فعال خود اعتمادی

خود دباؤ - یہ کیا ہے؟ روزانہ کی زندگی میں ہم اپنی طاقت کتنی بار استعمال کرتے ہیں؟ جو ہمیں ناکامی کے لئے منفی تنصیبات رکھتا ہے اور ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے؟ اس کے بارے میں، اس کے ساتھ ساتھ آپ اس مواد سے سیکھ سکتے ہیں.

خود کنفیڈریشن کیا ہے

حقیقت میں، لوگ روزانہ خود کو تسلسل کی طاقت کا استعمال کرتے ہیں. اور اکثر یہ مکمل طور پر غیر جانبدار ہوتا ہے. لہذا، ان کے اپنے یا کسی اور کے لوگ بیماری، غربت، منفی، نقصان، اور پھر حیران کن طور پر تشکیل دے رہے ہیں - جہاں ان کی زندگی میں بہت برا واقعات ہیں؟

آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ

متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!

مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)

آپ خود کو hypnonis اور ایک فعال خود اثر کے وجود سے انکار کر سکتے ہیں، زیادہ سے زیادہ خوشگوار، ناپسندیدہ، نفسیات یا غیر معمولی انماد کے فکشن پر اسے لکھ سکتے ہیں. یہ آپ کی زندگی میں کچھ بھی نہیں بدل جائے گا، کیونکہ اس طاقتور قوت کا وجود اس طاقتور قوت کے وجود سے ثابت ہوا ہے، جس پر ہم پر بہت بڑا اثر ہوتا ہے.

خود دباؤ کی نمائندگی کرتا ہے انسانی شعور کا کام، جو خود کو ہدایت کی جاتی ہے اور بصری تصاویر کی طرف سے حمایت کی جاتی ہے. اس کام کا شکریہ، وضاحت شدہ مضحکہ خیز تنصیبات ہیں. ایک ہی وقت میں، دماغی پرانتستا کے علاقوں میں سے ایک غلبہ، اور باقی حصوں خراب حالت میں ہیں.

خود دباؤ کو انجام دینے کے لئے، ٹرانس میں گرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. یہ ایک پرسکون، الگ الگ ماحول کو محفوظ رکھنے کے لئے کافی ہے، ایک خاص مقصد پر مکمل طور پر توجہ مرکوز، آرام دہ اور پرسکون حاصل کرنے کے بعد، اس کے برعکس، ایک مضبوط جذباتی جھٹکا حاصل کرنے کے بعد.

جب آپ اپنی تنصیب کو کئی بار خرچ کرتے ہیں تو، آپ کے دماغ میں "پروگرام کیا جائے گا" اور آپ کا خیال جلد ہی ایک حقیقت بن جائے گا.

مرضی کے مطابق خود کو مشورہ مت کرو. طاقت ہوشیار کوشش ہے، جو کسی بھی کارروائی کو انجام دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. کسی بھی کوشش کے لئے، یہ ہماری نفسیات کے حزب اختلاف کے ساتھ ملنے کے لئے خصوصیات ہے.

یہ کام جذبات، جذبات، تخیل کے ذریعہ کیا جاتا ہے، جبکہ تنصیب ہماری شعور میں گہرائی میں داخل ہوتی ہے اور بعض صلاحیتوں، حساس یا اعمال کی شکل میں جسمانی سطح پر اظہار کیا جاتا ہے.

آپ کے لئے کیا مقصد استعمال کر سکتا ہے

خود مختار بہت زیادہ مواقع ہیں. صحیح سمت کے ساتھ، یہ صلاحیتیں ہمیں حقیقی معجزات انجام دینے کی اجازت دیتا ہے، اس کے جذباتی ریاست کو بہتر بنانے اور ان کے مقاصد کو بہتر بنانے کے لئے ایک شخص کی شخصیت اور جسمانی صلاحیت کو تبدیل کرنے اور اپنے مقاصد کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے. لیکن خود مشورہ مثبت اور منفی دونوں ہوسکتا ہے. ہماری زندگی میں غیر جانبدار طور پر استعمال کیا جاتا ہے اس پر ہمارا برا اثر پڑا.

لہذا خود مختاری میکانزم اکثر دوسروں کے الفاظ کے ساتھ آپ کے شعور میں متعارف کرایا جاتا ہے. یقینا، آپ کی ناکامیوں کو لکھنے اور دوسرے لوگوں پر مکمل طور پر یاد کرنے کے لئے ناممکن ہے، کیونکہ جب ہم اندرونی طور پر دوسرے لوگوں کی تنصیبات کی منظوری دیتے ہیں، تو وہ حقیقت میں سچ ثابت نہیں ہوسکتے.

لیکن اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. وہ آپ کے لئے چینل کے عملدرآمد چینل کو اوور کرتے ہیں اور آپ کی شخصیت کو ایک مضبوط منفی پر پروگرام کرتے ہیں.

خود اعتمادی خود اعتمادی کا استعمال کرتے ہوئے، کامیابی، آپ اپنے آپ کو جارحانہ بیرونی اثر و رسوخ سے بچائے گا اور اپنی زندگی پر مکمل کنٹرول حاصل کریں گے. مت بھولنا کہ آپ کی زندگی ایک حقیقی معجزہ ہے، آپ ایک منفرد اور منفرد شخص ہیں. یہ ضروری ہے کہ اس کی حوصلہ افزائی کرنے کے لۓ خوش ہو، پیار، امیر، کامیاب ہو - اس فہرست کی مطلوبہ فہرست کو منتخب کریں. اور کامیابی حاصل کرنے والے جسم کو اس امکانات کے اندر کام سے نمٹنے کے قابل ہو جائے گا.

اپنے مضحکہ خیز سے کسی بھی شکایات کو ختم کریں، خود کو چوسنے کی عادت انجام دے. سب کے بعد، یہ مخلص عقیدہ ہے جو اس عمل میں بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے. مطلوب تشکیل، ہم حقیقت کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، لیکن صرف مطلوبہ نتائج کے بارے میں، لیکن یہ اصل وقت میں کیا جاتا ہے. ہماری شعور اس طرح کے تصورات کو "کل" یا "کل" کے طور پر نہیں سمجھتا، یہ صرف "یہاں اور اب" اصول پر کام کرتا ہے. "

خود کو برقرار رکھنے کے بارے میں مزید معلومات آپ مندرجہ ذیل ویڈیو سے سیکھیں گے:

ہوشیار اور بے چینی خود مختاری

زیادہ تر لوگ اس میں ایک رپورٹ دینے کے بغیر منفی خود کو مشورہ دیتے ہیں. کسی ناخوشگوار حقائق یا خوفناک واقعات کو پڑھنے کے بعد، وہ غیر جانبدار طور پر ان کی زندگی میں اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں.

ایک بہت اچھا مثال - ایک شخص طبی ڈائرکٹری پڑھتا ہے، جس میں کچھ خوفناک بیماری کی وضاحت ہوتی ہے. وہ اسی علامات کو دیکھنا شروع کرتا ہے جو کتاب میں درج ہیں، اور اسے جلد ہی حقیقت میں تلاش کرنا شروع ہوتا ہے. خود مختاری کی طاقت بہت مضبوط ہے کہ کسی شخص کو حوصلہ افزائی کر سکتا ہے کہ وہ ناقابل اعتماد راستے سے گزرتا ہے، اور کیس ایک مہلک نتائج کے ساتھ ختم ہوتا ہے.

بدعنوان پروگرامنگ خود کو ناکامیوں اور مصیبت کے لئے ایک اور نام ہے - بدقسمتی سے. اگر آپ کی زندگی میں سب سے بہتر وقت نہیں ہے تو، حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ یہ بہت جلد ہی برا ہے، اور صرف اچھے واقعات آپ کے آگے انتظار کرتے ہیں، تمام خواب اور خواہشات آسانی سے زندگی میں منحصر ہیں. آپ کے مضحکہ خیز کے لئے، یہ تنصیب ایک ڈوبنگ کے لئے ایک بھوک ہو جائے گا، یہ خوشی سے اسے اٹھاؤ گی، اور فورسز اچانک آئیں گے کہ کشیدگی اور مصیبت سے نمٹنے میں مدد ملے گی.

خود سیدھ کی تکنیک

خود کی سیدھ کی تکنیکوں کی ایک بڑی مقدار ہے. ہم آپ کو ان کے سب سے زیادہ مقبول کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرنے کی دعوت دیتے ہیں.

• تصدیق - خود بخود کا ایک طریقہ ہے، جس میں بعض فارمولوں کی تکرار خود ہی یا بلند آواز پر مشتمل ہوتا ہے. اس طرح کے فارمولوں کی مثال: "میں خوش ہوں"، "میں صحت مند ہوں"، "میرے پاس ایک اچھا کام ہے،" "میرے پاس بہت اچھا دیکھ بھال اور محبت کرنے والا شوہر ہے" اور اسی طرح. آپ کی ضروریات پر مبنی تاثیر کے ساتھ آو، اور باقاعدگی سے انہیں خود کو دوبارہ کریں. اس وقت، آپ کے مضحکہ خیز کے تمام منفی تنصیبات کو مثبت تبدیل کردیا جائے گا.
• نقطہ نظر - یہ آپ کے تصورات کے واقعات کے ذہنی پریزنٹیشن اور تجربات میں واقع ہے. اس تکنیک کا بنیادی معنی - آپ کو زیادہ تر صورت حال تصور کریں گے اور اس میں رہنے لگے. اس طریقہ کا اثر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ہمارے دماغ کو غیر معمولی سے حقیقی واقعات کو فرق کرنے کے قابل نہیں ہے. جب آپ کسی چیز کو نظر انداز کرتے ہیں، تو آپ کا دماغ یقین ہے کہ یہ حقیقت میں ہوتا ہے.
• خود دباؤ E. KUE. آپ کو آرام دہ اور پرسکون پوزیشن (جھوٹ یا بہاؤ) لینے کی ضرورت ہوگی، آپ کی آنکھوں کا احاطہ کریں، آرام دہ اور پرسکون اور کئی بار ایک مخصوص خود تعمیل فارمولہ کا کہنا ہے کہ. یہ ضروری ہے کہ یہ آسان تھا، مثال کے طور پر، "میں خوش ہوں." کئی ہفتوں تک کئی بار کئی بار اس طریقہ کے سیشن کو دوبارہ دو بار.

جو ہماری شعور میں منفی تنصیبات کو متعارف کرایا ہے

پیدائش سے کوئی بھی منفی رویوں اور سوچتا ہے، تو وہ کہاں سے آتے ہیں؟ لوگ کیوں سوچتے ہیں کہ وہ نقصان دہ ہیں؟

منفی تجویز کے اہم ذرائع کئی ہیں:

1. والدین بہت سے والدین اپنے بچوں کو نفسیات کو خراب کرتے ہیں، اور نہیں چاہتے ہیں. ماں اور والد صاحب کی طرف سے انجام دیا گیا اہم غلطی ان کے بچے کے مقابلے میں اس کے حق میں نہیں ہے. "غلط" اعمال کے لئے بھی مسلسل تعجب بھی ہیں، بچے اکثر اپنی مایوسی کو پھیلاتے ہیں.

یہ سب مضحکہ خیز میں ملتوی کیا جاتا ہے اور کسی شخص کو غلطی محسوس کرنے کے لئے، اپنی اپنی قوتوں اور مواقع کو شکست دینے کا سبب بنتا ہے. بچپن سے منفی تنصیبات بالغ زندگی میں تبدیل کردیئے جاتے ہیں، فیصلے کرنے کے لئے ایک شخص مشکل بن جاتا ہے اور اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کرتا ہے.

1. ماضی کا منفی تجربہ . ماضی میں حاصل کردہ خراب تجربے نے یہ بھی منفی رویہ کے قیام میں حصہ لیا ہے جو اس سے منسلک کیا گیا ہے. مضحکہ خیز میں، تصویر اس بات کا یقین ہے کہ، اگر پہلی بار کچھ نہیں آیا تو اس کا مطلب یہ ہے کہ سب بعد میں بھی ناکام ہو جائے گا.

مثال کے طور پر، تعلقات میں آپ نے غداری کا سامنا کیا، کیونکہ اس کی وجہ سے انہوں نے شدید نفسیاتی صدمے حاصل کی. سب کے بعد، آپ تجربے سے دور چلے گئے اور نئے تعلقات میں داخل ہوئے. لیکن مضحکہ خیز سطح پر، اب آپ ہمارے تمام نئے پریمی کو خزانے میں پکڑنے کی کوشش کرتے ہیں. شک کرنے کی کوشش کر رہی ہے، یہاں تک کہ اگر وہ بورنگ نہیں ہیں تو حسد کے مناظر کا بندوبست کریں، ہر وقت انتظار کر رہے ہیں کہ زندگی کسی دوسرے کو پکڑ جائے گی.

خود کو کافی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح

آپ نے پہلے ہی یہ سمجھا ہے کہ خود مشورہ ہماری زندگی زہر کرنے کے لئے بہت زیادہ ہوسکتا ہے، یہ ان کے ارد گرد ہمارے حساسیت کو بڑھاتا ہے اور ہمیں زیادہ کمزور بناتا ہے. ایک مثبت لمحہ - یہ مسئلہ حل کیا جا سکتا ہے. ارد گرد کے لوگوں کو آپ کی دشواریوں کے الزام میں الزام نہیں ہے، ان کی کلید آپ میں ہے.

1. آپ کو اپنی دشواریوں کی ضرورت ہے. آپ کے تمام غلطیوں کا ایک حقیقی ذریعہ تلاش کریں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو تبدیل شدہ شعور کی حالت میں داخل ہونے کی ضرورت ہے، اگرچہ بعض اوقات یہ مسئلہ ہے جب ماضی کے واقعات طومار کرتے ہیں. ابتدائی نقطہ نظر ڈالیں جب آپ کے سر میں منفی تصویر مقرر کی گئی ہے، تو آپ کو اپنی اپنی قوتوں پر شک کرنے کے لئے مجبور کرنا.
2. اپنی یادیں تبدیل کریں. جب ابتدائی نقطہ نظر نے منفی میموری کو ثابت کیا جاسکتا ہے، تو اس صورت حال کو جمع کرنا ضروری ہے، لیکن صرف اس طرح. لہذا یہ ایک مثبت ہو جاتا ہے. سوچو، اگر آپ یا دوسرے لوگ دوسری صورت میں کام کریں گے تو یہ کیسے کریں گے. ان مثبت سنجیدگی سے بھریں، ایک نیا کردار پر یقین رکھو تاکہ آپ کے مضحکہ خیز ایک نئی، نظر ثانی شدہ، مثبت صورت حال میں.

لہذا آپ کو تمام منفی یادوں پر کام کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ ان کو تمام مثبت جذبات کے ساتھ تبدیل کردیں.

لیکن اگر ماضی میں صورت حال میں آپ کو مضبوط درد اور مایوسی کا باعث بنتا ہے جس کے ساتھ آپ اپنے آپ کو نمٹنے کے قابل نہیں ہیں، یہ ایک پیشہ ور کی مدد کرنے کے لئے بہتر ہے. خود مطابقت کا اثر بہت سنگین چیز ہے جو آپ کی زندگی کو مضبوطی سے تبدیل کرسکتا ہے. لہذا، ایک ماہر پر اعتماد کرنے سے مت ڈرنا، جو مؤثر تکنیکوں کی مدد سے، آپ کو آرام دہ اور پرسکون اور ہم آہنگی ریاست حاصل کرنے میں مدد ملے گی.