اپنے کردار کو کیسے تبدیل کرنا: نفسیات کے تجاویز

اکثر آپ جملے سن سکتے ہیں: "ایک شخص کا کردار پیدائش سے دیا جاتا ہے." لیکن ایسا ہوتا ہے کہ فطرت کی کچھ علامات زندگی میں ناپسندیدہ واقعات کا سبب بن جاتے ہیں. اور پھر سوال پیدا ہوتا ہے، اور کیا آپ کے مزاج کو تبدیل کرنا ممکن ہے؟ نفسیاتی ماہرین کے مطابق، ایک شخص خود کو مسلسل کام کرنا چاہیے - اگر کچھ زندگی میں کامیابی حاصل کرنے کے لۓ اسے روکتا ہے، تو اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ضروری ہے.

ایک مخالف رائے بھی ہے - کردار کو تبدیل کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے. کیا یہ واقعی ہے؟ آج ہم کردار کو تبدیل کرنے کے بارے میں بات کریں گے. میں آپ کی توجہ پر نفسیاتی ماہرین کی سب سے مؤثر مشورہ پیش کروں گا، عادات اور طرز زندگی کو تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے.

کیا میں آپ کے کردار کو تبدیل کر سکتا ہوں؟

جب کھڑی مزاج، یا اس کے برعکس، ناامنی، مصیبت اور مسائل کا سبب بنتا ہے، تو آپ کی زندگی میں تیزی سے کچھ تبدیل کرنے کی خواہش ظاہر ہوتی ہے. اور یہ ایک کردار کے ساتھ شروع کرنا ضروری ہے.

آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ

متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!

مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)

نفسیاتی ماہرین کے بارے میں رائے کے بارے میں یہ ممکن ہے کہ مزاج کو تبدیل کرنا ممکن ہو. ان میں سے بعض کا خیال ہے کہ مزاج تبدیل نہیں کیا جاسکتا ہے، اور بری عادات یا کمزوریوں کو "ختم کر دیا" کرنے کی ضرورت ہے تاکہ بعد میں انہوں نے اس کے بعد ایک شخص کو سب سے زیادہ فوائد حاصل کرنے میں مدد کی. نفسیات کے میدان میں ماہرین کی ایک اور رائے یہ ہے کہ عادات سے عام طور پر رہنے کے لئے مداخلت سے، یہ چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. اور آپ یہ کر سکتے ہیں، آپ کو صرف چاہتے ہیں، اور پھر اپنے آپ پر مشکل کام شروع کریں.

کردار کیا ہے؟ یہ عادات، سوچنے کا طریقہ، رویے اڈوں اور مختلف حالات میں ایک مخصوص قسم کا جواب ہے. انسان کا کردار ایک جینیاتی بنیاد نہیں ہے، یہ ہے، میراث میراث کرنا ناممکن ہے. کس قسم کی اخلاقی شخص متعدد عوامل پر منحصر ہے. سب سے پہلے، مزاج پر تعلیم کا سب سے مضبوط اثر ہے. دوسرا، طرز زندگی اور ارد گرد کے ماحول میں بھی "اینٹوں"، فطرت کی طرف سے تیار ہیں.

زندگی بھر میں، آدمی بدل رہا ہے. سب سے پہلے تبدیلیوں کو بچپن میں خود کو ظاہر کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے - زیادہ تر بچے قسمت، ذمہ دار، ریکٹائلینر اور بھوک ہیں. مرکزی خیال، موضوع کی تبدیلی نوجوانوں میں واقع ہوتی ہے - جارحیت ظاہر ہوتی ہے، جلدی. ایک عمر میں، ایک شخص ایک مقصد، خود اعتمادی، فیصلہ کن یا اس کے برعکس، غیر فعال، خوفناک اور ناقابل یقین حد تک بن جاتا ہے. ایک بالغ میں، ایک کردار صورت حال پر منحصر ہے.

مثال کے طور پر، یہاں تک کہ سب سے زیادہ پرسکون اور براہ راست شخص بھی فعال اور فیصلہ کن ہو جائے گا اگر ایک اورکت جانور اس کے سامنے ظاہر ہوتا ہے. کام پر متحرک اور فیصلہ کن گھر کی ترتیب میں ایک شخص سست اور اچھی طرح سے ناجائز ہو جاتا ہے.

خصوصیت کی خصوصیات کیا ہے؟

لہذا، ہم دیکھتے ہیں کہ یہ مزاج تبدیل کیا جا سکتا ہے. اپنے کردار کو کیسے تبدیل کرنا؟ شروع کرنے کی پہلی چیز، بعض حالات میں عادات یا ردعمل کے طریقوں میں تبدیلیوں کے ساتھ ہے. دوسرا، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ قلت کی بعض خصوصیات کو تبدیل کیا جائے گا، یہ مسلسل "کام" کے لئے ضروری ہو گا.

مزاج کو تبدیل کرنے کی صلاحیت متعدد عوامل پر منحصر ہے:

• عمر - بڑے آدمی، زیادہ مشکل یہ خود پر "کام" کرنا ہے اور خود میں کچھ تبدیل کرنے کی کوشش کریں؛
• کانگریس کی خصوصیات - کچھ لوگوں میں فطرت کی طرف سے "رکھی" کردار کو تبدیل کرنے کی صلاحیت، دوسروں کو خود میں کچھ ٹھیک کرنے کے لئے زبردست کوششیں کرنا پڑتی ہیں؛
• تعلیم - صرف والدین یا پڑوسی رشتہ داروں سے اس طرح کے تصورات کے بارے میں اچھی اور برائی، آزادی اور نرمی، عزم اور تاثیر کے بارے میں سیکھ سکتے ہیں؛
• دلچسپی ایک شخص کے رویے کی بنیادوں کا تعین کرتا ہے جو کردار کا اشارہ ہے؛
• مواصلات کے دائرے - ارد گرد کے لوگوں کو ایک مخصوص شخص کے رویے کی عادات اور تصویر پر ایک بڑا اثر ہے.

کردار کی خصوصیات جس سے آپ کو چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے

ماہرین ماہرین نے کردار کے 3 علامات کو مختص کیا جو زندگی کے فوائد کی تلاش کرنے کے لئے کسی شخص کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں. اس کے مطابق، اگر یہ خصوصیات "لیڈ" رویے، تو خود کو اندر اندر کچھ تبدیل کرنا بہت مشکل ہو جائے گا.

کردار کو تبدیل کرنے سے پہلے، آپ کو ہمیشہ کے لئے مندرجہ ذیل خصوصیات سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے:

• لوازمات نظم و ضبط کو فروغ دینا مشکل ہے. یہی ہے، وہ "کل کے لئے" تمام اہم چیزوں کو ملتوی کرنے کی کوشش کرے گی، کیونکہ آج وہ انہیں بنانے کے لئے سست ہیں.
• احساس کمتری. جو شخص خود کو پسند نہیں کرتا وہ اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں کامیاب نہیں ہے. اپنے آپ کو صرف پسند نہیں، لیکن محبت کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. خود کے لئے محبت خود اعتمادی کو فروغ دیتا ہے، اور خود اعتمادی شخص بہتر اور کامل بننے کے لئے سب سے زیادہ منفی خصوصیات سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں.
• صلاحیت اور منفی سوچ. یہ آئٹم پچھلے ایک سے ناگزیر طور پر منسلک ہے. یہ ناممکن ہے کہ اس طرح کے جملے روح میں موجود ہیں: "میں ایسا نہیں کر سکتا،" "میں طاقت کے تحت نہیں ہوں،" "میں دوسروں سے بہتر نہیں کر سکتا." ہمیشہ یہ کہنا ضروری ہے کہ ہمیشہ یہ کہنا ضروری ہے کہ: "جی ہاں."

کردار کو کیسے تبدیل کرنا؟

آپ کردار کو تبدیل کر سکتے ہیں. آپ کو صرف اپنے آپ پر مشکل کام شروع کرنے کی ضرورت ہے. ذیل میں الگورتھم کے بعد، فطرت سے کم از کم ممکنہ وقت میں منفی خصوصیات کو مائع کرنے اور مثبت جماعتوں کو حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے.

اس کے اپنے کردار کا تجزیہ

کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، اجزاء کی خصوصیات کا تعین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہو گی. آپ اسے بہت آسان بنا سکتے ہیں - کاغذ کی ایک شیٹ لے لو، اس پر عمودی پٹی کو ڈراؤ، ایک کالم میں ایک منفی خصوصیت لکھیں، ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ.

مثال کے طور پر، شخص غیر معمولی ہے. آپ کو سماجی اور سماجی بننے کی ضرورت ہے. یہ اس کو حاصل کرنے کے لئے ممکن ہو گا اگر کوئی شخص خوشگوار لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے زیادہ عام ہو جائے تو، عوامی واقعات میں حصہ لیں، ساتھیوں یا شراکت داروں کے ساتھ بات چیت میں واقف اور منفی پہل حاصل کریں.

ایک اور مثال، ایک آدمی کمزور اور غصہ ہے. اس صورت میں، آپ کو اپنے آپ پر بہت زیادہ کام کی ضرورت ہوگی. آپ اپنے خوف کو شکست دے سکتے ہیں، صرف "آنکھوں میں لگ رہا ہے."

مسئلہ کی بیداری

اپنے کردار کو تبدیل کرنے کے لئے آسان نہیں ہے، اور بہت سے لوگوں کو ایک سوال ہے: مجھے یہ کرنے کی ضرورت ہے؟ اگر اس طرح کے خیالات سر میں شائع ہوتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ان کو ختم کرنے کی ضرورت ہے.

آسان طریقہ: یہ ایک ایسے شخص کو تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے جو ایک ہی منفی خصوصیات ہے (مثال کے طور پر، غصہ یا بے حد). اس کے بعد آپ کو اس بات کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح رہتی ہے، اس کی کیا مسائل ہے، کیونکہ اس کی منفی خصوصیت اسے زندگی کی کامیابی کی تلاش سے روکتا ہے. صرف اس مسئلے کے بعد "ڈیکریپٹ" ہے، یہ فوری طور پر اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتا ہے.

بتائیں بت

یہ ایک ایسے شخص کی تصویر کو تلاش کرنے کے لئے بہت مددگار ہے جو اسی طرح ہونا چاہتا ہے. مثال کے طور پر، اگر ایک ساتھی حل اور مقصود ہے، تو وہ مالکان سے احترام کرتا ہے، اور یہ، باری میں، باقاعدگی سے اچھے پریمیم کو فروغ دیتا ہے. یقینا، یہ اس طرح کے ایک فعال ساتھی کی طرح ہونا چاہتا ہے.

خود پر قابو

مثبت نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو وقت کی ضرورت ہوگی. جیسا کہ نفسیاتی ماہرین کا کہنا ہے کہ، عادت میں تبدیلی 21 دنوں پر خرچ کی جاتی ہے. پورے وقت آپ کو اپنے جذبات، رویے اور ذہنی حالت کو احتیاط سے نگرانی کرنا پڑے گی.

اس ترتیب کے مطابق عمل کرنا ضروری ہے. یہ ہے، فوری طور پر کردار کو فوری طور پر تبدیل کرنے کے لئے ناممکن ہے، آپ کو آہستہ آہستہ یہ کرنے کی ضرورت ہے - سب سے پہلے ہم ایک لائن کو تبدیل کرتے ہیں، اور پھر دوسروں کی تبدیلی کو آگے بڑھیں.

فروغ

کسی بھی کام کو انعام دیا جانا چاہئے. کردار تبدیلی ایک بہت بڑا کام ہے، اور اس کے لئے ایک مہذب ایوارڈ حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے.

سب سے بہترین اجر پڑوسی سے لطف اندوز ہو گا. آپ کے ایڈریس پر اچھے الفاظ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کچھ اچھا اور اہم کرنے کی ضرورت ہے، مثال کے طور پر، بے گھر puppies کھانا کھلانا، پرانے عورت سڑک پر جانے میں مدد کریں، ایک گاڑی کے ساتھ ایک نوجوان ماں کے سامنے دکان میں دروازے کھولیں.

نتیجہ

• ایک شخص کا کردار ان کی زندگی کی بنیاد ہے. کردار صرف رویے کے اڈوں نہیں ہے، یہ بعض اعمال کے لئے عادات اور ردعمل ہیں.
• آپ کو بہتری کے لۓ کردار تبدیل کر سکتے ہیں، لیکن دردناک اور ذمہ دار کام کے لئے تیار کرنا ضروری ہے. صرف منفی خصوصیات کو تبدیل کرنے کے، آپ سمجھ سکتے ہیں کہ خوشی اور کامیابی کا راستہ کس طرح قریب ہے.