مراقبہ تبدیل شعور کی ایک خاص ریاست ہے، جس میں ایک شخص خود کو گہری ڈوب جاتا ہے اور اس کے سب سے زیادہ "I" سے بہت سے سوالات کے جوابات حاصل کرسکتے ہیں. لیکن یہ مراقبہ ریاست کو حاصل کرنا مشکل ہے، یہ باقاعدگی سے مشق، ساتھ ساتھ مختلف مشقوں کی کارکردگی کی ضرورت ہوگی. مؤثر طریقوں میں سے ایک مراحل کے لئے منتر ہیں، جو ہم آپ کو اس مواد میں تفصیل سے بتائیں گے.
منتر کیا ہے
میتھرا سنسکرت (بھارتیوں کی قدیم زبان) کی طرف سے لکھا ایک نماز ہے. ہر منتر میں ایک مخصوص الہی جوہر کے لئے ایک اپیل ہے، جو آپ کو اس یا کسی اور سوال کے لئے آپ کی درخواست کو پورا کرنے میں مدد ملے گی.آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ
متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!
مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)
ماتراس کے استعمال کے لئے مٹرا کے استعمال اپنے آپ کو اندر گہری اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. منتر عام طور پر ایک جملہ ہے، ایک قابل تجدید تکرار جس میں توجہ مرکوز کرنے اور دماغ کی پرسکون اور مطلوب آرام کو حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
لفظ "منتر" دو حصوں کی طرف سے تشکیل دیا جاتا ہے: لفظ "مین" - ترجمہ "دماغ" اور "ٹرے" کے طور پر ترجمہ کرتا ہے - اس کی آزادی کا مطلب ہے. یہی ہے کہ، منتر کو ذہن کو تمام غیر ضروری، غیر ضروری معلومات اور تصاویر سے ذہن میں مدد ملتی ہے جو ہمارے سر عام طور پر کھینچتی ہے.
اس کے علاوہ، منتر ایک آواز کمپن ہے، اور جب ہم منتر پڑھتے ہیں، تو ہم ان کی آواز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، جو خیالات سے دماغ کی آزادی میں بھی مختلف منفی ہیں. منتر صرف کچھ آوازوں کا ایک مجموعہ نہیں ہے. اس میں ایک بڑی طاقت ہے جو ایک طوفان کے دوران grommet رول کے برابر کیا جا سکتا ہے.
مانترس پڑھنے کے عمل میں لازمی نقطہ نظر - آپ کو اس کے مقدس معنی سے آگاہ ہونا ضروری ہے. دوسری صورت میں، ہم منتر کی طاقت کو مکمل طور پر استعمال نہیں کر سکیں گے، صرف اس صورت میں اگر ہماری شعور ملوث ہے اور ہم الہی گیت کے معنی پر غور کررہے ہیں، تو ہم ایک مثبت نتیجہ حاصل کرسکتے ہیں.
منتر کی قسمیں
"نرسیمہ پران" کہا جاتا ہے کہ مقدس ویڈک مانسکر "نے تین قسم کے منتروں کو ایک مٹرا (ٹرانس) ریاست میں وسعت کے لئے متعارف کرایا ہے:
- Kath Mantra - متن کے الفاظ بلند آواز سے واضح ہیں.
- منتر ھیںچو - مقدس گانا گستاخی کا شکار ہے.
- منسیکا - منتر خود کو ذہنی طور پر سمجھتے ہیں.
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ہر نئی تکنیک پچھلے ایک سے زیادہ موثر سمجھا جاتا ہے. منتر کے ایک مخصوص اور واضح تلفظ کو ایک مکی مراقبہ کہا جاتا ہے.
الہی متن کے الفاظ کی ذہنی تحریر، جب آپ صرف ہونٹوں کو صرف تھوڑا سا لے جاتے ہیں اور صرف آپ کو واضح طور پر سنتے ہیں، ایک پیکیج مراقبہ کہتے ہیں.
اور اگر شخص الہی متن کے مقدس معنی پر توجہ مرکوز کرتا ہے، تو اس میں دماغ اور مراحل میں ایک خط سے ایک دوسرے سے ملتا ہے، اس طرح کی پڑھنے کے مادی مراقبہ کہا جاتا ہے.
اگلے ویڈیو میں، آپ کو مراقبت کے لئے ایک بہت طاقتور منتر کی پیشکش کی جاتی ہے، جس میں انسانی جسم کے تمام توانائی کے مراکز کو ظاہر کرنے میں مدد ملتی ہے.
صحیح پڑھنا مانتور کو کیسے کرنا چاہئے
- سب سے اہم نقطہ نظر آپ کو پڑھنے کے عمل میں پیروی کرنا چاہئے کسی بھی رش کو چھوڑنے کے لئے ہے. منتر کو آہستہ آہستہ، تالے سے ضرورت کی ضرورت ہے (یہ ضروری ہے کہ آپ ایک ہی رفتار کے ساتھ منتر متن کے مختلف شعبوں کو بولتے ہیں، تو یہ اپنے آپ میں بہتر وسعت میں حصہ لیتا ہے).
- جب آپ پہلے ہی دل سے متن کے الفاظ کو جانتے ہیں، تو آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اس پر آپ کی توجہ میں تاخیر کے لئے مشکلات بن گئے ہیں. آپ آسانی سے اس رجحان کی وضاحت کرسکتے ہیں - جب آپ نے نئی معلومات سیکھا، تو دماغ کشیدگی کو روکتا ہے اور اب مطلوبہ الفاظ کو کھیلنے پر توجہ مرکوز نہیں کرتا، اور پڑھنے سے زیادہ مشین ہوتا ہے. اس وجہ سے، آپ کو منتر کے تلفظ پر آپ کے دماغ کو برقرار رکھنے کے لئے اہم کوششیں کرنے کی ضرورت ہوگی.
- ایک اور اہم اصول - منتر کو پڑھنے کے عمل میں بیرونی عکاسی کی طرف سے مشغول نہیں ہونا چاہئے، آپ کے دماغ کو صرف مقدس متن کے تلفظ پر زیادہ سے زیادہ توجہ دینا چاہئے. یقینا، آپ کو فوری طور پر اس اور پچھلے قواعد پر رکھنا مشکل ہو جائے گا، لیکن باقاعدگی سے مشق کے ساتھ آپ کو زیادہ ڈائیونگ اپنے آپ میں گہری حاصل کر سکتے ہیں اور آپ کو دور کرنے کے بجائے منتر پر آپ کی توجہ کو تاخیر کر سکتے ہیں.
جسمانی سطح پر مراقبہ کے لئے منتر کیسے کام کریں
جب آپ مراقبہ کے عمل میں طویل عرصے تک مقدس متن کے اسی الفاظ کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ کے جسم اور دماغ کو پرسکون کرنا شروع ہوتا ہے، دماغ ان عملوں کو (مخصوص اظہار اور مقفل کی تلفظ کی تلفظ) کو ایک نظام میں جوڑتا ہے جس میں سگنل ثابت ہوتا ہے. ردعمل
اور پھر ہر بار ایک واقف متن تلفظ مخصوص الفاظ کے ساتھ ایسوسی ایشن کی وجہ سے خود کار طریقے سے آرام کا سبب بن جائے گا. بعض حد تک کچھ حد تک سموہن کی طرح ہوتی ہے جب زبانی سگنل (یعنی، الفاظ) کے اثر و رسوخ کے تحت شعور میں تبدیلی ہے، اس شخص کو ٹرانس ریاست میں داخل ہونے کا باعث بنتا ہے.
ایک ہی وقت میں، آپ کے منتر خیال کی طرف سے بالکل کوئی کردار ادا نہیں کیا جاتا ہے: آپ اسے ایک مخصوص دیوتا سے رابطہ کرتے ہیں جس میں آپ کو ایک مخصوص دیوتا سے رابطہ کر سکتے ہیں، اور آپ الفاظ کے ناقابل یقین مجموعہ کے طور پر سمجھ سکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ مشرقی مذہب کے حامی نہیں ہیں تو، یہ منتر کے استعمال اور اس عمل سے فائدہ اٹھانے کے لئے ایک رکاوٹ نہیں ہوگی.
مراقبہ کے لئے منتر کی مثالیں
منتر کے صحیح تلفظ کے ساتھ سمجھنے کے بعد، ہم مراقبہ کے لئے ارادہ رکھنے والے الہی گیتوں کے مخصوص مثال پر غور کرسکتے ہیں. ان سب کو بھارتی ویڈس میں لکھا جاتا ہے. پڑھنے کو اعتدال پسند رفتار میں انجام دیا جانا چاہئے، منتر میں زور آخری شائستہ پر کیا جانا چاہئے.
- اوم ہرم.
- اوہ بھور بھواہ سواہا تاتا بچی جام، بھریو ڈیممیخی Dhyo Ya Na Pracadoyat.
- اوہ ہرم سری لکشمی بھیو نامہ.
- اوم نامو نیویگاہ اور نامہ.
- میں نے کریم کریم کی شربت کلمیم کلم للم وٹیسوایا نامیہ.
- AUM Dhanventar اور Namah.
- AUM ACHTET Ananda Govinda Vishnor Narayana Amritin. AUM. رینج مجھے oshead ashachat achute dhanvantar yare. ہار OHM ٹیٹ سات
اب آپ جانتے ہیں کہ ماتھ کے لئے منتر کی پڑھنے کا طریقہ کس طرح، اور اگر آپ چاہیں تو، آپ تبدیل شدہ شعور کی حالت حاصل کرسکتے ہیں، ساتھ ساتھ ہم آہنگی، امن، منفی خیالات سے انکار کرتے ہیں اور مکمل طور پر خوش شخص محسوس کرتے ہیں.