Energiyangizni qanday oshirish kerak: 15 samarali usul

Anonim

Yuqori energiya darajasiga ega bo'lgan odamlar orzulardan tezroq, ular har doim yaxshi kayfiyatda bo'lishadi, ularda qarama-qarshi jins vakillari va faol his qilishmoqda. Agar sizning hayotingizda hamma narsa aniq bo'lsa, buning aksiga nisbatan, buni kuchaytirish va uning energiyasini qanday oshirishni o'rganishga arziydi.

Energiyangizni qanday kuchaytirish kerak

Energiya turlari

Insoniy energiya ikki nav bilan ifodalanadi:
  • jismoniy;
  • va bepul (yoki hayotiy energiya).

Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati

Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!

Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)

Jismoniy energiya tufayli inson tanasining normal hayotiy faoliyati yuzaga keladi. Bundan tashqari, eng kam energiya ohangini saqlash kerak.

Shunday qilib, siz har doim juda ko'p jismoniy energiya bor, bu qoidalarga rioya qilish juda muhimdir:

  • yuqori sifatli oziq-ovqatni to'liq boqish;
  • Yaxshi dam olish (sog'lom uyqu juda katta rol o'ynaydi);
  • Yuqori jismoniy faoliyatni mashq qiling;
  • muntazam ravishda vannalarga va saunalarga tashrif buyuradi, unda salbiy energiya erishiladi;
  • Ko'pincha tabiatda;
  • Yoga va Sharq jang san'ati juda aniq ko'rsatilgan.

Ammo yuqori hayotiylikni saqlab qolish uchun, bitta jismoniy energiya etarli emas. Etarli miqdordagi erkin energiya olish juda muhimdir. Ammo uning o'sishidan oldin jismoniy tanaga g'amxo'rlik qiling. Yaxshi his qilganda, shundan keyingina sizning erkin energiya imkoniyatlarini oshirishni boshlang.

Ammo birinchi navbatda siz qanday joriy energiya darajasida ekanligingizni aniqlang. Alomatlar hayotiylik etishmasligi haqida guvohlik beriladi:

  • Har qanday harakatlarni bajarishni istamaslik;
  • Uyquchanlik;
  • asabiylashish;
  • Ertalab turish qiyin.

Erkin energiya darajasining o'sishi 2 yo'l bilan amalga oshirilishi mumkin:

  • Energiya sarfini kamaytirish hisobiga;
  • Uning erkin energiya salohiyatining o'sishi tufayli.

Ammo energiyani qanday oshirishni aytmasdan oldin, biz erkin energiyamizni sarflaymiz.

Bo'sh energiya qayerda ketadi

Hayot kuchlari bizni shu lahzalarda qoldiradi:

  1. Biz har qanday salbiy tajribadan aziyat chekayotganimizda. Ularning barchasi sizni ijodiy energiyadan faol ravishda mahrum qiladilar (ayniqsa, aybdorlik hissi, tashvish hissi, qo'rquv hissi).
  2. Stressli tajribalar bilan.
  3. Biz juda muhim insonni his qilsak.
  4. Energiya imkoniyatlarini oshirishning g'ayritabiiy usullari (alkogol, energiyali ichimliklar hisobidan). Energiya balansini oshirishning ushbu usullari yuqori foizli pul krediti bilan katta o'xshashlikka ega. Siz bugun energiya sarflaysiz, lekin ertaga (yoki undan keyin) ko'proq miqdorda qaytarilishi kerak. Shuning uchun uni iloji boricha kamroq miqdorda murojaat qilish kerak.
  5. Chekayotganimizda.
  6. Biz arzimas narsa uchun katta ahamiyatga egamiz. O'zingizdan savol bering: "Siz aniq tartibga solinadigan ustuvorliklarga amal qilyapsizmi?" Bu hayotiyligingizni behuda sarflamaslik kerak.

Siz o'zingizning kuchingizni har qanday tajribalarga sarflaysiz, hatto hatto juda muhimligini tasavvur qilmaydiganlar, hatto eng muhimi, eng sevimli futbol jamoasi va hokazolari haqida tashvishlanasiz.

Faqat eng yaqin odamingizga (qarindoshlaringiz, yaqin, do'stlaringiz - hayotida ta'sir qila oladiganlarning barchasiga e'tibor bering). Siz hatto maxsus ro'yxatni tuzishingiz mumkin, bu birinchi ahamiyatga ega va kutish mumkin bo'lgan joyni joylashtirishingiz mumkin.

Shu bilan birga, sizning hayotiy kuchlaringizning 80 foizi birinchi uchta sub'ekti tomonidan iste'mol qilingani juda muhim:

  • 50 foiz - birinchi element;
  • 20 - ikkinchi;
  • 10 - Uchinchisi;
  • Qolgan 20 foiz - bu qolgan narsa.

Yodingizda bo'lsin, arzimas energiya, hech qachon sizga qaytib kelmaydi. Shuning uchun, uni bo'ron bilan qaytarib berish uchun yanada muhimroq narsalar bilan ta'minlang.

Energiya sarfi bilan tushunish, endi energiya ortib borishi usullariga murojaat qilaylik.

Inson Energiyasini qanday oshirish mumkin

Orzular, maqsadlar qo'ying

Siz erishishga harakat qiladigan orzular va haqiqiy maqsadlar sizni juda katta miqdordagi erkin energiya bilan to'ldiradi. Ammo bu faqat orzular va maqsadlar shaxsan ixtiro qilingan bo'lsa, faqat ishlaydi va boshqa birovni jalb qilmasa. Jon va ong bir-birlari bilan birgalikda aloqada bo'lganida, siz homiladorlarni amalga oshirish uchun juda ko'p erkin energiyani olasiz.

Agar siz yo'lingizga borsangiz, koinot sizga har jihatdan yordam beradi va har doim zaruriy energiya to'liqligini ta'minlaydi!

Orzular zararli emas!

Ishoning!

Shu bilan birga, imoningiz ob'ekti muhim rol o'ynay olmaydi: bu Xudo, eng yuqori daraja, olam, o'ta g'ayritabiiy yoki boshqa narsa bo'lishi mumkin. Asosiysi, bu imon tufayli sizga etarli miqdordagi erkin energiya bilan to'ldiriladi.

Sevgi!

Sevgi juda kuchli ijobiy tuyg'u. U sizni ichkaridan mag'lubiyatga uchratganda, siz hamma narsani katta ishtiyoq bilan idrok etasiz va har qanday vertikallarni zabt etishingiz mumkin bo'lganga o'xshay boshlaysiz! Sevgi bu hayotiylikni juda kuchli manbadir.

Amaliyot Gimnastika

Bu ijro etuvchi energiya kanallarini kengaytirishga yordam beradigan mashqlar to'plami.

rahmat

O'z minnatdorchiligini bildirganingizda, siz ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz va bu bepul energiya bilan to'ldirilgansiz.

San'at bilan shug'ullanish

San'at turlarining qaysi biri sizga yoqadi? San'at tufayli qalbingiz hayotga keladi.

Endi, ma'lumot yoshida, san'at Internet va televidenie tomonidan almashtirilgan holda, inqirozga aylanib bo'lmaydi. Agar siz har doim energiya balansini saqlab qolishni va ichki potentsialingizni oshkor qilmoqchi bo'lsangiz, vaqtini to'lashga arziydi.

Musiqani tinglang

Musiqa toza energiya. Shuning uchun sevimli musiqiy ijrochilaringizning tarkibini muntazam tinglash juda muhimdir. Siz musiqani yaxshilaydigan balandroq, energiya oqimi ko'payadi, musiqa bilan chetiga to'ldiring!

Xobbi toping

Xobbi ruh uchun qilingan kasb sifatida harakat qiladi. Har qanday sevimli mashg'ulotingiz sizni qo'shimcha bepul energiya bilan to'ldiradi.

Yuqori energiya ega bo'lgan odamlar bilan muloqot qiling

Ba'zi odamlar juda katta energiya imkoniyatiga ega. Ular bu energiyani iste'mol qiladilar va undan oshadi. Bunday shaxslar bilan aloqa qilish, siz ulardan energiya zarralarini olasiz.

Qattiq energiya bo'lgan odamlar ongsiz ravishda atrofdagi ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Ko'pincha odamlar o'z ishlarini tushuntirib berolmaydilar.

Barcha muvaffaqiyatli odamlar uchun kuchli biofild xarakterlanadi, shuning uchun ular bilan aloqa qilganingizdan so'ng siz hissiy rejada o'zingizni juda yaxshi his qilasiz. Bunday odamlar xonaga kirganda, ko'rinmas nurni quyayotganga o'xshaydi.

Ammo odamlarning yana bir toifasi bor - ular qoldirganda xona engillashadi. Bular odatiy energiya vampirlari, biz ular haqida boshqa maqolada batafsil ma'lumot beramiz.

O'z-o'zini konfederatsiyasini mashq qiling

O'z-o'zini qondirish sizga faqat orzu qilishingizga imkon beradigan narsani bilishingizni bilasiz. Energetikani oshirish juda realdir, chunki bu muntazam ravishda vizualizatsiya va energiya gimnastikasiga murojaat qilish juda muhimdir. Buning uchun siz toza o'z-o'zidan taxminozni qo'llashingiz mumkin.

Uy uy hayvonlarini oling

Hayvonlar har doimgidek, sizning ko'rinishingiz yoqimli hayvonga yiqilib tushganda o'z egalaridan ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.

Uy hayvonini oling!

Jismoniy energiya almashinuvi bepul

Sport va faol qarashlarni mashq qilsangiz, jismoniy charchoq keladi, ammo hayot ohangining oshishi kuzatiladi. Ertalab, suzish, fitnes, raqsga tushadigan muntazam yugurish tufayli siz o'zingizni qo'shimcha miqdordagi bepul energiya bilan to'ldiring.

Birja moliya Bepul energiya

Endi biz pul haqida gapiramiz. Agar siz ularni bersangiz va ular sizga qaytib kelishlarini kutmang, koinot sizni hayot kuchlari bilan to'ldiradi.

Sizda jinsiy aloqada bo'lasizmi?

Jinsiy aloqa - bu eng kuchli energiya manbai bo'lib, shuning uchun ushbu yoqimli va foydali sinflar tufayli energiya imkoniyatlarini oshirishga arziydi.

O'zingizning tanangizni yaxshi jismoniy shaklda qo'llab-quvvatlab, erkin energiya sonining ko'payishi bilan bog'liq usullarga murojaat qilish, siz BiOofildingizni sezilarli darajada kuchaytirasiz va shu sababli hayotingiz yaxshilanishni boshlaydi.

Mavzu oxirida biz sizga qiziqarli videoni ko'rishingizni maslahat beramiz:

Ko'proq o'qing