Uyquni - tanadagi muhim fiziologik jarayon sifatida ishlaydi. Olimlar orzularni mutlaqo hamma narsani ko'rishni taklif qilishadi, chunki uyg'ongandan keyin hamma ham tungacha xirillab turmaydi. Nega orzu orzulari, agar siz har kuni etarlicha soatni uxlasangiz va to'g'ri orzularga ishonasizmi? Bu haqda quyida keltirilgan materialda gaplashaylik.
Uyqu nima?
Orzu qilmoq - Bu tabiiy fiziologik holat, u uyg'onishning qarama-qarshi tomoni. Uyqu uchun dunyoga qisqartirilgan reaktsiya bilan ajralib turadi. Tabiatda, uyqu jarayoni odamlarga, boshqa sutemizuvchilar, baliq, qushlar va boshqa tirik organizmlar (xususan, hasharotlar) kuzatiladi.
Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
A orzu qilmoq - Bu uxlab yotgan odamlar ongida paydo bo'lgan vizual, ovoz, sezgir, ta'm va xushbo'y tasvirlarni subyektiv his qilishdir. Ba'zi boshqa turdagi sutemizuvchilarning boshqa turlari ham ko'rishga qodir degan taxmin mavjud.
Qiziqarli! Tush jarayonini o'rganish somnologiya va orzular fanlari bilan shug'ullanadi - ona.
Zamonaviy ilm-fan bizga tezkor uyqu bosqichida orzularni ko'rishni (yoki ko'zning tez harakatlanishining fazasi) ko'ramiz. U har bir 1,5-2 soat ko'rinadi, uning davomiyligi o'sishi bilan. Ushbu bosqichda ko'zning tez harakatlanishi namoyon bo'ladi, barolik ko'prik rag'batlantiriladi, odamning tomir urish va nafas olish o'ralgan, skeletning mushaklari bo'shashadi.
Tezkor uyqu fazasi yaxshilab o'rganilmagan. Shunday qilib, so'nggi ma'lumotlarga ko'ra, tushlar sekin uyqu davrida paydo bo'lishi mumkinligi aniqlandi, ammo ular kamroq davomiylik va hissiyot bilan ajralib turadi.
Hamma odamlar uchun, istisnosiz, orzu istisno qilinmaydi, lekin hamma uyg'onganida hamma ular haqidagi xotiralarni saqlab qolmaydi. Ba'zi odamlar zerikarli, rangsiz tungi otlarni ko'rishlari qiziq, boshqalari esa yorqin va boy rasmlardan zavqlanishlari mumkin.
To'g'ri, olimlarning ta'kidlashicha, qora va oq tushlar yo'q, ular ularni ko'rishga ishonadigan odamlar, ehtimol, tushida har qanday soyalarni sezmaydilar. Ular faqat ob'ektlarning tasvirlarini ko'rishadi.
Qiziqarli! Ko'pincha rang-barang orzular farzandlar yoki xayolparast xayolchi egalari uchun xayolparastlikni orzu qiladi.
"Ma'lum bir tush" sifatida yana bir tushuncha mavjud. Uning davomida bir kishi uxlayotganini tushunadi va ba'zi hollarda tushida sodir bo'layotgan narsalarning stsenariysiga ta'sir o'tkazishga harakat qilmoqda.
Nima uchun orzuimiz salomatligi uchun juda muhim?
Ba'zi bir odamlar biron sababga ko'ra befarq vaqt sarflash vaqtini o'ylab ko'rishadi. Olimlar har yili ushbu fiziologik jarayon bilan bog'liq tobora ko'proq yangi kashfiyotlar qilishadi, bu uning tanamiz uchun juda muhimligini ko'rsatadi. Uyqu juda aniq va to'g'ri tuzilishga ega va bir daqiqa vaqt oralig'i tushmaydi.
O'zingizni yaxshi his qilish uchun qancha soat uxlashingiz kerak? Bu savolning aniq javobi yo'q, chunki barcha organizmlar boshqacha tiklanmoqda. Qoida tariqasida, katta yoshdagi odamlar kechasi 7 dan 8 soatgacha dam olish tavsiya etiladi. Ammo individual shaxslar kuchlarni to'ldirishadi va 6 soat ichida, boshqalar esa 9 yoki undan ortiq soat kerak.
Agar biror kishi uxlash buzilishlariga duch kelsa, uning tanasi bu namoyandalarga azob chekadi:
- Barcha tizimlar va organlarning faoliyati buzilgan;
- Gipertenziyani rivojlantirish xavfi (yuqori bosim), yurak kasalligi va tomirlari ko'payadi;
- Ko'pincha uxlashning surunkali etishmasligida depressiyani keltirib chiqaradi;
- Semirib ketish, diabet paydo bo'lishi mumkin;
- Tarqalgan e'tibor, tajovuzkorlik bor, odam baxtsiz hodisaga erishish yoki alkogolli va shunga o'xshash salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavf ostida qolmoqda.
Nega odamlar orzularni orzu qilishadi?
Bu savol ko'p savol beradi. Ammo, afsuski, ilmda ilm bunga javob berish uchun ma'lumot etarli emas. Bizning zamonamizda ajoyib fikrlar mavjud bo'lgan bir nechta nazariyalar mavjud. Keling, ular bilan quyida tanishamiz.
Mashhur rossiyalik olimning gipotezasi to'g'risida Ivan Pavlova , Tushlar - miyaning kuniga kuniga olgani uchun katta hajmdagi ma'lumotlarning katta hajmidan kelib chiqadigan charchoq sifatida harakat qiling.
Pavlovning fikricha, uxlash mexanizmi miyaning yarim sharlari po'stlog'i bilan tartibga solinadi va uning tarkibidagi asab hujayralari barcha tana organlari uchun efirga uzatiladigan signallar uchun javobgardir. Ularning haddan tashqari ishlari tufayli, to'plangan kunning to'liq miqdori yo'q qilinganida tormoz mavjud, ular uxlashning ongida paydo bo'ladi.
Tushlar jarayonini tushuntirish juda yaxshi tanlov. Va bundan ham ko'proq - tushlarning asosiy qismi ushbu faraz asosida to'liq mos keladi. Ammo bu bashoratli yoki ajoyib orzular kabi yana bir toifa bo'lib qolmoqda. Albatta, sen ularni hayoti bo'yicha ko'rding. Bunday orzular asab tizimining faoliyati tufayli yuzaga keladigan bo'lishi mumkin emas.
Bu erda buvisi psixoanaliz psixolog tomonidan taklif qilingan xotiraga keladi Sigmund Freyd. . Freyd bepul uyushmalar usulidan foydalanishni taklif qildi. U tushida turli xil tasvirlar ko'rinishidagi odamlar, ularning buzuq istaklarini ko'rishlari haqida gapirdi. Sigmund orzularining asosiy vazifasi istakni (asosan jinsiy xarakterga ega) tsenzurani topdi.
Bundan tashqari, Freydning so'zlariga ko'ra, bu tushkunliklar behush bo'lishi mumkin, odam ularni o'zidan yashirishga harakat qilishi mumkin. Ammo u o'jarlik bilan erotikaning eng ko'p sonini kamaytirdi.
Zamonaviy dunyoda uyqu jarayonini o'rganish to'xtamaydi. Olimlarning bir qismi uyqu - bu faqat miya tomonidan tasodifiy tanlangan elektr faolligi, stimul ravishda tanlangan rasmlarning xastiklari to'plamidir.
Va boshqa versiyaga ko'ra, orzular - va umuman miya bilan tashlangan psixologik axlat gapiradi. Uning tarafdorlari orzularning talqini to'liq bema'nilik ekanligiga ishonishadi. Shuningdek, ularning tungi najasini eslashga urinish.
Nega biz hamma tush ko'rayapmiz?
Biz uxlab qolsak, tanamiz to'liq dam olishga, yangi energiya to'plashi mumkin. Biroq, inson miyasi butunlay elektrdan uzib, dam ololmaydigan barcha tizimlar va tanalar faoliyatini nazorat qiladi.Miya hatto tushida ham ishlashni davom ettiradi. Va kechasi u, shuningdek, kun davomida olingan ma'lumotlarni tahlil qiladi, faqat uni boshqa shaklda taqdim etadi. Biz rahmat, biz har kimni ko'ramiz.
Sog'lom odam har kuni tush ko'rishni ko'radi, degan xulosaga kelish mumkin. Ammo tushni eslab qolish uchun, tez uxlash bosqichida uyg'onish kerak. Agar siz tush ko'rmagan bo'lsangiz - ehtimol siz uzoq umr ko'rish bosqichida uyg'onishingiz mumkin.
Qiziqarli! Orzular hatto ko'r odamlarni ko'radi, lekin ularning vahiylarida vizual tasvirlar emas, balki turli xil hidlar va hissiyotlarga ega.
Orzular bo'lishi mumkinmi?
Odamlar har doim ham o'zlarining ongidan barcha zaruriy savollarga ega ekanligi, ko'plab bezovta qiluvchi savollarga javoblar mavjudligi haqida xabar berishmaydi. Miya, biz bilganimizdek, ishimizni ikkinchi o'ringa qo'ymang va ushbu ma'lumotlarni olishimizga imkon beradi. Qanday deb so'rayapsiz?
Uyqu holatida uzoq muddatli xotirada qisqa muddatli xotiraning "qayta yozishni" amalga oshiradi. Bunday holda, muhim va ikkilamchi ma'lumotlarni ajratish.
Va olimlar bashoratli tushlar bizning ongimizni anglashga urinishga urinayotgan ongli ravishda bizning onglimizni yaratishga urinmoqdalar. Biroq, bir yo'l yoki boshqa yo'l, ammo haqiqatda biz kelajakdagi voqealarning ba'zi parchalarini ko'rishimiz, shuningdek qiyin vaziyatlargacha echimni olishimiz mumkinligi haqiqat bo'lib qolmoqda.
Ma'lumot ko'pincha shifrlangan - belgilar shaklida. Shuning uchun, tungi otlaringizni alohida-alohida tahlil qilishni o'rganish juda muhim, har doim ham bu orzularga e'tibor qaratmaslik muhimdir. Axir, bir xil qarash ikki kishi uchun tubdan farq qilishi mumkin.
Xulosa
Mavzuni sarhisob qilaylik:
- Uyquni - butun tananing qolgan qismi uchun zarur bo'lgan tabiiy, fiziologik jarayon, bu kuchlarni tiklaydi.
- SPREP-ning surunkali etishmasligida gipertenziya, yurak-qon tomir patologiyalari, diabet, semirish va boshqa kasalliklarning ko'payishi ehtimoli oshadi. Ekspertlarning diqqatga sazovorligi pasaygan, bu esa yo'lda yoki ishlab chiqarishda baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin.
- Nega odamlar tunda tush ko'radilar? Bu savolga aniq javob yo'q. Turli olimlarning bir nechta nazariyalari (pavlov, Freyd va boshqalar). Eng mashhur versiyalar: miyaning keraksiz ma'lumotlarni olib tashlash, shuningdek, ong bilan bostirilishi mumkin.
- Odatda, odamlar har kecha tush ko'rishadi.
Va nihoyat, Videoni Mavzu bo'yicha ko'rib chiqish: