لوگ کیوں خواب میں بولتے ہیں: داؤچیوویا کا سبب بنتا ہے

نیند دلچسپ ہے اور ابھی تک سائنسدانوں نے ابھی تک مکمل طور پر مطالعہ نہیں کیا. کچھ لوگ ایک خواب میں بات کرتے ہیں، لہذا میری گرل فرینڈ نے میرے ساتھ اشتراک کیا کہ کبھی کبھی اس کے ساتھ ہوتا ہے. اس کے بعد وہ خوابوں کے پلاٹ میں اسے محسوس کرتے ہیں، جیسے کہ وہ بہت زور سے کہہ رہے تھے - عملی طور پر چلتے ہوئے، لیکن حقیقت میں اس کے شوہر نے اپنی ناک کے تحت صرف ناقابل اعتماد متغیرات سنا.

دلچسپی سے، کیوں لوگ خواب میں بولتے ہیں، Dublivia کے سبب کیا ہو سکتا ہے (لہذا سائنسی طور پر اس رجحان کو بلایا جاتا ہے)؟ میں آج کے مواد میں اس موضوع میں مزید ذہن میں ڈالتا ہوں.

ایک خواب میں بات چیت: یہ کیا ہے

آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ

متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!

مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)

ایک خواب میں بات چیت (یا منفی) - وہ ایک پیچیدہ خرابی کی شکایت کے طور پر کام کرتا ہے، جس کے لئے نیند شخص بلند آواز سے خاصیت کرتا ہے. اس کے علاوہ، وہ غیر تقسیم شدہ، قتل کی آوازوں اور بلند آوازوں کی طرح ہوسکتے ہیں. مکمل طور پر نیند کی پوری سائیکل کے لئے اکثر بار بار ہوتا ہے.

اکثر، ایک خواب میں بات چیت پیدا ہوتی ہے جب کسی شخص کو نیند پیالیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے: پھر وہ بلند آواز سے اظہار کرتا ہے کہ اس کے خواب میں کیا خیال ہے. سوومووچویا دونوں ڈسپوزایبل اور مسلسل راستے میں تبدیل کر سکتے ہیں، بہت سے تکلیف کی فراہمی.

عام طور پر، بچوں کو ایک خواب میں زیادہ اکثر کہتے ہیں: 5 سے 20 فی صد بچوں سے رات بھر میں تقریبا روزانہ یا چھوٹے وقفے سے. جبکہ بالغ لوگوں میں، منفی طور پر صرف 1-5 فیصد کے لئے خاصیت کی جاتی ہے.

اصول میں، اکثریت میں بات چیت کسی بھی نقصان یا خطرے کی نمائندگی نہیں کرتی. لیکن گوروورون اپنے پیاروں کو اٹھا سکتے ہیں یا ان کو خوفزدہ کرسکتے ہیں - خاص طور پر جب وہ سمجھتے ہیں کہ وہ شعور تقریر سے کہا جائے. اگر، ایک خواب میں بات چیت کے دوران، نیند بھی جذباتی طور پر چلتا ہے، سوائر - یہ دوسری نیند کی خرابی کی نشاندہی کر سکتا ہے.

یہ بہت نایاب ہے، لیکن ایسا ہوتا ہے کہ رات کے چاتہوں کو کسی اور کی زبان میں بات کرنا شروع ہوتی ہے. اس کے بعد، ایک قاعدہ کے طور پر، یہ زندگی میں پہلے انسان کی طرف سے مطالعہ کی زبان کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. اور کچھ معاملات میں، گفتگو کئی زبانوں میں ایک ساتھ ہوتی ہے، لیکن یہ قوانین سے زیادہ علیحدگی ہے.

کیوں لوگ خواب بولتے ہیں: وجوہات

سائنسی منفی کے لئے صحیح وجوہات کو تلاش کرنے کے لئے سائنسی ناکام ہوگیا: بہت سے مطالعہ کئے گئے تھے، لیکن نتائج حاصل کئے گئے اکثر متضاد تھے. ان کی طرف سے پیش کردہ اہم نظریات مندرجہ ذیل ہیں:

1. پہلے ورژن کے مطابق، لوگ سونے کے وقت سے پہلے بیان کردہ بیانات کو دوبارہ پیش کرتے ہیں.
2. دوسرا نظریہ یہ کہتا ہے کہ نیند کی یادگار کے الکحل مکمل طور پر اور مکمل طور پر شعور کی ہماری تخیل پر مکمل طور پر ہے.
3. اور تیسرے ورژن کا دعوی ہے کہ لوگوں کو صرف ایک خواب کے منظر میں ان کے ساتھ کیا ہوتا ہے.

سومویوویایا کی وجہ سے وجوہات کی تخمینہ فہرست میں. وہ دو اہم اقسام میں تقسیم ہوتے ہیں: جسمانی فطرت کی وجوہات اور ایک شخص کی زندگی کے راستے سے منسلک ہوتے ہیں. مزید تفصیل میں ان پر غور کریں.

کرنے کے لئے جسمانی وجوہات اس طرح پر یقین رکھو:

• موروثی عنصر چاناتھزم کی طرح ہے، مذاکرات جینیاتی طور پر منتقل کردی جا سکتی ہے.
• ایک خواب میں فعال دماغ کی سرگرمی. اگرچہ دماغ کے خلیات کو رات کو "آرام" ہونا چاہئے، لیکن اکثر رسیپٹرز بند نہیں ہوئے ہیں، ان کی سرگرمیاں جاری رہتی ہیں. اس کے بعد لوگ فکر مند خوابوں کی طرف سے ممتاز ہیں، جن کے خلاف وہ بات کرتے ہیں.
• بچے میں تقریر کی ترقی. رات میں، ایک خواب میں ایک بچہ نئے الفاظ کا اعلان کرتا ہے جو اس نے دن سنا.
• اندر جمع کرنے کی جارحیت اگر ایک خواب میں کسی شخص کو صرف بات نہیں ہوتی ہے، اور مواد کے الفاظ کہتے ہیں، اس کے ہاتھوں کو برداشت کرتے ہیں، تو، وہ جارحیت کی طرف سے قابو پاتے ہیں، جس نے جوہری وقت کے دوران جمع کیا ہے اور اس طرح سے ایک راستہ تلاش کر رہا ہے.
• مرگی مرگی کے لئے، یہ ایک خواب میں بات کرنے کی خصوصیت ہے جب ان کے حملوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ اس ریاست میں ان کو جاگنے کی کوشش کرتے ہیں تو سب سے زیادہ امکان ہے، وہ جارحیت دکھائے گی.
• جذباتی جذباتی. یادگاروں نے رات کو بلند آواز سے زیادہ جذباتی شخصیات میں زیادہ سے زیادہ معدنیات سے متعلق ہیں جو بعض واقعات سے متعلق تجربات کی یاد میں محفوظ ہیں، اور جذبات رات کی بات چیت کے ذریعے پھیل جاتے ہیں.
• ذہنی pathologies. اس کے بعد، الفاظ کے علاوہ، ایک آدمی کی جڑیں، اپنے دانتوں کو پھیلاتے ہیں، کچھ الفاظ کو دیکھتے ہیں.

دلچسپ! بچوں میں، منفی دن کے بعد منفی ہوتا ہے جب وہ مضبوط نقوش ہیں (مثال کے طور پر، چڑیا گھر میں مہم، سرکس، سنیما). اور بالغوں میں وہ اکثر گھر کے تعلقات یا کام کے جذباتی وضاحت کے ساتھ ہوتے ہیں.

زندگی کے راستے سے منسلک وجوہات، مندرجہ ذیل عوامل میں پیش کیا:

• پریشان کن واقعات: ان میں تیز، بلند آواز، کوئی تازہ ہوا، غیر آرام دہ بستر شامل نہیں، بستر پر جانے سے پہلے خوفناک فلموں کو دیکھ کر. مندرجہ بالا شخص کے نتیجے میں، شخص فکر مند ہے اور Doubliyiیا ظاہر ہوتا ہے.
• انسپکٹر. اگر آپ ذہنی طور پر یا جسمانی طور پر زیادہ تر نگرانی کر رہے ہیں، تو نیند کافی نہیں ہے، اعصابی نظام، جو خواب میں بولنے سے ظاہر ہوتا ہے.
• کشیدگی کے حالات - انہوں نے مرکزی اعصابی نظام کے اضافے کو بھی فروغ دیا.
• روانگی سے پہلے نیند کی مصنوعات کا استعمال سوتا ہے.
• کیفین کی بنیاد پر رات ٹنک مشروبات میں استعمال کریں. اس کی وجہ سے، یہ سو گرنے کے لئے مشکل ہو جاتا ہے، دل کی گھنٹی، ایک شخص طویل عرصے سے بستر میں گھومتا ہے، اور نیند بے حد ہو جاتا ہے.
• بیماریوں بیماری کی طرف سے غریب اچھی طرح سے دھوکہ دہی کے پس منظر کے خلاف، نیند خراب ہے. اور 39 ڈگری سے اوپر جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کے ساتھ، لوگ اکثر گھومنے لگے ہیں.
• کچھ ادویات کھاتے ہیں. تیاریوں کو دل کی بیماری کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، سانس کی بیماری اور بڑھتی ہوئی دباؤ میں اکثر اس طرح کے ایک ضمنی اثر کو توڑنے والی نیند کے طور پر ہوتا ہے. یہ نفسیاتی ماہرین اور antidepressants کی خصوصیت بھی ہے.
• منشیات کی لت. تمام منشیات اعصابی نظام کو بہت منفی اثر انداز کرتی ہیں.

دلچسپ! Dublochevia کے خود حقیقی وجوہات ایک شخص کی زندگی کے غلط طریقے سے جھوٹ بولتے ہیں. لہذا، اگر آپ نے اس نیند کی خرابی کی شکایت کا سامنا کرنا پڑا تو سب سے پہلے، تجزیہ کریں کہ آیا آپ صحیح طریقے سے کرتے ہیں.

کیا یہ ایک خواب میں اسرار دینے کے لئے ممکن ہے؟

یہ سوال بہت سے رات کی زندگی "گیووروف" کے بارے میں فکر مند ہے. سائنسدان اس پر کیا کہتے ہیں؟ نیند کی حالت میں رات کی بات چیت کے جدید مطالعہ کا کہنا ہے کہ منفی، ذہنی سرگرمی سے منفی طور پر منسلک نہیں ہے.

اکثر، عام جاگ اپ ریاست سے تقریر اور آواز کا انداز ایک خواب میں مضبوطی سے بدل رہا ہے. جی ہاں، اور بات چیت خود کو عام طور پر غیر منسلک الفاظ (یا یہاں تک کہ آواز) کی ایک سیٹ کی نمائندگی کرتا ہے، زیادہ غیر معمولی معاملات میں، لوگ پورے تجاویز کا استعمال کرتے ہیں.

تو کیا یہ ایک خواب میں اسرار کو دینے کے لئے ممکن ہے؟ سائنسدانوں کو اس طرح کے ایک سوال کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ماہرین کا حصہ یہ خیال میں متفق ہے کہ ایک خواب میں تقریر الفاظ نیند کی زندگی کے حقیقی واقعات پر تشویش نہیں کرتے. لہذا، گیوورون کے رشتہ دار ان پر بھی توجہ مرکوز نہیں کرنا چاہئے.

تاہم، کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے کہ مذاکرات کے عمل میں ایک شخص اپنی حقیقی زندگی کی مشق، کچھ عادات کا استعمال کرتا ہے اور ان کی زندگیوں کے بعض لمحات کو ظاہر کر سکتا ہے جو پہلے نامعلوم نامعلوم تھے.

منفی کے مراحل

آپ نیند کے بالکل کسی بھی مرحلے پر ایک خواب میں بات شروع کر سکتے ہیں، قطع نظر یہ ایک رات یا روزانہ باقی ہے. ماہرین نے واضح الفاظ کی انفیکشن کا پتہ لگایا اور انہیں نیند کے مختلف مراحل کے ساتھ بند کر دیا. یہ پتہ چلا کہ یہ کیا ہے:

• Dorms کے مرحلے میں - ہم ایک واضح تقریر کا مشاہدہ کرتے ہیں، جملے کے درمیان ایک منطقی کنکشن ہے؛
• ڈیلٹا مرحلے میں (نیند کا سب سے بڑا مرحلہ) - ایک شخص موان یا گھوم سکتا ہے؛
• ٹرانسمیشن Awakens کے مرحلے پر، یہ غیر معمولی ہو جاتا ہے، کچھ الفاظ آخر تک متفق نہیں ہیں.

سچ ہے، یہ علیحدگی مشروط سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ ہمیشہ درست طریقے سے قائم نہیں ہوسکتا ہے کہ نیند کے مراحل کا مطالعہ کیا جا رہا ہے.

کیا مجھے ایک ڈبلین کا علاج کرنے کی ضرورت ہے؟

یہ سب پر انحصار کرتا ہے اس خرابی کی شکایت آپ سے آپ ایک قسم کی تکلیف دیتا ہے یا اپنے قریبی ارد گرد چاہے. اگر نہیں، تو ڈاکٹر سے گھبراہٹ اور اپیل کے لئے کوئی وجوہات ہیں. لیکن یہ dublochevia کے علاوہ میں، ایک شخص خوابوں، گھبراہٹ کے حملوں کی پیروی اور اس کے بعد آپ کو ایک ماہر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے ایسا ہوتا ہے.

تاریخ کرنے کے لئے، کوئی خاص تکنیک یا ٹیسٹ آپ کو تفصیل مذاکرات میں مطالعہ کرنے کے لئے اجازت دے گا کہ موجود ہیں. ڈاکٹروں وہ polysomnography ساتھ ایک مریض ایک خواب ڈائری رکھنے کے لئے اور مشورہ (نیند، خصوصی کمپیوٹر کے احاطے کا استعمال کرتا ہے جس کے مطالعہ کے لئے ایک طریقہ کار) پر فرض ہے اس حقیقت کی طرف سے محدود ہیں. ان طریقوں کے معنی Somnochevia باعث نیند کے سنگین عوارض یا بیماریوں کی نشاندہی کرنے کے لئے ہے.

کیا ڈاکٹر آپ مدد کر سکتے ہیں؟

A dynamologist نیند کی خرابی کی شکایت کے علاج میں شامل ہے. یہ درست ہے کہ اس پیشے بہت کم ہوتے ہیں، ہمیشہ ممکن ایک ماہر کو تلاش کرنے کے لئے سمجھا یہ جاتا ہے نہ پروفائل کہا.

اس صورت میں، بڑوں کے بال مرض کے ماہر کے لئے ایک neuropathologist کی طرف رجوع، اور بچوں کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں.

ایک خواب میں بات کرنا بند کرنے کا طریقہ: ڈاکٹروں کی سفارشات

اب تک، Somnochevia سے مؤثر ادویات ایجاد نہیں کیا ہے. اس سے کسی شخص کے مصائب میں مدد کرنے کے لئے، آپ سب سے پہلے بنیادی وجہ نصب کرنا چاہئے. جب خواب میں مکالمات پیتھالوجی کی موجودگی کی طرف سے اکسایا رہے ہیں مان لیں، وہ بنیادی طور پر اس کا علاج کر رہے ہیں.

