اپنے پیارے کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے مراقبہ کیسے انجام دیں

تمام لوگ خوش ہوں گے. خوشی کی حالت کو حاصل کرنے کے لئے، مختلف وسائل استعمال کیے جاتے ہیں - روایتی اور بہت ہی نہیں. حال ہی میں، گھریلو ممالک میں مصلحت طریقوں کو بہت مقبول کیا گیا ہے جو آپ کو انسانی زندگی کے بہت سے علاقوں کو بہتر بنانے اور ہم آہنگی کی حالت کو حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس مواد میں ہم مراقبہ کے فوائد کے بارے میں بات کریں گے، ساتھ ساتھ ایک پیار اور خوش واقعات کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے مراقبہ پر غور کریں گے.

مراقبہ کی مشق کے بنیادی اصول، جسم کے لئے اس کا فائدہ

بالکل کسی بھی مراقبہ کی مشق کا مطلب یہ ہے کہ ایک شخص مکمل طور پر آرام دہ ریاست میں داخل ہوا ہے، اور اس کی زندگی کے کسی بھی شعبے پر تمام جذبات کو بھیج کر اپنی توجہ بھی توجہ دیتی ہے. غیر ضروری منفی سوچ سے آپ کے دماغ اور شعور کو مکمل طور پر صاف کرنا ضروری ہے.

مراقبہ ایک بہت مشکل نفسیاتی کام ہے جس کے لئے زیادہ سے زیادہ حراستی اہم ہے. یہ سب لوگوں کو فوری طور پر ماسٹر کرنے کے لئے نہیں ہے، یہ بہت زیادہ وقت اور صبر لگ سکتا ہے اور مثبت اثر حاصل کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے بہت زیادہ وقت لگ سکتا ہے.

آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ

متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!

مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)

مراقبہ کے عمل میں، جسم کو مکمل طور پر آرام دہ ہے، دماغ آخر میں آرام کرے گا، کیونکہ یہ اب زیادہ حد تک نہیں ہے. اس طرح کے ایک غیر جانبدار ریاست میں داخل ہونے کے بعد، آسانی سے ایک شخص خوشی اور محبت کی لہر اور صحت اور خوشحالی کی لہر میں ترتیب دیا جاتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ دماغ مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون مداخلت نہیں کرتا.

تمام مراعات میں زیادہ توجہ سانس لینے کے مسئلے پر دیا جاتا ہے، سائنسدانوں کو اس بات پر یقین ہے کہ مناسب سانس لینے کے ساتھ دماغ کی سرگرمیوں میں سست رفتار ہے، لہذا شخص کسی قسم کی ٹرانس کی حالت میں ہے. اگر آپ شعور کی ایسی نظر ثانی شدہ حالت میں گزرتے ہیں جو خواب کے ساتھ سرحدوں پر قابو پاتے ہیں تو، احساسات کو بے نقاب خود سے پہلے کھول دیا جاتا ہے، یہ کچھ نیا محسوس کرنا ممکن ہے.

جب ایک شخص اس طرح کی حالت میں ہے، تو وہ اپنے سب سے زیادہ مباحثہ خوابوں اور کائنات کو خواہشات بھیج سکتے ہیں، خوش ہونے کے لئے پوچھتے ہیں. اس کے علاوہ، مراقبہ کی مدد سے، جسمانی جسم کی ایک آرام دہ اور پرسکون ہے، روحانی ہم آہنگی حاصل. زیادہ تر ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ مراقبہ کسی شخص کی اندرونی حالت کی ہم آہنگی کی اجازت دیتا ہے اور ڈپریشن کو ختم کرتا ہے.

یہ ممکن ہے کہ مراقبہ کا شکریہ یہ ممکن ہو جائے گا:

• اس کی اندرونی حالت کی ہم آہنگی؛
• اعصابی نظام پر قابو پانے؛
• مختلف مثبت واقعات اور ان کی زندگیوں سے محبت کرتے ہیں؛
• کئی بیماریوں سے شفایابی
• ایک شخص اپنے جذباتی شعبے پر کنٹرول حاصل کرتا ہے.

مراقبہ کے عمل کی شرائط

ثالثی طریقوں کے لۓ کامیابی سے اور متوقع نتیجہ لایا، یہ بہت مفید سفارشات پر عمل کرنے کے قابل ہے.

