Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishni va o'zingizni mukammal qilish tasvirini yaratishni orzu qilasizmi? Shunda siz odamni to'g'ri tebranishlarga sozlash va muvaffaqiyatga erishish uchun mo'ljallangan qisqa iboralar-instaltlarni keltirib chiqarasiz. Bular tasdiqlash va u nima bo'lgani kabi, ushbu maqolani o'qiganingizdan keyin bilib olishingiz mumkin.
Aslida qanday tasdiq
Tasdiqlash ijobiy bayonot sifatida harakat qiladi, bu odam kerakligini yoki qanday bo'lishni xohlayotganini ifoda etadi. Muayyan hayotiy holatlarga asoslanib, tasdiqlash baland ovozda yoki aqliy jihatdan ishlatilishi mumkin. Bu yakuniy natijaga ta'sir qilmaydi.Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Affektsiyalar texnikasi juda qadimgi odamlar bilan tanish edi, chunki bu odamga insonga muvaffaqiyatli, sog'lom bo'lish va o'zi uchun farovonlik oqimini ochishga imkon beradigan eng samarali va samarali.
Mashhur qonun mavjud, unga ko'ra, ichidagi narsa tashqarida, tashqarida namoyon bo'ladi. Ijobiy inshootlarning ishlash printsipini tushunishga imkon beradigan kishi. Va aniqroq bo'lish uchun ushbu qonunni quyidagicha talqin qilish mumkin: omad haqida o'ylash, siz boshqa yo'l kabi hayotingizda omadni jalb qilasiz, xuddi boshqacha, yomon energiya oqimlarini jalb qiladi.
Tarixda birinchi marta, o'zini o'zi etarlicha ijobiy ta'sir ko'rsatganda rasmiy ravishda qayd etildi, yigirmanchi asrning boshlarida tushadi. Ushbu usul asoschisi Emil Kue bo'ladi, bu uni o'zining tibbiy markazida (Frantsiya) muvaffaqiyatli ishlata boshlagan. Doktor "tayinlandi" o'z bemorlariga muntazam ravishda talaffuz qilish:
"Har kuni yaxshi yaxshilandi va yaxshilandi."
Bemorlar ertalab, ertalab va bir necha daqiqa uxlashdan oldin, bemorlarni talaffuz qilishni boshladilar. Kue usuliga ko'ra terapiya haqiqatan ham ta'sirli natijalarga erishishga yordam berdi - bemorlar tezroq tuza boshladilar va ularning farovonligi haqiqatan ham yaxshilanmoqda va yaxshilanmoqda. Eksperimentning barcha natijalari rasman o'rnatildi va o'sha paytda ilmiy jamiyat uchun haqiqiy sensatsiya bo'ldi.
Va sizning mashhur "men eng jozibali va jozibali" iborasi bir marta, va eng haqiqiy tasdiq ekanligini bilasizmi. Albatta, ko'pchilik unga jiddiy munosabatda emas. Va, ehtimol bu behuda?
Endi men sizning ijobiy inshootlarning harakati mexanizmi bilan tanishishni taklif qilaman - yo'l bilan sodda, ammo bundan kam samaraliroq. Gap shundaki, biz tasdiqni talaffuz qilganimizda, biz miyangizga ijobiy bayonotlarni boshlaymiz, buning uchun salbiy fikrlar oqimi boshdan yo'qoladi.
Bu jarayonni aniq anglash uchun men aniq va juda oddiy misol keltiraman. Loyqa suv quyadigan stakanni tasavvur qiling va kran ostida oqayotgan toza suv ostiga qo'yildi. U bilan nima sodir bo'lay boshlaydi?
Toza suv oqimi barcha axloqsizlikni va faqat toza suvning oqishi juda mantiqan. Shunga o'xshab, bu tasdiqlar bilan sodir bo'ladi - siz ularni muntazam ravishda aytganda, keyinroq salbiyni boshingizdan olib tashlang va bu juda ijobiy fikrlar bo'lib qolmoqda.
Autlatlar ishining sirlari
Nima uchun tasdiqlar haqiqatan ham ishlaydi? Keling, bu bilan kurashishga harakat qilaylik. Eng mashhur mashg'ulotlardan, inson miyasi odamning o'zi yotayotgan dasturlarda ishlayotganini bilib olamiz.
Shuning uchun, biz katta ahamiyat bermaymiz, biz kasalmiz, befarq emasligimizni aytamiz, hech kim bizni sevmaydi, so'zlarimiz va fikrlarimiz asta-sekin hayotda namoyon bo'ladi.
Xuddi shu tarzda, biz muvaffaqiyat to'lqini ostida ekanligimni aytib, katta jozibadorlikni farq qiladi, bizda juda ko'p pul bor, biz bu fazilatlarni to'ldirishni boshlaymiz va ularni haqiqiy hayotda amalga oshiramiz.
"Men har kuni yoshman"
Farzandlar yoshidan, ota-onalar bizning boshimizga yotqizilgan, keyinchalik butun hayotimizga ta'sir qiladi.
Bundan tashqari, ba'zi hollarda ilhomlantirgan dasturlar juda og'ir, shuning uchun odam ularni mustaqil ravishda bajara olmaydi va u shaxsiy printsiplar va installyatsiyasini emas, balki begonalarga ko'ra yashashga majbur bo'ladi. U shunday hayot kechiradi va tushunadigan narsamdan hamma narsani olgani uchun tushuna olmaydi.
Albatta, u kichkina bo'lganida, ota-onasi uni yo'qotadigan, tug'ma, inevoy va hokazo bo'lganini aytdi ... Ushbu qurilishlarning barchasi inson ongi ongli ravishda va Uning miyasi ularni harakat qilish va amalga oshirish uchun dastur sifatida sezishni boshladi.
Bunday dasturlar juda o'zgaruvchan bo'lishi va hayotning har qanday sohalariga ta'sir qilishi mumkin.
Ba'zi odamlar bu dunyoda sevgini topishning iloji yo'q, va ular hech qachon sevilmasligini, o'z umr yo'ldoshlarini topa olmaydi. Qolganlar esa kam ish haqi bilan ishlash zarurati uchun kodlanadi.
Va boshqa birovning aksincha, Balovniy dasturi bor, u faqat u o'ylagan har qanday qiyinchiliklarni engish uchun, aminmanki, siz go'zallik tanlovida g'alaba qozonishingiz mumkin, hatto siz ham uning egri chiziqlari bor. Oyoqlar va o'zlarini cheklamasdan, bu orzularni hayotingizda anglay boshlaydilar. Siz ham bu nima sodir bo'lishiga shubha qilmasligingiz mumkin.
"Mening barcha orzularim haqiqat bo'ladi"
Ma'lum bo'lishicha, agar bizning miyamizga kiritilgan hamma narsa shunchaki dasturdan katta emas, demak, bizning kuchimizda hamma narsaning o'zgarishi va bizning hayotimizdagi hamma narsani o'z hayotimizda o'ziga jalb qilish.
Bu shunchaki eski dasturni olib tashlashni va yangisini o'rnatishni talab qiladi - jonli barcha narsalar bilan qayta dasturlash.
Albatta, bu shunchaki juda oson va sodda tarzda eshitiladi va deyarli vazifa juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa jihozlar eskirgan bo'lsa, ular turli xil faktlar va hayot tajribasi, shuningdek, o'z imkoniyatlarida e'tiqod yo'q va ularning ichki kuchlari.
Buning uchun bu tasdiqlar mavjud. Ularning yordami bilan siz yashirin salbiy installatlarni yo'q qilishingiz va kerak bo'lganda hayotingizda hamma narsani jalb qilishingiz mumkin.
Shaxsiy tasdiqlashingizni tuzish uchun to'g'ri rejasi
Endi o'zingiz uchun shaxsan tasdiqlash uchun mos keladi. Masalan, biz moliyalashtirishga muhtojmiz - ya'ni pulga muhtojmiz.Dastlab salbiy sozlamalarning qaysi biri sizga pul oqimini o'ziga jalb qilishini aniqlashi mumkin.
Bu har safar boshingiz quyidagi fikrlar bilan tashrif buyuradi:
- Moddiy foyda (pul) yomon.
- Barcha holatlarda katta pulning mavjudligi yomon.
- Barcha pulni olish mumkin emas.
- Pul baxt keltirmaydi (oxirgi bayonot shubhasiz, to'g'ri, lekin faqat bunday kontekstda o'ylamaslik kerak. Aks holda siz juda uzoq vaqt davomida pulni ko'rmaysiz).
- Pulni faqat qattiq ish bilan yoki vijdonsiz usullar bilan olish mumkin (jinoyatchilik, o'g'irlik va boshqalar).
- Men ish topolmayapman, ish uchun juda katta yosh, kam tajriba, kam tajriba, o'z biznesingizni ochish uchun kechki, pul yo'q, pul yo'q (yana!) Hech qanday imkoniyatlar yo'q va shunga o'xshash narsalar mavjud emas.
Shubhasiz, ko'pchilik o'z ixtiyorida bunday instalmalarning mavjudligini his qiladilar, garchi ular bizning ongli ravishda nogiron bo'lishadi. Bu bizning o'zimizga bo'lgan imonimizni o'g'irlashimizning salbiy e'tiqodi, o'z kuchlarimiz haqiqatan ham yaxshi daromad keltiradigan yangi daromadlarning hozirgi yangi usullarini ko'rib chiqishga imkon bermaydi.
Bu o'ziga xos tasdiq, ammo faqat bizning pul kanallarimizni blokirovka qiladi va bizni belgilangan to'lov uchun ishlashga majbur qiladi. Shuning uchun ko'pincha odamlar, o'zlarining ichki salohiyatini noto'g'ri baholaydilar, past to'lovlar bilan ishlashda ish olib boradilar. Buning sababi shu qadar salbiy qurilmalarga aylanadi. Ularning mavjudligi biz uchun munosib ish qidirishni va biz orzu qilayotgan umr ko'rishimizga xizmat qiladi.
Albatta, bularning barchasini ongsiz ravishda bartaraf etish uchun siz titanik ishlarni qilishingiz va ko'p energiya sarflashingiz kerak. Biroq, agar chindan ham kuchli istak bo'lsangiz va ijobiy tasdiqlash yordamida qat'iyatli bo'lsa, maqsadlarga erishganingizga ishonch hosil qiling.
Keyingi, keling, tasdiqni tayyorlashning asosiy qoidalari bilan shug'ullanamiz.
Shunday qilib, davom eting:
- Hozirgi paytda sodir bo'ladigan haqiqat shaklida sizning roziligini shakllantirishingizga ishonch hosil qiling.
Masalan:
"Men o'z hayotimda" ko'rinadigan "," Men jalb qilaman. "
- Affektsiyada, juda ko'p ijobiy so'zlar bo'lishi kerak va rad etishning salbiy da'volari va rad etish zarralari bo'lishi kerak.
Ya'ni, "men kasal emasligim" ni ijobiy o'rnatishda aytish mumkin emas, tasdiqlashning to'g'ri versiyasini talaffuz qilishingiz kerak:
"Men sog'lomman (sog'lom)!"
- Uzoq muddatli tasdiqni cheklamang - ikkita, maksimal besh so'zni cheklash. Ammo bayonot qisqa va yorug 'ekanligini, xotiraga kesilishi juda muhimdir.
"Men xohlagan narsani olaman"
- Albatta, ijobiy bayon sizga quvonch bag'ishlamoqchi bo'lishi juda muhimdir. Affektsiyalarning talaffuzi jarayonida ichki hissiyotlaringizni bajaring - siz faqat ijobiy his-tuyg'ular bilan yuzma-yuz bo'lishi kerak.
Aytaylik, agar biror narsa bilan kasal bo'lsangiz, doimiy ravishda "men sog'lomman" deb aytishda axloqiy qiyin, keyin ushbu tasdiqni ma'noga moslashtirishga harakat qiling, keyin bu tasdiqni ma'noga moslashtirishga harakat qiling:
"Men yaxshilanaman"
"Men o'zimni yaxshi his qilyapman".
Siz o'zingiz uchun eng sevimli va siz eng ko'p foydalanadigan ba'zi bir tasdiqni tanlashingiz mumkin. O'zingizning ongingizdagi ildiz otish bilanoq, menga ishoning, sizning miyangiz sizga boshni aylanib o'tishi uchun sizga ko'proq va ko'proq yangi g'oyalarni aytib beradi. Eski g'oyalarni hazm qilishga vaqtingiz bo'lmaydi, chunki barcha yangi va yangilar paydo bo'lishi kerak!
Nima uchun tasdiqlash ishlamasligi mumkin?
Ijobiy o'rnatmalar faqat odatdagi talaffuzi sharoitida ishlaydi.
Ko'plab amaliyotchilar tomonidan xatolar mavjud, xususan:
- Da'volarni rasmiylashtirish.
- Noto'g'ri shakllangan kodlash iboralar.
- Atrofdagi voqelikni o'zgartirish.
Autlatlardan foydalanadiganlarning barchasi, uning dunyoqarashi va atrofidagi dunyoga bo'lgan munosabati sizning atrofingizdagi butun dunyoda o'zgarishlarga hissa qo'shishi haqida eslash kerak. Og'zaki kodlash yordamida siz o'zingizni va dunyoqarashimizni o'zgartirishingiz mumkin, ammo boshqa odamlarga ta'sir qilish mumkin emas. Hozirgi vaqtda odamlar o'z-o'zini o'stirishga ishonishni boshlamaguncha, ular hayotlarini o'zgartira olmaydilar.
Shuning uchun o'ziga xos odamlar jalb etilishi kerak, ular siz uchun biron bir narsa qilishlari kerak.
Masalan, noto'g'ri o'rnatish:
"Boss meni qadrlaydi va xodimlar hurmat qilishadi."
To'g'ri ayting:
"Men jamoada hurmatli shaxsiyatman."
Doimiy amaliyot
Axissiyalar bilan ishlashni boshlaganlarning aksariyati ommabop xatoga yo'l qo'yadi - yordamsiz va tizimsiz yordam berish uchun ularni anglatadi. Va o'rnatish harakat qila boshladi, ko'p vaqt kerak bo'ladi.
Vaqtni to'g'ri taqsimlash va vaqtni hisoblash uchun, birinchi natijalar paydo bo'lguncha ushbu qoidalarning 5-dan foydalanish kerak:
- Iloji boricha tezroq muvaffaqiyat qozonishni xohlaysizmi? Keyin har kuni bir nechta harakatlarni qo'llashingiz kerak. Tizimli ish tufayli tasdiqlash ko'payadi.
- Kichik chekkalarda maqsadingizga erishing. Birinchisi oddiy qadam bo'ladi va uning orqasida yanada murakkabroq.
- Yakuniy maqsadni o'rnating, harakat rejasini ishlab chiqing va har bir bosqichda aniq belgilangan muddatlarni aniqlash.
- Bir zumda keltirib chiqarishni kutmang, sizga etarli sabr etish kerak bo'ladi.
- Tenglik bilan chalg'itmang, harakatlaringiz har bir keyingi bosqichning diqqat markazida o'ynaganiga imkon bering.
Va bundan tashqari, sizga erishmoqchi bo'lgan gol haqida sizga eng to'liq ma'lumot kerak.
Birinchi ko'rinadigan natijalar Tizimli mashqlarning uchinchi oyining oxirida olinadi.
Qanday sabablar, hanuzgacha ishlamasligi yoki har doim ham tasdiqga qarshi tura olmasligi mumkinmi?
- Sizning immigratsiyaingiz tufayli. Agar siz barcha muammolaringizni birdan hal qilishni orzu qilsangiz, siz chalkash bo'lgan ko'p sonli bayonotlar bilan juda ko'p foydalanasiz. Dastlabki bosqichda o'n ijobiy munosabat - bu bosh bilan etarli. Kelajakda siz boshqa qurilmalardan foydalanishni boshlashingiz mumkin, ammo har doim kichik bir narsadan boshlashingiz kerak.
- Chunki ichki shubha tufayli. O'zingizning qalbingizda ularga javob topa olmasangiz, ularning qalbingizda javob topa olmasangiz, sabablar haqida o'ylang. Ular faqat ikkita bo'lishi mumkin: siz e'tiqodlaringiz va qarashlaringiz bilan qarama-qarshiliklarga duch kelishni xohlaysizmi yoki nihoyat tasdiqlash haqiqatan ham ishlayotganiga ishonmaysiz.
Ushbu holatda ham siz ushbu holatda qanday bog'liqligi muhim emas, har qanday holatda ham u boshqa pozitsiyani o'rganish va ichki his-tuyg'ulardan foydalanib, ushbu so'zlardan foydalanib tasdiqlashni shakllantirish javob.
Ichki norozilikni his qilish va ularning sa'y-harakatlarining natijalarini to'liq anglamaslik, siz siz orzu qilgan narsangizga nisbatan qarama-qarshi natijaga erishasiz. O'rnatishni talaffuz qilayotganingizda, ichkarida quvonchli va ilhomlanganligi juda muhimdir.
- Yangi tajriba. Vaqt o'tishi bilan odamlar hamma narsaga odatlanib qolishadi. Biroq, tasdiqlash beparvolik bilan munosabatda bo'lish mumkin emas. Jumlalarni talaffuz qilishda, siz ularga to'liq ta'sir qilish va ularga e'tibor berishingiz kerak. Shuning uchun, har doim asosiy so'zlarni birinchi marta qilganingiz kabi bir xil kuch bilan ayting.
- Ko'rsatilgan maqsadlar. Maqsad to'g'ri shakllanishi mumkin va siz bunga chin dildan erishishni xohlaysiz, ammo buning natijasida u natijaning antasidan uzoqroq bo'ladi. Ushbu hodisaning sababi nimada? Javob quyidagi bo'ladi - siz global maqsadlarni qo'yishingiz kerak, buning yutug'i juda ko'p kichik, ammo aniq zanjirlarni talab qiladi. Siz bundan keyin ham harakat qilishingiz mumkin bo'lgan bu qadamlar bilan bog'liq.
- Istalgan istalgan. O'zingiz oldida belgilangan maqsadlarga erishgan maqsadlarga erishishingiz juda muhimdir, buning tasdiqlashidan to'liq haqiqiy va erishilishi mumkin.
Buni aniqroq qilish uchun, keling, buni ma'lum bir misolda aniqlaylik:
"Men oltin panjara yotgan (yoki million dollar, variant sifatida) bo'lgan sumka topaman."
Bunday tushning xayolparastlik toifasiga tegishli va u amalga oshishi mumkin emasligi aniq, ammo baribir sinashingiz mumkin. Siz har doim uni amalga oshirish ehtimolini oshirish uchun tasdiqlash uchun qo'shimcha maxsus so'zlarni qo'shishingiz mumkin.
Masalan, ko'rib chiqilayotgan bayonotga quyidagilar qo'shing:
"Natijada gangster nogiron bo'ldi, natijada oltin barlar bilan sumka yo'qoldi va topdim!"
Albatta, bu misol juda ajoyib, ammo u aks ettirishlar, rejalar va harakatlar bilan zanjirni qurishga yordam beradi.
Ijobiy qurilmalar bilan ishlash
Tasdiqlashni qanday ishlatish kerak?
Avval siz eng ko'p ishlatiladigan tasdiqlar ro'yxati. Siz buni har qanday tarzda siz uchun qulay qilishingiz mumkin: aqliy shaklida baland ovozda, talaffuzni o'qib, bir nechta yozuvni o'qib, tinglash va hatto qo'shiq aytadigan va ham qo'shiq aytadigan va tinglash orqali! Bu erda aniq qoidalar yo'q, shunchaki sizning qalbingiz talab qilinadigan narsani qilishingiz kerak.
Bundan tashqari, ijobiy inshootlarni chop etish va shoshilinch ravishda, nutetda yoki telefon ish stolida o'rnatilgan holda o'rnatilishi mumkin. Bunday holda, har safar ko'zingiz oldida bo'lishi kerak bo'lgan joyda o'rnatishni o'rnatish avtomatik ravishda ishga tushiriladi.
Muhim nuance. Affektsiyalar har kuni, ongli ravishda foydalanishlari, shubhalar va ichki kelishmovchiliklarni bartaraf etishlari kerak. Kuniga o'n daqiqaga tasdiqlash amaliyotida to'lash.
Shuni ham yodda tuting:
"Hamma fikrlar kuchli, ular his-tuyg'ular bilan qo'llab-quvvatlanmoqda."
Va siz juda ko'p urinib ko'rsangiz, siz chin dildan ishonasiz, keyin vaqt o'tishi bilan yangi ijobiy e'tiqodlaringiz sizni ko'p yillar davomida astoydil "to'plangan" ga og'irlik olib o'tishi mumkin.
Natijada, sizning hayotingiz eng tubchini o'zgartira oladi va siz o'zingiz orzu qilgan haqiqatni yaratishingiz mumkin.
Bilaman, ushbu xabarni o'qish, albatta, mening hayotingizni yaxshiroq o'zgartiradi. Agar siz hali ham bunga ishonmasangiz, unda harakat qilishni boshlash uchun eng munosib vaqt.
Va nihoyat, tasdiqlashning ta'siri haqida qiziqarli videoni ko'rishni unutmang: