Dinh dưỡng phù hợp là cơ sở của sức khỏe. Mọi người đều được nghe về điều này, nhưng họ không muốn áp dụng trong thực tế. Sự khác biệt giữa Ayurveda dành cho phụ nữ là gì, bạn cần ăn như thế nào? Millen Multen Millen phát triển cách tiếp cận đúng đắn để dinh dưỡng lành mạnh, điều tra cẩn thận và lựa chọn các sản phẩm hữu ích. Xem xét chi tiết rằng Trí tuệ phía đông khuyên phụ nữ trên thế giới.
Bản chất của dinh dưỡng thích hợp
Bản chất của thực phẩm là gì? Wisdom Wisdom Wisdom: Sản phẩm phải tăng năng lượng của con người, và không thấp hơn. Sản phẩm có thể hạ mức năng lượng không? Nó hóa ra có thể. Ayurveda là một giảng dạy mảnh khảnh nghiên cứu mối quan hệ giữa dinh dưỡng và bệnh cơ thể. Do đó, cô nên tin tưởng. Những gì về chế độ ăn kiêng hiện đại? Họ chỉ làm việc trong chế độ ăn kiêng, không còn nữa.Tìm hiểu những gì đang chờ bạn ngày hôm nay - Tử vi cho ngày hôm nay cho tất cả các cung hoàng đạo
Theo nhiều yêu cầu của người đăng ký, chúng tôi đã chuẩn bị một ứng dụng tử vi chính xác cho điện thoại di động. Dự báo sẽ đến với cung hoàng đạo của bạn mỗi sáng - không thể bỏ lỡ!
Tải xuống miễn phí: Tử vi cho mỗi ngày 2020 (có sẵn trên Android)
Những người đàn ông khôn ngoan Ấn Độ tranh luận: Cơ thể con người bao gồm Dosh và sự kết hợp của họ. DOCH LÀ GÌ? Đây là những yếu tố quen thuộc của các yếu tố và sự kết hợp của chúng đối với chúng tôi:
- Ngọn lửa;
- nước;
- Trái đất;
- không khí;
- ether.
Tất cả các yếu tố tự nhiên mà cơ thể chúng ta đang được xây dựng đều bị ảnh hưởng bởi nó. Ví dụ, khi trời lạnh, chúng tôi thiếu yếu tố lửa. Khi chúng ta cảm thấy khát, chúng ta thiếu yếu tố nước. Nếu cơ thể được phân biệt bởi béo phì, thì trong cơ thể một sự quá mức của yếu tố của trái đất. Nếu thiên thạch bị dằn vặt, điều đó có nghĩa là trong cơ thể bạn là một dư thừa của một yếu tố không khí.
Những người quá khổ của nước dẫn đến phù vào buổi sáng, tình trạng dư cung của yếu tố lửa gây iscoburn. Để cân bằng tất cả các yếu tố trong số các yếu tố, bạn cần nắm vững kiến thức về Ayurveda.
Doha và Sức khỏe
Ayurveda nói rằng sự kết hợp của các yếu tố của các yếu tố tạo thành ba liều:
- watt (không khí và ether);
- Kapha (đất và nước);
- Pitt (nước và lửa).
Dosha Watta. Tổ chức một cơ thể linh hoạt và di chuyển. Những người này được phân biệt bởi tâm lý di động, dễ dàng phấn khích và nhanh chóng "đi ra ngoài". Chúng liên tục chuyển động: Tình yêu du lịch, ấn tượng mới, ca cư trú và làm việc. Thực phẩm yêu thích mặn, chua và dày. Để cân bằng Vatta Dosh, bạn cần sử dụng các sản phẩm đối diện - ngọt ngào, béo, nóng.
Dosha Pitt. Tổ chức cơ thể của xây dựng giữa. Những người này có thể nhanh chóng tuyển dụng và đổ trọng lượng, chúng có nhiệt độ cơ thể bị đánh giá quá cao. Ngọn lửa bên trong cho phép bạn tiêu hóa bất kỳ thực phẩm nào. Tuy nhiên, đầu của họ có thể là đế từ các sản phẩm béo. Để cân bằng Dosh Pitt, bạn cần uống đồ uống mát lạnh và có nhiều món salad rau quả tươi.
Dosha Kapcha. Tổ chức một cơ thể dày đặc, nhiều đại diện của Dosha này có một cơ thể lớn và dễ bị béo phì. People-Kaps rất tốt bụng, tìm cách gieo hạt giống tốt ở khắp mọi nơi. Họ bình tĩnh và cân bằng, như voi, yêu hòa bình và im lặng. Niềm đam mê để thúc đẩy sự béo phì của cơ thể. Do sự trao đổi chất chậm của Kapha, trọng lượng vượt quá có xu hướng. Để cân bằng Dosh của Kapha, bạn cần sử dụng các món ăn nóng và cay. Ví dụ, trà gừng với chanh có thể giúp thoát khỏi quá nhiều độ ẩm và lạnh trong cơ thể của Kapha.