1. مشق کرنے کے لئے مناسب وقت کا انتخاب کرنا ضروری ہے، صبح صبح صبح یا دیر سے شام کی گھڑی مناسب ہے. یقینا، اس عمل کے نتیجے کو مضبوط بنانے کے لئے، انہیں ایک دن میں دو بار مراقبہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، تاہم، اگر آپ کے پاس کوئی وقت یا طاقت نہیں ہے تو یہ ایک واحد عملدرآمد کافی ہے.
2. پریکٹس کے لئے ایک مناسب جگہ خاموش ہونا چاہئے، جس میں آپ کو ارد گرد کے لوگوں کو پریشان کرنے کے قابل نہیں ہو گا. آپ مثال کے طور پر، اپنے کمرے میں بند کر سکتے ہیں یا فطرت کے کچھ الگ الگ کونے میں چھپاتے ہیں.
3. یہ بھی بہت اہم اور صحیح کرنسی ہے - معیاری لوٹس کرنسی ہے، لیکن آپ دوسری پوزیشن میں غور کر سکتے ہیں. اہم بات ہموار رہنے کے لئے واپس کنٹرول کرنے کے لئے ہے، اور جسم میں کوئی ناقابل اعتماد احساس نہیں تھا.
4. آرام کی آرٹ جمع ہر پٹھوں، ہر پٹھوں کی مکمل آرام حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. ابتدائی طور پر یہ بہت مشکل دیا جائے گا، لیکن وقت کے ساتھ جسم کو استعمال کیا جائے گا. اس کے علاوہ، اس طرح آرام دہ اور پرسکون آپ کے جسم میں کافی فوائد لائے گا، روزانہ کشیدگی کے منفی اثرات سے متعلق ہے.
5. اور تازہ ترین، لیکن کم اہم چیز نہیں - تنفس کے عمل پر آپ کی توجہ کو تاخیر کے بارے میں جانیں (نقطہ نظر یا منتر بھی مناسب ہے). کوئی اضافی سوچ آپ کے شعور میں پرچی نہیں ہونا چاہئے. مت بھولنا کہ اگر آپ کسی چیز کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو یہ بھی سوچیں گے کہ عمل کی خلاف ورزی ہے. آپ کو اپنے دماغ کو بالکل مسائل اور خدشات سے بالکل دور کرنے اور مکمل پرسکون سے لطف اندوز کرنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے.

ایک پیار اور خوش واقعات کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے مراقبہ

ہر شخص کو پیار کرنے کی ضرورت ہے، یہ محبت ہے کہ کسی شخص کو خوشی کا احساس دینے میں کامیاب ہے. بدقسمتی سے، جدید دنیا میں، تناسب کا مسئلہ بہت شدید ہے، اور ہر شخص اس کے دوسرے نصف اور ایک خوش رشتہ کی موجودگی کا دعوی نہیں کرسکتا.

مردوں اور عورتوں کا ایک خاص حصہ ان کی خوشی کے انتظار میں مسلسل انتظار میں ان کی زندگی میں رہتا ہے، لیکن صورتحال بہتر نہیں ہوتی. اگر آپ ان میں سے نہیں ہونا چاہتے ہیں، تو یہ آپ کی زندگی میں ایک پیار کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے ایک ھدف شدہ مراقبہ پر عمل کرنے کے قابل ہے. درخواست کے بغیر غیر فعال توقع کسی بھی کوشش کو اس معاملے میں بہترین حل نہیں ہے. لیکن اگر آپ اپنی روحانی قوتوں کو مطلوب پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو اس صورت حال کو درست کرنا ممکن ہے.

روح کے صحیح انتظام میں کامیاب مراقبہ کے لئے یہ ضروری ہے. لہذا، اگر کسی شخص کو نتیجہ میں کوئی اعتماد نہیں ہے تو کچھ نہیں ہوگا. آپ کو ہمیشہ سب سے بہتر پر اعتماد رکھنے کی ضرورت ہے اور یقین ہے کہ آپ ضرور اپنے شخص کو پورا کریں گے، اور جلد ہی.

لیکن اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملنے کے لئے خواب دیکھتے ہیں جو آپ کو اپنی مخلص محبت دے گا، تو یہ ضروری ہے کہ محبت کا ذریعہ بن جائے اور اسے ہر گفتگو میں دینے سے ڈر نہ جائے. یہاں آپ کو ریسکیو میں آ جائے گا، جو مندرجہ ذیل ہے: اس کی نمائندگی کرنا ضروری ہے کہ گرم سونے کی روشنی آپ کے دل کی گہرائیوں سے باہر نکلنے کے لئے شروع ہوتا ہے، ہر شخص کے دل میں گھسنے یا درد کے سب سے اوپر سے گزرتا ہے.

اس کے علاوہ، آپ کو مسکراہٹ ہر کسی کو دینا ضروری ہے جو آپ کے راستے پر ملتا ہے، اچھے اعمال کو پورا کرنے اور مخلص روحانی گرمی دینے کے لئے. یاد رکھو کہ دنیا کو بھیجنے والی محبت آپ کو ایک سے زیادہ سائز میں (اسی طرح کسی بھی منفی جذبات کے طور پر) میں واپس آ جائے گی. جب کوئی شخص دوسروں کی مدد کرتا ہے تو، شکر گزار کے ارد گرد اس شخص کو ان کی برکتیں بھیجتی ہیں جو محبت اور خوشیاں پتلی منصوبوں پر اپنی طرف متوجہ ہوتے ہیں. اور برے کاموں کے نتیجے میں لعنت کا نتیجہ ہوگا جو آپ کے کام پر اثر انداز کرے گا. صرف جب آپ پیار دینے کے لئے سیکھتے ہیں، تو آپ اس احساس کو جواب میں حاصل کرسکتے ہیں.