مگر خوابوں اکثر خوابیدہ مرحلے میں بولتے ہیں، تو سکیم ایک ناخوشگوار مسئلہ ہے، یعنی کے پرسماپن کے لئے تجویز پیش کی ہے:

1. سب سے پہلے، ڈاکٹروں کو ان کی زندگی سے زیادہ تر کا خاتمہ کشیدگی کو مشورہ. بے شک، زیادہ تر مقدمات میں وہی تو ہے جس نے رات چہچہانا طرف جاتا ہے.
2. کورس کے، جدید زندگی میں، یہ مکمل طور پر کشیدگی عوامل میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت پریشانی ہے. اس کے بعد، جسم اور دماغ کے مناسب آرام کے طریقوں کی نجات کے لئے آئے گا: مثلا یوگا، مساج، مراقبہ.
3. معتدل جسمانی سرگرمی میں مشغول کرنے کے لئے ہر دن میں 30 منٹ سے کم نہیں کی کوشش کریں. اس سے جسمانی اور نفسیاتی حالت کو معمول پر لانے میں مدد ملے گی. آپ سب سے زیادہ پسند ہے کہ ورزش کی قسم کا انتخاب کریں. انتہائی صورت میں، صرف ایک تیزی میں ایک بہت جانا. صرف اہم بات یہ جسمانی سرگرمی دن کے پہلے نصف سے آتا ہے، لیکن نہ رات کے وقت ہے.
4. یہ قدرتی روشنی کے ساتھ دن کا بنیادی حصہ بننے کے لئے اہم ہے. اس کے لئے شکریہ، آپ کے دماغ wakefulness کے ساتھ دن کی روشنی، اور نیند کے ساتھ تاریکی کے آغاز کے درمیان توازن قائم کرے گا. تم سو رہے اس سے قبل اور آسان گر جائے گا اس کے نتیجے میں ہفتے کے ایک جوڑے کے بعد آپ کو صبح میں زیادہ فعال محسوس کرے گا، اور تھکاوٹ رات کے قریب ہونے کے لیے شروع ہو گی.
5. بستر سے پہلے بہت زیادہ بند کرو. اگر آپ کو ایک خالی پیٹ پر مورفس کی بادشاہی میں جانے کے لئے بہت مشکل ہے، تو ایک ہلکی ناشتا کی اجازت ہے: پھل، شہد کے ساتھ دودھ، لیکن زیادہ نہیں. منصوبہ بندی کی نیند سے پہلے چند گھنٹے، بھاری، تیل کا کھانا استعمال نہ کریں.
6. اسی طرح، وہ بھی کیفے کو چھوڑنے اور شراب پینے کے لئے بھی پڑے گا، کیونکہ وہ صحت مند گرنے اور نیند کے دشمن ہیں.
7. بڑی مقدار میں رات کے آرام سے میٹھی کے سامنے نہ کھاؤ.
8. تیزی سے اور آسانی سے سوتے ہیں، ماہرین آرام دہ اور پرسکون کلاس اور طریقہ کار کی سفارش کرتے ہیں: جیسے گرم مہاکاوی غسل، پرسکون، آرام دہ اور پرسکون موسیقی، پڑھنے (نیوز یا مجرمانہ رپورٹوں)، ایک پیار ایک اور اسی طرح کی ہگ. آپ اپنے اختیارات کی اس فہرست کو متنوع کرسکتے ہیں جو آپ کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
9. مکمل آرام کے لئے بالغوں کو روزانہ 7-9 نیند گھڑی کی ضرورت ہے. اگر آپ کو دائمی طور پر ڈالا جاتا ہے تو، جسم نیند کے مراحل کو ایڈجسٹ کرنے کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کل کے مطابق، سو سو اور نیند خود کو، تبدیلی ظاہر ہوسکتی ہے.

اس کے علاوہ، پائیدار نیند کی کمی کی وجہ سے، کسی شخص کی شعور اور پورے جسم میں اضافے پر بوجھ. اس کے علاوہ، دماغ مکمل طور پر بحال کرنے کے لئے زیادہ وقت کی ضرورت ہے. یہ بار بار دیکھا گیا تھا کہ Dublochevia ایک رات کے آرام کے معمول کے ساتھ غائب ہو گیا تھا.

لہذا، کافی تعداد میں گھنٹوں میں سونے کے لئے بہت اہم ہے، کم اعصابی، صحیح طریقے سے وقت سے پہلے وقت خرچ کرتے ہیں، جسمانی طور پر فعال ہونے کے لئے اور آپ کسی بھی موقع کا کوئی امکان نہیں چھوڑیں گے!