بیس سال سے زائد عرصے تک میں خاندان کے نفسیات میں کام کر رہا ہوں. کئی برسوں میں، میں نے ہزاروں خاندانوں کے ساتھ کام کیا اور ایک سے قائل کیا گیا تھا - زیادہ تر لوگوں کی مشکلات بہت ہی اسی طرح اور کافی حل ہیں. اور نئے تعلقات میں، اور ایک طویل خاندان کی زندگی میں، سب سے زیادہ نجی مسائل میں سے ایک حسد ہے.
یہ احساس اکثر محبت کو تباہ کر دیتا ہے، کیونکہ حسد لوگوں کی آنکھوں سے منحصر ہے، کنٹرول کا کنٹرول اور خوفناک کام کرتا ہے. حسد اسکینڈلوں کی ایک وجہ بن جاتا ہے، جس کے بعد جوڑی میں تعلقات سمندر پر ٹوٹ رہی ہے. لہذا، اس آرٹیکل میں میں نے حسد کے واقعے کے لئے اہم وجوہات کے بارے میں بتانے کا فیصلہ کیا اور اس سے نمٹنے کے بارے میں وضاحت کی.
کیا ہوا؟
آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ
متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!
مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)
آپ حسد کے بارے میں مختلف الزامات سن سکتے ہیں - اور یہ خرگوش سے پیدا نہیں ہوتا، اور یہ محبت کا ثبوت ہے. لیکن حقیقت میں، یہ احساس مکمل طور پر بیکار ہے اور صرف جوڑی کے اعصاب کو صرف قتل کرتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ اگر اس طرح کے احساسات کا ایک سبب ہے تو، مسئلہ بہت زیادہ وسیع اور زیادہ مشکل ہے، اور اگر کوئی وجہ نہیں ہے تو آپ صرف ایک فلیٹ جگہ میں شکار ہوتے ہیں. حسد کیوں پیدا ہوتا ہے؟
- حسد ایک پیار سے محروم ہونے کا خوف ہے. اکثر وہ خود میں ناامیدی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے - یہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی کے بہت سے حریف ہیں جو آپ کے لئے زیادہ خوبصورت یا زیادہ دلچسپ ہیں.
- جائیداد اور ہائپر کنسلٹ کا احساس. اکثر، لوگ صرف حسد ہیں کیونکہ وہ ایک پارٹنر کی زندگی پر مکمل کنٹرول کرنا چاہتے ہیں. اس کے ساتھ یہ لڑنے اور کام کرنے کے لئے ضروری ہے، ایسی خواہش غیر معمولی ہے.
- بہت زیادہ مفت وقت. اکثر، لوگوں کو صرف ان کے اپنے معاملات اور شوق نہیں ہے، اور جب پارٹنر اپنے آپ کے ساتھ کچھ کرنے کی کوشش کرتا ہے تو وہ ناراض ہیں اور حسد کرنا شروع کرتے ہیں.
- منفی نظریات. ہم سب کے علاوہ کچھ قسم کے تعلقات ہیں، اس کے علاوہ، ہم اپنے والدین کے تجربے کو دیکھتے ہیں. اور جنہوں نے غداری کو دیکھا ہے وہ اکثر وفادار، ایماندار اور عام طور پر کامل شراکت داروں کو بھی حسد کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
اس احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح؟
- وجہ کا احساس سوچو: کیا آپ کی حسد آپ کے پاس کوئی حقیقی مقاصد ہیں، یا آپ نے ایجاد کیا ہے؟
- ایک وجہ سے مت دیکھو. کچھ مشکوک تلاش کرنے کی کوشش مت کرو. جو لوگ حسد پر قبضہ کرتے ہیں وہ اکثر ٹیلی فون میں ایک پارٹنر چڑھنے کی کوشش کرتے ہیں، سماجی نیٹ ورکوں یا تلاش کی چیزوں پر مشکوک نظر آتے ہیں. اس طرح کے اقدامات ہمیشہ خراب ہیں. آپ اپنے آپ کو ناراض کرنے، اپنے پیارے کے وقار کو ذلت دیتے ہیں اور، ایک ہی وقت میں، آپ کچھ بھی نہیں کر سکتے ہیں اور سکواج سے اسکینڈل کا بندوبست کرتے ہیں. اگر شکایات موجود ہیں تو، یہ سوشل نیٹ ورک یا فون کھولنے کے لئے بہتر ہے.
- اپنے آپ کو دلچسپ چیزیں لے لو کہ تم مخلوط شوق. ایک شوق تلاش کریں کہ سچ آپ کو منظور کرے گا، لیکن یہ شوق صرف آپ کا ہونا چاہئے - اپنے آپ کو آرام کرنے اور آپ کو یاد کرنے کے لئے ایک پارٹنر دے.
- اپنے پیاروں کی مدد کریں. اس کے تمام معاملات میں اس کی مدد کریں، کوئی صورت میں اس وقت تک کہ وہ اپنا وقت خرچ کرتا ہے. سپورٹ، حوصلہ افزائی - اور انسان آپ کو مزید بتانا چاہتا ہے، اور آپ آرام دہ ہوں گے.
- دوستوں کے ساتھ دوست بنائیں. ہاں ہاں! اکثر غلطیوں میں سے ایک ایک مرد یا عورت ہے جو ایک پیار کے دوستوں کے ساتھ حروف کے ساتھ متغیر نہیں ہے، وہ جھگڑا شروع کرتے ہیں، اسکینڈلوں کو فروغ دیتے ہیں یا مواصلات کو بھی منع کرتے ہیں. یہ ممکن نہیں ہے کہ یہ کام کرے گا - جلد یا بعد میں ایک شخص یا آپ کی درخواستوں کو پورا کرنے سے انکار کر دیا جائے گا، یا کمپنی کے ساتھ بات چیت شروع کرنا خفیہ ہے. اور اگر دوست آپ سے محبت کرتے ہیں، تو آپ ایک دوسرے کے ساتھ چلیں گے، اور کچھ بدسورت صورت حال کے معاملے میں آپ فوری طور پر ہر چیز کے بارے میں سیکھیں گے.
- ایمانداری سے اپنے تجربات کے بارے میں، اسکینڈلوں اور مارنے کے بارے میں بتائیں. اگر حسد کی وجہ سے جھگڑا خوفناک اسکینڈل میں تبدیل نہیں ہوا تو پھر صرف بات کرنے کی کوشش کریں. ہمیں بتائیں کہ آپ کو کیا فکر ہے کہ آپ فکر مند ہیں - شاید، ایک پیار کے لئے، یہ بہت ٹریفک ہے، اور یہ آسانی سے ایک ناخوشگوار عنصر سے انکار کرے گا. اس لمحے میں اہم قاعدہ پرسکون بات کرنا ہے اور کبھی بھی الزام نہیں ہے. اس کے برعکس، سب کچھ اپنے آپ پر رکھو: "افسوس، میں حسد \ حسد ہوں، میں سمجھتا ہوں کہ یہ بیوقوف ہے، لیکن میں پاگل ہو جاتا ہوں، مجھے اس احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی." درخواستوں کے نرم شکل میں، ہم عام طور پر عملدرآمد کرنے کے لئے خوش ہیں.
اور اگر کوئی وجہ ہے؟
اگر آپ کے حسد کا ایک سبب ہے تو، آپ کو تبدیل، جھوٹ، دوسروں کے ساتھ اشارہ، اور آپ کے پاس غیر معمولی ثبوت ہے، تو پھر حسد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں بات کرنا ناممکن ہے. فوری طور پر، افسوس کے بغیر، اس طرح کے تعلقات کو آنسو - جیسے ہی وہ جاری رکھنے کا موقع ملے گا.فوری طور پر اپنے شخص کو کھو دیا، بہت خوفزدہ ہوسکتا ہے. آپ کی اہمیت ڈرامائی طور پر بڑھ جائے گی، یہ یاد رکھنا اور دھوکہ دہی سے افسوس ہے. اگر اس سے پہلے کچھ احساسات تھے تو، پارٹنر آپ کی محبت اور اعتماد کو واپس کرنے کے لئے سب کچھ کرے گا.
چلو خلاصہ
- رشتے تعلقات میں سب سے زیادہ مقبول مسائل میں سے ایک حسد ہے. یہ ان دونوں جوڑوں کے بارے میں خدشہ ہے جو صرف حال ہی میں اتفاق کرتے ہیں اور جو لوگ بہت سے سالوں کے ساتھ مل کر ہیں.
- مختلف وجوہات کے لئے حسد ہوتا ہے، اور اکثر اکثر اس کی کوئی وجہ نہیں ہے. اس احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو یہ درست طریقے سے سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ کہاں سے ظاہر ہوتا ہے.
- اگر حسد کی وجہ پارٹنر ہے اور سچائی کی طرف اشارہ ہوتا ہے، تو اس احساس سے لڑنے کے لئے کوئی احساس نہیں ہے، ہمیں فوری طور پر تعلقات کو تبدیل کرنا ضروری ہے.
- اگر حسد کے لئے کوئی سنگین وجوہات نہیں ہیں تو، آپ کو حسد سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. اپنے آپ کو دلچسپ چیزیں لے لو اور آپ کے جذبات کے بارے میں واضح طور پر بات کریں.
- کچھ محبوب کو روکنے اور اسے محدود نہیں کرتے. اس کے برعکس بہتر - مخلصانہ دلچسپی ان کے معاملات، اپنے دوستوں کے ساتھ اچھے تعلقات قائم کرنے کی کوشش کریں. لہذا آپ اپنے آپ کو پرسکون کرتے ہیں اور صرف ایک بار پھر آپ کے پیاروں کو قائل کرنا - آپ کو آپ کو کھو نہیں سکتا.