میترا کے لئے میتراس اکثر اکثر استعمال کیا جاتا ہے. یہ صرف آواز نہیں ہیں - وہ توانائی کا زبردست چارج کرتے ہیں، آپ کے جسم کی توانائی کی کمپن میں اضافہ کرتے ہیں، بہتر آرام دہ اور پرسکون طریقوں کے عمل میں مناسب طریقے سے توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتے ہیں.
منتر کیا ہے؟
میتھرا سنسکرت میں لکھا ایک قسم کی نماز ہے. پڑھنے کے منتر - ایک قدیم بھارتی راستہ اپنے آپ کو گزرنے اور آواز کمپن پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے. لہذا، منتر اکثر مراعات میں استعمال ہوتے ہیں اور آرام کرنے کے لئے خود مختص متعارف کراتے ہیں.
آج معلوم کریں کہ آج آپ کو کیا انتظار ہے - آج تمام رقم کے نشان کے لئے ایک کنسولپ
متعدد صارفین کی درخواستوں کی طرف سے، ہم نے موبائل فون کے لئے ایک درست افق کی درخواست تیار کی ہے. ہر صبح آپ کے رقم کے نشان کے لئے پیش گوئی آئے گی - یہ یاد کرنا ناممکن ہے!
مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا: ہر دن 2020 کے لئے کنسولپ (لوڈ، اتارنا Android پر دستیاب)
منتر خود علم، روحانی خود کو بہتری کے اوزار میں سے ایک ہیں. باقاعدگی سے مشق کے ساتھ، آپ کو مضبوطی کو مضبوط بنانے، دماغ پرسکون کریں گے، مثبت توانائی کو بھریں. نتیجے کے طور پر، یہ سب ایک مکمل طور پر زندگی میں سازگار ہو جائے گا.
منتر مختلف طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے:
- انہیں صوفیانہ طور پر کچھ سمجھتے ہیں، ان کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے ایک جادو کے آلے کے طور پر استعمال کریں. اگر آپ اس طرح محسوس کرتے ہیں، تو وہ صرف اس صورت میں کام کریں گے جب بدھ مت کے فلسفہ میں گہرے ایمان موجود ہیں.
- مراقبہ کے عمل میں صحیح ریاست میں داخل ہونے کے لئے ان کے اضافی آلے کے طور پر ان کا حوالہ دیتے ہیں. یہ ایک زیادہ سائنسی نقطہ نظر ہے جو نفسیات کے نقطہ نظر سے وضاحت کرنا آسان ہے.
ہم آپ کے روحانی طریقوں میں مزید منتقل کرنے کے لئے صرف ایک ہی راستے میں منتر پر غور کرنے کی سفارش کرتے ہیں، لیکن انہیں جادوگر کے ساتھ شمار نہیں کرتے.
استعمال کرنے کا طریقہ
منتر صرف آواز کا ایک سیٹ نہیں ہیں. یہ شبیہیں کے بعض توانائی کمپن کے ساتھ چارج کیا جاتا ہے جو آپ کو مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے تو صرف آپ کے مضحکہ خیز دماغ کو صحیح طریقے سے متاثر کرے گا.
سفارشات مندرجہ ذیل ہیں:
- جلدی مت کیجیے. مکینیکل بار بار منتر کوئی اثر نہیں دے گا. آپ کو آپ کے پھیپھڑوں سے باہر آنے والی آواز کی آواز محسوس کرنا ضروری ہے. نہیں بیکار بھارتی یوگا میں میتراس طویل، تیز رفتار، طویل ھیںچو وولز. آپ صحیح تلفظ کے ساتھ آن لائن ویڈیو سن سکتے ہیں پھر اسے دوبارہ کریں.
- مشغول نہ ہو جب آپ مراقبہ میں ڈوبتے ہیں تو، سب کچھ جو ارد گرد ہوتا ہے وہ آپ پر فکر نہیں کرنا چاہئے. لہذا، مکمل خاموشی میں غور کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے، روشن جلدی روشنی کے ذرائع کو بند کر دیں. یہ ضروری ہے کہ بیرونی خیالات کے لئے پریشان نہ ہو. لہذا، کچھ وقت کے لئے منتر کو پڑھنے سے پہلے، سانس لینے پر توجہ مرکوز کریں - یہ اضافی خیالات سے خلاصہ کی مدد کرے گی.
- بہت عرصہ تک مراقبہ کے لئے ایک ہی منتر کا استعمال نہ کریں. وقت کے ساتھ، اس کی تاثیر اس حقیقت کی وجہ سے کم ہو جائے گی کہ آپ میکانی طور پر آوازیں دوبارہ کریں گے، ان میں منسلک نہیں.
اور جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ منتر نے استعمال کیا ہے تو پہلے ہی اس کا اثر کھو چکا ہے، مراقبہ کے وقت کے دوران مراقبہ میں وقفے لگائیں، زیادہ طاقتور چیزوں کو وقت ادا کریں.
منتر کیسے کام کرتا ہے؟
ہر مذہب کی نماز ہے. جب ایک شخص اپنے خدا پر یقین رکھتا ہے، تو ان دعاوں کو پڑھتا ہے، تو یہ پرسکون ہے، اس کی وجہ سے پائیدار، امدادی اور امن کی حالت میں داخل ہوتا ہے. یہ اصول تمام مذاہب کے ساتھ ساتھ ساتھ کام کرتا ہے.
لہذا، بھارتی نمازوں کو استعمال کرنے کے لئے بدھ میں یقین کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے کہ میتراس ہیں. "آرام دہ اور پرسکون" اثر باہر سے باہر نہیں بنایا جاتا ہے، اگر آپ اس پر یقین رکھتے ہیں تو یہ ہمیشہ آپ کے اندر اندر ہے.
سنسکرت نصوص کیسے کام کریں:
- اسی آواز کی ایک ہی آواز کو دوبارہ دیکھ کر، آپ ان پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. اس وقت، آپ کے تمام شعور صرف منتر، اور منفی جذبات اور بیرونی خیالات کو پیچھے ہٹانے کے لئے خطاب کیا جاتا ہے.
- اس کے اعلی درجے کی حراستی کی وجہ سے، آرام دہ اور پرسکون اثر کا اثر ثانوی ٹرانسمیشن میں داخل ہونے کے لئے حاصل کیا جاتا ہے.
- منتر بار بار 15-20 منٹ کے لئے، آرام زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے.
اصول میں، اگر آپ اپنے مضحکہ خیز کے ساتھ کام کرنے میں مؤثر طریقے سے ہیں تو آپ اپنے مراعات اور کسی دوسرے نمازوں میں استعمال کرسکتے ہیں.
منتر کی مثال
بھارتی ویڈس سے لے جانے والے سب سے زیادہ مقبول منتر پر غور کریں. وہ بہت قدیم دور میں شائع ہوئے تھے، لیکن ابھی تک ان کی مطابقت نہیں ملی.ان الفاظ کو ایک اعتدال پسند رفتار میں پڑھیں. کشیدگی کو آخری شائستہ پر ڈال دیا، اور وولز کو ھیںچو کرنے کی کوشش کریں. منتر کی مثالیں:
- اوم ہرمیم - "اوو Chriyimiim" کے طور پر پڑھیں.
- اوم نامو نیو ایجیاہ اور نامیہ - واضح طور پر OO OO Namooo Nawagahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
- اوہ ہرم سری لکشمی Boyo Namaha.
سب سے پہلے، اس طرح کے الفاظ کو تلفظ کرنے کے لئے غیر معمولی ہو جائے گا، لیکن اگر آپ مشق کرتے ہیں تو، وقت کے ساتھ آپ تھوڑی دیر کے بغیر ان کی کوشش کر سکتے ہیں.
تلفظ کے اصول کو بہتر سمجھنے کے لئے ویڈیو چیک کریں:
توجہ مرکوز کرنے میں کیا مدد ملتی ہے
مراقبہ کے عمل میں یہ بہت اہم ہے کہ غیر مجاز عکاسی کے لئے مداخلت نہ کریں. آپ کے تمام خیالات کو شعور چھوڑنا ضروری ہے، اور دماغ ہر وقت ایک منتر پر مرکوز ہے.
یہ آپ کو کوشش کرنے کی ضرورت ہے کہ یہ بہترین اختیار ہے. آپ کو فوری طور پر نہیں ملتا، لیکن اگر آپ ایک دن کم از کم 15 منٹ تک مراقبہ کا اشتراک کرتے ہیں، جلد ہی یا بعد میں کامیابی حاصل کریں.
توجہ مرکوز کرنے میں کیا مدد ملے گی:
- اپنی سانس رکھو. ہر سانس محسوس کرنے اور جلدی سے محسوس کرنے کی کوشش کریں، آہستہ آہستہ اور گہرائی سے سانس لیں.
- مراقبہ سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پرسکون ہیں، آپ جذبات کے ذریعے توڑ نہیں دیتے ہیں. اگر آپ مضبوط جذبات کی طاقت میں ہیں، تو انتظار کریں جب تک وہ کم ہوجائیں، اور صرف اس کے بعد سیشن شروع کریں.
- جیسے ہی غیر ضروری سوچ نے شعور کا قبضہ کیا ہے، اس کو منتر کو سوئچ کرنے کے لئے سوئچ کریں.
- مراقبت کے آغاز میں، تصور کریں کہ ہم ٹربولنٹ دریا کے کنارے پر کھڑے ہیں. طاقتور پانی بہاؤ آپ کی تھکاوٹ، منفی، تجربات کی دیکھ بھال کرتے ہیں. آپ صاف اور مکمل پرسکون ریاست تک پہنچ گئے ہیں. یہ سادہ مشق ذہنی طور پر کام کرنے اور عمل کی تاثیر میں اضافہ کرنے میں دھن میں مدد کرے گی.
مانتاس کو لاگو کرنا، آپ کو مراحل کے طریقوں کی مؤثر انداز میں نمایاں طور پر بہتر بنایا جائے گا. مختلف نصوص کی کوشش کریں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے مضحکہ خیز کا جواب دیں. جلد یا بعد میں آپ کو ایک مثالی منتر مل جائے گا جس کے ساتھ آپ مسلسل کام کریں گے.