To'shakdan oldin tasdiqlash - uyqusizlik va kabuslardan o'zingizni davolashning oson usuli, chiroyli yorqin tushlarni ko'rishni yoki boshqa biron bir maqsadga erishishni o'rganing. Ushbu usul samarali, chunki yotishdan oldin, inson ongi o'ziga xos, juda sezgir va sezgir holatda.
Tasdiqlashni qanday shakllantirish mumkin
Ijobiy bayonotlardan foydalanish, siz o'z xohishingizni albatta amalga oshiradigan koinot uchun so'rov yuborasiz. Ammo to'g'ri tushunishni xohlasangiz, shuni kuzatish uchun ba'zi qoidalar mavjud.
Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Tavsiyalar quyidagicha:
- Faqatgina bu haqda faqat hozirgi vaqtda foydalaning. "Chiroyli orzularni ko'raman" va "men har kecha yoqimli tushlarni ko'rmoqdaman." Agar kelajakda matn yozsangiz, hozirgi paytda sizning xohishingiz hech qachon o'zgarmaydi.
- Rad etishdan saqlaning. "Men kabuslarni ko'rmayapman" va "Mening orzularim yorqin va quvonchli." Olam "emas" zarrachani mensimaydi va so'rovni go'yo emas deb topadi. Ya'ni, agar siz kabuslarni ko'ra olmasligingizni takrorlasangiz, ular sizning orzuingizda paydo bo'ladi.
- Affektsiyalar faqat siz va farovonligingizga tegishli bo'lishi kerak. Siz boshqa odamlarning formulasiga xalaqit bermaslik kerak. "Erim qat'iy va hornigiz emas" - noto'g'ri variant. "Men to'liq indamay uxlab qoldim, o'zimni qulay va qulay his qilaman" deb aytish yaxshiroqdir.
Yodingizda bo'lsin, bitta bayon qilingan fikr hech qanday kuchga ega emas va ko'p marotaba takrorlangan kuchli energiya hunarini yaratadi, bu sizning xohishingizni amalga oshirish imkoniyatini jalb qiladi. Shuning uchun tanlangan bayonnoma kunlik daqiqaga 10-15 daqiqagacha takrorlang.
Tasdiqlashning mazmuni
Har kim uchun to'g'ri ijobiy roziligini oling. Asosiysi izchil harakat qilishdir.
Biz nima qilishimiz kerak:
- Maqsadingizni aniqlang. Nimaga erishmoqchisiz? Kabuslardan xalos bo'ling, yorqin tushlarga qarang, tezroq uxlab qoling, uyqusizlik, qisqa vaqt davomida etarlicha uxlang, ertalab turish osonmi?
- Qog'oz varag'idagi kerakli taklifni tuzishga harakat qiling. Keyin uni sozlang. Bir necha soatdan keyin, natijada qilingan tasdiqni yana ko'rib chiqing - ehtimol biron bir narsa o'zgarishi kerakmi?
- Keyin matnni o'rganing va 10-15 daqiqa davomida yotishdan oldin takrorlang.
Bir necha kundan keyin siz ta'sirni xabar qila boshlaysiz. Sizning ongsizligingiz tufayli, keyin uni amalga oshiradigan hamma narsa haqiqatdir.
To'siq uyqusi uchun misollar va dekodlash to'g'risidagi tasdiq
Eng yaxshi tasdiq - bu siz bilan birga kelgan va o'zlarini yaratgan. Vaqt o'tishi bilan siz buni qanday qilishni o'zingiz o'rganasiz. Va boshida siz tayyor bo'lgan misollardan foydalanishingiz mumkin:
- "Men bugungi kunda koinotga minnatdorman, chunki u menga baxtli lahzalarni olib keldi. Ertaga yaxshiroq bo'lishiga ishonaman. Ushbu bayonotda siz minnatdorchilik energiyasidan foydalanib, siz allaqachon olgan har bir narsa uchun og'riqsiz va olamni sizga ko'proq foyda olish uchun sozlashingiz va olamni sozlashingiz mumkin.
- "Men tezda uxlab qoldim, osongina uxlab qoldim. Ushbu bayonot uyqusizlikdan aziyat chekayotgan har bir kishi uchun mos keladi va odatda uzoq vaqt uxlay olmaydi.
- "Men yoqimli, baxtli, rangli tushlarni ko'raman." Ushbu tasdiq kabuslardan saqlanadi, dahshatli tushlardagi dahshatlarni almashtirishga yordam beradi.
- "Uyqu paytida men energiya bilan to'ldirdim, men tanaga to'liq ta'til beraman va ongni yo'qotaman." Yiqilmaydiganlar uchun, ertalabki, hissiyotni buzadi va to'liq ishlamaydi.
- "Ertalab men chiroyli ko'rinaman va to'liq kuch va kuch his qilaman." Odatda uyg'onish qiyin bo'lganlar uchun uzoq vaqt davomida buyurtma bering.
Bular shunchaki misollar. Yaxshisi, agar o'zingiz uyqu uchun mos versiya haqida o'ylasangiz. Esingizda bo'lsa, so'rov sizning qalbingizdan paydo bo'lishi kerak, hissiyotlarni kuchaytirishi kerak. Matnning taniqli va mexanik takrorlanishi kichik ta'sir ko'rsatadi.
Muvaffaqiyat tenglamasi: hissiyotlar + ijod + to'g'ri formulatilalar + oddiy takrorlash = natijasi.
Barcha holatlar uchun tasdiq
Uxlab qolishdan oldin, siz ijobiy bayonotlar va uyqu davomiyligi va orzularning sifati haqida gapirishingiz mumkin. Sizning ongingiz yarim shari holatida bo'lsa-da, bu har qanday so'rovlarga juda ta'sir qiladi. Buni ishlat!
Siz muvaffaqiyat qozonishingizga ishonch hosil qiladigan va qiyinchiliklarni boshdan kechirayotgan hayotiy joylarda omadni jalb qiladigan turli xil tasdiqlarni tuzishingiz mumkin. Misollarni ko'rib chiqing.
Birinchidan, pichirlashda o'qigan ijobiy ASMR tasdiqlash haqidagi videoni ko'rib chiqing:
Va endi biz barcha holatlar uchun tasdiqlovchi misollar bilan o'rtoqlashamiz. Sevgini jalb qilish uchun:
- Men o'zimni sevaman va butunlay olaman.
- Men bilan munosabatlarni istagan munosib odamlarni jalb qilaman.
- Eringiz bilan bo'lgan munosabatlarimiz har kuni yaxshilanadi va yaxshilanadi.
- Menga har jihatdan menga mos keladigan odamdan mening qo'lim va qalblarimni taklif qildim.
- Men sevaman va sevaman, menda uyg'un va baxtli munosabatlar bilan sherikim bor.
Salomatlik uchun:
- Men har kuni o'zimni yaxshi va yaxshi his qilyapman.
- Men sog'lom turmush tarzini olib boraman va har qanday turdagi qaramliklardan xoliman.
- Farzandim butunlay sog'lom ekanidan xursandman.
- Menda jozibali konturlar bilan nozik va chiroyli raqam bor.
- Men har kuni sog'lom va yaxshi his qilaman.
Moliyaviy farovonlik uchun:
- Men orzularimning ishini topdim. U mening oilamning barcha ehtiyojlarini qondirish uchun zavq va daromadni etarli darajada olib keladi.
- Erim tobora ko'proq ishlayotganidan xursandman va karerasi harakatlanmoqda.
- Men xohlagan narsani olaman.
- Men oyiga 50 ming rublni olaman.
- Xudo menga yuboradigan moliyaviy foydalarni minnatdorman.
Muvozanat qonunini eslab qolish juda muhimdir. Agar koinot sizga bir nechta hayotning bitta sohasida yaxshi yuborsa va minnatdorchilik bildirmasa, u boshqa sohada qimmatli narsa bo'ladi. Shuning uchun, allaqachon mavjud bo'lgan va kelajakda bo'lganingiz uchun minnatdorchilik bildirishni unutmang. Keyin muvozanat buzilmaydi.