Mantra - bu ba'zi maqsadlarga erishish uchun meditatsiyalarda ishlatiladigan muqaddas matn. Agar siz mantrani qanday o'qish va tinglashni bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqolani o'qing.
Mantra nima va u qanday ishlaydi?
Mantralar shunchaki so'zlar to'plamidir. Har bir ovozning ichki holatiga tubdan ta'sir ko'rsatishga qodir bo'lgan ijobiy tebranishlar bilan to'ldirilgan. Natijada, atrofdagi haqiqat ichki holat o'zgaruvchisidan farq qiladi. Shuning uchun mantralar ma'naviy odatlarning muhim qismidir va ma'rifiy fikrlar.
Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati
Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!
Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)
Mantralar bizning hayotimizga Buddistlarning ta'limotlaridan kelib chiqqan. Mantra Refomni o'qish paytida ijobiy energiyani olib boradigan muqaddas so'zlarni takrorlash. Ular o'zlarini xohlagan tarzda sozlashda, koinotga to'g'ri so'rovlarni yuboring, buning uchun kerakli o'zgarishlar ro'y beradi.
Manranralarni o'qish juda muhimdir, ma'lum bir holatga tushganda, to'g'ri matnni tanlang, kerakli vaqtni va joyni tanlang. Keling, mantra to'g'ri tinglash haqida gaplashaylik, ularni o'qiganligi uchun ularni o'qing.
Qishloq o'qishning asosiy printsiplari
Mantrasni ibodat bilan chalkashtirib yuborish muhimdir. Qaysidir ma'noda ular o'xshash, ammo mutlaqo boshqacha o'qiydilar. Manranalarni o'qishning asosiy qoidalari quyidagilar:- Tovushlarni aniqlab eshitish uchun ehtiyot bo'ling. Har bir so'z, har bir ovoz sizning hayotingizga ta'sir qiladi. Shuning uchun siz mantrani maksimal darajada aniqlik bilan ko'paytirishingiz va faqat Sanskritda takrorlashingiz kerak.
- Eng muhim ovozni aytganda, "M" harfida tebranishni yaratishi kerak. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun, nafas olish paytida og'iz bo'shlig'idan nafas olishni qorin bo'shlig'iga yo'naltirishni rejalashtirish kerak.
- Mantrani takrorlash uchun ma'lum bir vaqt mavjud. 3, 9, 18, 27 yoki 108 marta mantraga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, 108-bir martalik takrorlash eng samarali va ahamiyatga ega. Siz kerakli tovushni va bir necha daqiqadan ko'proq takrorlashingiz mumkin, ammo takrorlash sonining soni 9 ga tengligiga ishonch hosil qiling.
- Takrorlashlar sonini hisoblash uchun siz barmoqlaringizdan foydalanishingiz mumkin (har bir takror takrorlash paytida egilgan). Ammo bu maqsad uchun ancha yaxshi. Ular nafaqat baldan orqaga qaytishga, balki dam olishga, shuningdek, meditatsion holatga kiring.
- Bitta meditatsiya bitta mantra. Darhol bir nechta mantrani ishlatmang. Bu juda chuqurroq rivojlanish yaxshiroqdir.
- Toza niyatlar bilan kerakli mantralarni ishlating. Ularning maqsadi - zararni va zarar etkazmaslik. Shuning uchun, harom matnlardan foydalanib, o'zingizni va boshqalarga foyda keltirishi uchun, shuningdek, merterlar uchun emas.
- Manranalarni o'qish vaqti har qanday birini tanlashi mumkin. Ammo hissiy holatingizni ijobiy his eting. Xafa bo'lganingizda, yovuzlik, xafa bo'lib, mulohaza qilmang. Siz tinch bo'lguningizcha, quvonch, quvonch va minnatdor bo'lmaguningizcha kuting.
Ro'yxatdan o'tgan qoidalarga qo'shimcha ravishda umumiy, o'qish usullari bilan bog'liq aniqroq, bu juda aniq va to'g'ri usullar bilan bog'liq.
Nafas olish nazorati, ong va tana
Mantrasning foydasini o'qish uchun uchta muhim jihatlarga amal qilish kerak:
- Mantralar bilan ishlashda to'g'ri nafas olishni o'rganing.
- Aqlni boshqarish, uni kerakli to'lqin, tezkor fikrlardan, referatsiyani belgilash va salbiyning oldini olish.
- Jismoniy qobiqning dam olish qismini - tanani kuzatib boring. Kuchlanish - har doim kerakli natijadan oldin to'siq.
Shuning uchun Meditatsiya holatida bo'lgan "Montra" ni o'qishi kerak. Bu yolg'onni qilish yaxshidir, faqat shu holatda iloji boricha bo'shashishingiz mumkin.
Mantra o'qishni o'zlashtirishga birinchi urinishlar siz yonib turganingiz bilan tugaydi. Bu qo'rqinchli va oldindan aytib bo'lmaydigan - siz hali ham ongni yaxshi nazorat qilishni o'rganmagansiz. Takrorlash urinishlari, va ertami-kechmi, ular muvaffaqiyatga erishadilar.
Amaliyotni boshlashdan oldin, yurak orqali mantra yodlang. Agar siz muqaddas matnni xotirjam, o'lchanadigan sabab bilan ishlatsangiz, uni eng oson usul.
Mantanali matnlardan tasdiqlangan manbalardan foydalaning, tovushlarning to'g'ri talaffuzini o'rgating - yakuniy natijasi unga bog'liq bo'ladi.
Qanday qilib mantra tinglash kerak
Ehtimol, siz mantrani o'rganish o'qiysiz, ammo muqaddas matnlarni tinglash bilan qaror qildingiz. Osonroq. Ammo kuzatilishi kerak bo'lgan ba'zi qoidalar ham mavjud:
- Tinglash paytida nafas olish tinch, butun tanadagi mushaklar - bo'shashadi. Energiya harakati uchun ichki kanallarni siqib qo'yish kerak.
- Mantra nafaqat uyda, balki yo'lda ham mumkin. Ammo hech kim hech kimni hech kim kechirmasangiz, uni uyda va yolg'iz qilish yaxshiroqdir va atrofdagi vaziyat jim va xotirjam bo'ladi.
- Agar siz mantroplarni tinglashda uxlab qolsangiz, tashvishlanmang. Bunday orzu shifobaxsh kuchga ega va tana uchun foydali.
- Mantra-ning takrorlanishlari soni o'qiyotgandek bir xil, chunki 108 dan ortiq bo'lishi kerak.
- Agar siz mantra matni takrorlasangiz, bu juda yaxshi bo'ladi
Mantrani to'g'ri tinglash haqida videoni tomosha qiling:
Tinglash samarasi o'qishdan ham kuchli emas. Ammo keyinchalik siz matnlarni to'g'ri o'rganish va o'ynash osonroq bo'ladi.
To'g'ri foydalanish bilan mantralarni tinglash va o'qish katta foyda keltiradi. Siz ko'plab muammolarni hal qilishni o'rganasiz, o'zingizga mos kelishingizni, boshqalar bilan munosabatlarga pul to'laysiz, atrofingizdagi voqealarni to'g'ri tushunishingiz, o'zingizni to'g'ri yo'lga aylantirishingiz mumkin.