اپنے شوہر کے ساتھ طلاق سے بچنے کے لئے کس طرح: نفسیات کے لئے تجاویز

مہنگی شخص کے ساتھ حصہ لینے میں ہمیشہ تکلیف دہ ہوتی ہے، خاص طور پر اگر یہ آدمی دشمن بن گیا. روح اور جسمانی درد کو محسوس کرنے کے لئے اپنے شوہر کے ساتھ طلاق کو کیسے زندہ رہنے کے لئے؟ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ایک زندگی کے مرحلے کا خاتمہ ناگزیر طور پر نئے کے امکانات کو کھولتا ہے. یہ منفی انداز کے لئے پیشگی میں ترتیب نہیں دیا جانا چاہئے: میں واحد رہوں گا، میں ایک مناسب آدمی نہیں ملتا، میں کسی اور کو یقین نہیں کرتا.

ایک سادہ حقیقت کو احساس کیا جانا چاہئے: اس کے شوہر کے ساتھ طلاق پر زندگی ختم نہیں ہوتی. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک نیا دن اور نئی زندگی کے مرحلے کی طرف مسکرانے کی ضرورت ہے. یہی وجہ ہے کہ میری چھوٹی بہن نے کیا، جب اس کے شوہر نے دوسری عورت کو قبضہ کرنے کا فیصلہ کیا. اس کے حصے پر کوئی تنازعہ نہیں اور نفرت نہیں تھی: زندگی کا ایک نیا دور شروع ہوا.

نئی زندگی شروع کرنے کا طریقہ

آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ

متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!

مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)

سابق شوہر کے بغیر زندگی کیسے شروع کرنا؟ حقیقت میں، سب کچھ بہت مشکل نہیں ہے، کیونکہ یہ ایک عورت کی قسمت کی طرف سے پریشان ہونے والی تخیل میں لگتا ہے. آپ کو صرف ایک صاف پتی کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے، مستقبل کی امید اور ایمان کے ساتھ. اگر قسمت ایک دروازے بند ہوجاتا ہے، تو یہ ایک دوسرے کو کھولے گا: پیداوار صرف تابوت سے نہیں ہے. کسی وجہ سے، بہت سے خواتین اس کے بارے میں بھول جاتے ہیں اور ان کے طلاق کو عالمگیر سانحہ پر غور کرتے ہیں.

طلاق طلاق:

• آپ کو بلند رنگوں پر تعلقات کو تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے؛
• آپ کو اب تک ہر قسم کی نفرت سے ڈرنے اور اس کے حصے پر عبادت کرنے کی ضرورت نہیں ہے؛
• آپ کی توجہ اب تک ہمیشہ ناخوشگوار آدمی پریشان نہیں ہے؛
• آپ اپنے آپ کو وقت کے طور پر آپ کو پسند کرنے کے قابل ہو جائے گا؛
• سلیب پر گھنٹوں کے لئے کھڑے ہونے کی کوئی ضرورت نہیں اور بہت زیادہ کھانا پکانا؛
• دوسرے فوائد، صرف آپ کے ساتھ چلتے ہیں.

کسی بھی صورت حال میں ڈھونڈتا ہے - یہ سورج کے نیچے جگہ کے لئے مشکل جدوجہد میں ایک ایمبولینس ہے . اگر آپ سیکھتے ہیں کہ کسی بھی صورت حال سے فائدہ اٹھانے کے لۓ، یہ زندہ رہنے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا. کیا تم نے ایک آدمی کو چھوڑ دیا؟ مسکراہٹ اور آرام سے لطف اندوز. تناسب پریشان نہیں، لیکن امن اور آرام کی تعریف کرتے ہیں.

ایک نوٹ پر! نقصان کے درد کو صرف پہلی بار (مہینے، دو یا تین) نقصان پہنچانے کے لئے مشکل ہے، پھر توجہ نئی چیزوں اور نئے مفادات کو اپنی طرف متوجہ کرنا شروع ہوتا ہے. شاید خوشگوار آدمی کے ساتھ ایک نیا واقف ہوگا.

جی ہاں، طلاق مستقبل کے منصوبوں کا خاتمہ ہے. لیکن یہ ایک سابقہ ​​شوہر کے ساتھ صرف ایک باہمی باہمی باہمی باہمی شوہر، لیکن تمہارا نہیں. لہذا، اسے ذاتی مستقبل کی منصوبہ بندی کرنے کی منصوبہ بندی کی جانی چاہیئے جس میں سابق شوہر کے لئے کوئی جگہ نہیں ہوگی. دراصل، یہ ایک دلچسپ تخلیقی عمل ہے اگر آپ اسے مکمل طور پر دیتے ہیں. ماضی کی یادوں کے ساتھ اپنی روح کو پریشان نہ کرو: آپ کو صرف مستقبل میں دیکھنے کی ضرورت ہے اور اسے مسکراہٹ سے ملنے کی ضرورت ہے. بہت سے طلاق شدہ خواتین نے اپنے شوہر کے ساتھ حصہ لینے کے لئے قسمت کا شکریہ ادا کیا، کیونکہ تھوڑی دیر کے بعد ان کی نئی، زیادہ دلچسپ زندگی تھی.

طلاق شدہ عورت کی نفسیات

بہت سے خواتین زندگی کی اس غیر معمولی مدت میں اسی احساسات کا تجربہ کرتے ہیں. زیادہ تر مدد اور کونسلوں کے لئے تلاش کر رہے ہیں کہ کس طرح پیشہ ور نفسیاتی ماہرین سے اپنے شوہر کے ساتھ طلاق سے بچنے کے لئے. اور یہ صحیح فیصلہ ہے.

نفسیاتی ماہرین نے طلاق کے موافقت کے موافقت کے 5 مراحل کے درمیان فرقہ کیا:

1. دفاعی ردعمل؛
2. استحصال کی حالت؛
3. اپنے جرم کا احساس؛
4. ڈپریشن کی حالت؛
5. جذباتی قبولیت کا نقصان

ذہنی طور پر صحت مند شخص کی نفسیاتی طور پر نئی حالتوں میں ناگزیر طور پر منحصر ہوتا ہے، اگرچہ اختتامی اور موافقت کے جذباتی ردعمل میں اختلافات مختلف ہیں. یہ عورت کی نوعیت اور انفرادیت پر منحصر ہے. کسی کو زیادہ بے حد دنیا میں نظر آتا ہے، کسی کو کسی بھی ایونٹ کو ڈرامہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

دفاعی ردعمل

یہ جائیداد انسان کی نفسیات میں رکھی جاتی ہے، یہ سنجیدہ ہے. دماغ کو تبدیل کرنا لازمی ہے، لہذا پہلی بار خارج ہونے والے مادہ کی حالت میں ہے. کبھی کبھی، طرف سے، اس طرح کے ردعمل منفی واقعات میں مکمل بے نقاب کی طرح لگتی ہے، لیکن یہ صرف ایک بیرونی تاثر ہے. اندر اندر، عورت کم از کم ذاتی کائنات کے خاتمے کا سامنا کر رہی ہے، کیونکہ مستقبل کے لئے تمام منصوبوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ مل کر. یہ زلزلہ اور اپنے گھر کی تباہی کے مقابلے میں مقابلے میں کیا جا سکتا ہے.

تھوڑی دیر کے لئے، عورت کو بھوک کی حالت میں ہوگی اور وفاداری حقیقت کے طور پر طلاق لینے کے قابل نہیں ہوں گے. یہ سرکاری طور پر طلاق نہیں محسوس کرنے کے لئے بہت سے بیویوں کو شادی کے عمل کو مضبوط کرنے کی کوشش کی وضاحت کرتا ہے. یہ ایک مضبوط ذہنی درد ہے جو صرف طلاق شدہ عورت سمجھ سکتی ہے.

ایک عورت کیوں تعلقات کو توڑنے کے واضح حقیقت سے انکار کرنے کی کوشش کر رہی ہے؟ ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ یہ نفسیاتی طور پر ایک جراثیم کے طور پر کام کرتا ہے. سب سے پہلے، نقصان کا درد اتنا مضبوطی سے اظہار کیا جاتا ہے کہ کوئی دردناک نہیں کے لئے ضروری نہیں ہے. کچھ خواتین خفیہ طور پر امید رکھتے ہیں کہ شوہر آئے گی اور واپس آ جائیں گے . ایک عورت کی نفسیات کے لئے موافقت کا پہلا مرحلہ سب سے مشکل ہے، اور یہ جذباتی اور جسمانی نقصانات کے بغیر اسے زندہ رہنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے.

جرم

ناگزیر خاتون کے بارے میں بیداری کے بعد اس کے سر سے نفرت کی حالت میں. اس جرم میں واضح طور پر توسیع شدہ وصول کنندہ نہیں ہے: ایک عورت اپنے شوہر کی طرف سے ناراض ہے، اور قسمت پر، اور جان بوجھ کر، اور یہاں تک کہ اس کے پیاروں اور دوستوں پر بھی. یہ ایک ہی وقت میں ہر چیز کو گلوبل استحصال کی حالت ہے: کیوں کہ مجھے بالکل خوش قسمت نہیں ہے؟

غصہ یا ناپسندی سے نفرت سے منسلک ہوسکتا ہے. طلاق سے پہلے واقعات کی یاد میں ایک عورت سکرال اور اس کے بارے میں ناقابل اعتماد مصیبت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مرتکب کے لئے تلاش اگلے نفسیاتی لمحہ ہے جو ہر طلاق شدہ بیوی کا سامنا کر رہا ہے. کون اپنے محبوب سے علیحدگی میں شراکت کر سکتا ہے - مالکن، والدین، بچوں، گرل فرینڈ، دوست؟ یہ یقینی طور پر تھوڑا سا آرام کرنے کے لئے تلاش کرنے کی ضرورت ہے (کیونکہ میں آپ کی اپنی غلطیوں میں کسی کو قبول نہیں کرنا چاہتا).

خطرناک ایک عورت کی نفسیات کی حالت ہے جب وہ جرم کے بغیر جرم کو الزام لگاتے ہیں اور اس میں اپنی تمام مصیبتوں کا ذریعہ دیکھتے ہیں. اس کا غصہ رشتہ داروں یا بچوں پر گر سکتا ہے، اور ان کے رشتہ داروں کو طویل عرصے تک برباد کرنے کے لئے تمام امکانات موجود ہیں. لہذا، نفسیاتی ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ تمام مصیبتوں کی جڑ کی تلاش نہ کریں، لیکن استحصال کرنے اور ناگزیر قبول کرنے کی کوشش کریں.

GUILD.

نئے ایک کے موافقت کے راستے پر اگلے مرحلے کو اپنے جرم کا احساس ہے. ایک عورت اس خیال میں آتی ہے کہ یہ اس کا رویہ تھا جس نے طلاق طلاق کی تھی کہ یہ بات کرنے اور مختلف طریقے سے بہاؤ کے لئے ضروری تھا. شاید کہیں کہیں خاموش رہنے کے لئے، کہیں بھی راستہ دینے کے لئے، کہیں بھی توجہ اور معاف نہیں کرتے.

نوٹ! خواتین اپنے مالکن کی وجہ سے تعلقات کے وقفے کے دوران بھی اپنے شوہر کے سامنے اپنے اپنے جرم کو محسوس کرتے ہیں.

ایک عورت کی نفسیاتی طور پر، خاص طور پر، روسی خاتون کی نفسیاتی طور پر منظم کیا جاتا ہے. روسیوں کو خود کے لئے تمام ذمہ داری لینے کے لۓ، اپنے آپ کو اپنے شوہروں کے رویے اور اس کے بارے میں عذاب کے لئے خود کو الزام لگانے پر غور کریں. یہ ایک بہت ہی خطرناک ریاست ہے، کیونکہ بے معنی تنازعات کو ذہنی خرابی یا ایک طویل عرصے سے ڈپریشن میں لایا جا سکتا ہے. اس وقت، اس کے خیالات کے ساتھ اکیلے رہنے کے لئے یہ ناممکن ہے، یہ نفسیات میں یا مقامی شخص کے بازو میں استقبال پر روح کو آزاد کرنا ضروری ہے.

ذہنی دباؤ

یہ موافقت کا سب سے خطرناک اور سب سے زیادہ ذمہ دار قدم ہے. نفسیاتی خاتون کی کتنی مضبوط ہے، جہاں تک وہ اپنی تعریف کرتا ہے اور خود سے محبت کرتا ہے؟ میں یہ نوٹ کرنا چاہوں گا کہ کلینیکل ڈپریشن صرف کچھ صورتوں میں ممکن ہے: یہ ایک متحرک انحراف ہے، یہ ہے کہ، بیرونی عوامل پر منحصر نہیں ہے. صحت کے خطرے کی عام طور پر ڈپریشن ریاست کی نمائندگی نہیں کرتا، صرف دائمی بیماریوں کو بڑھانے یا ایک حادثے کو فروغ دینے یا حادثے کو فروغ دینے کے لئے کر سکتے ہیں (غذائیت اور بکھرے ہوئے).

نوٹ! اگر ڈپریشن ریاست چھ ماہ سے زائد عرصے تک رہتا ہے، تو یہ ایک نفسیات کے دورے کا دورہ کرنے کا ایک سبب ہے.

ڈپریشن کی حالت میں، ایک عورت غیر ضروری کارروائی کر سکتی ہے:

• سابق شوہر کو واپس کرنے کی کوشش کریں؛
• اس کے لئے اپنی محبت کو ثابت کرنے کی کوشش کر رہی ہے.
• گھر میں کلچ
• اپنی نئی محبت کے ساتھ اسکینڈل کرنے کی کوشش کر رہا ہے.

پاگل اور غیر ضروری اعمال کی فہرست طویل عرصے تک جاری رہ سکتی ہے، ہر عورت یہ اس کی خاص ہوگی. ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ ایک عورت صرف اس طرح کے رویے کے لئے نقصان دہ ہے: اس کے بجائے علیحدگی سے علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ تعلقات قائم کرنے کے لئے، وہ پہلے سے ہی ختم ہونے والے تعلقات کے لئے ضد سے اشارہ کرتے ہیں.

اہم! طلاق کے بعد، آپ سابق شوہر کے ساتھ شادی سے کہیں زیادہ خوش ہوسکتے ہیں.

بہت سے خواتین ان کی اپنی راستبازی اور بے گناہ کی منظوری پر اتنی خراب ہیں، جو اس کی خوشی کے لئے قربانی کرنے کے لئے تیار ہے. اگر آپ کسی دوسرے آدمی کے ساتھ آسانی سے نئی خوشی تلاش کر سکتے ہیں تو سابق شوہر کو واپس آنے اور آپ کی برتری ثابت کرنے کے لئے کیوں خرچ کرتے ہیں؟ بہت سے خواتین فخر اور ان کی اہمیت کا احساس روکتے ہیں: اس نے مجھے کس طرح پھینک دیا؟ اور بہت کم اپنے آپ کو ایک اور سوال پوچھ سکتے ہیں: کیا یہ اب ہوا کے طور پر واقعی آزاد ہے؟ ایک قابل قدر کلید میں نئی ​​زندگی کی صورت حال کا استعمال کرنا ضروری ہے، اور مردہ کو بحال کرنے کی کوشش نہیں کرنا ضروری ہے.

ناگزیر

جب ایک عورت جہنم کے تمام اندرونی حلقوں سے گزرتا ہے، تو یہ ایک وفادار حقیقت کے طور پر طلاق دے گا. یہ پوچھا جاتا ہے، لیکن یہ ابھی تک لے جانے کے لئے ناممکن تھا؟ یہ منطقی طور پر صحیح سوال زیادہ تر خواتین کے لئے جواب نہیں دیتا. ہماری خواتین کی نفسیات کو ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ وہ اس صورت حال کو جدوجہد کے بغیر جانے دیں. یہ ایک افسوس ہے کہ بے معنی جدوجہد کے لئے بہت سے ذاتی وقت موجود ہے، جو فائدہ سے منعقد ہوسکتا ہے.

آخر میں، طلاق شدہ بیوی پہلے سے علیحدگی کے فوائد کو دیکھنے کے لئے شروع ہوتی ہے، آخر میں اپنے مستقبل کے بارے میں سوچنے اور ارد گرد کے مردوں پر توجہ دینا شروع ہوتا ہے. کبھی کبھی اس دور میں بکھرے ہوئے اعصابوں کو بحال کرنے اور اعصابی مٹی پر مختلف گھاٹوں کا علاج کرنے کے عمل سے ملتا ہے.

حاملہ اور طلاق

یہ ایک خاص صورت حال ہے، جذباتی نقصانات کے بغیر زندہ رہنے کے لئے یہ ناممکن ہے. حاملہ عورت کو مستقل معاونت اور تفہیم کی ضرورت ہوتی ہے، اور دھوکہ دہی اور طلاق پر شمار نہیں ہوتا. چھوڑ دیا بیویوں کو یقین ہے کہ حمل کے دوران طلاق سے بچنے کے لئے ایک ہزار گنا زیادہ مشکل اور زیادہ شاندار. ایک غیر مستحکم ہارمونل پس منظر منفی جذبات کے مضبوط سرجوں کا سامنا نہیں کرسکتا ہے. حاملہ خاتون سے پہلے، بقا کا مسئلہ شدید ہے: جرم کے لئے کچھ بھی نہیں ہے.

آپ کو نسائی ماہرین کو نہیں چلانا اور اسقاط حمل کا مطالبہ نہیں کرنا چاہئے: بچے کو غفلت کے شوہر اور والد کے ساتھ بدلہ لینے کا ایک ذریعہ نہیں بننا چاہئے. یہ بچہ کسی بھی چیز کے لئے الزام نہیں ہے، اسے قتل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے علاوہ، غفلت والد کسی دوسرے بچے کے بچے کی قتل کا جواب نہیں دے گا، لہذا ایسا کرنے کی ہمت نہ کریں. اسقاط حمل، اس کے برعکس، ایک بھاری جذباتی ریاست کو بڑھانا، جیسا کہ تیز ہارمونل پیسٹرویکا جسم کی طرف سے سنجیدگی سے منتقل کیا جاتا ہے. آپ اپنی حالت کو سہولت نہیں دیتے، لیکن یہ بہت مشکل بناتے ہیں.

یاد رکھیں کہ ایک بچہ کی پیدائش کے ساتھ زندگی میں تیز رفتار تبدیلی ہوگی: یہ نئے معنی اور نئے نقوش سے بھرا ہوا جائے گا. اس کے برعکس، آپ کو ایک بچے کی پیدائش کی امید کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے سر کو اپنے سر سے زچگی کے جذبات کی حیرت انگیز دنیا میں اپنے سر سے محروم کردیں. بہت سے خواتین ماں باپ دادا کا خواب دیکھتے ہیں، جو قدرتی خصوصیات کی وجہ سے ان کے لئے دستیاب نہیں ہے، اور فطرت نے آپ کو ماں بننے کی اجازت دی. یہ تعریف کی جائے گی.

حاملہ خواتین کے لئے عملی تجاویز:

• ایک شخص کے ساتھ اعتماد سے بات چیت کرنے کے لئے ضروری ہے، آپ کو سننے اور اپنے ہاتھ کو بڑھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے ضروری ہے؛
• آپ کے غم میں بند نہ کرو، اپنے لئے ایک شوق تلاش کریں یا دلچسپی میں کلب میں شرکت کریں؛
• بچے کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال کا خیال رکھو، یہ آپ کو سابق شوہر کے دھوکہ دہی کے بارے میں شدید خیالات سے مشغول کرے گا.
• ماضی میں دوبارہ برداشت کرنے کی کوشش مت کرو، یہ ایک بچے کے ساتھ خوش باہمی باہمی باہمی باہمی تعاون پر خیالات بھیجنے کے لئے بہتر ہے.

ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ انسانی خیالات کو ایک مادی فطرت ہے، لہذا آپ کو صرف مفید اور خوشگوار چیزوں کے بارے میں سوچنا چاہئے. دنیا میں زچگی کے احساسات سب سے زیادہ خوبصورت ہیں، لہذا مکمل طور پر مستقبل کے بچے اور ایک نئی خوش زندگی کے خوابوں کو مکمل طور پر دے.

نئی شادی

بہت سے خواتین ناکام شادی کے بعد نئے سنگین تعلقات بنانے کے لئے ڈرتے ہیں. لیکن یہ خوف بے نقاب ہیں: تمام لوگ مختلف ہیں. تاہم، آپ کو ایک اور انتہائی میں نہیں گرنا اور پرانے احساسات کے درد کے نقصان سے شفایابی کی تلاش نہیں کرنا چاہئے. اس کے برعکس، کم سے کم محبت پرانے سے بھی زیادہ تکلیف پہنچ سکتی ہے. لہذا، درد سے شفا یابی کے بغیر تعلقات میں نظر آتے ہیں، لیکن حقیقی احساسات.

لیکن آپ کو غلطیوں پر کام کرنے کی ضرورت سے پہلے اور سمجھتے ہیں کہ پچھلے شادی کیوں ٹوٹ گئی. اگر یہ نہیں کیا جاتا ہے تو، وقت میں نئی ​​ناکامی کا موقع. بلکہ، آپ اسی ریل پر قدم اٹھا سکتے ہیں اور پیشانی میں ایک نئی دھچکا لگا سکتے ہیں. جلدی مت کرو، مردوں میں اپنے ریزورٹ کو ثابت کرنے کی کوشش مت کرو: یہ مکمل طور پر کچھ نہیں ہے. یہ مخلص محبت کے مقابلے میں خطرناک فخر کا بدلہ پسند کرتا ہے.

کچھ وجہ سے بہت سے خواتین اپارٹمنٹ میں اکیلے رہنا نہیں چاہتے ہیں، لہذا وہ اپنے شوہر کو فوری طور پر تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. لیکن ہر کوئی اپنا اپنا گھر نہیں ہے، اور بہت سے لوگ اپنے اپارٹمنٹ میں بھی اکیلے رہتے ہیں. وہ آپ کو دیئے گئے قسمت کی تعریف کرنے کے قابل ہو جائے گا، آپ شکر گزار ہوں گے.

نئی زندگی

آپ کے پیارے کی غداری ہر ترک کردہ عورت کی زندگی میں ایک سنگین امتحان ہے. تاہم، یہ امتحان مہذب ہونا چاہئے، انتہا پسندوں میں گر نہیں اور بیداری نہ کرو. عورت جو نہیں جانتا کہ اپنے ہاتھوں میں خود کو کیسے برقرار رکھنا، مضحکہ خیز اور بدقسمتی سے لگ رہا ہے . اس کو یاد رکھیں اور ایک فٹ اسکینڈل کا بندوبست کرنے کے لئے آزمائش میں نہ ڈالیں یا اس طرح کچھ.

آپ کو اپنے مستقبل کی منصوبہ بندی شروع کرنے کی ضرورت ہے، ماضی کی غلطیوں اور مایوسیوں کو اکاؤنٹ میں لے جا رہے ہیں. تلخ کا تجربہ بھی تجربہ ہے، لہذا اسے وقار میں اندازہ کیا جانا چاہئے. پہاڑ شراب ڈالنے کی کوشش مت کرو: یہ اب بھی کسی کو نہیں کیا جا سکتا. الکحل جسم سے کھڑا ہے، اور غم آدمی کے ساتھ رہتا ہے.

یاد رکھیں: موجودہ میں خوش ہونے کے لئے، آپ کو ماضی کو چھوڑنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے. جب آپ ناپسندیدہ مذاکرات کے سربراہ میں سکرال کرتے ہیں اور سابق شوہر کو یاد کرتے ہیں، تو آپ نئی زندگی میں ایک خوش عورت بننے کے قابل نہیں ہوں گے. آپ کو نئی زندگی میں پرانے ردی کی ٹوکری کو گھسیٹنے کی ضرورت نہیں ہے، وہ صرف اس صورت میں ہوتا ہے اور کوئی فائدہ نہیں دیتا.

ایک نوٹ پر! ناپسندیدہ حالات میں مثبت (منافع بخش) لمحات تلاش کرنے کے بارے میں جانیں.

غیر ضروری خیالات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو نئے لوگوں کے ساتھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. دلچسپ چیزوں میں مشغول شروع کریں، عوامی واقعات میں شرکت کریں، ایک شوق بنائیں یا نئی غیر ملکی زبان کا مطالعہ کریں. ایک دلچسپ کاروبار کا حصول ڈپریشن خیالات اور یادوں کو پریشان کرنے سے اچھی طرح سے مشغول ہے. آپ اپارٹمنٹ میں مرمت شروع کر سکتے ہیں یا صورت حال کو اپ ڈیٹ کرسکتے ہیں.

تصویر کی تبدیلی ہر خاتون پر فائدہ مند اثر ہے. کاسمیٹولوجسٹ کو ریکارڈ، سپا علاج کے لئے سبسکرائب کریں یا صرف فٹنس کرتے ہیں. آپ کی زندگی میں اپ ڈیٹ کردہ ظہور کے ساتھ ساتھ مثبت تبدیلیوں میں شامل ہوں گے.

اور یاد رکھیں: یہ ایک ایسے شخص میں قتل کرنے کے لئے بیوقوف ہے جس نے دھوکہ دہی اور غداری کی. وہ صرف آپ کے قابل نہیں تھا، لہذا قسمت اس سے آپ سے چھٹکارا ہے. ناکام تعلقات کی وجہ سے پریشان نہ ہو، یہ تلخ تجربے نے آپ کو حوصلہ افزائی کی ہے اور مضبوط کیا. ایک بار اور ہمیشہ کے لئے، اس آدمی کے نام سے آپ کی یاد سے کراسکتے ہیں اور ناگزیر شخص کی وجہ سے صحت خراب نہ کریں.