راجہ یوگا "شاہی یوگا" کی نشاندہی کرتا ہے. راجہ یوگا کا بنیادی مقصد خالص شعور کی حالت کو حاصل کرنے اور اپنی اندرونی توانائی کو مکمل طور پر کنٹرول کرنے کے لئے سیکھنا ہے، یہ ہے کہ، گہری بیداری حاصل کرنے کے لئے، خود کو ماسٹر اور جس میں ہم حقیقت میں ہیں.
راجہ یوگا کیا ہے
ورلڈ انٹرنیٹ میں، آپ بہت سے مضامین تلاش کرسکتے ہیں جس میں راجہ یوگا کنگز، شاہی یوگا اور دنیا بھر میں مطلق طاقت حاصل کرنے کا ایک طریقہ کہا جاتا ہے. اصل میں، یہ نقطہ نظر بالکل غلط ہے. حقیقت میں، یوگا کی کسی بھی قسم کی رات کو ہدایت کی جاتی ہے، ارد گرد کی حقیقت پر، اور گہری اور اندرونی مساوات اور ہم آہنگی کو خود کے ساتھ ہم آہنگی فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، روح کے سپریم مطلق سے متحد ہونے کے لئے.آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ
متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!
مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)
راجہ یوگا کی مشق انسانی دماغ کے ساتھ کام کرنے کا مقصد ہے اور یوگا کی ایک اہم سمت ہے. ایک شخص کے جسم اور دماغ مسلسل اور غیر معمولی طور پر ایک دوسرے سے منسلک ہوتے ہیں، اور اگر آپ دماغ پر اثر انداز کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے جسم کو مکمل طور پر کنٹرول کرنے کے قابل ہونا چاہئے. اس مرحلے پر، نئے آنے والوں نے یوگا کرنے کا فیصلہ کیا، سب سے زیادہ بڑی غلطیوں کے حساب سے.
وہ جسمانی مشق پر بہت توجہ دیتے ہیں، روحانی طور پر تکلیف دہ کرتے ہوئے، مثال کے طور پر، مراقبہ کے طریقوں یا سانس لینے کی مشقوں کے لئے. اور راجہ یوگا میں، تمام مراحل اہم ہیں. سب کے بعد، صرف جب کسی شخص کو اپنے جسم اور نفسیاتی جذباتی ریاست کو مکمل طور پر کنٹرول کرنے کے بارے میں سیکھنا پڑتا ہے، تو کنٹرول اور اس کے دماغ کو شروع کرنے کے قابل ہو جائے گا. اس فہمی کے ساتھ beginners کے لئے ایک کلاسک طریقہ تیار کیا.
اس میں، تمام طبقات آٹھواں مراحل (یا سطح) کی طرف سے قائم ایک نظام پر انجام دیا جاتا ہے. اس وجہ سے، آپ راجہ یوگا "Ashtanga یوگا" کے نام کے لئے اختیارات پورا کرسکتے ہیں (سب کے بعد، "Ashtanga" - 8 مراحل کے طور پر ترجمہ).
- یاما - رویے کے قواعد کے بارے میں بات چیت.
- نیام - روحانی طریقوں کی حالت کو مسترد کرتا ہے.
- اسانا - اس مرحلے میں، خاص مشقیں انجام دی جاتی ہیں، جو روح اور جسم کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیے جاتے ہیں.
- پرانااما - یہ عمل آپ کو آپ کی سانس لینے کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے، تاکہ روحانی اور جسمانی ذات سے منسلک ہوجائے.
- Pratahara - بیرونی عوامل سے توجہ مرکوز.
- دھلانہ - ذہنی صلاحیتوں پر توجہ مرکوز.
- دھن - مراقبہ ریاست میں گھومتا ہے.
- سامدی - مکمل طور پر دماغ کے ساتھ اپنی اتحاد کے اندرونی تصور کو مکمل کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے.
صرف ان آٹھ اقدامات کے بعد آپ کو مکمل طور پر ماسٹر راجہ یوگا کی اجازت دیتا ہے. کسی بھی صورت میں کسی بھی مرحلے میں عملدرآمد کی طرف سے نظر انداز نہیں کیا جاسکتا ہے یا اسے خارج کر دیا جاسکتا ہے، کیونکہ اس کے ساتھ ساتھ وہ ایک ہی مجموعی طور پر ہیں، دماغ کے یوگا کی ترقی کے لئے اہم حالت. یہ تجربہ کار استاد کو تلاش کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، اگرچہ ابتدائی طور پر آپ کو آزادانہ طور پر کام کر سکتے ہیں کے لئے بہت سے مشقیں موجود ہیں.
کتاب V. سلیٹر - اسسٹنٹ ابتدائی یوگم اور یوگ
مخصوص اشاعت یوگا کے عمل کو سمجھنے کے عمل کو نمایاں طور پر سہولت دینے میں مدد ملے گی، کیونکہ اس میں ایسے طریقوں پر مشتمل ہے جو مصنف نے اپنا اپنا تجربہ لیا. ہماری مخصوص ذہنیت کو ہماری منتقلی کو سمجھا جائے گا. یہ کورس بہت آسان اور کافی مناسب ہے جو بھی ان لوگوں کے لئے جو زندگی میں یوگا پر عملدرآمد نہیں کرتے ہیں.
اس طرح، کتاب beginners کے لئے طریقوں کی وضاحت کرتا ہے، 10 ماہ کے کلاسوں کے لئے ڈیزائن کیا. اشاعت میں مجموعی دس سبق، جس کا مطلب یہ ہے کہ صرف تیس کیلنڈر دن ہر عمل کی ترقی میں دی جاتی ہے.
اس کتاب پر تربیت آپ کو راجہ یوگا کے آسان ورژن کو زیادہ تیزی سے ماسٹر کرنے میں مدد ملے گی اگر آپ ایسا کریں گے تو دوسرے بیرونی ذرائع کو آگے بڑھاؤ. اس کے علاوہ، "ٹیوٹوریل" کے قابل اور صحیح طریقے سے تشکیل دینے میں بہت تیزی سے اور اس نظام کو ماسٹر کرنے کے لئے زیادہ آسان شکل میں مدد ملے گی، اور خود کو سنگین غلطیوں سے بھی بچائے گا.
انسٹی ٹیوٹ برہما کمارس
آج، شاہی یوگا، یا راجہ یوگا کی مشق تیزی سے مقبول ہو رہی ہے. لہذا، یہ بالکل حیرت انگیز نہیں ہے کہ تمام نئے اور نئے ورژن اور اختیارات پیدا ہوتے ہیں.
شاید سب سے زیادہ مشہور مرکز جس میں یہ سمت پروپیگنڈے ہے برہما کمارس (دنیا بھر میں روحانی یونیورسٹی برہما کمارس ہے). یہ ایک جدید مذہبی کورس کے طور پر کام کرتا ہے، جس کی بنیاد راجہ یوگا ایک مراقبہ عمل کے طور پر ہے.
برہما میں، کمارس بہت آسان اور جدید انسانیت، راجہ یوگا پریکٹس کو سمجھنے اور تفہیم کے لئے مرضی کے مطابق پیش کی جاتی ہے. ایک ہی وقت میں، برہما کمارس نے پینٹجالی کی طرف سے تحریری مشہور "یوگا سوٹر" سے اپنے احکامات کا حصہ قرض لیا.
- لہذا، برہما کمارس کے بہاؤ کے بہاؤ مباحثہ مواصلات میں داخل ہونے اور گوشت کھاتے ہیں - وہ سبزیوں بن جاتے ہیں.
- اس کے علاوہ، Brachmous کمارس کے حامیوں کو الکحل مشروبات، دھواں یا منشیات کے مادہ استعمال کرنے سے انکار کرنے سے انکار کرنا چاہئے.
اس بہاؤ کا بنیادی مقصد مکمل خوشی اور خوشحالی کی خوشگوار حالت میں حاصل کرنا ہے.
اس کے لئے، تدریس چار اہم اصولوں پر مبنی ہے:
- علم؛
- خیالات میں کنکشن؛
- مثبت خصوصیات؛
- وزارت
برہما کمارس کے سربراہوں کی تعداد مسلسل بڑھ رہی ہے، جس میں اس قسم کی یوگا کی اعلی مقبولیت کی نشاندہی ہوتی ہے.
بادشاہوں کا بادشاہ
اگر آپ سنسکرت سے "راجدیرراج" کا لفظ ترجمہ کرتے ہیں، تو یہ "بادشاہوں کا بادشاہ" سے انکار کرے گا. لہذا، یہ پتہ چلتا ہے کہ راجہ یوگا ایک ایسی مشق کے طور پر کام کرتا ہے جو خاص طور پر جسمانی جسم کے طور پر محسوس کرنے سے روکنے کا موقع فراہم کرتا ہے اور دنیا بھر میں دماغ کا حصہ بنتا ہے.پھر، اگر ہم یہ سمجھتے ہیں کہ دماغ انسانی جسم کا بادشاہ ہے، تو روح بادشاہ کے بادشاہ میں بدل جاتا ہے - دماغ کے سر. یہ اس کے بارے میں ہے کہ اس نظام کا نام ہے.
راجہ یوگا گہری جڑیں اور ایک بہت قدیم روایت ہے. وہ ٹانترا کے بہت اچھے مفاہمتوں سے آمدنی کرتا ہے، اور گزشتہ صدی میں اس کی مشقیں بحال، توسیع اور تیار کی گئی تھیں، اور جدید آبادی کی ضروریات کو پورا کرنے کے علاوہ.
آج کی پیشکش کی گئی راجہ یوگا نے جسمانی اور روحانی کو ہم آہنگ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا، باہمی طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے. اساتذہ نے انفرادی طور پر ہر مخصوص شخص کے لئے موزوں ایشیائیوں کو اٹھایا ہے، اس کے ساتھ ساتھ میتراس جو مشقوں کے ساتھ مل کر خیالات میں بار بار ہوتے ہیں.
اس طرح کے متوازن پیچیدہ پیچیدہ، یہ ہارمونل پس منظر کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے جسم کی مجموعی حالت ہوتی ہے اور دماغ کو صاف کرنے کے مزید عمل کو یقینی بنایا جاتا ہے.
راجا یوگا میں استعمال کیا جاتا مشقیں
یہ ہمیشہ اس حقیقت کے بارے میں یاد رکھنا چاہیے کہ تمام طریقوں کے جسمانی پہلو، سانس لینے کی مشق اور مراقبت کے طریقوں کی ترجیح میں نہیں ہے، یہ صرف ایک ایسا ذریعہ ہے جو روحانی کمال حاصل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے.
"Tsarist یوگا" میں کوئی مقاصد کو زبردست طور پر تمام علم کو سمجھ نہیں آتا ہے. صحیح مقصد حاصل کرنے کے لئے، پورے عمل کو اسٹیج میں ٹوٹا ہوا ہے:
- منفی جذبات اور اظہارات کو ختم کریں؛
- مثبت خصوصیات، مہارت اور جذبات کو فروغ دینا؛
- prana جمع
- شعور کے مختلف ریاستوں کو منظور
- سامادی
عام اقسام کے مشقوں کے ساتھ مل کر، شاید آپ کو مناسب سانس لینے کے لئے بھی بہت آسان، بھی معلوم ہوتا ہے. یہ ایک بہت اہم مرحلے انجام دیتا ہے جو کافی توجہ کی ضرورت ہے. کنٹرول کے تحت ان کی سانس لینے کی صلاحیت نہ صرف تجربے کے ساتھ بلکہ ایک عظیم کوشش کی ضرورت ہوتی ہے.
- ابتدائی مشق آپ کی سانس رکھنا ہے. وقت میں تاخیر میں تاخیر میں دو بار دوپہر اور چار انشاءاللہ ہونا چاہئے.
- دوسرا مرحلہ - اس طرح کے ایک مرحلے میں سوچ کے عمل کو سست کرنے کے لئے تاکہ تمام اضافی خیالات آپ کے سر سے غائب ہو جائیں. ایک ہی وقت میں، نفسیات آرام کر سکتے ہیں، لیکن آپ کی طرف سے مسلسل نگرانی کی جائے گی. مستقبل میں، اس کا شکریہ، آپ کو کنٹرول کرنے اور آپ کی بے چینی کرنے کے لئے سیکھیں گے.
- تیسرا مرحلہ ایک مراقبہ عمل ہے. خود کی گہرائیوں میں گہری وسعت کے ساتھ بات کرتے ہوئے اور اس کے روحانی ذات کے بارے میں بیداری کی فن کو ماسٹر کرنے کے لئے وقت کی ترقی میں مدد ملے گی.
دماغ کو کنٹرول کرنے کے قابل ہو، آپ کو اپنے جسم کو کنٹرول کرنے کے طریقوں کو مالک کرنے کی ضرورت ہوگی. مثال کے طور پر، ای سی اے پڈا راجکپتوسن راجہ یوگا میں بہت مقبول ہے ("بادشاہ کبوتر کی رقم" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے). جب یہ انجام دیا جاتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ سینے کو انتہائی زور دینا، جو اس پرندوں کے پیش وضاحتی رویے کی طرح بہت ہی ہے.
یہ ناک مختلف مختلف حالتوں میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے، جبکہ ٹانگیں اس یا دوسری پوزیشن میں ہوتی ہیں. آسانا کو پورا کرنے کے لئے، یہ منزل پر بیٹھنا ضروری ہے، ایک قاعدہ کے طور پر، ایک ٹانگ خود کے تحت دباؤ دیا جاتا ہے، اور دوسرا پیچھے چھٹکارا ہے، گھٹنے کے ارد گرد موڑنے، اور اٹھانے کے لئے.
جسم کے اوپری حصے کو کھینچ لیا جاتا ہے اور اٹھایا پاؤں پر زور دیا جاتا ہے، ایک آرک کی طرح آگے بڑھا رہا ہے. اس طرح کے مشق خون کے ساتھ دماغ کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو "ریڑھ کی ہڈی کو نکالنے کی اجازت دیتا ہے، جس میں، باری میں، ذہنی عمل کو معمول دیتا ہے.
اب آپ کو معلوم ہے کہ حقیقت میں راجا یوگا ہے. اس موضوع کے اختتام پر، ہم آپ کو ایک دلچسپ موضوعی ویڈیو دیکھنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں: