Hamma odamlar ruhiy terminologiyada kuchli emas. Ko'pchilik uchun bu ongni belgilash qiyin va savolga: "Bola - bu hayvon qanday hayvon?" Va bu mumkin emas. Agar siz yuqorida aytilgan tushunchalar haqida hech narsa bilmasangiz, lekin siz ular bilan shug'ullanmoqchisiz - keyin men sizga quyidagi materialda aniq va batafsil tushuntirish taklif qilaman.
Odamning ongsizligi nima
Ongsiz - psixologiyada eskirgan hisoblanadi. U ongda o'z ongli ravishda namoyish etilmagan aqliy jarayonlarni belgilash uchun ishlatilgan.
Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Agar siz biroz boshqacha tushuntirib bersangiz, unda ongsiz - kiruvchi ma'lumotlarni saqlash va tahlil qilish, shuningdek, shartsiz reflekslar uchun javobgar bo'lgan inson psixikasining mintaqasini anglatadi.
"Obarsiz" tushunchasi psixoanaliz faoliyatining boshida, taniqli Avstriya psixolog Sigmund Sigmund Freyd tomonidan faol ishlatilgan. To'g'ri, keyinchalik Freyd boshqalardan foydalanishni boshlaydi - "ongsiz" atama o'rniga "ongsiz". Ongsiz - Ko'chirilgan tarkibning maydonini, asosan, bu jamiyat tomonidan tasdiqni topolmaydi.
Ongsiz ishlagan bilimlar mavzusining mavzusi bilan Freyd. Ular tezkor xotira zonasini aniqlashga intilishadi, bu miya avtomatik rejaning fikrlariga kiradi (ya'ni ko'pincha reprozoz yoki insonlar uchun eng muhim bo'lganlarni ko'paytiradiganlar).
Ongsizlarning kuchi nima
Albatta, ijobiy hayotni orzu qilgan har qanday psixologik jihatdan sog'lom sog'lom odam, quvonch va zavq keng tarqalgan kasalliklar va turli xil muammolar yo'q. Barchamiz sog'lom bo'lishni xohlaymiz, munosib ijtimoiy darajaga ega, muhabbatni topishga intiling, muvaffaqiyat qozonadi. Odamlar o'rtasidagi farqlarga qaramay, ularning barchasi baxtli bo'lish istagini birlashtirishadi.
Biroq, amalda, ko'p odamlar xohlagan narsalarini qilmaydilar, ularning orzularining hayotidan uzoqda. Ushbu vaziyatni to'g'irlash, kerakli natijaga qanday erishishni bilib, o'zingizning uyg'un va baxtli haqiqatingizni yaratishga imkon beradimi?
Bu ha! Qanday qilib buni qanday qilish kerakki, uning nashrida zamonaviy amerikalik neyrobiolog Djens, "ongsizlarning kuchi" ongsiz yoki hayotni qanday o'zgartirish kerak ". Joe, uning miyasi odamning barcha harakatlarida mutlaqo amalga oshishini yakunladi. Bu bizning barcha fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va harakatlarimizning barcha fikrlarimiz, shuningdek atrofdagi dunyo bilan aloqalarni o'rnatish qobiliyatining xususiyatlarini belgilaydi.
Miya inson shaxsiyati uchun, uning ongi, fe'l-atvori, qaror qabul qilish qobiliyati uchun javobgardir. Ushbu ma'lumotdan tortib olish, Bizda ko'proq sog'lom miya, Yaxshiyamki baxtli, sog'lom, boy va dono hayot kechirish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Shunga ko'ra, aksincha - ma'lum sabablarga ko'ra qachon Miya noto'g'ri ishlaydi Biror kishi hayotining turli sohalarida muammolarga duch keladi. U sog'lig'ini yomonlashtiradi, kamroq pulga aylanadi, u muvaffaqiyatga ko'ra, u singan va baxtsiz his qiladi.
Ilgari olingan psixologik jarohatlar tomonidan muhim ahamiyatga ega. Ammo miyani eng kuchli shikast etkazish bizning yomon fikrlarimiz halokatli dasturlarning ongiga kiritilgan.
Miya - eng murakkab qurilma
Ko'pincha, insoniy muammolarning aksariyati ongsiz ravishda bizga yuboradigan xabarlarni tushunmaslik natijasida yuzaga keladi. Axir, odam har doim o'z miyasini to'g'ri talqin qilishga qodir emas.
Inson miyasining tuzilishi va faoliyati - bu asrlar davomida psixologlar va fiziologlar muhokama qilingan mashhur mavzu. Ammo, afsuski, biz ushbu murakkab "apparatlar" haqida biz hali ham etarli emas.
Inson - ushbu ajoyib qurilma tomonidan boshqariladigan mukammal tizimni amalga oshiradi. Bu miyaning mavjudligi va odamlar tabiatning "podshohlari" bo'lishiga qodir deb o'ylash qobiliyati. Axir, ular boshqa ko'plab xususiyatlarda ular hayvonlar dunyosi vakillari bilan yutqazishadi: masalan, it kabi, it kabi, it kabi yovvoyi hayvon kabi tezda ishlamaydi.
Dastlab, og'ir hayot sharoitlari yo'qolib ketish uchun butunlay jinoiy hayot sharoitlari, agar tabiat unga eng murakkab mexanizmni bermasa, bu miya. Unga rahmat, biz qaror qabul qilishimiz mumkin deb o'ylash qobiliyati, bizda bizda nutq san'atiga egamiz, bu bizga bir-birimiz bilan aloqa qilishimizga imkon beradi va bizda xotira va ruhiy bor.
Bundan tashqari, har bir kishining o'ziga xos xususiyatlari, shaxsiy fe'l-atvorning shaxsiy xususiyatlariga ega. Aytilganlarning xulosasi yuqorida aytilganlarning xulosasi haqida xulosa qilishi mumkin Miya odami U odamlarga hayot uchun kurashda g'alaba qozonishlariga yordam berish uchun noyob mexanizm sifatida harakat qiladi.
Miya funktsiyasining muammolarini diqqat bilan o'rganib chiqadigan olimlar, bu bir nechta jarayonlarning asosidir.
- Avval - Pavlov tadqiqotchisi hamma odamlar har doim o'zgaruvchan odatlarga ega.
- Ikkinchi - Yana bir olim "Uxtomsky odatlarning asosi ustunlik printsipida ishlashini yakunladi.
- Va uchinchi - Ongni boshqarish odatlari joylashtirilgan joy - bizning ongimizdir.
Va nima gapirish odatlar , "Dinamik stereotip" psixologiyasida eslatib o'tilganmi? Ular shaxsiy xususiyatlarning tarkibiy qismlaridan biridir. Va keyin hayvonlar mashg'ulotlarga ma'lum bir odatlarni keltirib chiqaradi, inson individuasi buning uchun ta'limdan foydalanadi.
Hech qachon odatlar mustaqil ravishda "nolda" paydo bo'ladi. Axir, bu ma'lum hissiyotni talab qiladi (ijobiy yoki salbiy yo'naltirilgan). Ijobiy holatda maqtov, tasdiqlash va manfiylik misoliga keltirilishi mumkin.
Ko'p odamlar o'zlarining odatlarini anglamaydilar (masalan, shirinlik uchun patologik jarayoni). Qoida tariqasida, dinamik stereotiplarga qarshi kurash qiyin vazifaga aylanmoqda. Axir, biz bir yoki boshqa biron bir odatni o'zgartirganimizda, shunda noqulaylik holati darhol paydo bo'ladi. Va odatiy xatti-harakatlarni mashq qilishni boshlaganimizda - miya qoniqish, xavfsizlik haqidagi signallarni yuboradi.
Nega bu sodir bo'ladi? Gap shundaki, insonning odatlari aslida o'zini saqlab qolish instinktini ko'rsatadi. Quyidagi mexanizm: miyamiz xatti-harakat strategiyasini esladi, natijada hech qachon yomon ta'sirlar bo'lmaydi, bunda buni xavfsiz effektlar mavjud. Biz biron bir yangi harakatlarni amalga oshirishni boshlaganimizda (masalan, ularni ham foydali bo'lishga imkon bering - masalan, ertalab, va 7), 7 dan oshiq bo'ling, keyin model miya uchun o'zgaradi, natijada stress holatlari paydo bo'ladi.
Insonning ongsizligi har qanday o'tkir va o'z-o'zidan o'zgarishga salbiy reaktsiyaga ega bo'ladi. Shuning uchun ko'p odamlar uchun bunday muammo spirtli ichimliklar, sigaret va, bundan tashqari, giyohvand moddalar uchun tashlanishdan xalos bo'lishadi. Miya yangi o'zgarishlar zararli yoki foyda ekanligini hisobga olmaydi, asosiysi, asosiy narsa, o'zgarishlar natijasida, hayotning odatiy odatiy holati buziladi.
Miya ishining yana bir muhim printsipi Dominante (ustunlik). Dominanta - insoniy e'tiborning kontsentratsiyasini birida, ma'lum bir vaqtning o'zida eng muhim reaktsiyani anglatadi. Bunday holda, boshqa barcha reaktsiyalar sekinlashadi.
Shunga o'xshab, odatlar, o'zini o'zi saqlab qolish instazozini ifoda etadi: barcha miya harakatlarini amalga oshirish uchun barcha miya harakatlari, energiyani iste'mol qilmasdan yuboriladi.
Hayotimizda miya dominantining namoyon bo'lishini qachon kuzatishimiz mumkin? Buning uchun siz uzoqqa borishingiz shart emas - shunchaki siz haqiqatan ham ovqatlanishingizni (yoki ichishni) xohlaysiz, deb tasavvur qiling. Siz bunday holatda to'liq ishlay olasizmi, boshqa narsa haqida o'ylaysizmi? Albatta, yo'q, chunki barcha fikrlaringiz ovqat qidirish haqidagi fikrlar bilan band bo'ladi.
Ammo agar bir vaqtning o'zida siz uchun ahamiyatli bo'lgan narsa yuz beradi - aytaylik, siz lotereyada katta miqdorda g'olib chiqqaningizni bilib olasiz, keyin kuchli hissiy tajribalar oziq-ovqat mahsulotlariga fikrlarni fonga aylantiradi.
Qiziqarli! Boshqa barcha manbalardan ustun qo'zg'alish manbasini bostirish mavjud. Miya dominant, shuningdek, odamlar ham, hayvonlar shohligining vakillari ham.
Bundan tashqari, turli vaqtlarda, boshqa rejalarning ehtiyojlari aniqlanadi:
- fiziologik (oziq-ovqat, uyqu, jinsiy aloqa va boshqalar);
- estetik (hurmatni istash, uning maqsadi);
- ahloqiy;
- Kognitiv va boshqa.
Va printsipial jihatdan bu mutlaqo tabiiy hodisadir. Muammo shundaki, bir kishi haddan tashqari konsentratsiyalangan (bo'shashgan), natijada u unga bog'liq bo'ladi.
Psixologlarning ta'kidlashicha, eng xavfli dominantlarni mantiqiy yakunlash mumkin emas. Bularga tashqi jozibali, boylik, muvaffaqiyatlar orzusi kiradi. Ular boshidanoq tatib ko'rdilar, chunki odam qanchalik qattiq urinib ko'rmasin - kimdir har doim ham go'zal, boy va o'ziga qaraganda muvaffaqiyatli bo'ladi.
Dominant odamga faqat to'liq qoniqish paytida harakat qilishni to'xtatadi. Ammo dominantlar tabiiy yo'llar bilan muvaffaq bo'lmasa, unda nevrozga, ruhiy kasalliklarga olib keladigan boshda bitta gol mavjud.
Ong va ongli so'zlar bilan ongli so'zlar
Ong - inson ongining bir qismini, bu to'liq nazorat qilishi mumkin. Agar siz ongni sodda so'zlarni aytib, biz ma'lum vaqt ichida ongni egallaydigan turli xil fikrlarni olamiz.Ongning bir qator funktsiyalarini (ya'ni uning tipik xususiyatlari) ajratish:
- Qabul qilingan ma'lumotlarni beshta sezgi (ko'rish, eshitish, hid, tanglash, ta'mga) kirishni aniqlaydi;
- Buni miyada mavjud "yukning yuklari" bilan taqqoslang. Ushbu "ma'lumotlar bazasi" shaxsning o'zi va uning yaqin atrof-muhit tajribasi, o'qish, muhokama qilish orqali olingan ma'lumotlar, videoni tomosha qilish orqali olingan ma'lumotlar asosida yaratiladi;
- olingan ma'lumotlarni tahlil qiladi;
- Oldingi uchta narsadan kelib chiqib, qarorlar qabul qiladi.
Onglik qarorining qaroridan keyin funktsiya charchagan deb hisoblanadi va keyin bilinçaltılar kiritiladi. Ongsiz Xuddi shu rol uni o'ynaydi - amalda qarorni amalga oshirish uchun eng tez va eng munosib usulni topish kerak.
Olimlar ilmiy tadqiqotlar olib, bilinçaltıve jarayoni 30 000 baravar tezroq ongdan tezroq. Ushbu dasturni o'z ichiga olgan dasturni amalga oshirishda dasturni amalga oshiradigan yuqori tezlikda kompyuterni chaqirish uchun qalinlashtirilishi mumkin.
Qiziqarli! Biror kishi tomonidan bajariladigan barcha harakatlar ongning o'zaro ta'siri. Psixologlar bu bilimlarni o'zlarining amaliyotlarida ishlatishadi, bemorning ongsizligiga ta'sir qiladi.
U qanday ishlaydi? Agar biror kishi salbiy o'ylasa, doimiy ravishda "minusda" dir, u o'zini etishmovchiligiga mustaqil ravishda har tomonlama barpo qiladi, hayotiy nosozliklar va abadiy baxtsizliklarni keltirib chiqaradi. Shunga o'xshab, aksincha - ijobiy, ijobiy nuqtai nazardan, aslida ijobiy nuqtai nazar, hayotingizni yaxshilaydi.
Azizlar hayotni qo'llab-quvvatlash jarayonlarini kuzatib borganiga qaramay qaror qabul qilmaydi. Uning vazifasi barcha hayotiy funktsiyalarni ta'minlash dasturini bajarish uchun. Natijada, odam nafas olib, nafas olib, qadam tashlamaydi, chunki ro'yxatlangan jarayonlar ular ongsiz ravishda amalga oshiriladi.
Odamning ongini vaqtincha o'chirish mumkinmi? Ha, bu ongli ongli va mijozga ta'sir qiladigan gipnotistlar, unga muayyan harakatlarni amalga oshirishga ko'rsatma berishadi. Yoki uni spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatib, cheksiz o'ziga ishonch hissini va boshqalarga ilhomlantiring.
Ongsiz bilan ishlash
Ma'lum bo'lishicha, bilinçaltin hayratlanarli, ammo inson psixikasining tugashiga emas, balki o'z-o'zini rivojlantirish, o'z-o'zini rivojlantirish, atrofdagi dunyoni o'zgartirish, ularning hayotlarini yaxshilaydi.
Agar siz ongsiz ravishda noto'g'ri, noto'g'ri munosabatda bo'lsangiz, uni vayron qiluvchi kursga yuboring, keyin har doim ham muammolarga duch keling. Axir, barcha harakatlarimiz, g'oyalar yoki hissiy holatlarimiz dastlab ongsiz tug'ilgan.
Odamlarga, ularning xatti-harakatlari va harakatlarining modelida juda kuchli ta'sir qiladi, salbiy tabiatning ongli ravishda o'rnatilishida mahkam ta'minlandi. Odatda, ular yorqin hissiy tajribalarni bostirishga harakat qilganda, ularni shaxsning o'zi yotqizadi, fikrlar qo'rquv va xavotirga kiradi.
Ammo, albatta, ota-onalar bu jarayonda muhim rol o'ynaydi, ularning bolaga, boshqa tomondagi boshqa odamlarga, shaxsiy dasturlarini bir vaqtning o'zida etkazishadi. O'zining ta'siri bilan ommaviy axborot vositalarini va jamiyatni o'ynaydi.
Agar siz ongsizingizni qanday boshqarishni o'rgansangiz, siz muvaffaqiyatli va uyg'un hayotni 90% ga yaratishingiz mumkin. Buning uchun psixologlar birinchi bo'lib mijozni salbiy ongsiz dasturlardan etkazib berishadi va keyin uning miyasida yangi, ijobiy inshootlarni yotqizadilar. Ammo siz o'zingizning ongsiz va o'zingiznikida ishlashingiz mumkin, agar bu masalada yaxshi bilsangiz.
Qanday qilib ongsiz bilan ishlash kerak? Muvaffaqiyatga erishish uchun siz quyidagi amallarni bajarishingiz kerak:
- ong bilan berilmagan bilsiz qo'rquv va ehtiyojlarni tashxislash;
- Fikrlarni toping va tushuning, har kuni men sizning jim hayotingizga xalaqit beradigan boshingizda bir necha bor paydo bo'lgan bo'lsam;
- Sizning ongingiz nima deb ishoning va nima mo'minliklarini anglang;
- Ongning ongining reaktsiyalarini ongli ravishda o'z ichiga olgan yangi o'zgarishlardan boshqa yangi o'zgarishlarga o'rganish.
Ushbu elementlarni yordam berish uchun amalga oshirish uchun bunday vositalar ongsiz bilan ishlaydi:
- Ijodiy vizualizatsiya;
- Minnatdorchilik;
- Meditatsiya.
Fondni maksimal tafsilotlarni ongli ravishda namoyish etishni o'rganing, tasavvurni rivojlantirish. Minnatdorchilik haqida fikrlar koinotdan ijobiy munosabatlarga erishishga, uyg'unlikni ta'minlaydi va to'g'ri yo'nalishda o'zgarishlarga yordam beradi. Iloji boricha ko'proq narsangiz uchun minnatdor bo'lish juda muhimdir.
Meditatsion amaliyot yordamida siz bezovta qiluvchi savollarga javob olishingiz mumkin, Karmaingizni tozalab, halokat, depressiv davlatlar va xavotirga ega bo'lgan to'siqlardan xalos bo'lishingiz mumkin.
Ishlasangiz, mashq qiling va ishlamasangiz, yaxshi psixoterapevt toping va u bilan ishlang. Baxtli bo'ling!