Yigirma yildan ko'proq vaqt davomida men oilaviy psixologiyada ish olib boraman. Yillar davomida men minglab oilaviy juftliklar bilan ishladim va bir kishi bilan ishonaman - ko'pchilikning muammolari juda o'xshash va hal qilingan. Va yangi munosabatlarda va uzoq oilaviy hayotda, eng shaxsiy muammolardan biri bu rashk.
Bu tuyg'u shunchaki sevgisini yo'q qiladi, chunki hasadgo'y odamlarga ko'z qaradi, nazoratni nazorat qiladi va dahshatli harakatlarni amalga oshiradi. Hasadgo'ylik janjallarga sabab bo'ladi, shundan keyin juftlik munosabatlari tikuvlarda yorilib ketadi. Shuning uchun, ushbu maqolada men rashkning paydo bo'lishining asosiy sabablari haqida aytib berdim va u bilan qanday kurashishni tushuntiring.
Nima bo'ldi?
Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Siz hasadgo'ylik haqida turli xil da'volarni eshitishingiz mumkin va u noldan kelib chiqmaydi va bu sevgi isboti. Ammo aslida bu tuyg'u butunlay foydasiz va har ikki juftlik asablarini faqat o'ldiradi. Gap shundaki, agar bunday his-tuyg'ular sabab bo'lsa, muammo ancha kengroq va qiyin bo'lsa va biron bir sabab bo'lmasa, unda siz shunchaki tekis joyga zarar etkazasiz. Nima uchun rashk paydo bo'ladi?
- Rashk - bu yaqin kishini yo'qotish qo'rquvidir. Ko'pincha u o'ziga xos ishonchsizlik tufayli kelib chiqadi - sizga siz uchun yanada chiroyli yoki qiziqarli bo'lgan sherigingiz atrofida ko'plab raqobatchilar mavjud.
- Mulk va giperctrolle hissi. Ko'pincha odamlar sherigi hayotini to'liq nazorat qilishni istaganlari uchun rashk qilishadi. Bu bilan kurashish va ishlash kerak, bunday istak g'ayritabiiydir.
- Bo'sh vaqt. Ko'pincha, odamlar shunchaki o'zlarining ishlari va sevimli mashg'ulotlariga ega emaslar va sherik o'z-o'zidan biror narsa qilishga harakat qila boshlasa, ular g'azablanib, hasad qila boshlaydilar.
- Salbiy stsenariylar. Barchamizda qandaydir munosabat bor, bundan tashqari, biz o'z ota-onamizning tajribasini ko'ramiz. Va xiyonat qilganlar ko'pincha sodiq, halol va umumta'lim sheriklarini hasad qila boshlaydilar.
Bu tuyg'udan qanday qutulish mumkin?
- Sababini anglang. Bir o'ylab ko'ring: rashkingiz bormi, sizda haqiqiy niyatlar bormi yoki ixtiro qildingizmi?
- Bir sababni qidirmang. Shubhali narsani topishga urinmang. Restiotni qo'lga kiritgan odamlar ko'pincha telefonda sherikga chiqishga harakat qila boshlaydilar, ijtimoiy tarmoqlarda shubhali ko'rinadi. Bunday choralar har doim yomon. Siz o'zingizni sharmanda qilyapsiz, sevganingizning qadr-qimmatini kamsitasiz va shu bilan birga, siz aqldan ozgan narsa qila olmaysiz va balodan janjal chiqara olmaysiz. Agar shubhalar bo'lsa, ijtimoiy tarmoq yoki telefonni ochish yaxshiroqdir.
- O'zingizni samimiy sevgan qiziqarli narsalarni oling. Haqiqat sizni olib ketishi uchun sevimli mashg'ulotni toping, ammo bu sevimli mashg'ulotingiz faqat o'zingizniki bo'lishi kerak - o'zingizni dam olish va sog'inish uchun sherik bering.
- Sevganingizni qo'llab-quvvatlang. Buni barcha masalalarda qo'llab-quvvatlamang, hech qanday holatda u vaqtini sarflagan narsalarini bekor qilmang. Qo'llab-quvvatlash, rag'batlantirish - va erkak sizga ko'proq ma'lumot berishni xohlaydi va siz xotirjam bo'lasiz.
- Do'stlar bilan do'stlashing. Ha ha! Tez-tez xatolardan biri bu yaqin kishining do'stlari bilan bog'langan belgilar bilan uyg'un bo'lmagan erkak yoki ayol, ular janjal, janjallarni qo'zg'ata boshlaydilar yoki aloqa qilishni ham boshladilar. Bu tezda ishlaydi - ertami-kechmi yoki keyinroq sizning so'rovingizni bajarishni rad etadi yoki kompaniya bilan muloqot qilishni boshlaydi. Va agar do'stlar sizni sevsa, siz birga yurasiz va har bir xunuk holatda siz hamma narsani bilib olasiz.
- Rostini aytsam, tajribangiz haqida, janjallarsiz va urishsiz. Agar rashk tufayli janjallar dahshatli janjallarga aylanmasa, shunchaki gaplashishga harakat qiling. Siz aynan qanday tashvishlanishingizni ayting - ehtimol, sevgan odam uchun bu juda muhimdir, ammo yoqimsiz omilni osongina rad etadi. Asosiy qoida hozirgi paytda xotirjamlik va hech qachon ayblashdir. Aksincha, hamma narsani o'zingizga qo'ying: "Kechirasiz, men rashk qilaman, men bu ahmoqman, lekin men aqldan ozayapman, bu tuyg'udan xalos bo'lishga yordam beraman." So'rovlarning yumshoq shaklida biz odatda bajargandan xursandmiz.
Agar biron bir sabab bo'lsami?
Agar sizning rashkingiz uchun biron bir sabab bo'lsa, ya'ni siz boshqalarga o'xshasangiz, yolg'on, yolg'on gapirasiz va siz bir xil dalillar bor, keyin hasaddan xalos bo'lish haqida gapirish mumkin emas. Darhol afsuslanmasdan, bunday munosabatlarni yirtib tashlamasdan, ular davom etish uchun imkoniyatga ega bo'lishadi.Darhol odamingizni yo'qotish, juda qo'rqitilishi mumkin. Sizning ahamiyatingiz sezilarli darajada oshadi, bu xiyonatni sog'inishni va afsuslanishni boshlaydi. Agar u bundan oldin bir oz hissiyot bo'lsa, sherik sevgingizni va ishonchingizni qaytarish uchun hamma narsani qiladi.
Keling, xulosa qilaylik
- Hasadgo'ylik munosabatlardagi eng mashhur muammolardan biridir. Bu faqat yaqinda kelishilgan va ko'p yillar davomida birga bo'lganlarga tegishli bo'lgan juftliklarga ham tegishli.
- Hasadgo'ylik turli sabablarga ko'ra uchraydi va u uchun haqiqatan ham buning sababi yo'q. Bu tuyg'udan xalos bo'lish uchun siz qaerdan paydo bo'lganini to'g'ri tushunishingiz kerak.
- Agar rashkning sababi bu sherik va haqiqat yon tomonga qarasa, bu tuyg'uga qarshi kurashish ma'nosi yo'q, biz darhol munosabatlarni o'zgartirishimiz kerak.
- Hasadgo'ylik uchun jiddiy sabablar bo'lmasa, siz rashkdan xalos bo'lishga harakat qilishingiz kerak. O'zingizni qiziqarli narsalaringizni va ochig'ingizni his-tuyg'ularingiz haqida gapiring.
- Sevgilini taqiqlamang va uni cheklamang. Aksincha, uning ishlarini chin dildan qiziqtirsangiz, do'stlari bilan yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling. Shunday qilib, siz o'zingizni tinchlantirasiz va boshqa bir bor yaqiningizni bir bor ishontirasiz - sizni yo'qotolmaysiz.