Energiyani tiklash - maslahatlar va tavsiyalar

Agar siz pasayishni boshdan kechirayotganingizni his qilsangiz, energiyani tiklash uchun meditatsiya tezda dam olishga va o'zingizga kelishga yordam beradi. Keling, joni va tananing ichki qo'riqlarini davolashning samarali usullari haqida gaplashaylik.

Qanday qilib hayotiylikni qaytarish kerak?

Ma'naviy charchoq odamni to'satdan engib o'tishi mumkin. Va agar jismoniy haddan tashqari ishchilar uyqu va dam olish bilan davolansa, unda bu holda hamma oddiy emas.

Yaxshi musiqa uchun dam olishga qaratilgan meditatsiyalar, muammoni hal qilishga yordam beradi va hayotiy energiya balansini tiklashga yordam beradi.

Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati

Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!

Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)

Meditatsiyaga nima yordam beradi?

1. Energiya balansini tiklaydi va ruhiy holatni ohangga olib keladi.
2. Yo'qotilgan kuchlarni qaytaradi va deyarli komoroz ruhiy charchashdan uyg'onishga yordam beradi.
3. Kayfiyat ko'taradi va ijobiy his-tuyg'ularni to'ldiradi.
4. Salbiy fikrlar va hissiyotlardan ozod qiladi.
5. Quvnoqni qaytaradi va qaytib keladi.

Energiyani to'ldirish uchun meditatsiya qilishning asosiy qoidalari:

1. Meditatsiya - ertalab - tong, kechki pasayish davrida.
2. Eng qulay holatda meditatsiya qilish kerak. Biror kishi uchun tananing yolg'on holati mavjud va kimdir yogasa kabi o'zini qulay his qiladi. Jismoniy tayyorgarligingiz va holatingizda pozitsiyani tanlang.
3. Nafasni kuzatib borish kerak. Bu chuqur va bo'shashishi kerak. Bu tashqi fikrlardan mavhumlikka yordam beradigan va to'g'ri davlatga kirishga yordam beradigan nafas olish va nafas olishlar kontsentratsiyasi, shuning uchun bunga alohida ahamiyat berasiz.
4. Hissiyotlarga e'tibor qarating. Sizning tanangiz kuchlanishni tark etishi kerak. Hayotiy energiya sizni tananing barcha hujayralariga kirib borishi kabi his qiladi. Erkinlik, o'ziga ishonch hissini his eting.

Bir qator maxsus musiqa yoki qo'shiq mantralaridan foydalanish shart emas. Sizning ongsizlaringizning etarlicha ishlashi. Siz mustaqil ravishda ilhom va yaxshi farovonlikni mustaqil ravishda qaytarishingiz mumkin.

Ayollarning energiyasini qanday tiklash kerak?

Ayollar juda muhim, chunki hayotiy kuchning muvozanatini o'z vaqtida to'ldirish juda muhim, chunki ayol organizm yaratishni maqsad qilgan. Ayollar o'z kuchlarini eri, bolalariga, ularga erishishga ilhomlantiradigan ayollardir.

Ayol energiyasini nima o'ldiradi:

1. Salbiy his-tuyg'ular: haqorat, g'azab, tirnash xususiyati, hasad. Bu tuyg'ular o'z vaqtida, o'z vaqtida va to'g'ri qutulish kerak.
2. Og'ir, bargsiz, erkak ishi. Agar ish kuni davomida chiqsangiz, energiyani tiklash uchun barcha harakatlar behuda bo'ladi.
3. Jinsiy hayotda "uxlash" energiyasi. Agar siz tez-tez sheriklarni o'zgartirsangiz, unda ayol kuchlaringiz zaxiralarini orqa tomonga taqqoslang. Shuning uchun qizlarning shahri va ularning ajralmas kunlarda juda minnatdor bo'lishdir. O'zingizning energiyangizga faqat bitta, sizning sevimli odamingizga bering, agar siz kuchning pasayishini his qilishni xohlasangiz.

Ayollar uchun meditatsiya bilan ishlashning xususiyatlari:

• Siz behuda energiya yo'qotmaslik haqida qayg'urishingiz kerak. Stressdan saqlaning, qo'rquvdan xalos bo'ling, sevgi va o'ziga bo'lgan ishonchni o'stirish, kechasi xafa bo'lmang va og'ir hayotda va yutqazish bilan shikoyat qilmang.
• Kun davomida bir necha besh daqiqa meditatsiyalarni ajrating.
• Meditatsiya jarayonida, o'zingiz va boshqalarni kechirimli bo'lish, to'liq dam olish kabi maqsadlar uchun diqqatni jamlang. O'zingizning go'zalligingiz va sog'lig'ingiz va ular har kuni qanday qilib yaxshilanayotgani haqida o'ylang.
• Salbiy va tashvishlardan erkin ong.

Eng oson yo'li - yoqimli, tasalli musiqani tinglash va tinglash va unga ijobiy bayonotlar, tasdiqlash. Masalan: "Men bu dunyoni barcha namoyandalar bilan yaxshi ko'raman va menga javob beraman", "Men har kuni kuchni tejayman," Men xayrli quvvatni tejayman ","

Shifolash vositalari

Meditatsiyalar tufayli siz salomatlikni sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin, chunki barcha kasalliklar nervlardandir. Tushuntirilgan musiqa va ularning his-tuyg'ulariga konsentratsiya har qanday kasalliklarning birinchi alomatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Energiyani tiklash uchun juda kuchli meditatsiya bilan videoni tekshiring:

Shifolash vositalari amaliyoti bo'yicha tavsiyalar:

• Ruhni salbiy va salbiy qulflardan tozalash bilan boshlang. Hovayopononing Gavayian meditatsiyasining eng yaxshi yordamchisi. Uning ma'nosi - to'rtta shifobaxsh iboralarni takrorlashda: "Kechirasiz", "Iltimos, meni kechiring", "Rahmat" va "Men seni sevaman". O'zingiz bilan bog'laning, olam, Xudo yoki siz ishonadigan boshqa ko'plab kuchlar.
• Keyingi bosqich - alfa meditatsiyasi. Bu Chechki-ning keskin urishiga o'xshash ba'zi tebranishlar bilan maxsus audio bor. Meditatsiya paytida siz yotishdan oldin odamning ahvoliga o'xshab, "uyqu va jag '" holatini kiritishingiz kerak. Jarayonda siz kasalligingiz tasvirini topshirishingiz kerak, keyin uni aqliy ravishda qutulishingiz kerak. Masalan, siz birinchi haroratingizni olov kabi ingl. Keyin o't o'chirgichni kesib tashlasangiz.
• Xo'sh, eng oson yo'li - tinch, tinchlantirish, yoqimli musiqa va uning ostidagi ijobiy tasdiqni kiritishdir. Masalan: "Har kuni men o'zimni yaxshi his qilaman", "men juda sog'lomman", "Men juda muhim kuchga to'ldim."

Kasalliklar va yomon farovonlik sizning kuchingizni o'g'irlashadi, shuning uchun imkon qadar tezroq muammolar manbaidan xalos bo'lish juda muhimdir.

Maslahatlar va tavsiyalar

Meditatsiya harakatini kuchaytirish uchun ushbu maslahatlarni bajaring:

• Shifolash mantralarini o'qing. Siz atrofingizdagi zarur energiya nurini yaratadigan maxsus tebranishlar yakunlanadi.
• Yoga mashq qiling. Asananlar chuqur ma'naviy ma'noga ega. To'g'ri holatda meditatsiya odatdagilarga qaraganda ancha ta'sir qiladi.

Atirmal va oddiy hayotda ishlash, baxtli bo'lishni o'rganing "Bu erda va hozir", hozir yashab, har lahzada yashang. Keyin siz o'zingiz atrofida kuchli energiya to'sig'ini o'rnatasiz va hech qachon kuchlarning pasayishidan aziyat chekmaysiz.