Dinh dưỡng hợp lý
Làm thế nào để tổ chức thực phẩm của bạn một cách chính xác, để Dosha ở trạng thái cân bằng? Điều này sẽ giúp trong các cảm giác bên trong. Nếu sau khi ăn bạn cảm thấy mức độ nghiêm trọng, sự suy giảm và lười biếng, bạn không phù hợp với thức ăn. Cô lấy năng lượng từ cơ thể thay vì bão hòa nó.Tiêu chí tiếp theo của chế độ ăn uống chính xác là tần số trống rỗng. Lý tưởng nhất là cơ thể nên được giải phóng khỏi các khối chuyển vùng vào buổi sáng. Nếu việc đổ rỗng xảy ra vào buổi tối, thì cơ thể nhận thức thức ăn tiêu cực - nó độc hại đối với anh ta, anh ta muốn phun ra chất thải độc hại hơn. Điều tương tự cũng nói mùi hôi của miệng - thức ăn có hại cho cơ thể bạn. Tham quan một nha sĩ sẽ không cứu bạn khỏi một mùi khó chịu.
Lỗi thực phẩm phổ biến:
- Bạn ăn theo lịch trình, ngay cả khi bạn không cảm thấy đói.
- Bạn uống bữa trưa / bữa tối với nước ép tươi.
- Bạn cố gắng để trống một cái đĩa, ngay cả khi bạn cảm thấy ăn quá nhiều.
- Bạn đang cố tình hiểu lầm không đạt được thêm kilogam.
- Bạn uống đồ uống từ tủ lạnh.
- Bạn đang nhắm đến việc "xuống" tình huống căng thẳng với một thứ gì đó ngon miệng.
- Bạn không biết làm thế nào để kết hợp thực phẩm với nhau và tiêu thụ các món ăn khó hiểu.
- Bạn vượt qua táo bón với sự trợ giúp của thuốc nhuận tràng thay vì những người đói cần thiết.
Tại sao không thể uống thức ăn với nước ép tươi nếu chúng được hưởng lợi? Bởi vì nước ép là một bữa ăn riêng biệt, chúng không thể được kết hợp với các sản phẩm khác.
Làm thế nào để tăng năng lượng của phụ nữ
Bây giờ hãy nói về các sản phẩm có khả năng mang chúng ta đến mức năng lượng cần thiết. Mức năng lượng này được gọi là Lunar, bởi vì đó là mặt trăng có tác động quan trọng đến sinh vật nữ và có thể tạo ra từ mọi người phụ nữ hấp dẫn và gợi cảm.
- Sữa là một sản phẩm quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, nhưng bạn cần uống nó vào một số giờ nhất định trong ngày - lúc 6 giờ sáng hoặc 6 giờ chiều. Vào buổi sáng, sữa cần uống nóng, thêm mật ong và gia vị. Vào buổi tối, sữa uống ấm, thêm cardamom, thì là và đường.
- Raisins Good Bars tất cả các dấu gạch ngang, cần phải ăn vào buổi sáng.
- Chuối cần ăn trong sự vắng mặt của niềm vui đối với cuộc sống, anh ta cảm nhận được sự bình an và lạc quan.
- Lê tăng cường phẩm chất ý chí.
- Malina có tính axit của dạ dày, nó là cần thiết trong dạng khô hoặc tươi. Hoàn hảo cho Perta Perts.
- Mận có khả năng nướng áp suất không ổn định.
- Mật ong cho sự dịu dàng. Những loại mật ong phù hợp với bạn, bạn có thể xác định mùi tươi mát. Nếu bạn cảm thấy ngọt ngào, đó không phải là điểm mật ong của bạn.
Bây giờ hãy xem xét hữu ích cho gia vị phụ nữ. Đây là những chất nào ở phía đông có tầm quan trọng đặc biệt: họ có thể làm việc kỳ diệu với năng lượng và cảm xúc.
- Ginger kích thích lưu thông máu, chiến thắng cảm lạnh và ảnh hưởng tích cực đến tuyến giáp.
- Kurkuma rất hữu ích cho gan và thận, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và cho sự vui vẻ.
- Cardamom loại bỏ co thắt, phục hồi phế quản và tiết kiệm từ thiếu máu cục bộ.
- Mè củng cố xương và răng.
- Curry làm sạch máu, vật lộn với các quá trình viêm.
- Fennel thúc đẩy thị giác cấp tính.
- Hạt tiêu đen kích hoạt năng lượng quan trọng, chỉ cần ăn hoàn toàn - nuốt.
Nhận xét quan trọng! Rau và trái cây mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể chỉ khi chúng mọc trong khu vực của bạn.
Phụ nữ có thể ăn đồ ngọt? Nhiều người đẹp sợ họ như lửa, vì trọng lượng ngọt có thể đạt được. Nó có thực sự không? Người Ấn giáo tin rằng phụ nữ là cần thiết để cải thiện nền hormone. Những đồ ngọt nào cần ăn? Chúng bao gồm sô cô la và trái cây sấy khô. Không phải bất kỳ bánh nào được thảo luận.
Khi nào bạn có thể ăn đồ ngọt? Tốt hơn là 12 giờ trong ngày: Tại thời điểm này, bất kỳ sản phẩm nào được tiêu hóa mà không có hậu quả đối với cơ thể.
Trí tuệ của Ayurveda được chứng minh bởi thực tiễn thế kỷ. Để cảm thấy một người phụ nữ khỏe mạnh và hấp dẫn, hãy làm theo lời khuyên của kiến thức Vệ đà.