Тибетські мантри менш відомі, ніж індійські. Люди чули в основному про чудодійні властивості східної медицини Тибету, а ось про традиційні мантрах цієї древньої культури мало хто знає. Усунемо цю несправедливість і розповімо про тибетські мантри все.
Трішки історії
Дослідники культури Тибету вважають, що перші тексти мантр з'явилися близько восьми тисяч років тому. Швидше за все, тибетська медицина виникла ще в кам'яному столітті, тому вона одна з найбільш найдавніших.
Кожен лікар, лікар, знахар зробив внесок в медицину Тибету. Тому протягом століть вдалося сформувати унікальні рецепти здоров'я і сформулювати ідеально підходять людям священні тексти мантр.
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Найважливішою частиною розвитку медицини в Тибеті вважалося вивчення властивостей дарів природи - рослин, каменів, тварин. Абсолютно всі ліки мають натуральне походження.
А тибетські монахи не тільки користувалися плодами праці лікарів, а й пізнавали себе і навколишній світ, практикуючи спів мантр. Зілля допомагали розкрити інтуїцію, посилюючи дію священних текстів.
Все, що стосується культури Тибету і медицини, грунтується на п'яти головних китах. Вважається, що всіма процесами, що відбуваються в світі, управляє енергія п'яти стихій - води, землі, повітря, вогню і простору. А три головних субстанції - жовч, слиз, вітер, які є в кожній живій істоті. Чим більше рівноваги між ними, тим міцніше здоров'я.
Тому в першу чергу лікарі вчать налагоджувати харчування, вести здоровий спосіб життя, а вже потім приділяти увагу здоров'ю ментальному і практикувати спів мантр.
Як слухати мантри тибетських ченців?
Якщо ви новачок, почніть з прослуховування древніх східних мантр. Регулярне прослуховування священних текстів допоможе засвоїти і запам'ятати правильне вимова, вловити всі тонкощі. Намагайтеся почути все вібрації і відгомони - важлива кожна деталь, навіть уявна дрібної і незначною.Способів пізнання древніх молитов безліч - ви можете тибетські мантри слухати онлайн безкоштовно, вибравши найсильніші тексти. Або записати на диктофон, а потім порівняти власну вимову з правильною.
Це подібно до вивчення нової мови, коли ви прислухаєтеся до вимови диктора, а потім намагаєтеся повторити. Щоб запам'ятати всі відтінки звуку, слухайте аудіо вкрай уважно. Абстрагуйтеся від емоцій, вимкніть джерела шуму і телефон.
Правила та рекомендації
Щоб тибетські мантри надали потрібний ефект, важливо дотримуватися деяких правил.
Вони такі:
- Практикувати прослуховування або читання тибетських мантр слід не менше півгодини в день. Це допоможе досягти повного зцілення, з часом повністю очистити свідомості, відчути почуття спокою, умиротворення, гармонії.
- Не читайте мантри в збудженому, емоційно неспокійному стані. Ви повинні бути зосереджені тільки на мантре, спокійні, повністю розслаблені. Відпустіть все думки, глибоко вдихніть і тільки потім приступайте до медитації.
- Кількість повторень кожної мантри повинно бути кратним трьом. Це правило потрібно дотримуватися неухильно.
- Якщо ви не можете виділити повних півгодини в день за один раз на духовні практики, розбийте півгодинної ритуал на кілька пятімінуток. Як тільки видалася хвилина-друга на роботі - починайте чергову п'ятихвилинку. Ця практика навчить вас перемикатися з діаметрально протилежних емоційних станів, моментально переходити зі стану повної розслабленості до максимальної концентрації.
- Слідкуйте за диханням - вдихи і видихи повинні бути невимушеними, природними. Перед практикою бажано зробити «підсилювач» - глибоко вдихнути 3-4 рази і потужно видихнути.
- Є думка серед тибетських ченців, що повне зцілення людині дарує мантра, прочитана не менше ста тисяч разів. Якщо у вас вийде так довго практикуватися, разом з повним здоров'ям придбаєте і здатності до знахарства, можете стати цілителем.
- Не намагайтеся освоїти всі мантри відразу - виберіть якусь одну і зачитуйте її щодня. Це можуть бути молитви Будді або Ваджрасаттва, тексти «п'яти дакінь» або звернення до батька тибетської медицини.
- Сама чоловіча мантра - «п'яти дакінь», сама жіноча - будь-яка з решти трьох.
- Постарайтеся навчитися повторювати мантру 108 разів поспіль. Це магічне число в тибетській культурі, яка багаторазово підсилює цілющу силу священного тексту.
Дивіться відео про головну мантру Тибету:
Рано чи пізно ви досягнете такого рівня практики читання мантр, що зможете повторювати їх про себе, не промовляючи вголос. Але не намагайтеся зробити це відразу: спочатку - прослуховування та перегляд відео, потім - усвідомлене читання (спів), і тільки після освоєння цих двох етапів - спів мантр про себе, «внутрішнім голосом».
Дуже важливо: якщо ви хочете, щоб мантри надали потрібний вам ефект і дарували зцілення, ви повинні щиро і безумовно вірити в силу цих священних стародавніх текстів. Якщо є сумніви або ви хочете почитати мантри заради розваги, залиште цю затію, вона не принесе нічого хорошого.
І не забувайте про чотири стадії лікування, без дотримання яких мантра буде марна:
- Правильне харчування і пост. Це досить сувора, аскетична дієта.
- Здоровий спосіб життя. Він полягає не тільки в дотриманні постулатів для здоров'я фізичного тіла. Але також необхідно змінити свою поведінку, звільнитися від негативних думок, не здійснювати поганих вчинків.
- Використання лікарських трав у вигляді розчинів і відварів.
- Лікування хвороби за допомогою ліків, призначених лікарем.
А читання мантр - це заключний етап, двигун, який запускає весь механізм зцілення в цілому.