Siz hech bo'lmaganda bir marta gipnozning ajoyib ta'siri haqida eshitgansiz va odamlarni transga qanday kirishni o'rganishni xohladisiz. Keyin yangi boshlanuvchilar uchun gipnoz haqida maqola - siz uchun. Biz ushbu murakkab fanni ustaga yordam beradigan elementar usul haqida aytib beramiz.
Maslahatlar va tavsiyalar
Gipnoz texnikasi ushbu fanni o'zlashtirish uchun boshlang'ich ko'rinishi mumkin, bu juda mantiqiy va oqilona. O'rganishni boshlash uchun nima kerak:
- O'zingizga va qobiliyatingizga bo'lgan ishonch. Hamma narsa qanday ishlashiga shubha qilmasligingiz kerak. Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, histikotda boshqa shaxs tomonidan kiritilishi dargumon. Shuning uchun, birinchi navbatda, agar u tushunilmagan bo'lsa, o'zingizni qadrlash yaxshilash ustida ishlashingiz kerak.
- Tashqi ko'rinishi. Gipnozchi asosan ko'rinishi va bemorning ishonchini ilhomlantirishi kerak. Shuning uchun qattiq va vakolatli odamning qiyofasiga mos kelishga harakat qiling.
- Amaliyot. Gipnozning namoyishi yaxshi ekanligini biling, ammo amaliy mashqlarsiz muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Siz uzoq vaqt ishlashingiz, kerakli ko'nikmalarni hurmat qilish va tuzatishingiz kerak.
- Muvaffaqiyatsizlikka sadoqat. Hammasi darhol olinmaydi, deb tayyor bo'ling. Xatolaringizni ro'yobga chiqarish va ularni tuzatish uchun juda muhimdir. Natijada, nima bo'lishidan qat'iy nazar, unga boring.
Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Yuqoridagilarning barchasi eng oddiy gipnoz usullarini o'zlashtirish uchun kerak.
Nimani oldini olish mumkin?
Gipnozni o'rganish jarayonini o'rganadigan ba'zi omillar mavjud:- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Agar siz spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishga odatlangan bo'lsangiz, hech narsa bo'lmaydi. U ongni yo'q qiladi va siz etarli darajada jamlay olmaysiz.
- Hech kimga zarar etkazish va hech kimga zarar etkazish uchun foydalanish. Siz gipnozni yaxshilik uchun qo'llashni o'rganishingiz kerak. Agar siz texnikani kimgadir zarar etkazishni xohlasangiz, birinchi navbatda o'zingizga zarar etkaz.
- Chekish. Chekish erkak qaram bo'lib, uning onglari o'z nazorati ostida emas. Shuning uchun, bu boshqa odamlarga emas, balki nazorat qilishga qodir emas.
- Asab tizimining stimulyatorlarini suiiste'mol qilish. Bu qahva va kofirli ichimliklar ichadigan ichimliklardir. Agar siz ularni tez-tez ishlatsangiz, hech narsa ishlamaydi.
Yangi boshlanuvchilar uchun gipnoz: oddiy texnikali
Agar siz gipnoterapiya usullarini o'rgana olsangiz, sizga yangi boshlanuvchilar uchun gipnoz uslubi kerak bo'ladi. U bir necha bosqichda amalga oshiriladi.
Psivoshematik kliplarni olib tashlash
Ushbu harakat gipnozga moyil bo'lgan odamning sezgirligini oshirish uchun zarurdir. Buning uchun quyidagi usullardan foydalaniladi:- Bemorni massaj bilan dam olish. Elkasini muloyimlik bilan eslab, "dam oling, menga to'liq ishoning".
- Biror kishini stulga olib boring va cho'tkalarni muloyimlik bilan massaj qiling. Dam olishni so'rang va qarshilik qilmang.
Odam to'liq bo'shashganligini tekshiring: qo'llaringizni va pastki qismingizni ko'taring - ular ekranlar kabi yiqilishlari kerak.
Filtrni ongni olib tashlash
Ushbu bosqich bemorning gipnozchiga bo'lgan ishonchini yaratish uchun zarurdir. Shuningdek, his-tuyg'ularning kuchayishi kuzatilmoqda, ong sezish va hissiyotlarga o'tadi. Buni qanday qilish kerak:
- Bir kishi ko'zingizni yumib, iloji boricha bo'shashing.
- Qo'llaringizni quloqlariga qo'llang. Payg'ambaringizni 5-10 santimetr masofada saqlang. O'zining miyasidan energiya oqimini aqliy ravishda chaqiring va barmoqlaringizni maslahatlarga yo'naltiring. Siz iliq va uni ko'rsatishni oson his qilishingiz kerak.
- Mavzuni boshning boshiga nima his qilayotganiga e'tibor qaratish va hissiyotlar haqida gapirib berishni so'rang. U o'zini iliq his qilishi kerak.
- Ayni paytda, hozirgi paytda iliqlik hissi ko'payadi va mavzuning peshonasiga qo'l olib keling.
Issiqlik o'rniga bemorni chayqashni his qilishlari mumkin, uni urish yoki yo'qotishni boshlashlari mumkin.
To'g'ri reaktsiya
Ishonchni ta'minlash uchun siz bemorni yuborishi kerakligini o'z vaqtida reaktsiya qilishingiz kerak. Masalan:- Uning ko'zlari kuzatilganini ko'rishdi: "Hozir ko'z yoshlar paydo bo'ladi."
- Uning so'zlariga ko'ra, u uni tortib olib, aytadi: "Endi u yanada kuchliroq bo'ladi."
- Ko'ryapsizmi, u uni chetga surib qo'yganini ko'ryapsizmi, ayting: "Endi siz chapda / o'ngda suzishni boshlaysiz."
Bularning barchasi siz ularni boshqarayotgan mavzu bo'yicha tuyg'u yaratadi va keyingi harakatlarni bashorat qiladi. Bu maksimal aloqa va ishonchni yaratadi, bu juda muhim.
Dasturlash
Yakuniy bosqichda, bemor gipnotizmning harakatlariga bo'ysunishni boshlaydi va transni kiritmoqchi. Siz bunday iboralardan foydalanishingiz kerak:
- Rohatlaning.
- Menga to'liq ishoning.
- Sizning qo'lingizdagi kuchlanish o'sib bormoqda.
- Barmoqlaringiz xiralashadi.
- Endi men uchgacha olayman va qo'llaringiz yaqinlashadi.
- Bir marta.
- Ikkinchisi.
- Uchta.
- Qo'llar birlashdi.
Jamoa, ishonchli ovoz bilan gapirish kerak. Agar bemor jamoalarga itoat qilsa, unda hamma narsa chiqdi. Siz tajriba o'tkazishingiz mumkin.
Yangi boshlanuvchilar uchun gipnoz haqida videoni tomosha qiling:
Mustaqil mashg'ulot
"Kalit" deb nomlangan mashqlardan foydalangan holda gipnozning ko'nikmalarini yarating va yaxshilang. U quyidagicha amalga oshiriladi:
- Iltimos, bir ochkoni qaytaring.
- O'zingizga aqliy sozlashni bering: "Men o'ntagacha bo'lganimda, to'liq dam olish holati paydo bo'ladi, ko'z qovoqlari iliq bo'ladi, issiqlik parchalanadi."
- STARTni ishga tushiring. "O'n" so'zi bilan siz tanada asta-sekin o'sib borayotgan hissiyotni his qilishingiz, barmoqlaringizning uchlarini kesib tashlang.
Ta'lim davomida siz ongni o'chirishni, boshimdan chet el fikrlarini olib tashlashni o'rganishingiz kerak, o'z his-tuyg'ularingizni diqqat bilan e'tibor bering. O'z ongingizni to'liq boshqara olsangiz va kerakli his-tuyg'ularni keltirib chiqarsangiz, muvaffaqiyat haqida gaplasha olasiz.