اس کے علاوہ ایک اہم پہلو خود کے لئے محبت ہے. سب کے بعد، اگر آپ اپنے آپ کو پسند نہیں کرتے تو کوئی بھی آپ سے محبت نہیں کر سکتا! خود اعتمادی کی آرٹ جمع کرو، اپنے آپ کی تعریف کرو.

مراقبت کے کامیاب عملدرآمد کے لئے ایک اور مداخلت اندرونی بلاکس ہوسکتا ہے، مثال کے طور پر، اس حقیقت کی وجہ سے محبت کا خوف ہے کہ آپ نے ایک بار تکلیف دہ کی. اگر یہ سچ ہے تو، سب سے زیادہ امکان ہے، یہ ایک شخص کو آرام کرنے اور روح کی بخشش اور شفا یابی کے لئے ذمہ دار کرنے کے لئے تیار دیگر مراعات کے طریقوں کو لے جانے کے لئے ضروری ہو گا. اور صرف اس کے بعد آپ کو محبت کو اپنی طرف متوجہ کرنا شروع ہوسکتا ہے. جب آپ ماضی کو کامیابی سے آزادانہ طور پر جاری کر سکتے ہیں اور ضروری روحانی ریاست حاصل کرسکتے ہیں، تو اس کے بعد عمل کریں، جس کے بعد مندرجہ ذیل ہیں:

آپ کو آپ کے مستقبل کے منتخب کردہ ایک، اس کے کردار کی خصوصیات کی سب سے چھوٹی تفصیلات کی نمائندگی کرنے کی ضرورت ہوگی، اس کے کردار کی خصوصیات، یہاں تک کہ یہ کس طرح چومنا گا، عام طور پر، بالکل جو کچھ بھی آپ کے دماغ میں آتا ہے. آپ ایسے واقعات کو بھی دیکھ سکتے ہیں جو آپ کو خوشی حاصل کرنے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، آپ طویل عرصے سے اشنکٹبندیی جزائر کا دورہ کرنا چاہتے ہیں. اس کے بعد، جیسا کہ آپ ہوائی جہاز یا جہاز کے لئے ٹکٹ خریدتے ہیں، اور پھر - سمندر یا سمندر کے شور کے ساتھ ساتھ ایک گرم اشنکٹبندیی سورج سے لطف اندوز کیسے کریں.

اگر آپ باقاعدگی سے مراقبہ کو پورا کرتے ہیں، تو جلد ہی آپ کے خوابوں کو زندگی میں سچائی آنے کے قابل ہو جائے گا. اگر آپ اپنے خوابوں کو کاغذ کی ایک بڑی شیٹ پر اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں تو اثر بھی بڑھ جائے گا. پھر اسے ایک اہم جگہ میں رکھیں اور ہر روز اپنی توجہ ادا کرو.

مخصوص مراعات کی مشق کے باقاعدگی سے عمل درآمد آپ کی زندگی میں امن اور استحکام لائے گا. مراقبہ کا بھی شکریہ، آپ کو آہستہ آہستہ اور توانائی سے مسلسل محسوس کریں گے. اور اگر آپ کی روح کسی بھی سوالات پریشان کر رہی ہے یا آپ بہت کچھ کے بارے میں تجربہ کر رہے ہیں تو، آپ اس صورت حال پر ایک مختلف زاویہ پر نظر ڈال سکتے ہیں.

لیکن یاد رکھیں کہ مراقبہ کا عمل نافذ شدہ طریقہ پر نافذ نہیں کیا جاسکتا ہے، اسے اپنی اپنی خواہش میں خاص طور پر کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، آپ کو فوری طور پر نتیجہ نہیں مل سکا، لیکن اگر منظم عملدرآمد، اگر آپ مخلصانہ طور پر مخلصانہ طور پر اور جسم آپ کو کچھ چاہتے ہیں تو، مقصد حاصل کیا جائے گا.

یہ مراقبہ کے عمل میں آپ کو مخالف جنسی کے نمائندوں سے پہلے ہی واقف کی نمائندگی کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ایک قسم کی نافذ کرے گا، ایک اجنبی پروگرام. ہم سب عظیم محبت کا خواب دیکھتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں ہماری جان کو اپنے آپ کو ملنے کی کوشش کی جاتی ہے. لہذا، خوشی اور ہم آہنگی کی خوش قسمت کا تصور، اور آپ ضرور کامیاب ہو جائیں گے.

ہم آپ کو بڑی خوشی اور بڑی باہمی محبت کی خواہش ہے!

اور آخر میں یہ ایک دلچسپ ویڈیو دیکھنے کے قابل ہے: