираз вібрації Всесвіту. Вважається, що в мантре Аум (Ом) містяться в зашифрованому вигляді все ведичні мантри.
Чи можна віднести проголошення мантр до молитви? На відміну від молитви, мантра впливає не тільки на дух і душу людини, а й на фізичне тіло. Практика мантр надає потужний комплексний вплив на людську сутність, охоплюючи всі її складові. Цим пояснюється цілющий вплив на тих, хто практикує мантри, і на тих, хто їх слухає.
Космічний звук Аум
Мантра Аум складається з декількох голосних і одного приголосного звуку: а, о, у, м. Злиття голосних «а, о, у» ми відчуваємо як один звук «о». Тому мантру Аум вимовляють і пишуть як «Ом». Сакральний зміст мантри полягає в єднанні трьох божеств в одне ціле - Вішну, Брахми і Шиви. Злиття божественної тріади в єдину суть відбивається в злитті звуків священної мантри.
Звук «ом» - це початковий священний звук, що з'явився у Всесвіті з народженням Брахмана. Триєдність священного складу символізує і єдине ціле трьох складових життя - творіння, становлення і руйнування. Земним виразом мантри вважається єдність трьох людських прагнень - знання, бажання, дія.
Практика мантри гармонізує трійкову сутність людини - тіло, душу і дух. Вібрації священного звуку гармонізують тонкі структури людини і пов'язують їх з фізичним тілом. Співзвуччя вібрацій піднімає фізичне тіло і виводить на тонкоплановие рівні, очищаючи і одухотворяючи. Багаторазове проголошення мантри Ом звільняє заблоковані канали енергій, відновлює ауру і знищує кармічні блоки.
Мантра Аум - практика
Як правильно вимовляти священний звук Аум, скільки разів і в який час доби? Ці питання хвилюють новачків, для практикуючих ж йогу медитація на символ і звук Ом є щоденним невід'ємним сенсом існування. Наскільки людині звично вдихати повітря, настільки йогу звично вимовляти склад Ом. На початку практики потрібно слухати мантру Аум в запису. Потім повторювати.
Правила практики мантри:
- Сидіть в кімнаті на самоті і зосередьтеся на своїх внутрішніх відчуттях. Нехай вас не хвилюють тривоги і турботи дня, очистіть думки від побутових проблем.
- Сядьте в зручну позу - ідеальною вважається поза полулотоса (потім можна сідати в позу лотоса).
- Звільніть тіло від м'язових напружень, а розум - від внутрішнього діалогу (розмови з самим собою).
- Закрийте очі і зосередьтеся на тиші всередині себе, відчуйте себе частиною космічного простору.
- Починайте співати звуки, роблячи між ними рівні проміжки. При цьому звуки слід пропевать на одному диханні (на видиху), не перериваючись на новий вдих.
- Уявляйте, що ви перебуваєте в космічному просторі, а навколо вас мерехтять зірки. Ви повільно пливете в порожнечі, і лише вібрація священного звуку порушує тишу Всесвіту.
- Перебирайте пальцями намистини чіткий, відраховуючи кількість вимовлених складів.
- Коли закінчите співати коло мантри (108 раз), повільно відкрийте очі і поверніться свідомістю на землю, в свою кімнату.
Перед початком практики будь-мантри йоги радять зробити три глибокі вдихи-видихи. Це проста вправа допомагає розслабитися і налаштуватися на медитативний лад. Практикуйте тільки в провітреному приміщенні. Добре допомагає зосередитися на духовному мети куріння пахощів - спалить аромапалички з запахом сандалу. Сандал вважається священним деревом в Індії, його аромат допомагає налаштуватися на духовні практики.
Практикуючи Аум, домагайтеся звучання всередині свого тіла. Спочатку вібрації виникають в голові і районі грудної клітки (звук «а»), далі вони повинні спускатися до сонячного сплетіння (звук «о») і низу живота (звук «у»), потім піднятися вгору до третього ока (звук «м» ). В ідеалі звук повинен відчуватися всім чакрова стовпом людини - від маківки голови (вібрує звук «м») до куприка (вібрує звук «у»), а між ними вібрують звуки «а» і «о». Відразу це може не вийти, тому почніть практикувати з невеликої кількості вимовляння звуку - 3, 6, 9 або 12 раз (завжди кратне трьом).
Після того як ви навчитеся співати мантру вголос, переходите до наступного етапу практики - виголошення напівголосно або пошепки. Ця практика складніше першої, тому що гучне відтворення звуків зупиняє хаотичність думок і не заважає зосередитися. Як тільки звучання стане тихим, думки почнуть атакувати практикуючого. Тому головною проблемою духовних практик є зупинка бігу думок - внутрішнього діалогу.
Наступним етапом практики стане уявне проголошення мантри Аум. Це ще складніше, ніж вібрація звуків пошепки. Однак навчитися варто. При уявному відтворенні мантри рот не відкривають - звук вимовляють в розумі. Починати практику слід з невеликої кількості произнесений - 3, 6, 9, 12. Потім збільшуйте рахунок, використовуючи намистини чіткий.
Як визначити правильний ритм произнесений? Орієнтуйтеся на стукіт свого серця і співайте в ритм з ним. Після освоєння азів вібрації звуку медитуйте на графічний символ Аум:
результат практики
Багато новачків цікавляться, що дає людині практика мантри Аум? Перш за все, свідомість налаштовується на космічні вібрації і зливається з підсвідомістю. Після цього сприйняття світу і всіх відбуваються в ньому процесів змінюється - відбувається розширення свідомості. Людина стикається свідомістю з вищим розумом і переживає духовну екстаз. Цей стан пояснити словами неможливо - потрібно відчути.
Після розширення свідомості настає просвітлення - внутрішнє розуміння єдності всесвіту, гармонійності всіх процесів в ній і причетність до світобудови. Практикуючий починає розуміти самого себе, свою сутність і справжню цінність. Дух людини звільняється від оков матеріального і підноситься в духовні сфери, черпаючи духовну їжу. Після цього може виникнути стан окриленість і легкості.
На психологічному рівні людина отримує заспокоєння душі і новий погляд на колишні побутові проблеми. Життєві ситуації втрачають свій колишній сенс, а неприємності - гостроту сприйняття. В результаті людина стає врівноваженим і спокійним. Душевна рівновага неминуче призводить до зцілення фізичного тіла. Так що практика мантри Аум приносить не тільки душевне, але і фізичне здоров'я.
Очищення і відкриття енергетичних каналів теж призводить до оздоровлення організму: людина менше втомлюється, йому потрібно менше їжі і часу на сон (відновлення витраченої енергії). Злагоджена робота енергетичних каналів і меридіанів забезпечує повноцінний енергообмін з космосом, тому зникає відчуття втоми і розбитості під вечір.
Мантра Аум - слухати у виконанні буддійських ченців: