Shifolash oqilona - barmoqlar uchun yoga - amaliyotni yaxshilash orqali oddiy. U hali bir necha asrlar oldin, Hindistonda va u erdan bir qator Buddist davlatlarining noan'anaviy dori-darmonlar doktorlari tomonidan qarz olgan. Nima uchun barmoqlar uchun aql egalari, ularni qanday qilib to'g'ri bajarish va siz ushbu materialda topasiz.
Aktsiyadorlik xususiyatlarining xususiyatlari
Yogadra barcha barmoqlar va kaftlarning refleks aloqasi bilan bog'liq, organlarning tanadagi beton joylari bilan bog'liq.Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Masalan:
- Miya "boshqariladi" bosh barmog'ining yuqori qismida;
- umurtqa pog'onasi - bu mqlokli tosh o'rniga indeks va yarmarsiz barmoqlar orasidagi markazda joylashgan nuqtaga ta'sir qiladi;
- Pastki oyoq-qo'llar o'rta barmoqlar bilan yaroqsizlarga mos keladi;
- Yuqori oyoq-qo'llar kam barmoq va indeks barmog'i bilan bog'liq.
Ko'rinib turibdiki, qo'llar butun tananing mini-versiyasi. Barmoqlarning turli burilishlari miya signallari bilan bir xil harakat qiladi: "qiyalikni", "torting", "dam oling" va boshqalar.
Bundan tashqari, bularning yordami bilan, birinchi qarashda oddiy harakatlar tanada energiya oqimining o'zgarishi mavjud. Va muntazam ravishda muntazam holatlarga duchor bo'lsa, tez orada kasal organlar davolanadi va tanasi umuman tiklanadi.
Turli xil pozitsiyalarning ta'siri ostida energiya kanallarining chiqarilishi yoki aksincha, rioya qilinadi. Barmoqlarni siqib chiqarganda, energiya kanallarda to'planadi va ular ochilganda u chiqishni boshlaydi.
Amaliyotning ta'siri ijobiy bo'lishi uchun quyidagi tavsiyalarni hisobga olgan holda ijobiy bo'lishi uchun:
- Aqlli ish paytida ikkala qo'l ham jalb qilinadi.
- Siz qulay holatdasiz, his-tuyg'ularingizga e'tibor bering - siz og'riqli yoki yoqimsiz bo'lmaslik kerak. Bunday holda, Mudra xaritasini to'xtating.
- Kuniga yarim soatlik darslarni to'lash. Agar xohlasangiz, bu vaqtni bir necha yondashish uchun sindirishingiz mumkin.
- Doimiy bo'ling, chunki shunchaki zaruriy harakatlarga erishing.
Amalda?
Endi barmoqlarga donolarning asosiy misollari bilan tanishlik. Ular yashirin energiya potentsialini ochib berishga, farovonlikni normallashtiradi va uzoq va baxtli hayotni ta'minlashga yordam beradi.
Dono "cho'kish"
Bu Shivaning buyuk ilohiyining xususiyatlari. Uning qatl etilishi tomoqning har qanday kasalliklarida, laringx. Bu ovozni kuchaytiradi, u holda qo'shiqchilar, rassomlar, o'qituvchilar va ma'ruzachilar uchun juda mos keladi.
Qanday:
- oyoq-qo'llar "qobiq" yaratilganligi uchun ulangan;
- O'ng cho'tkalarning barmoqlari ikkinchi qo'lning bosh barmog'ini quchoqlashi kerak;
- Va chap barmoqning oxirigacha o'ng qanotning oxiriga tegish uchun.
Mudra "sigir"
Hech kimga sir emaski, sigirning xraklari muqaddas hayvonni anglatadi. Uning sharafida va ushbu amaliyot deb nomlangan. Bu revmatik og'riqlar, radiusli og'riqli sezgilar va bo'g'ilish patologiyalarini engishga yordam beradi.Qanday qilib:
- Chap cho'tkaning maiziniga qarama-qarshi cho'tka barmog'i bilan tegishi kerak;
- Xuddi shu narsa onaning yangi qiyofasi bilan amalga oshiriladi;
- Chap oyoq-qo'ldagi indikatsion barmoqlarni birlashtirish kerak;
- Shunday qilib, biz ikkinchi qo'l bilan qilamiz;
- Taxmin qilingan katta barmoqlar bilan ijro etiladi.
Mudara bo'yicha bilim
Juda muhimdir. Sizga hissiy stressdan xalos bo'lishga, tashvish, tushkunlik, ohangdorlik, fikrlash, xotirani, e'tiborni yaxshilashga imkon beradi. Uni uyqusizlikning buzilishi (uyqusizlik yoki uyqusizlik), ko'tarilgan bosim bilan bajarishi mumkin. Mudra bilimi insonga "hissiyotga kel", deb yordam beradi, bu dunyoda ko'p narsalar haqida o'ylashga undaydi.
Qanday:
- katta barmoqning oxiri bilan indeks barmog'ini birlashtiring;
- Qolgan barmoqlarni to'g'rilang, lekin cho'zilmasdan.
Mudra osmon
Jismoniy mashqlar yuqori energiya markazi, ma'naviy dunyo bilan bog'liq. Agar odamning quloqlari kasalligi bo'lsa, eshitish kamayadi. Ko'pincha, muntazam amaliyot mish-mishlarni tezda normallashtirishga yordam beradi va agar uzoq muddatli amaliyot bo'lsa, ko'plab quloq kasalliklari asta-sekin yo'q qilinadi.Qanday qilib:
- O'rta barmog'ingizni bosh barmog'idagi bazaga ta'sir qilishi uchun o'rta barmoqni egish;
- Katta bosh barmog'i birinchi barmog'iga qarshi kurashdi;
- Qolgan barmoqlarga kelsak, ular to'g'ri bo'lishi kerak, ammo zo'riqishsiz.
Shamol shamollari shamol
Xitoy tibbiyoti shamolni beshinchi elementlar bilan topadi. Uning inson tanasidagi qoidabuzarliklari "shamolli" kasalliklarga ega bo'lishiga ishoniladi. Bu kasallik nima? Ularning ostida revmatizm, radikulit, qaltirash oyoq-qo'llar, bo'yin boshi.
Shamol donishmandlarining amaliyoti bir necha soatdan keyin odamning umumiy holatini sezilarli darajada oshirishga yordam beradi. Agar kasallik surunkali bosqichga kirsa, ushbu amaliyot bilan birgalikda hayot oqilona ishini bajarishingiz kerak. Barcha alomatlar butunlay g'oyib bo'lgunga qadar siz juda ko'p narsani qilishingiz kerak.
Qanday:
- Ko'rsatkich barmog'i bazasidan foydalanib, bosh barmog'ingiz yostig'iga tegishingiz kerak;
- Bosh barmog'i uni muloyimlik bilan ushlab turishi kerak;
- Qolgan barmoqlar to'g'rilashadi va dam oling.
Albatta, dono amaliyot juda qulay, ammo siz to'g'ri ovqatlanish, uyqu rejimi va jismoniy faoliyat kerakligi haqida ham unutmang. Axir, u murakkablikdagi hamma narsaga ta'sir qiladi.
Mudara "ko'tarilayotgan"
Uni amalga oshirish uchun ko'rsatmalar har qanday sovuq patologiya, tomoqdagi yallig'lanish jarayoni, o'pka, yo'tal, burun, burun, sinusit. Jismoniy mashqlar tanani himoya qilishni, immunitetni yaxshilashga yordam beradi, bu esa odamga tezroq tiklanishiga imkon beradi.Ammo ta'sir yaxshiroq bo'lishi uchun, ma'lum ovqatlanish cheklovlariga rioya qiling. Shunday qilib, faqat meva, guruch va xavfni iste'mol qilish, kamida sakkiz suv ko'zoynak ichish kerak.
Qanday:
- Palmalar birgalikda birlashtiriladi;
- Barmoqlar bir-biri bilan birga kesib o'tishdi;
- Qo'llarning har biridagi kichkina barmoq orqa va ikkinchi cho'tkalarning katta barmoqlari yordamida olib tashlanadi va qurshab olinadi.
Mudara "Hayotni tejash"
Bu favqulodda holat, agar biror kishi yurak xuruji bo'lsa. Sehrgar yurakdagi og'riqlar, hujumlar, taxikardiya, bezovtalik, intilish, miokard infarkti bilan namoyish etiladi.
Agar hech bo'lmaganda belgilangan narsadan biror narsa bo'lsa, darhol madra qilishni boshlang. Semptomlar asta-sekin yo'q va uning ta'sirida nitroginerin sifatida harakat qiladi.
Qanday qilib:
- Ko'rsatkich barmog'i katta barmoqlarning tagiga tegishi uchun egilgan bo'lishi kerak;
- To'g'ri maizlar bilan barcha barmoqlarning bir nechta prokladkalari birlashtiriladi.
Dono muhabbat
Tananing energiya balansini tekislashni targ'ib qiladi, hayotiy energiya kuchayadi, nogironlik, chidamlilik, mustahkam farovonlikni oshiradi, ko'zni yaxshilaydi, ko'zlar patologiyasi sog'ayib ketadi.
U befarqlikdan azob chekayotganlarga zudlik bilan bog'liq muammolarga duch keladi.
Qanday:
- Noma'lum, onaning va bosh barmog'ida prokladkalarni ulash kerak;
- Qolgan barmoqlar to'g'rilashadi va bo'shashdi.
Boshqa kasalliklarga salomatlik salomatligi borasida boshqa ko'plab donolar mavjud. Ulardan ba'zilari bilan siz quyidagi videolarni tanishtirasiz: