حیاتیاتی تالوں (بورہھھیوں کو کم کرنے میں) یونانی الفاظ BIOS سے پیدا ہوتا ہے - "زندگی" اور Rythmos - "کسی بھی تحریک کو بار بار، تال" اور نوعیت میں باقاعدگی سے بار بار تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ مختلف حیاتیاتی رجحان اور عمل کی شدت انجام دیتے ہیں. Biorhythms جنگلی زندگی کا بنیادی عمل ہے.
اس مواد میں میں انسانی بورہھھیوں اور ان کی خصوصیات کے بارے میں بات کرنے کا مشورہ دیتا ہوں، علیحدہ طور پر دماغ کے بورہھھیوں کی جانچ پڑتال کرتا ہے.
Biorhythms کے بارے میں عام معلومات
آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپمتعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!
مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)
ہمارے ارد گرد سب کچھ بعض تالوں کے تابع ہے: یہ ان کے لئے ہے جو لوگ رہتے ہیں، جانوروں اور پودوں کی دنیا کے باشندوں کے ساتھ ساتھ زمین اور یہاں تک کہ جگہ بھی رہتے ہیں.
ہم سب ہمارے حیاتیاتی گھڑی رکھتے ہیں، جس کا شکریہ ہم مخصوص قدرتی سائیکل پر رہتے ہیں. دن باقاعدگی سے رات کو تبدیل کر دیا گیا، سال کے تمام موسموں کو متبادل، زمین سورج کے ارد گرد بدل جاتا ہے - یہ سب حیاتیاتی تالوں سے مراد ہے.
اس صورت میں، تمام Biorhythms ان کی اپنی مدت، تال، مرحلے اور طول و عرض کی تعدد ہے. وہ مختلف مدت مختلف ہیں. آپ کئی سائیکلوں کو اجاگر کر سکتے ہیں، یعنی:
- ہائی فریکوئینسی - ان کی مدت نصف گھنٹے سے زیادہ نہیں ہے؛
- اوسط تعدد - دن سے پہلے آدھے گھنٹہ سے، 20 سے 28 گھنٹے تک اور 29 گھنٹے سے 6 دن تک؛
- کم تعدد - ان کی تعدد 7 دن، 20 دن، 30 دن اور 1 سال ہے.
انسان Biorhythms: وہاں کیا ہیں
انسانی جسم میں تالاب کے افعال، ساتھ ساتھ عملوں کا ایک مکمل مجموعہ ہے. بعد ازاں وقت کے فریم ورک میں مسلسل ایک آستین نظام سے منسلک ہوتا ہے. یہ نظام ایسی خصوصیات ہے:
- مختلف عملوں کے تال ایک دوسرے کے ساتھ منسلک ہیں؛
- وہ یا دوسرے تال ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگی یا پینٹ ہیں.
- ایک تنظیمی حیثیت ہے (یہ ہے، کچھ تال دوسروں کے تابع ہیں).
انسانی جسم میں، سب کچھ تال پر کام کر رہا ہے: اندرونی اعضاء، خلیات، ٹشووں، میٹابولزم، دماغ کی سرگرمی، اور اسی طرح.
سائنسدانوں کو انسٹال 4 بنیادی حیاتیاتی تال (اگرچہ بہت سے لوگ ہیں، لیکن یہ بنیادی طور پر سمجھا جاتا ہے).
- 1.5 گھنٹے تال (نویں سو منٹ کے بارے میں پایا). ان کے دوران، دماغ کی نیورونل سرگرمی متبادل، اور دونوں کی سرگرمیوں کی حالت میں اور ایک خواب میں. یہ اس تال کی وجہ سے ہر 1.5 گھنٹے، کام کرنے کے لئے دانشورانہ صلاحیت، ساتھ ساتھ دماغ کی بائیو الیکٹرک سرگرمی کے ساتھ ساتھ ایک خواب میں. اور اس وجہ سے، 1.5 گھنٹوں کے بعد ہم محسوس کرتے ہیں کہ حوصلہ افزائی، کارکردگی، پھر، اس کے برعکس، کمی، ایک ذہنی بھوک، پھر امن، پھر پریشانی.
- روزانہ تال (آخری 24 گھنٹے) - ایک شخص کی مجموعی حالت پر اثر انداز، خود کو نیند کی سرگرمی سائیکل کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے.
- ماہانہ تال خاتون حیاتیات اس کی ماہانہ تال ہے، جس کے مطابق کنکریٹ تبدیلیاں ہوتی ہیں. سچ، بہت عرصہ پہلے نہیں، سائنسدانوں نے ماہانہ تال کی موجودگی اور ایک مضبوط صنف کے نمائندوں سے بات کرنے لگے، جو ان کے موڈ، معذوری کو متاثر کرتی ہے.
- سالانہ تال. انسانی جسم میں، سائیکل کی تبدیلی ہر سال ہوتی ہے جب موسم میں تبدیلی ہوتی ہے. مثال کے طور پر، یہ سائنسی طور پر ثابت ہوا کہ، پٹا پر منحصر ہے، کولیسٹرول اور ہیموگلوبن کے اشارے مختلف ہوتے ہیں؛ موسم بہار میں موسم گرما کے موسم میں پٹھوں کی حوصلہ افزائی میں اضافہ، موسم خزاں کے موسم سرما میں کمی؛ آنکھوں موسم بہار اور ابتدائی موسم گرما میں روشنی کے لئے سب سے بڑی حساسیت ظاہر کرتی ہے، اور موسم خزاں کے موسم سرما کے موسم میں یہ اشارے کم ہو گیا ہے.
یقینا، یہ سب تال نہیں ہے. اس کے علاوہ، بہت سے دیگر ہیں، مثال کے طور پر، سماجی تال، جس میں بچپن سے ایک شخص کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، معاشرے میں رہتا ہے. مثال کے طور پر، ایک ہفتہ وار تال ہے. جب ہفتے میں 5 دن، اوسط شخص کام پر خرچ کرتا ہے، اور 2 دن - آرام کرنے کے لئے وقف. ہفتہ وار تال قدرتی نہیں ہے، لیکن سماجی عوامل کی طرف سے ثابت ہوا. آج، یہ انسانی اور معاشرے کی زندگی کی تشخیص کا پیمانہ ہے. اس تال میں کام کرنے کی صلاحیت میں تبدیلی ہے.
دلچسپی سے، لیکن اسی اشارے آبادی کے مختلف اقسام میں متعدد ہیں - مختلف عمر، کام کی نوعیت: چاہے یہ فیکٹری میں کارکن کے بارے میں ہے، ایک یونیورسٹی یا طالب علم، اسکول کے بچے میں استاد. ہفتہ وار تال کے لئے، یہ خاصیت ہے کہ پیر کو منگل کو جمعرات سے جمعرات سے کم از کم کم از کم کام کی صلاحیت کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
یقینا، دنیا بھر میں تمام لوگوں کو ہفتہ وار بورہھھیوں پر کام نہیں کرتے، وہاں دیگر کام کرنے والے حالات موجود ہیں. جسم مختلف کام کرنے والے گرافکس کو اپنانے کے قابل ہے.
اس کے علاوہ، انفرادی جسمانی، جذباتی اور دانشورانہ تال ہیں. اب انٹرنیٹ پر آن لائن Biorhythms آن لائن کا حساب کرنا ممکن ہے.
کیوں Biorhythms کی ضرورت ہے
انسانی جسم میں حیاتیاتی تال کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، کم سے کم 4 مندرجہ ذیل افعال:- وقت عنصر کی عکاسی کریں. حیاتیاتی تالوں کی مدد سے، ایک مقصد، ستاروں کو ذہنی طور پر ذہن میں تبدیل کیا جاتا ہے. حقیقی وقت سائیکلوں کے ساتھ زندگی کے عمل کے سائیکلوں سے متعلق تعلقات کو پورا کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
- ایک ریگولیٹری فنکشن انجام دیں. Biorhythms کے لئے شکریہ، فعال اعصابی نظام میں فعال نظام (مرکزی اعصابی نظام کو نامزد کرنے کے لئے مختصر) کے ساتھ ساتھ مختلف افعال میں فعال نظام پیدا کیے جاتے ہیں.
- ایک انضمام (یکجا) فنکشن انجام دیں. Biorhythms ایک کام کے بہاؤ ہیں، جو جسم کی تمام سطحوں کو جوڑتا ہے، ان کو ایک واحد supersystem بنانے. ایک ہی وقت میں، تنظیمی حیثیت رکھتا ہے: لہذا اعلی فریکوئینسی تال اعلی سطحوں کی درمیانی اور کم تعدد کے تال کے لئے ماتحت ہے. اگر آپ زیادہ واضح طور پر وضاحت کرتے ہیں: خلیات، کپڑے، اعضاء کے حیاتیاتی تال، مختلف نظام مڈل فریکوئنسی روزانہ تال کے ماتحت ہیں
- جسم کی اہم سرگرمی کو بہتر بنائیں. کسی بھی بائیوس سسٹم کے لئے صحیح طریقے سے کام کرنے کے لئے، سائیکل کو دیکھنا ضروری ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ایک مخصوص حیاتیاتی عمل طویل عرصے تک اسی شدت سے جاری نہیں رہ سکتا. اس کے برعکس، عمل اپنی سرگرمی کو زیادہ سے زیادہ سے کم سے کم سے تبدیل کرتی ہے. یہ ضروری ہے، کیونکہ ہر سائیکل کی مدت کے مخصوص مراحل میں سرگرمی کی حد میں تبدیلی زیادہ سے زیادہ توانائی کو بچانے کی اجازت دیتا ہے. لہذا، کسی بھی بایوس سسٹم میں، سرگرمی کی مدت وصولی کی مدت کی طرف سے تبدیل کی جاتی ہے. نئی توانائی کی جمع کی (اور انسان قواعد کے لئے استثنا نہیں ہے).
دماغ Biorhythms.
اب ہم دماغ کے طور پر انسانی جسم کے اس پیچیدہ عضو پر مزید تفصیل میں رہیں.
آپ شاید جانتے ہو کہ انسانی دماغ بجلی کے سگنل کا استعمال کرتا ہے. یہ بجلی کے دالوں کو پیدا کرنے کے لامحدود عمل کی طرف سے کیا جاتا ہے (یہ ہے، دماغ کی لہروں یا دماغ تال). پلس کے اعداد و شمار کی تعدد ہرٹز (مختصر HZ) یا سائیکل میں فی سیکنڈ میں مقرر کی گئی ہے. اور دماغ کے تال کی غالب تعدد کے مطابق، آپ اپنی حالت پوری طرح سے فیصلہ کرسکتے ہیں.
یہ "غالب" تعدد کے بارے میں بات کیوں کر رہی ہے؟ انسانی دماغ صرف تعدد میں سے ایک پر کام نہیں کرتا. اس کے مطابق، جب ایک حصہ میں یہ بنایا جاتا ہے، مثال کے طور پر، بیٹا لہروں، پھر الفا یا گاما لہروں کو ایک دوسرے میں پیدا ہوسکتا ہے. اور اس وجہ سے کہ کسی شخص کو مطلق پرسکون حالت میں کیا لگتا ہے، لیکن دماغ کے کچھ حصوں میں پس منظر میں، غیر معمولی خیالات فوری مشکلات، کشیدگی کے بارے میں کتائی ہیں.
سائنسدان دماغ کی سرگرمیوں کے تالوں (لہروں) کے صرف 6 اہم قسموں کو مختص کرتے ہیں. چلو ان سب کو مزید تفصیل سے نظر آتے ہیں اور معلوم کریں کہ انہیں ان کی ضرورت کیوں ہے.
الفا تال
ان کی تسلسل کی تعدد فی سیکنڈ 8-13 ہارٹز سے مختلف ہوتی ہے. الفا تال 85 سے 95 فی صد صحت مند بالغوں سے منسلک ہیں. ریبون غلبہ ہے.
ان تالوں کا سب سے بڑا طول و عرض پرسکون سرگرمی کی حالت پر آتا ہے، خاص طور پر اگر انسان کی آنکھیں بند ہو جاتی ہے تو یہ ایک مقامی کمرے میں ہے. اس سلسلے میں، وہ اکثر مراعات کے طریقوں، سموہن میں استعمال ہوتے ہیں.
اور کمزور الفا تال بند کر دیا گیا ہے، جب توجہ مرکوز بڑھتی ہے (خاص طور پر بصری)، ذہنی سرگرمی. زیادہ تر معاملات میں، الفا تالوں کو آنکھوں کے افتتاح کے ساتھ مکمل طور پر غائب ہو جاتا ہے جب کوئی شخص حقیقی تصویر دیکھتا ہے.
الفا تال سوچ کے اندرونی پنروتمنت کا عمل ہے، جب مجموعی طور پر توجہ کسی خاص دانشورانہ کام کے حل کی طرف سے قبضہ کر لیا جاتا ہے.
لوگ جنہوں نے واضح طور پر ظاہر کیا ہے الفا تال خلاصہ سوچ کے لئے تیار ہیں. لیکن ایسے لوگ ہیں جنہوں نے اس سپیکٹرم کے تالوں کو مکمل طور پر غیر حاضر نہیں کیا ہے، یہاں تک کہ اگر وہ اپنی آنکھوں کو بند کردیں. آسانی سے بصری تصاویر کے ساتھ کام کرتا ہے، لیکن مشکلات کے ساتھ خلاصہ کے مسائل کا فیصلہ.
ان خوش قسمت لوگ جو جانتے ہیں کہ ان معلومات کا تجزیہ کیسے انجام دیتے ہیں جب ان کے دماغ الفا تالوں کو ترتیب دے رہے ہیں، کامیابی سے بڑی مقدار میں معلومات سے نمٹنے کے لئے، وہ زیادہ اکثر تخلیقی پریرتا ہیں، چھٹے احساس مضبوط ہو جاتا ہے. اس سب کا شکریہ، وہ آسانی سے وفاداری (سچ، اکثر غیر متوقع) مشکلات تلاش کرتے ہیں.
جب دماغ الفا تال پر کام کررہا ہے، تو یہ کسی شخص کی امکانات کو آزادانہ طور پر اپنی زندگی کو کنٹرول کرنے میں بڑھاتا ہے. وہ یہ سمجھتا ہے کہ ان یا دیگر مسائل کو حل کرنے کے لئے یہ کس طرح درست ہے، ان کی نفسیات کو دوبارہ تعمیر کرنے کے بارے میں سیکھتا ہے تاکہ مقاصد حاصل کی جائیں، اور خواب اصلی بن گئے.
دلچسپ پہلو. جب دماغ الفا تالوں کو ترتیب دیا جاتا ہے، تو ہم سطح پر مراقبہ ریاست میں گر جاتے ہیں. ایک گرم غسل یا روح کے استقبال میں ایک ہی معاملہ ہے.
بیٹا تال
ان کی تسلسل کی تعدد فی سیکنڈ 14 سے 40 ہارٹز سے مختلف ہوتی ہے. سامنے اور مرکزی قواعد کے علاقے میں رجسٹرڈ، پیچھے مرکزی تک پہنچ سکتے ہیں.سرگرمی کی حالت میں بیٹا تال ظاہر ہوتا ہے. جب ایک غیر متوقع محرک پیدا ہوتا ہے تو یہ مضبوط ہوجاتا ہے جب کسی شخص کو ذہنی طور پر کام کرنے کے لئے توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے تو وہ جذباتی arousal کی حالت میں ہو.
بیٹا تال کی تعدد ہونے پر، دماغ روزانہ کی زندگی میں ہونے سے روکتا ہے، کشیدگی کے عوامل سے نمٹنے کے لئے مختلف روزانہ کی دشواریوں کو حل کرنے پر مجبور ہوتا ہے، فعال طور پر کسی چیز پر توجہ مرکوز کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، تمام توجہ باہر کی دنیا کو ہدایت کی جاتی ہے.
یہ بیٹا تالوں کا استعمال کر رہا ہے کہ لوگ تکنیکی آدابوں کے ساتھ آنے کے قابل تھے: Megalopolises کی تعمیر کے لئے، ایک ٹی وی، انٹرنیٹ بنانے، خلا پر پرواز، ان کے لئے شکریہ، دوا بھی تیار. بیٹا تال فعال تخلیق، حقیقی زندگی کے ساتھ منسلک ہے.
گاما تال
ان کی تسلسل کی تعدد فی سیکنڈ 30 ہارٹز سے زائد ہے، 100 ہارٹز تک پہنچ سکتے ہیں. گاما تال پیچیدہ کاموں کو حل کرنے کی خصوصیت ہیں جب اس مسئلے پر اپنی توجہ کو مکمل طور پر توجہ دینا ضروری ہے. کئی سائنسی نظریات کے مطابق، یہ تالوں کو شعور کے ساتھ تعلق ہے. کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ شائفوروفینیا کے مریضوں نے گاما تال کی سرگرمیوں کی مختلف خلاف ورزیوں کی ہے.
لیکن گاما تال دانشورانہ سرگرمیوں تک محدود نہیں ہیں، وہ ان کے مضحکہ خیز کے ساتھ کسی شخص کو بات چیت کرنے کی حالت سے بھی متعلق ہیں. مثال کے طور پر، محققین نے بدھ مت توجہ مرکوز کا مطالعہ کیا اور پتہ چلا کہ ان کے دماغ 50 ہارٹز پر چلتے ہیں، جو نام نہاد "روشنی" سے متعلق ہے.
ڈیلٹا تال
ان کی فریکوئنسی فی سیکنڈ سے 1 سے 4 ہارٹز سے مختلف ہوتی ہے. ڈیلٹا تال گہری قدرتی نیند کی حالت میں، ساتھ ساتھ ایک منشیات یا کوما ریاست میں ظاہر ہوتا ہے. بحالی کے عمل سے متعلق. بہت سے نیورولوجی کے راستے کے معاملے میں، ڈیلٹا لہروں میں ایک نمایاں اضافہ ہے.دلچسپ پہلو. ڈیلٹا تال مراقبہ کی گہرائی کی حالت (DHYANA) کی خصوصیت ہے. یہ صرف ایک آرام نہیں ہے، الفا تال کی سطح پر، لیکن کچھ گہری.
ٹیٹا تال
فریکوئنسی 4 سے 8 ہارٹز سے مختلف ہوتی ہے. 2 سے 5 سال تک عمر کے گروپ میں بچوں میں ٹیٹا تالوں کا سب سے مضبوط ہے. Theta لہروں دماغ، بہترین میموری، گہری اور معلومات کے تیزی سے جذب، تخلیقی صلاحیتوں کی چالو کرنے کے عمل کی گہری آرام فراہم کرتا ہے.
ایک قاعدہ کے طور پر، 5 سال سے کم عمر کے بچے اس دماغ بورتھتھ کے تابع ہیں. شکریہ جس کے ساتھ وہ آسانی سے نئی معلومات کی ایک بڑی تعداد کو یاد رکھیں کہ نوجوانوں یا بالغوں کو نہیں کر سکتے ہیں.
بالغوں کے طور پر، وہ عام طور پر، ان میں صرف آدھی ریاست میں، صرف تیزی سے نیند مرحلے میں تیتھ تال ہیں. اور گہری مراقبہ میں ڈائیونگ.
دماغ کی تھٹا رینج میں بڑی معلومات کے حجم پر عمل کرنے کے ساتھ ساتھ طویل مدتی میموری کو منتقل کرنے کے لئے کافی توانائی ہے. ذہنی سرگرمی کی سرگرمی ہوتی ہے، کشیدگی کا اثر کم ہو گیا ہے. دماغ زیادہ حساس ہے.
سگما تال
ان کی فریکوئنسی 10 سے 16 ہارٹز سے مختلف ہوتی ہے، لیکن، ایک اصول کے طور پر، ایک دوسرے میں 12-14 کے بہاؤ کے برابر ہے. سگما تالوں کو غیر معمولی، ریڑھ کی طرح کی سرگرمی کی طرف سے ممتاز کیا جاتا ہے. دھماکہ خیز مواد یا بہاؤ کی سرگرمی، جو نیند کی حالت میں ریکارڈ کیا گیا تھا، قدرتی دونوں اور مختلف منشیات کے اثر و رسوخ کے تحت ظاہر ہوتا ہے، مثال کے طور پر، آپریشنل مداخلت کے دوران.
سگما تال عام طور پر نپ سے پہلے سست نیند کے ابتدائی مراحل میں پیدا ہوتا ہے. لیکن نیند کے عمل میں، ڈیلٹا لہروں کی شمولیت کے ساتھ، سگما تال عملی طور پر ظاہر نہیں ہوتے ہیں. لوگوں میں، اس سپیکٹرم کے تال سب سے پہلے 3 مہینے کی عمر میں ظاہر ہوتا ہے، اس کے بعد ان کی تبدیلیوں کی تعدد بے ترتیب نہیں ہے.
آخر میں، موضوع پر ویڈیو براؤز کریں: